การรักษาทางโภชนาการสำหรับอาการท้องร่วง

เนื้อหา

• การรักษาอาการท้องร่วงที่บ้าน
• การรักษาอาการท้องร่วงในวัยเด็ก
• การรักษาอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว
• เมื่อไปหาหมอ

การรักษาอาการท้องร่วงเกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำมาก ๆ การไม่กินอาหารที่มีเส้นใยสูงและการรับประทานยาเพื่อหยุดอาการท้องร่วงเช่น Diasec และ Imosec ตามคำสั่งของแพทย์

อาการท้องเสียเฉียบพลันมักจะหายไปเองภายใน 2-3 วันและจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการขาดน้ำเท่านั้นเนื่องจากการขาดน้ำที่เกิดจากอาการท้องร่วงอาจทำให้ความดันลดลงและเป็นลมได้

เมื่ออาการท้องเสียสิ้นสุดลงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเติมเต็มพืชในลำไส้โดยการใช้โปรไบโอติกเพื่อให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้องอีกครั้ง ดูตัวอย่างของ Probiotics ที่สามารถระบุได้

การรักษาอาการท้องร่วงที่บ้าน

ในการรักษาที่บ้านสำหรับอาการท้องร่วงเฉียบพลันสิ่งสำคัญคือ:

• ดื่มน้ำมาก ๆ เช่นน้ำมะพร้าวน้ำชาหรือน้ำผลไม้ธรรมชาติคุณจึงไม่ขาดน้ำ
• กินอาหารเบา ๆ ย่อยง่าย เช่นกล้วยแอปเปิ้ลหรือลูกแพร์สุกแครอทสุกข้าวสุกและไก่ปรุงสุกเป็นต้น
• รับประทานอาหารมื้อเบา ๆ ด้วยปริมาณเล็กน้อยเช่นซุปซุปหรือน้ำซุปข้นที่มีเนื้อสุกและหั่นฝอย
• หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นลำไส้ หรือย่อยยากเช่นกาแฟช็อกโกแลตชาดำน้ำอัดลมที่มีคาเฟอีนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นมชีสซอสอาหารทอด
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีเส้นใยสูง เพราะกระตุ้นลำไส้ได้มากเช่นกะหล่ำปลีผลไม้ที่ไม่ผ่านการปอกเปลือกและเมล็ดธัญพืช อ่านรายละเอียดเพิ่มเติมว่าคุณกินอะไรได้บ้างสำหรับอาการท้องเสีย

นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มชาเพื่อหยุดอาการท้องร่วงได้เช่นชาใบฝรั่งผสมคาโมมายล์เป็นต้น ในการเตรียมชาให้ใส่ใบฝรั่ง 2 ใบและชาคาโมมายล์ 1 ถุงลงในน้ำเดือด 1 ถ้วยแล้วทิ้งไว้ประมาณ 3 ถึง 5 นาที ยังคงอบอุ่นโดยไม่ทำให้หวาน

การรักษาอาการท้องร่วงในวัยเด็ก

การรักษาอาการท้องร่วงในวัยแรกเกิดนั้นคล้ายคลึงกับการรักษาในผู้ใหญ่อย่างไรก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำมักใช้เซรุ่มหรือเซรุ่มโฮมเมดที่ซื้อในร้านขายยาซึ่งต้องรับประทานตลอดทั้งวัน

อาหารควรมีปริมาณน้อยวันละหลายครั้งพร้อมระบุผลไม้และเจลาตินซึ่งโดยปกติเด็ก ๆ จะได้รับการยอมรับเป็นอย่างดี ซุปซุปไก่และซุปข้นก็เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหาร นอกจากนี้แพทย์อาจแนะนำให้ทานยาเช่น Floratil เพื่อเติมเต็มพืชในลำไส้

เรียนรู้วิธีทำเซรั่มโฮมเมดโดยดูวิดีโอ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีดูแลบุตรหลานของคุณที่เป็นโรคอุจจาระร่วง

การรักษาอาการท้องร่วงของนักท่องเที่ยว

ในการรักษาอาการท้องร่วงของผู้เดินทางซึ่งเกิดขึ้นในระหว่างหรือไม่นานหลังจากการเดินทางสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเดียวกันหลีกเลี่ยงการรับประทานสลัดดิบผลไม้ที่ไม่ได้ล้างผิวและรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายในปริมาณเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

นอกจากนี้คุณควรดื่มน้ำดื่มเกลือแร่หรือน้ำต้มเท่านั้นอย่าลืมล้างมือก่อนรับประทานอาหารเสมอและรับประทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น ยาระงับอาการท้องร่วงควรรับประทานหลังจากอุจจาระเหลว 3 วันเท่านั้นเพื่อให้ร่างกายสามารถกำจัดจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ในลำไส้ได้ นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้กินอาหารที่ช่วยบำรุงลำไส้เช่นกล้วยที่สุกเกินไป

เมื่อไปหาหมอ

เมื่อคุณมีอาการท้องร่วงคุณควรไปพบแพทย์ทุกครั้ง:

• มีอาการท้องร่วงและอาเจียนโดยเฉพาะในทารกเด็กผู้สูงอายุและสตรีมีครรภ์
• อาการท้องร่วงจะไม่หายไปหลังจาก 5 วัน
• ท้องเสียมีหนองหรือเลือด
• คุณมีไข้สูงกว่า 38.5 ºC

ในบางกรณีเช่นท้องเสียจากเชื้อแบคทีเรียซึ่งทำให้เกิดอาการรุนแรงมากอาจจำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะบางชนิดจึงควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินการรักษาที่เหมาะสมที่สุด