คุณควรเลิกเป็นสมาชิกยิมหรือ ClassPass สำหรับเครื่อง "อัจฉริยะ" หรือไม่?

เนื้อหา

• ข้อดีของอุปกรณ์ออกกำลังกาย "อัจฉริยะ"
• สิ่งที่เครื่อง "สมาร์ท" ในบ้านไม่สามารถให้คุณได้
• บุคลิกที่เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
• อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน "สมาร์ท" ที่ดีที่สุด
• JAXJOX InteractiveStudio
• กระจก
• ไฟท์แคมป์
• ไฮโดรโรว์
• NordicTrack S22i Studio Cycle
• NordicTrack 2450 ลู่วิ่งเพื่อการพาณิชย์
• รีวิวสำหรับ

เมื่อ Bailey และ Mike Kirwan ย้ายจากนิวยอร์กไปยังแอตแลนต้าเมื่อปีที่แล้ว พวกเขาตระหนักว่าพวกเขาได้รับสิทธิ์ใช้สตูดิโอฟิตเนสบูติกมากมายใน Big Apple “มันเป็นสิ่งที่เราพลาดไปจริงๆ” เบลีย์กล่าว

ด้วยลูกน้อยวัย 18 เดือนและมีเวลาไปยิมน้อยกว่าแต่ก่อน ทั้งคู่จึงเริ่มมองหาทางเลือกที่บ้านที่จะให้การออกกำลังกายแบบเดียวกับที่พวกเขาชอบในสตูดิโออย่าง Physique 57 in New ยอร์ค. เมื่อพวกเขาเจอ Mirror พวกเขาตัดสินใจลงทุน $1,495 (บวก $39 ทุกเดือนสำหรับการสมัครสมาชิกเนื้อหา) เพื่อทดลองใช้

“ตอนแรกมันล้นหลาม แต่เราไม่ได้มองย้อนกลับไป” เบลีย์กล่าว “คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์สำหรับมัน สวยงาม ดูดี ชั้นเรียนดึงดูดเราทั้งคู่ และฉันไม่คิดว่าคุณจะมีความหลากหลายมากขนาดนั้นจากที่อื่น”

เปิดตัวเมื่อฤดูใบไม้ร่วงปีที่แล้ว Mirror ดูเหมือน iPhone ยักษ์ที่คุณแขวนไว้บนผนัง คุณสามารถมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายมากกว่า 70 แบบผ่านอุปกรณ์ เช่น คาร์ดิโอ ความแข็งแรง พิลาทิส บาร์ การชกมวย สตรีมจากสตูดิโอผลิตของ Mirror ในนิวยอร์ก ทั้งแบบสดและแบบออนดีมานด์โดยตรงที่ผนังของคุณประสบการณ์นี้คล้ายกับการเรียนแบบตัวต่อตัว โดยไม่ต้องวุ่นวายกับการเดินทางหรือถูกผูกมัดกับเวลาที่เคร่งครัด

Mirror เป็นหนึ่งในคลื่นลูกล่าสุดของอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน "อัจฉริยะ" ที่ออกสู่ตลาดในโลกแห่งเทคโนโลยีฟิตเนสที่มีการแข่งขันสูง Peloton เริ่มการเคลื่อนไหวในปี 2014 เมื่อเริ่มขายจักรยานปั่นจักรยานในร่มที่อนุญาตให้ผู้ขับขี่เรียนสดที่บ้าน ตอนนี้แพ็คเกจพื้นฐานที่สุดขายปลีกในราคา 2,245 ดอลลาร์ และบริษัทรายงานว่ามีผู้ใช้มากกว่า 1 ล้านคน Peloton Tread ซึ่งเปิดตัวในงาน CES เมื่อหนึ่งปีที่แล้ว เป็นลู่วิ่งที่มีคลาสสดมากถึง 10 คลาสต่อวัน และหลายพันแบบออนดีมานด์ในราคา 4,295 ดอลลาร์

เทรนด์อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านสุดไฮเทคนี้สมเหตุสมผลดีในมุมมองของบริษัท เมื่อคุณพิจารณาว่าตลาดโฮมยิมทั่วโลกคาดว่าจะสูงถึงเกือบ 4.3 พันล้านดอลลาร์ในปี 2564 ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสิ่งนี้เป็นผลจากการดูแลสุขภาพเชิงป้องกันที่เพิ่มขึ้นและการเติบโต ตระหนักถึงโรคที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิต ทำให้ผู้คนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น แทนที่จะรอจนเกิดปัญหาสุขภาพ

