การรักษาอาการปวดหัว

เนื้อหา

• ธรรมชาติบำบัด
• การรักษาด้วยยา
• การรักษาในการตั้งครรภ์
• เมื่อไปหาหมอ
• เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวได้ที่: Headache

การรักษาอาการปวดศีรษะอาจรวมถึงการใช้ยาบรรเทาปวดเช่นพาราเซตามอลหรือการใช้เทคนิคที่เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติเช่นการประคบเย็นที่หน้าผากการพักหรือการบริโภคชาซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามความรุนแรงหรือความถี่ของอาการปวด . ค้นพบชาที่ดีที่สุด 3 ชนิดเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวของคุณ

อาการปวดศีรษะหรือที่เรียกว่าปวดศีรษะอาจเกิดร่วมกับโรคเช่นไซนัสอักเสบหรือไข้หวัดใหญ่เนื่องจากความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเมื่อบุคคลนั้นมีอาการไม่ดีไปเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับประทานอาหารนอนหลับไม่สบายเครียดหรือสัมผัสกับ ความร้อนเช่น

ดังนั้นในการรักษาอาการปวดหัวอย่างถูกต้องจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเข้าใจสาเหตุของมันและเลือกวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ ลองดู 5 ขั้นตอนเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวโดยไม่ต้องใช้ยา

ธรรมชาติบำบัด

อาการปวดหัวสามารถรักษาได้ด้วยตัวเลือกจากธรรมชาติและไม่จำเป็นต้องใช้ยาทุกชนิด รูปแบบธรรมชาติของการบรรเทาอาการปวดหัวคือ:

• ประคบเย็นที่หน้าผากหรือคอเนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือดในศีรษะช่วยลดอาการปวดศีรษะ
• ดื่มชาเช่นชาคาโมมายล์ชาเมล็ดเลมอนหรือชาโบลโดเป็นต้นเนื่องจากช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวด - ดูว่าชาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวคืออะไร
• น้ำร้อนลวกเท้าเนื่องจากจะช่วยผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดศีรษะ เรียนรู้เกี่ยวกับธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการปวดหัว
• มีอย่างใดอย่างหนึ่ง อาหารที่อุดมด้วยอาหารผ่อนคลายเช่นกล้วยปลาแซลมอนหรือปลาซาร์ดีนเนื่องจากช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและลดอาการปวดศีรษะ ค้นหาว่าอาหารชนิดใดดีที่สุดในการรักษาอาการปวดหัว
• แช่ด้วยน้ำมันโรสแมรี่เนื่องจากน้ำมันนี้สามารถลดการผลิตและการปล่อยคอร์ติซอลได้เช่นกันบรรเทาอาการปวดหัวหากเกิดจากความเครียดเป็นต้น วิธีใช้น้ำมันโรสแมรี่เพื่อบรรเทาอาการปวดหัว

นอกจากนี้เพื่อบรรเทาอาการปวดหัวสิ่งสำคัญคือต้องอยู่ในที่สงบปราศจากแสงหรือเสียงหายใจเข้าช้าๆอาบน้ำผ่อนคลายหลีกเลี่ยงการคิดถึงสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรืออาจทำให้ปวดเมื่อยและนวดศีรษะ วิธีนวดปวดหัวมีดังนี้

การรักษาด้วยยา

หากไม่สามารถแก้ไขอาการปวดหัวได้ด้วยเทคนิคธรรมชาติอาจจำเป็นต้องใช้ยาบางชนิดซึ่งควรให้แพทย์ระบุ วิธีการรักษาที่ระบุจะแตกต่างกันไปตามระยะเวลาและความรุนแรงของอาการปวดและสามารถ:

• การรักษาอาการปวดหัวเป็นพัก ๆซึ่งเป็นยาที่ปรากฏเดือนละครั้งหรือน้อยกว่าและมีความรุนแรงเล็กน้อยหรือปานกลางและการรักษาสามารถทำได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในร้านขายยาหากการรักษาแบบธรรมชาติไม่มีผลเช่นพาราเซตามอลไทลินอลและ นัลเดคอน;
• การรักษาอาการปวดศีรษะเรื้อรังหรือที่เรียกว่าปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องและการรักษาสามารถทำได้โดยใช้ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบเช่น Zomig, Migraliv และ Nortriptyline ซึ่งควรให้แพทย์ระบุ ค้นหาสาเหตุหลักของอาการปวดหัวอย่างต่อเนื่อง
• การรักษาไมเกรนซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่รุนแรงมากโดยเฉลี่ย 3 วันและสามารถรักษาได้ด้วยยาบรรเทาอาการปวดเสริมด้วยวิตามินบีรวมและกรดโฟลิกติดต่อกันประมาณ 6 เดือนซึ่งควรให้แพทย์แนะนำ

ในทุกกรณีการผสมผสานการรักษาแบบธรรมชาติกับยาจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ดีกว่า ดูวิธีแก้ปวดศีรษะที่เหมาะสมที่สุด

การรักษาในการตั้งครรภ์

การรักษาอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์ควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์อย่างไรก็ตามมีวิธีธรรมชาติบางอย่างที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการปวดเช่นชาคาโมมายล์การลวกเท้าด้วยลูกปิงปองการนวดศีรษะและการพักผ่อน ในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ เรียนรู้วิธีรักษาอาการปวดหัวในการตั้งครรภ์

เมื่อไปหาหมอ

ผู้ที่ปวดศีรษะควรไปพบแพทย์เมื่อมีอาการปวด:

• ไม่ผ่านเมื่อครบ 4 วัน
• มันแย่ลงตามกาลเวลา
• ความเจ็บปวดป้องกันไม่ให้ทำงานทำกิจกรรมยามว่างและวันต่อวัน
• ไม่ผ่านยาแก้ปวดที่แพทย์ระบุ
• ดูเหมือนว่าเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการมองเห็น
• หลังจากเกิดอุบัติเหตุจราจรโดยมีหรือไม่มีศีรษะ

ในกรณีเหล่านี้แพทย์จะประเมินความจำเป็นในการสั่งจ่ายยาหรือแม้กระทั่งทำการทดสอบเพื่อให้ผู้ป่วยเริ่มการรักษาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อยุติอาการปวดหัว

หากอาการปวดศีรษะเกิดจากวัยหมดประจำเดือนแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาบางชนิดเมื่อการรักษาด้วยฮอร์โมนหรือการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติไม่มีผล ดูวิธีต่อสู้กับอาการปวดหัวในวัยหมดประจำเดือน

หากต้องการทราบเคล็ดลับดูวิดีโอ:

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการปวดหัวได้ที่: Headache