ผู้เขียน: Rachel Coleman
วันที่สร้าง: 24 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต: 25 มิถุนายน 2024
Anonim
ปัจจัยที่ทำให้บาดเจ็บ จนต้องเลิกวิ่ง | ก้าวแรก FIRST STEP EP064
วิดีโอ: ปัจจัยที่ทำให้บาดเจ็บ จนต้องเลิกวิ่ง | ก้าวแรก FIRST STEP EP064

เนื้อหา

สาปแช่งความโชคร้าย กรรม หรือการออกกำลังกายเมื่อวานนี้สำหรับการกัดของสัตว์ เข่าแพลง หรือกระดูกสันหลังเคล็ด?

กลายเป็นว่าที่ที่คุณอาศัยอยู่อาจมีบางอย่างเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บแปลกๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณและรอบตัวคุณ Amino บริษัทดูแลสุขภาพดิจิทัลสำหรับผู้บริโภค ได้วิเคราะห์ตัวเลขเกี่ยวกับการบาดเจ็บที่รายงานบ่อยที่สุดทั่วประเทศ และพบว่าแต่ละรัฐมีจำนวนผู้บาดเจ็บสูงอย่างไม่สมส่วน (ดูเพิ่มเติมที่: คุณรู้หรือไม่ว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะฉีก ACL ของพวกเขามากขึ้น?)

สิ่งแรกอันดับแรก: โดยรวมแล้ว การบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดในเกือบทุกรัฐคือการบาดและรอยฟกช้ำ นั่นคือ ยกเว้น โคโลราโด ซึ่งรายชื่อตกเป็นอันดับหนึ่ง เห็นได้ชัดว่าการอาศัยอยู่ใกล้กับเทือกเขาร็อกกี้ที่สวยงามเหล่านี้มีข้อดีและความหายนะ (ไม่ได้ตั้งใจเล่นสำนวน)


จากนั้นนักวิจัยได้เปรียบเทียบความถี่ของการบาดเจ็บแต่ละครั้งต่อรัฐกับความถี่ระดับประเทศ เพื่อดูว่าความถี่ใดเป็นเรื่องปกติมากกว่ากัน และผลลัพธ์ที่ได้ก็ค่อนข้างจะชัดเจน สิ่งที่คาดหวังบางอย่าง: ตัวอย่างเช่น เท็กซัสปรากฏขึ้นสำหรับแมลงกัดต่อย (สวัสดี Zika!) และแคลิฟอร์เนียมีอัตราการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์สูง (การจราจรใน LA ทุกคน?) คนอื่นค่อนข้างสุ่ม เห็นได้ชัดว่าผู้คนในรัฐอินเดียนาต้องระวังวัตถุที่ตกลงมา และหลุยเซียน่า ดีซี และอิลลินอยส์มี "อาการบาดเจ็บที่ใบหน้าที่ไม่ระบุรายละเอียด" จำนวนมากผิดปกติ

ตรวจสอบสถานะของคุณด้านล่างเพื่อดูว่ามีอะไรเสี่ยงเป็นพิเศษที่คอป่าของคุณ (คุณควรทราบเกี่ยวกับปัญหากระดูกและข้อเหล่านี้ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงที่ฟิตไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน)


เพื่อขัดขวางสถิติเหล่านี้ นักวิจัยจำกัดขอบเขตการบาดเจ็บที่คิดเป็นอย่างน้อย 1 เปอร์เซ็นต์ของการบาดเจ็บทั้งหมดในรัฐ หากคุณจำกัดให้แคบลงเป็นรายการที่ไม่บ่อยนักแต่ยังคงพบเห็นได้ทั่วไปอย่างไม่สมส่วน ก็จะยิ่งบ้ามากขึ้น ตัวอย่างเช่น "อุบัติเหตุรถลากจากสัตว์" (ซึ่งรวมถึงการขี่สัตว์) เป็นเรื่องปกติที่ไม่สมส่วนในไอดาโฮ มอนแทนา ไวโอมิง นอร์ทดาโคตา และเนบราสกา (มีมากกว่า 43,000 ระหว่างปี 2555 ถึง 2559!) และ "การต่อสู้หรือการทะเลาะวิวาทโดยปราศจากอาวุธ" เป็นเรื่องปกติธรรมดาในนิวยอร์ก (มัน NSoes มีหลายเมืองที่อยู่ในอันดับต้น ๆ สำหรับฤดูหนาวที่มีหิมะตกหนักที่สุด คุณโทษพวกเขาที่โกรธจัดและก้าวร้าวไหม?)

เนื่องจากรหัสทางการแพทย์ที่ใช้ในการบันทึกการบาดเจ็บที่สำนักงานแพทย์ คุณจึงต้องนำเกลือเหล่านี้ไปด้วย ตัวอย่างเช่น "การหายใจไม่ออก" ที่คุณเห็นในรัฐภูเขาหกในแปดแห่งอาจหมายถึงสาเหตุของการขาดออกซิเจน (ป้อน: ระดับความสูง นี่คือวิธีรักษาตัวให้ปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายโดยมี O2 น้อยกว่า) และไม่ได้คำนึงถึงการบาดเจ็บที่ผู้คน อย่า ไปหาหมอเพื่อ. (เช่นเมื่อคุณทุบเข่าบนโต๊ะกาแฟเพราะคุณกำลังทำ handstands ในห้องนั่งเล่นและกลัวเกินกว่าที่จะบอกแพทย์ว่าทำไมคุณถึงได้รับบาดเจ็บ ไม่มีความละอาย - เราเคยไปที่นั่นมาหมดแล้ว)


และในขณะที่ดูสิ่งของที่ตกลงมานั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถฝึกฝนได้อย่างแน่นอน อย่างน้อยคุณก็สามารถป้องกันการบาดเจ็บระหว่างการออกกำลังกายของคุณได้ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บจากการวิ่งทั่วไป อยู่อย่างปลอดภัยในระหว่างการออกกำลังกายต้อนรับคุณ และป้องกันการบาดเจ็บในชีวิตประจำวันของคุณ

รีวิวสำหรับ

โฆษณา

แนะนำโดยเรา

9 ผลประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของไนอาซิน (วิตามิน B3)

9 ผลประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของไนอาซิน (วิตามิน B3)

ไนอาซินหรือที่รู้จักกันว่าวิตามินบี 3 เป็นสารอาหารที่สำคัญ ที่จริงแล้วทุกส่วนของร่างกายต้องการการทำงานที่เหมาะสมไนอาซินอาจช่วยลดคอเลสเตอรอลลดอาการข้ออักเสบและเพิ่มการทำงานของสมองรวมถึงประโยชน์อื่น ๆอย...
การแพ้ของฮีสตามีน

การแพ้ของฮีสตามีน

การแพ้ของฮีสตามีนไม่ใช่ความไวต่อฮีสตามีน แต่เป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณได้พัฒนามันมากเกินไปฮีสตามีนเป็นสารเคมีที่ทำหน้าที่สำคัญสองสามประการ:สื่อสารข้อความไปยังสมองของคุณกระตุ้นการปล่อยกรดในกระเพาะอาหารเพื่อช่...