"ในตอนท้ายของวัน กิจกรรมใด ๆ ก็เป็นกิจกรรมที่ดี" Courtney Aronson ครูสอนฟิตเนสที่ Studio 3 ซึ่งมีชั้นเรียนโยคะ HIIT และปั่นจักรยานภายใต้หลังคาเดียวกันในชิคาโกกล่าว "ไม่มีข้อเสียสำหรับเทคโนโลยีที่จะทำให้คนนั่งนิ่งน้อยลง"

ข้อดีของอุปกรณ์ออกกำลังกาย "อัจฉริยะ"

แต่คุณจำเป็นต้องเสียเงินสักเล็กน้อยเพื่อให้เข้ากับเทรนด์หรือไม่? แม้ว่าเครื่องอัจฉริยะเหล่านี้จะตีกระเป๋าสตางค์ของคุณให้หนักขึ้นกว่าเดิมมากเมื่อเทียบกับโรงยิมที่บ้านในอดีต แต่ถ้าคุณใช้เวลาสักครู่ในการทำคณิตศาสตร์ค่าความตกใจจะลดลง เมื่อพิจารณาค่าใช้จ่ายรายเดือนเฉลี่ยของการเป็นสมาชิกโรงยิมอยู่ที่ประมาณ 60 ดอลลาร์ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน นั่นหมายความว่าคุณมีรายได้มากกว่า 720 ดอลลาร์ต่อปี ดังนั้น หากคุณแทนที่ผลิตภัณฑ์นั้นด้วยผลิตภัณฑ์อย่าง Mirror คุณจะเสียแม้กระทั่งหลังจากผ่านไปประมาณ 32 เดือน (โดยคำนึงถึงแผนข้อมูลรายเดือนด้วย)

หรือหากคุณเคร่งศาสนาเกี่ยวกับ ClassPass และมีระดับสมาชิกสูงสุดที่ $79 ต่อเดือน คุณจะใช้เวลาเพียงสองปีในการแลกเปลี่ยนใน Mirror—ซึ่งคุณสามารถใช้ชั้นเรียนประเภทเดียวกันได้หลายคลาส เพื่อปรับค่าใช้จ่าย แต่เมื่อคุณเข้าสู่ผลิตภัณฑ์อย่าง Peloton Tread จุดคุ้มทุนจะขยายออกไปนานกว่ามาก และการแลกเปลี่ยนอาจมาพร้อมกับต้นทุนที่สูงกว่าที่คุณคิด

สิ่งที่เครื่อง "สมาร์ท" ในบ้านไม่สามารถให้คุณได้

“มีประโยชน์มากมายในการอยู่ในสถานที่ร่วมกับคนอื่น ๆ ด้วยการมีปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์” อารอนสันผู้สอนแปดชั้นเรียนต่อสัปดาห์กล่าว

ผู้คนจำนวนมากชอบการเข้าสังคมในยิม ทั้งในแง่ของความรับผิดชอบและการเข้าร่วมยิมอาจเป็นวิธีที่ดีในการหาเพื่อนใหม่หลังจากย้ายมาอยู่ที่เมืองใหม่ Aronson กล่าว หากคุณเป็นมือใหม่ การได้รับคำแนะนำจากผู้สอนหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบที่เหมาะสมเป็นเหตุผลสำคัญอีกประการหนึ่งในการออกกำลังกายนอกบ้านของคุณ และในระดับประสิทธิภาพ การออกกำลังกายเพื่อสังคมยังช่วยให้คุณได้เปรียบในการแข่งขัน

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายผู้เข้าร่วมกลุ่มหนึ่งทำแบบฝึกหัดไม้กระดานเดี่ยวโดยยึดแต่ละตำแหน่งให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ ในกลุ่มที่สอง ผู้เข้าร่วมสามารถเห็นคู่หูเสมือนจริงที่ทำแบบฝึกหัดเดียวกัน แต่ดีกว่า—และด้วยเหตุนี้ ผู้เข้าร่วมจึงยืนหยัดในการถือแผ่นกระดานได้นานกว่าผู้ออกกำลังกายเดี่ยว การศึกษาอื่นพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายกับเพื่อนร่วมทีมที่พวกเขารู้สึกว่าดีขึ้นจะเพิ่มเวลาและความเข้มข้นในการออกกำลังกายได้มากถึง 200 (!) เปอร์เซ็นต์

