สาเหตุและการรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในผู้ใหญ่และทารกแรกเกิด

เนื้อหา

• ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน
• เธอรู้รึเปล่า?
• สาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในผู้ใหญ่
• กรรมพันธุ์
• รองเท้ารัดรูป
• โรคข้ออักเสบ
• ชีวกลศาสตร์
• สภาพเท้า
• ปัจจัยอื่น ๆ
• สาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในทารกแรกเกิด
• ตัวเลือกการรักษาสำหรับทารกแรกเกิด
• การรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในผู้ใหญ่
• มาตรการอนุรักษ์นิยม
• ศัลยกรรม
• ภาวะแทรกซ้อนของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน
• ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อย
• บรรทัดล่างสุด

นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันบนเท้าข้างเดียวหรือทั้งสองข้างเป็นเรื่องปกติธรรมดา อาจเป็นอาการที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมนอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากรองเท้าที่คับเกินไปหรือสภาพเท้าที่อยู่ข้างใต้

นิ้วก้อยที่ทับซ้อนกันเป็นนิ้วเท้าที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด นิ้วหัวแม่เท้าและนิ้วเท้าที่สองสามารถเกี่ยวข้องได้ สามารถส่งผลกระทบต่อคนทุกวัยรวมทั้งทารกแรกเกิด

ในบทความนี้เราจะมาดูสาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันและตัวเลือกการรักษาสำหรับภาวะนี้รวมถึงทารกแรกเกิดด้วย

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน

เธอรู้รึเปล่า?

• ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของคนมีนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันจากการศึกษาในปี 2560
• ทารกแรกเกิดโดยประมาณมีนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน
• ใน 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของกรณีนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันเกิดขึ้นที่เท้าทั้งสองข้าง
• นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันเกิดขึ้นในผู้ชายและผู้หญิงเท่า ๆ กัน

สาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในผู้ใหญ่

นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันอาจเป็นกรรมพันธุ์หรืออาจเป็นผลมาจากรองเท้าของคุณหรือชีวกลศาสตร์ของวิธีที่คุณเดิน

นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันอาจเกี่ยวข้องกับสาเหตุมากกว่าหนึ่งประการ นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้ใหญ่

กรรมพันธุ์

คุณอาจเกิดมาพร้อมนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน นอกจากนี้คุณยังอาจได้รับโครงสร้างกระดูกที่เท้าซึ่งนำไปสู่นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในภายหลัง นิ้วเท้าที่สองที่ยาวขึ้นซึ่งเรียกว่า Morton’s toe ซึ่งคิดว่าเกี่ยวข้องกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน

รองเท้ารัดรูป

หากรองเท้าของคุณเล็กหรือแน่นเกินไปในกล่องนิ้วเท้าอาจทำให้นิ้วเท้าเล็กของคุณหลุดออกจากแนวขวางได้ การสวมรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าปลายแหลมอาจทำให้นิ้วเท้าเหลื่อมกันได้

โรคข้ออักเสบ

โรคข้ออักเสบอาจทำให้เกิดการอักเสบของข้อต่อและอาการตึงที่เท้าซึ่งอาจทำให้การจัดตำแหน่งของนิ้วเท้าเปลี่ยนไป โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์สามารถเปลี่ยนโครงสร้างเท้าของคุณและส่งผลให้เกิดตาปลาและนิ้วหัวแม่เท้าทับกัน

ชีวกลศาสตร์

ท่าทางและวิธีเดินของคุณอาจส่งผลต่อเท้าและนิ้วเท้าของคุณ

จากการวิจัยพบว่าเท้าของคุณกลิ้งเข้าด้านในมากเกินไปเมื่อคุณเดินที่เรียกว่า overpronation มีความสัมพันธ์กับการพัฒนาของตาปลาและนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน

นอกจากนี้การมีกล้ามเนื้อน่องที่ตึงสามารถสร้างแรงกดดันให้กับลูกบอลของคุณและส่งผลให้เกิดตาปลาและนิ้วเท้าที่ทับกัน

