การรักษาแบบโฮมเมดสำหรับนมปั่น
เนื้อหา
นมหินหรือที่เรียกกันทางวิทยาศาสตร์ว่าการคัดตึงเต้านมมักเกิดขึ้นเมื่อมีการระบายออกของเต้านมที่ไม่สมบูรณ์ดังนั้นการรักษาที่บ้านที่ดีสำหรับเต้านมหินคือการให้ทารกกินนมแม่ทุกสองหรือสามชั่วโมง ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเอานมส่วนเกินที่ผลิตออกมาทำให้หน้าอกไม่แข็งอิ่มและหนัก อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้เครื่องปั๊มนมหลังจากที่ทารกกินนมแม่แล้วหากคุณมีเต้านมไม่เพียงพอ
อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถให้นมบุตรได้เนื่องจากความเจ็บปวดมีวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ก่อน:
1. ประคบอุ่นที่หน้าอก
การประคบอุ่นจะช่วยขยายต่อมน้ำนมซึ่งบวมเพื่อช่วยในการดึงน้ำนมที่ผลิตออกมามากเกินไป ดังนั้นจึงสามารถวางลูกประคบได้ 10 ถึง 20 นาทีก่อนให้นมบุตรเช่นช่วยในการปล่อยน้ำนมและบรรเทาความเจ็บปวดระหว่างให้นมบุตร
ในร้านขายยายังมีแผ่นระบายความร้อนเช่น Nuk หรือ Philips Avent ที่ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำนมก่อนให้นมลูก แต่การประคบอุ่นก็ช่วยได้มากเช่นกัน
2. นวดวนที่เต้านม
การนวดที่เต้านมจะช่วยให้น้ำนมไหลผ่านช่องของเต้านมดังนั้นจึงมั่นใจได้ว่าทารกจะเอาน้ำนมส่วนเกินออกจากเต้าได้ง่ายขึ้น ควรนวดเป็นวงกลมในแนวตั้งและไปทางหัวนม มาดูเทคนิคการนวดหน้าอกกันดีกว่า
เทคนิคนี้สามารถใช้ร่วมกับการประคบอุ่นได้ด้วยเพราะจะช่วยให้นวดบริเวณนั้นได้ง่ายขึ้น ดังนั้นเมื่อลูกประคบเริ่มเย็นคุณต้องเอาออกจากเต้านมแล้วนวด จากนั้นคุณสามารถประคบอุ่นใหม่ได้หากเต้านมยังแข็งมาก
3. ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อรีดนม
การใช้เครื่องปั๊มนมหรือมือเพื่อขจัดน้ำนมส่วนเกินหลังจากที่ทารกป้อนนมจะช่วยให้มั่นใจได้ว่าน้ำนมจะไม่แข็งตัวภายในท่อน้ำนม อย่างไรก็ตามไม่ควรรีดนมในอาหารทุกมื้อเนื่องจากอาจมีการผลิตน้ำนมมากขึ้น
หากทารกมีปัญหาในการจับหัวนมเนื่องจากการบวมและการแข็งตัวของเต้านมคุณสามารถนำนมออกก่อนเพื่อความสะดวกในการอุ้มทารกและเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายหัวนม
4. ประคบเย็นหลังให้นม
หลังจากทารกดูดนมและหลังจากนมส่วนเกินออกแล้วสามารถประคบเย็นที่หน้าอกเพื่อลดอาการอักเสบและบวมได้
เมื่อให้นมลูกต่อไปอาการคัดตึงของเต้านมมักจะหายไปเองตามธรรมชาติ ดูวิธีป้องกันการคัดตึงของเต้านม
สำหรับคุณ
Fenofibrate, ยารับประทาน