"เหตุผลส่วนหนึ่งในการออกกำลังกายเป็นเรื่องยากโดยทั่วไปคือการขาดแรงจูงใจหรือรู้ว่าต้องทำอะไร" อารอนสันกล่าว "เมื่อคุณต้องรับผิดชอบโดยชุมชน เพื่อนร่วมงาน ครูฝึก และเข้าฟิตเนสสตูดิโอและให้ผู้สอนเรียกชื่อคุณ เท่ากับคุณสร้างความสัมพันธ์นั้น"

บุคลิกที่เหมาะกับการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

แม้จะมีเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้ แต่บางคนก็ไม่ต้องการ—หรือต้องการ—แรงจูงใจ หรือแรงกดดันทางสังคมที่มาจากการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม Bailey Kirwan ใช้ Mirror ห้าถึงเจ็ดวันต่อสัปดาห์ และเพิ่งรู้ว่ามันถูกติดตั้งไว้ในห้องใต้ดินของพวกเขา ซึ่งพวกเขาได้ปูกระเบื้องโฟมไว้กับพื้นซีเมนต์ "ทำให้ยากจริงๆ ที่จะไม่มีเวลาออกกำลังกายทุกวัน" เธอกล่าว .

อย่างไรก็ตาม มิเรอร์ซึ่งมีคลาสต่างๆ มากมาย อาจมีข้อได้เปรียบเหนืออุปกรณ์ "อัจฉริยะ" อื่นๆ ที่มีกิริยาช่วยเพียงประเภทเดียว เช่น จักรยานหรือพายเรือ แม้ว่าคุณจะมีเงินใช้จ่ายในเครื่องจักรดังกล่าว มันจะไม่เกิดประโยชน์อะไรแก่คุณ ถ้ามันจบลงด้วยการสะสมฝุ่นเมื่อคุณเบื่อกับมัน

Sanam Hafeez, Psy.D นักจิตวิทยาและคณาจารย์ที่มีใบอนุญาตจากวิทยาลัยครูมหาวิทยาลัยโคลัมเบียกล่าวว่า "ในลักษณะเดียวกับที่การรับประทานอาหารแบบเดียวกันในมื้อเย็นทุกคืนจะน่าเบื่อ การออกกำลังกายด้วยเครื่องเดียวกันก็ทำให้รู้สึกเบื่อได้เช่นกัน" .

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนเก็บตัว เธอเป็นผู้สนับสนุนให้ออกจากบ้านเพื่อออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมการเข้าสังคม สร้างชุมชนของคนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน และจัดโครงสร้างวันของคุณ มีสตูดิโอฟิตเนสขนาดเล็กจำนวนมากที่มอบประสบการณ์ที่ใกล้ชิดและน่ากลัวน้อยกว่าโรงยิมขนาดใหญ่แฟนซี และสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือการวิเคราะห์บุคลิกภาพของคุณเพื่อประเมินว่ากิริยาท่าทางใดจะดีที่สุดสำหรับคุณ

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่จะทำให้คุณกลับมาพบกับการเปลี่ยนแปลง ให้ทำการบ้าน ชั่งน้ำหนักราคาอุปกรณ์อย่างรอบคอบด้วยการแลกเปลี่ยนที่คุณจะได้รับจากการเลิกใช้ยิมหรือเป็นสมาชิก ClassPass

โปรดจำไว้ว่า: "ผู้คนหลายพันคนซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านด้วยความตั้งใจที่ดีที่สุด และเครื่องจักรเหล่านี้บางครั้งก็กลายเป็นไม้แขวนเสื้อ" ฮาฟีซกล่าว

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน "สมาร์ท" ที่ดีที่สุด

หากคุณได้ตัดสินใจแล้วว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายอัจฉริยะนั้นเหมาะกับคุณและเป้าหมายของคุณ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาว่าตัวเลือกใดคุ้มค่าแก่การลงทุน แบรนด์ยอดนิยมมากมายได้สร้างเครื่องจักรที่เป็นนวัตกรรมของตัวเองขึ้นมาเพื่อสร้างความตื่นเต้นให้กับชั้นเรียนแบบกลุ่ม การปรับแต่งส่วนบุคคล การฝึกอบรมและ Classpass ที่หลากหลายสำหรับกิจวัตรที่บ้านของคุณ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ "ฉลาด" ที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