สภาพเท้า

• ตาปลา. ตาปลาตั้งอยู่ที่ฐานของนิ้วหัวแม่เท้าสามารถดันนิ้วหัวแม่เท้าของคุณไปยังนิ้วเท้าที่สองได้
• เท้าแบน. การไม่มีส่วนโค้งของเท้าเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิดนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน คุณสามารถสืบทอดเท้าแบนหรืออาจพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• ค้อนหัวแม่เท้า. ด้วยปลายค้อนนิ้วเท้าของคุณจะงอลงแทนที่จะชี้ไปข้างหน้าซึ่งอาจทำให้นิ้วเท้าเหลื่อมกัน นิ้วเท้าค้อนอาจเป็นผลมาจากตาปลา
• ซุ้มประตูสูง ไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์หรือผลจากเงื่อนไขทางการแพทย์ส่วนโค้งที่สูงอาจทำให้นิ้วเท้าค้อนและนิ้วเท้าทับกัน

ปัจจัยอื่น ๆ

• อายุ. เมื่อคุณอายุมากขึ้นเท้าของคุณมักจะแบนหรือม้วนเข้าด้านใน ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับเท้าหลายประการรวมถึงนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน
• บาดเจ็บ. อาการบาดเจ็บที่เท้าอาจส่งผลต่อข้อต่อในนิ้วเท้าของคุณ

สาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในทารกแรกเกิด

ทารกแรกเกิดส่วนน้อยเกิดมาพร้อมกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน โดยปกติจะเป็นนิ้วเท้าสีชมพูที่ทับนิ้วที่สี่ เด็กชายและเด็กหญิงได้รับผลกระทบอย่างเท่าเทียมกัน

• นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันถือเป็นกรรมพันธุ์
• ในบางกรณีตำแหน่งของทารกในครรภ์อาจเบียดนิ้วเท้าทำให้นิ้วก้อยเหลื่อมกัน
• เกี่ยวกับทารกที่เกิดมาพร้อมกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันหายได้เองโดยไม่ได้รับการรักษา

ตัวเลือกการรักษาสำหรับทารกแรกเกิด

ในกรณีส่วนใหญ่มาตรการอนุรักษ์นิยมสามารถแก้ไขนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันของทารกแรกเกิดได้สำเร็จ

• เพียงแค่แตะนิ้วเท้ามักจะได้ผล. ทารกแรกเกิด 44 คนที่มีนิ้วเท้าซ้อนกันพบว่า 94 เปอร์เซ็นต์ดีขึ้นหรือหายขาดหลังจาก 6 เดือนโดยเพียงแค่แตะนิ้วเท้าในท่าตรง
• ยืดและเว้นนิ้วเท้าได้อย่างนุ่มนวล สิ่งเหล่านี้พบว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในทารกแรกเกิด
• เริ่มการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จากการวิจัยพบว่าควรเริ่มการรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันก่อนที่เด็กจะเริ่มเดิน มิฉะนั้นนิ้วเท้าอาจแข็งและต้องได้รับการผ่าตัดแก้ไข

การรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันในผู้ใหญ่

อย่าลืมติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าหากนิ้วเท้าของคุณทำให้เกิดอาการปวด ยิ่งคุณรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

มาตรการอนุรักษ์นิยมมักเป็นขั้นตอนแรกในการลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายจากนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน หากไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด

มาตรการอนุรักษ์นิยม

• ต้องแน่ใจว่ารองเท้าของคุณพอดี ขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการปวดเท้าคือสวมรองเท้าที่ใส่สบายโดยมีช่องนิ้วเท้ากว้าง ลองหาร้านขายรองเท้าเฉพาะทางที่มีช่างฟิตฝึกหัดที่สามารถช่วยคุณหาขนาดที่เหมาะสมและพอดีได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถนำการเลือกรองเท้าของคุณไปพบแพทย์ด้านเท้าเพื่อช่วยพิจารณาว่ารองเท้าแบบใดใช้ได้ผลและไม่ได้ผล
• ใช้ตัวคั่นนิ้วเท้า. คุณสามารถซื้อสิ่งเหล่านี้ได้ตามร้านขายยาส่วนใหญ่หรือทางออนไลน์หรือแพทย์ประจำเท้าของคุณอาจทำให้ ตัวคั่นมีหลายประเภทและหลายขนาดดังนั้นคุณอาจต้องทดลองเพื่อหาตัวคั่นที่เหมาะกับคุณ
• ลองใช้แผ่นอิเล็กโทรดและแผ่นแทรก หากตาปลาทำให้นิ้วหัวแม่เท้าของคุณทับกันคุณสามารถลองใช้ที่สอดรองเท้าเพื่อจัดตำแหน่งเท้าและนิ้วเท้าของคุณหรือใช้แผ่นรองตาปลาเพื่อลดแรงกด
• ใส่เฝือก. แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใส่เฝือกในตอนกลางคืนเพื่อช่วยยืดนิ้วเท้าที่ทับกันให้ตรง แพทย์ของคุณอาจแนะนำอุปกรณ์กายอุปกรณ์ตามใบสั่งแพทย์สำหรับรองเท้าของคุณ
• เลือกใช้กายภาพบำบัด สิ่งนี้อาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากกล้ามเนื้อตึงและเส้นเอ็นมีส่วนทำให้นิ้วเท้าทับกัน นักกายภาพบำบัดมักจะให้คุณทำแบบฝึกหัดที่บ้านเพื่อช่วยให้นิ้วเท้าตรงกระชับกล้ามเนื้อเท้าและบรรเทาอาการปวด
• แช่เท้าของคุณ. การทำให้นิ้วเท้าหรือเท้าของคุณเย็นลงอาจช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้หากนิ้วเท้าที่ทับกันของคุณระคายเคืองหรือมีอาการตาปลา
• รักษาน้ำหนักของคุณ สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวมากการลดน้ำหนักส่วนเกินสามารถลดแรงกดที่เท้าได้

