ไดอารี่การลดน้ำหนัก: เว็บโบนัส

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เดือนที่ 10 และ 11: Jill Sherer ฉลองวันเกิดครบรอบ 40 ปีของเธอ และทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพที่เธอสร้างขึ้นในปีที่ผ่านมา

เดือนที่ 9: หลังจากหลายเดือนของการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง จิลล์ได้ค้นพบความหมายของที่ราบสูง นี่คือวิธีที่เธอหวังว่าจะผ่านพ้นไปได้

เดือนที่ 8: การได้พบกับคนดังอย่าง Ali MacGraw ช่วยให้จิล เชอร์เรอร์ นักเขียนไดอารี่ลดน้ำหนักได้เปลี่ยนภาพลักษณ์ของเธอ

เดือนที่ 7: นักเขียนไดอารี่การลดน้ำหนัก Jill Sherer ลองใช้มือของเธอ (หรือถุงมือแทน) ในเวทีมวย

เดือนที่ 6: เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ที่เธอกลายเป็นนักลดน้ำหนักของ SHAPE จิลล์ได้รับเงินเพิ่มขึ้นหนึ่งปอนด์ ที่นี่เธอเปิดเผยว่าสิ่งนั้นทำให้เธอรู้สึกอย่างไร

เดือนที่ 5: ให้อาหารเป็นหวัด อดอาหารให้ร่างกายแข็งแรงไหม? หลังจากออกกำลังกายอย่างซื่อสัตย์มาหลายเดือน จิลล์ก็ป่วยอยู่บนเตียงตลอดทั้งสัปดาห์ กล้ามเนื้อของเธอจะแสดงความแตกต่างหรือไม่?

เดือนที่ 4: หลายเดือนของการออกกำลังกายกังฟูที่ทรหดในที่สุดก็ได้ผล จิลล์ได้รับสายสะพายสีเหลืองของเธอ

เดือน 3: หลังจากใช้เวลาหลายเดือนในการฝึกฝนศิลปะกังฟูเส้าหลินและตรวจร่างกายของเธอเพื่อหารางวัลที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น จิลล์ เชอร์เรอร์ นักเขียนไดอารี่การลดน้ำหนักของ SHAPE สังเกตเห็นไขว้ที่เธอรอคอย

เดือน 2: Jill Sherer นักเขียนเรื่อง Weight Loss Diary ของ SHAPE กล่าวถึงความเจ็บปวด (และความสุข!) ของการทดสอบระดับความฟิตของเธอ

เดือนที่ 1: เว็บโบนัส Weight Loss Diary Web: นักเขียนไดอารี่การลดน้ำหนักคนใหม่ Jill Sherer สะท้อนถึงคอลัมน์แรกของเธอสำหรับ SHAPE

ดูครั้งแรก: ตัวอย่างของนักเขียนไดอารี่ลดน้ำหนักปี 2545 จิลล์ เชอร์เรอร์

พิเศษ:คำอธิบายของสถิติการลดน้ำหนักไดอารี่

มีคำถามหรือความคิดเห็น? Jill ตอบกลับข้อความของคุณที่นี่!

รีวิวสำหรับ