JAXJOX InteractiveStudio

สำหรับผู้ที่ชอบการฝึกการต้านทาน JAXJOX InteractiveStudio มาพร้อมกับลูกกลิ้งโฟมแบบสั่น กาเบลล์เบลล์และดัมเบลล์ที่ปรับน้ำหนักโดยอัตโนมัติ คุณสามารถเล่นคลาสฝึกความแข็งแรงแบบสดและแบบออนดีมานด์ คาร์ดิโอ การฝึกเพื่อการใช้งาน และคลาสฟื้นฟูได้บนหน้าจอสัมผัสที่รวมไว้ ตลอดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง คุณจะได้รับคะแนน "Fitness IQ" ซึ่งจะพิจารณากำลังสูงสุดและค่าเฉลี่ย อัตราการเต้นของหัวใจ ความสม่ำเสมอในการออกกำลังกาย จำนวนก้าว น้ำหนักตัว และระดับความฟิตที่คุณเลือกเพื่อคำนวณความคืบหน้าโดยรวมของคุณ kettlebell มีน้ำหนักมากถึง 42 ปอนด์ และดัมเบลล์มีน้ำหนักถึง 50 ปอนด์ต่อน้ำหนัก แทนที่ความต้องการ kettlebells หกตัวและดัมเบลล์ 15 อัน คิดใหม่ว่าเป็นสมาชิกยิมหรือยัง?

ซื้อมัน: JAXJOX InteractiveStudio, $2199 (บวก $39 การสมัครสมาชิกรายเดือน), jaxjox.com

กระจก

The Mirror เป็นที่ชื่นชอบของเหล่าเซเลบริตี้อย่าง Lea Michele นำเสนอสตูดิโอบูติกที่หลากหลายซึ่งผู้ชมต่างปรารถนาในหน้าจอ HD ขนาด 40 นิ้วที่โฉบเฉี่ยว คุณสามารถสตรีมทุกอย่างตั้งแต่ชกมวยและแบร์ไปจนถึงโยคะและคลาสฝึกความแข็งแกร่งจากผู้ฝึกสอนที่ผ่านการรับรอง ทั้งแบบสดและแบบออนดีมานด์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป็นเพียงหน้าจอทีวีที่น่ายกย่อง มันยังสามารถสร้างการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายแบบกำหนดเองเพื่อให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เช่น สาธิตการเคลื่อนไหวทางเลือกในการกระโดดหมอบสำหรับทุกคนที่มีอาการบาดเจ็บที่เข่า เพียงแค่ตั้งเป้าหมายและติดตามความก้าวหน้าของคุณในขณะที่คุณทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายนั้น

ซื้อมัน: กระจกเงา $ 1495, mirror.com

ไฟท์แคมป์

ถ่ายทอด Rocky Balboa ในตัวคุณด้วยระบบมวยอัจฉริยะของ Fight Camp การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงแต่ละครั้งผสมผสานการต่อย ท่าป้องกัน การออกกำลังกายน้ำหนักตัว และการวิ่งพลัยโอเมตริกเพื่อการออกกำลังกายที่บ้านที่เข้มข้นเทียบเท่ากับทางเลือกในสตูดิโอ ส่วน "ฉลาด" ของการออกกำลังกายคือตัวติดตามที่ซ่อนอยู่ในถุงมือ: พวกเขาตรวจสอบจำนวนหมัดและอัตราการต่อยทั้งหมด (การต่อยต่อนาที) เพื่อให้สถิติแบบเรียลไทม์ในการออกกำลังกายของคุณ เครื่องมือติดตามยังคำนวณจำนวน "ผลลัพธ์" สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งกำหนดโดยอัลกอริธึมของความเข้ม ความเร็ว และเทคนิค ใช้หมายเลขผลลัพธ์ของคุณเพื่อติดตามความเข้มข้นของกิจวัตรประจำวันของคุณหรือป้อนบนกระดานผู้นำเพื่อดูว่าคุณติดตามการแข่งขันอย่างไร

ราคาเริ่มต้นเพียง $ 439 สำหรับถุงมือติดตามอัจฉริยะ ชุดอุปกรณ์ทั้งหมด รวมถึงเสื่อออกกำลังกายและกระเป๋าตั้งพื้น เริ่มต้นที่ 1249 ดอลลาร์

