ลองเทรนด์นี้ไหม การฝึกอบรมส่วนบุคคลออนไลน์

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

การหาเทรนเนอร์ส่วนตัวไม่ใช่เรื่องยาก เดินเข้าไปในโรงยิมท้องถิ่นใด ๆ และคุณน่าจะมีผู้สมัครมากมาย เหตุใดผู้คนจำนวนมากจึงหันมาใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อขอคำแนะนำในการออกกำลังกาย และที่สำคัญกว่านั้น จะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเท่ากับการฝึกแบบตัวต่อตัวหรือไม่

"ฉันเชื่อว่าข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดอยู่ที่ความสามารถในการจ่ายและความยืดหยุ่น" Tina Reale ผู้ดูแลเว็บไซต์ฝึกอบรมส่วนบุคคลออนไลน์ Best Body Fitness กล่าว "เนื่องจากเซสชั่นไม่ได้ทำแบบตัวต่อตัว ลูกค้าสามารถเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายให้เสร็จ นอกจากนี้ ลูกค้าสามารถเลือกออกกำลังกายที่บ้านได้โดยใช้อุปกรณ์ที่มี ค่าใช้จ่ายมักจะน้อยกว่ามากด้วยเช่นกัน ตัวอย่างเช่น โปรแกรมการฝึกอบรมออนไลน์ของฉันมีค่าใช้จ่ายต่อเดือนน้อยกว่าการฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวเป็นเวลานานหลายชั่วโมง"

ยังมีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ผู้ฝึกสอนออนไลน์ขาด: การสัมผัสทางร่างกาย คุณสามารถฝึกแบบฟอร์มตรวจคนเข้าเมือง ให้แรงจูงใจ และป้องกันการบาดเจ็บได้จริงหรือไม่ ถ้าไม่ได้อยู่ตรงนั้นกับพวกเขา Franklin Antonin ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ผู้เขียน The Fit Executive และผู้ก่อตั้ง iBodyFit.com กล่าวว่าเขาต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษเพื่อให้แน่ใจว่าลูกค้าของเขาได้รับการออกกำลังกายที่พวกเขาต้องการ

"ที่ iBodyFit ผู้ใช้แต่ละคนจะได้รับวิดีโอการออกกำลังกายแบบกำหนดเองหลายอย่างที่พวกเขาสามารถทำได้ในเวลาของตนเอง รวมถึงวิดีโอ HD และตัวอย่างการออกกำลังกายแบบสโลว์โมชั่น" เขาเสริมว่าลูกค้าสามารถเข้าถึงผู้ฝึกสอนได้ทั้งกลางวันและกลางคืนผ่านทาง "โทรศัพท์, ข้อความ, IM, Facebook, Twitter และอื่นๆ"

"ฉันชดเชยด้วยการสื่อสารอย่างต่อเนื่องผ่านอีเมลและโทรศัพท์" Amanda Loudin ผู้ฝึกสอนและบล็อกเกอร์ที่ MissZippy1.com กล่าว "ฉันเขียนกำหนดการประจำสัปดาห์สำหรับลูกค้าแต่ละรายและขอให้พวกเขาให้ข้อเสนอแนะเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์โดยมีรายละเอียดว่าเป็นอย่างไร ยิ่งได้รับคำติชมจากพวกเขามากเท่าไร ฉันก็ยิ่งสามารถจัดตารางเวลาสำหรับพวกเขาในสัปดาห์ถัดไปได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น " เธอพูดว่า.

คำถามล้านดอลลาร์: ผลลัพธ์ดีเท่ากับที่คุณจะได้รับจากเทรนเนอร์ในชีวิตจริงหรือไม่? ในแง่ของการวิ่ง "ฉันคิดว่าการฝึกออนไลน์นั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพพอๆ กับการฝึกแบบตัวต่อตัว" Loudin กล่าว "การวิ่งไม่จำเป็นต้องมีรูปแบบการสอนมากนัก แต่เป็นการสอนเรื่องความเร็วและระยะทาง"

Reale ก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง โดยกล่าวว่าการฝึกอบรมออนไลน์อาจดีขึ้นได้ในบางกรณี "ประสิทธิผลขึ้นอยู่กับแรงจูงใจของลูกค้าเป็นอย่างมากในการบรรลุเป้าหมาย - และนั่นยังคงเป็นปัจจัยเมื่อต้องทำงานด้วยตนเอง การฝึกอบรมออนไลน์สามารถส่งผลในเชิงบวกต่อแรงจูงใจเพราะฉันเป็นเพียงอีเมลเสมอ ออกไปเพื่อรับการสนับสนุนและจะเช็คอินกับลูกค้าเป็นประจำหรือส่งความคิดเห็นหรือใบเสนอราคาสำหรับวันของพวกเขาให้พวกเขา "เธอกล่าว

ในฐานะที่เป็นคนที่ได้ลองฝึกทั้งแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์ ฉันคิดว่ามีข้อดีที่ชัดเจนสำหรับทั้งสองอย่าง หากคุณเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ชื่นชอบการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากันและ/หรือโครงสร้างที่ตั้งไว้ การฝึกอบรมแบบตัวต่อตัวน่าจะดีที่สุดสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณต้องการเพียงเล็กน้อยหรือความเชี่ยวชาญพิเศษ ผู้ฝึกสอนออนไลน์เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้การลงทุนของคุณยาวนานขึ้นมาก

คุณได้ลองฝึกอบรมออนไลน์แล้วหรือยัง? แสดงความคิดเห็นและบอกเราเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ!

รีวิวสำหรับ