ศัลยกรรม

อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดหากวิธีการแบบอนุรักษ์นิยมไม่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดหรือทำให้นิ้วเท้าของคุณตรงได้

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกในการแก้ไข:

• นิ้วเท้าสีชมพูที่ทับซ้อนกันอย่างรุนแรง
• นิ้วหัวแม่เท้ามีตาปลา

ภาวะแทรกซ้อนของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน

อาการอาจพัฒนาอย่างช้าๆและอาจรุนแรงขึ้นหากมีปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับเท้า

ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมเพื่อช่วยจัดตำแหน่งนิ้วเท้าให้ถูกต้อง

ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อย

• ความเจ็บปวด นิ้วเท้าอาจเสียดสีกับรองเท้าทำให้เดินไม่สะดวก สิ่งนี้อาจทำให้การเดินของคุณเปลี่ยนไปซึ่งอาจส่งผลต่อขาและกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ
• ข้าวโพด ข้าวโพดเป็นผลไม้เล็ก ๆ แข็ง ๆ ที่ด้านบนหรือด้านข้างของนิ้วเท้า อาจไวต่อการสัมผัสและเจ็บปวดเมื่อสวมรองเท้า
• แคลลัส แผ่นแปะผิวหนังที่หนาขึ้นเหล่านี้ก่อตัวขึ้นที่ด้านล่างหรือด้านข้างของเท้า คล้ายกับข้าวโพด แต่มักมีขนาดใหญ่กว่าและเจ็บน้อยกว่า แคลลัสเกิดจากการกดทับผิวหนังเท้าของคุณมากเกินไปซ้ำ ๆ
• Bursitis. ภาวะนี้เกิดจากการอักเสบของถุงที่เต็มไปด้วยของเหลวที่ล้อมรอบข้อต่อของคุณ รองเท้าที่ถูกับนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันอาจทำให้เกิดแผลอักเสบที่ข้อต่อนิ้วเท้าได้
• Metatarsalgia. อาการนี้เป็นอาการเจ็บปวดที่ลูกที่เท้าของคุณอักเสบ อาจเกี่ยวข้องกับตาปลาโค้งสูงนิ้วเท้าค้อนหรือนิ้วเท้ายาวที่สอง

บรรทัดล่างสุด

นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันเป็นเรื่องปกติธรรมดาและสามารถรักษาได้ด้วยมาตรการอนุรักษ์นิยม อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดหากการรักษาแบบรุกรานน้อยไม่ได้ผล ในทารกแรกเกิดเพียงแค่แตะนิ้วเท้าในท่าตรงก็มีอัตราความสำเร็จสูง

สาเหตุของนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันอาจเกิดจากกรรมพันธุ์หรืออาจเกิดขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น นิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันมักเกี่ยวข้องกับปัญหาเท้าอื่น ๆ เช่นตาปลาและนิ้วเท้าค้อน

ติดตามแพทย์ของคุณทันทีที่คุณมีอาการปวดหรืออาการอื่น ๆ จากนิ้วเท้าที่ทับซ้อนกัน ยิ่งคุณรักษานิ้วเท้าที่ทับซ้อนกันเร็วเท่าไหร่ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น