การดูแลผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน: คำแนะนำในการสนับสนุนคนที่คุณรัก
เนื้อหา
การดูแลผู้ที่เป็นโรคพาร์กินสันถือเป็นงานใหญ่ คุณจะต้องช่วยคนที่คุณรักในเรื่องต่างๆเช่นการเดินทางการไปพบแพทย์การจัดการยาและอื่น ๆ
Parkinson’s เป็นโรคที่มีความก้าวหน้า เนื่องจากอาการแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปบทบาทของคุณจะเปลี่ยนไปในที่สุด คุณมีแนวโน้มที่จะต้องรับผิดชอบมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
การเป็นผู้ดูแลมีความท้าทายมากมาย การพยายามจัดการกับความต้องการของคนที่คุณรักและยังคงจัดการชีวิตของคุณได้อาจเป็นเรื่องยาก นอกจากนี้ยังสามารถเป็นบทบาทที่น่าประทับใจที่ให้ผลตอบแทนมากพอ ๆ กับที่คุณใส่ลงไป
เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยคุณดูแลคนที่คุณรักด้วยโรคพาร์กินสัน
เรียนรู้เกี่ยวกับพาร์กินสัน
อ่านทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคนี้ ค้นหาเกี่ยวกับอาการการรักษาและผลข้างเคียงที่อาจทำให้เกิดจากยาพาร์กินสัน ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับโรคมากเท่าไหร่คุณก็จะสามารถช่วยเหลือคนที่คุณรักได้ดีขึ้นเท่านั้น
สำหรับข้อมูลและทรัพยากรโปรดไปที่องค์กรต่างๆเช่น Parkinson’s Foundation และ Michael J. Fox Foundation หรือขอคำแนะนำจากนักประสาทวิทยา
สื่อสาร
การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลคนที่เป็นโรคพาร์กินสัน ปัญหาเกี่ยวกับการพูดอาจทำให้คนที่คุณรักอธิบายสิ่งที่ต้องการได้ยากและคุณอาจไม่รู้ว่าควรพูดอะไรดีเสมอไป
ในการสนทนาทุกครั้งพยายามเปิดเผยและเห็นอกเห็นใจกัน ให้แน่ใจว่าคุณฟังมากที่สุดเท่าที่คุณพูด แสดงความห่วงใยและความรักที่มีให้กับคน ๆ นั้น แต่ควรซื่อสัตย์กับความผิดหวังที่คุณมี
ได้รับการจัด
การดูแลพาร์กินสันในแต่ละวันจำเป็นต้องมีการประสานงานและองค์กรมากมาย ขึ้นอยู่กับระยะของโรคของคนที่คุณรักคุณอาจต้องช่วย:
- ตั้งค่าการนัดหมายทางการแพทย์และการบำบัด
- ขับรถไปที่นัดหมาย
- สั่งยา
- จัดการใบสั่งยา
- จ่ายยาในบางช่วงเวลาของวัน
การนั่งนัดหมายแพทย์เพื่อดูว่าคนที่คุณรักเป็นอย่างไรบ้างและจะช่วยจัดการดูแลพวกเขาได้อย่างไร คุณยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกแก่แพทย์เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของอาการหรือพฤติกรรมที่คนที่คุณรักอาจไม่ได้สังเกตเห็น
เก็บบันทึกทางการแพทย์โดยละเอียดไว้ในแฟ้มหรือสมุดบันทึก รวมข้อมูลต่อไปนี้:
- ชื่อที่อยู่และหมายเลขโทรศัพท์ของแพทย์ทุกคนที่คนที่คุณรักเห็น
- อัปเดตรายการยาที่ใช้รวมทั้งปริมาณและเวลาที่ใช้
- รายการการพบแพทย์ที่ผ่านมาและบันทึกจากการไปแต่ละครั้ง
- กำหนดการนัดหมายที่จะเกิดขึ้น
ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อปรับปรุงการจัดการเวลาและองค์กร:
- จัดลำดับความสำคัญของงาน เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำรายวันและรายสัปดาห์ ทำงานที่สำคัญที่สุดก่อน
- ผู้รับมอบสิทธิ์ ส่งมอบงานที่ไม่จำเป็นให้กับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวหรือจ้างความช่วยเหลือ
- แบ่งและพิชิต แบ่งงานใหญ่ให้เป็นงานเล็ก ๆ ที่คุณสามารถจัดการได้ทีละน้อย
- กำหนดกิจวัตร ทำตามตารางการกินการใช้ยาการอาบน้ำและงานประจำวันอื่น ๆ
คิดในแง่บวก
การมีชีวิตอยู่กับอาการเรื้อรังเช่นพาร์กินสันสามารถกระตุ้นอารมณ์ได้หลายอย่างตั้งแต่ความโกรธไปจนถึงภาวะซึมเศร้า
กระตุ้นให้คนที่คุณรักให้ความสำคัญกับสิ่งที่ดี พยายามให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่เคยชอบเช่นไปพิพิธภัณฑ์หรือทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวยังสามารถเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ ดูหนังตลกด้วยกันหรือฟังเพลง
พยายามอย่าอยู่กับโรคพาร์กินสันมากเกินไปเมื่อคุณพูดคุยกับบุคคลนั้น จำไว้ว่าพวกเขาไม่ใช่โรคของพวกเขา
การสนับสนุนผู้ดูแล
การดูแลความต้องการของคนอื่นอาจกลายเป็นเรื่องยาก อย่าละเลยความต้องการของคุณเองในกระบวนการ หากคุณไม่ดูแลตัวเองคุณอาจอ่อนเพลียและหนักใจซึ่งเป็นภาวะที่เรียกว่าความเหนื่อยหน่ายของผู้ดูแล
ให้เวลากับตัวเองในแต่ละวันเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบ ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวหยุดพักเพื่อที่คุณจะได้ไปทานอาหารเย็นเข้าคลาสออกกำลังกายหรือดูหนัง
ดูแลตัวเอง. ในการเป็นผู้ดูแลที่ดีคุณจะต้องพักผ่อนและใช้พลังงาน รับประทานอาหารที่สมดุลออกกำลังกายและนอนหลับให้เต็ม 7 ถึงเก้าชั่วโมงในแต่ละคืน
เมื่อคุณรู้สึกเครียดให้ฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นหายใจเข้าลึก ๆ และทำสมาธิ หากคุณไปถึงจุดที่คุณรู้สึกหนักใจให้ไปพบนักบำบัดโรคหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ เพื่อขอคำแนะนำ
นอกจากนี้ให้หากลุ่มสนับสนุนผู้ดูแลพาร์กินสัน กลุ่มเหล่านี้จะแนะนำคุณให้รู้จักกับผู้ดูแลคนอื่น ๆ ที่สามารถระบุปัญหาบางอย่างที่คุณประสบและให้คำแนะนำได้
หากต้องการหากลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณให้ปรึกษาแพทย์ที่รักษาคนที่คุณรัก หรือเยี่ยมชมเว็บไซต์ Parkinson’s Foundation
Takeaway
การดูแลผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็ให้ผลตอบแทนเช่นกัน อย่าพยายามทำเองทั้งหมด ขอให้เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวคนอื่นช่วยแบ่งเวลาให้คุณ
ใช้เวลากับตัวเองทุกครั้งที่ทำได้ อย่าลืมดูแลตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณทำเพื่อคนที่คุณรักด้วย Parkinson’s
แนะนำสำหรับคุณ
โรคหอบหืดที่เกิดจากการออกกำลังกาย: อาการและการรักษาคืออะไร