ซื้อมัน: Fight Camp Connect, $439 (บวก $39 สมัครสมาชิกรายเดือน), joinfightcamp.com

ไฮโดรโรว์

แกล้งทำเป็นว่าคุณถูกส่งไปยังการแข่งเรือในไมอามี่ด้วยฝีพายอันชาญฉลาดนี้ กรรเชียงถูกสร้างขึ้นด้วยแรงแม่เหล็กพิเศษเพื่อการร่อนที่นุ่มนวลเป็นพิเศษ ซึ่งสามารถปรับให้รู้สึกเหมือนเครื่องกรรเชียงแบบดั้งเดิม เรือสำหรับ 8 คน หรือเรือกรรเชียงเดียว เมื่อคุณเลือกการออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นสตูดิโอถ่ายทอดสดหรือการออกกำลังกายในแม่น้ำที่บันทึกไว้ล่วงหน้า คอมพิวเตอร์จะควบคุมการลากขณะติดตามความเร็ว ระยะทาง และแคลอรีที่เผาผลาญในแบบเรียลไทม์ เหนือสิ่งอื่นใด การลากที่เงียบเป็นพิเศษทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะได้ยินเสียงครูฝึก ดนตรี หรือเสียงธรรมชาติในขณะล่องแม่น้ำ

ซื้อมัน: Hydrorow Connected RowerHydrorow ที่เชื่อมต่อ RowerHydrorow Connected Rower, $ 2,199 (บวกการสมัครสมาชิก $ 38 รายเดือน), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Cycle

จักรยานยนต์ที่โฉบเฉี่ยวนี้นำพลังของสตูดิโอจักรยานมาสู่บ้านของคุณด้วยมู่เล่ที่ได้รับการปรับปรุงซึ่งให้การขี่ที่ราบรื่นและเงียบเกือบ เชื่อมต่อกับหน้าจอสัมผัสอัจฉริยะขนาด 22 นิ้วที่ให้คุณเข้าร่วมการออกกำลังกาย 24 ครั้งที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้าหรือสตรีมจากคอลเลกชั่นการขี่มากมายของ iFit (สมาชิก iFit ฟรีหนึ่งปีรวมอยู่ในการซื้อจักรยาน) จักรยานแต่ละคันมีเบาะนั่งบุนวม ชุดลำโพงคู่ ที่วางขวดน้ำ และล้อเคลื่อนย้ายคู่ที่ช่วยให้เคลื่อนย้ายจักรยานจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่งได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติการลดลง 110% และความสามารถในการลาดเอียง 20% สำหรับการขับขี่ที่ยากที่สุดของคุณ

ซื้อเลย: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 ลู่วิ่งเพื่อการพาณิชย์

หากคุณไม่มีแรงจูงใจในการวิ่งบนลู่วิ่ง ถึงเวลาลองใช้ตัวเลือกอันชาญฉลาดนี้แทน เพิ่มสีสันให้กับการวิ่งแบบดั้งเดิมด้วยการตั้งค่าที่ตั้งโปรแกรมไว้ซึ่งท้าทายความอดทนและความเร็วของคุณ เลือกจากการออกกำลังกายที่ติดตั้งไว้ล่วงหน้า 50 รายการหรือเข้าถึงคอลเลกชั่นการวิ่งของ iFit โดยใช้การเป็นสมาชิก iFit หนึ่งปีที่รวมไว้ของคุณเพื่อวิ่งในสวนสาธารณะที่มีชื่อเสียงหรือเข้าร่วมกับผู้ใช้ทั่วโลกในการท้าทาย นอกเหนือจากคุณสมบัติด้านเทคโนโลยีอันชาญฉลาดแล้ว มันยังเป็นลู่วิ่งที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย: สร้างขึ้นด้วยมอเตอร์เชิงพาณิชย์อันทรงพลัง ลู่วิ่งที่กว้างเป็นพิเศษ แผ่นรองกันกระแทก และพัดลมระบายอากาศอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังมีความเร็วในการวิ่งสูงสุด 12 ไมล์ต่อชั่วโมงและความลาดเอียงสูงถึง 15% หรือลดลง 3%

ซื้อมัน: NordicTrack 2450 ลู่วิ่งเชิงพาณิชย์, 2,300 เหรียญ, $2,800, dickssportinggoods.com

รีวิวสำหรับ