ยาสามัญประจำบ้านแก้สะอึก
เนื้อหา
อาการสะอึกเป็นการตอบสนองโดยไม่สมัครใจจากกะบังลมและอวัยวะในระบบทางเดินหายใจและมักบ่งบอกถึงการระคายเคืองต่อเส้นประสาทเนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มอัดลมหรือกรดไหลย้อนเป็นต้น อาการสะอึกอาจทำให้ไม่สบายใจ แต่สามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยมาตรการโฮมเมดบางอย่างที่กระตุ้นเส้นประสาทวากัสซึ่งเป็นเส้นประสาทในสมองที่ไปถึงกระเพาะอาหารและควบคุมการทำงานของกะบังลมซึ่งสามารถหยุดอาการสะอึกได้ ดูเคล็ดลับ 7 ประการในการหยุดสะอึก
ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาแบบโฮมเมดเพื่อหยุดอาการสะอึกจึงเกี่ยวข้องกับวิธีการเพิ่มความเข้มข้นของ CO2 ในเลือดหรือเพื่อกระตุ้นเส้นประสาทเวกัส หนึ่งในตัวเลือกโฮมเมดในการแก้อาการสะอึกคือแลบลิ้นออกมาขยี้ตาและนอนหงาย เทคนิคทั้งสองนี้กระตุ้นเส้นประสาทวากัสซึ่งสามารถหยุดอาการสะอึกได้ วิธีโฮมเมดอื่น ๆ ในการหยุดสะอึก ได้แก่
1. ดื่มน้ำเย็น
วิธีแก้อาการสะอึกที่ดีในบ้านคือการดื่มน้ำเย็นสักแก้วหรือกลั้วคอด้วยน้ำเปล่า นอกจากน้ำแล้วการกินน้ำแข็งบดหรือขนมปังกรอบยังเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการลดอาการสะอึกเพราะจะกระตุ้นเส้นประสาทวากัส
2. การหายใจ
อีกวิธีหนึ่งที่ดีในการแก้อาการสะอึกคือการหายใจในถุงกระดาษสักสองสามนาที นอกจากนี้การกลั้นหายใจให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ในคนส่วนใหญ่ยังสามารถหยุดอาการสะอึกได้เนื่องจากจะเพิ่มความเข้มข้นของ CO2 ในเลือดและกระตุ้นประสาท
วิธีที่ได้ผลและถาวรกว่าในการหลีกเลี่ยงอาการสะอึกคือการทำกิจกรรมต่างๆเช่นโยคะพิลาทิสและการทำสมาธิซึ่งจะช่วยควบคุมการหายใจของคุณ
3. น้ำส้มสายชูหรือน้ำตาล
การดื่มน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาหรือการกินน้ำตาลบางส่วนสามารถหยุดอาการสะอึกได้เนื่องจากอาหารทั้งสองชนิดนี้สามารถกระตุ้นเส้นประสาทเวกัสได้
4. การซ้อมรบวัลซาวา
การซ้อมรบเพลงวอลทซ์ประกอบด้วยการปิดจมูกด้วยมือและบังคับให้ปล่อยอากาศหดหน้าอก เทคนิคนี้ค่อนข้างได้ผลในการหยุดสะอึก
5. มะนาว
มะนาวเป็นตัวเลือกที่ดีในการแก้อาการสะอึกเนื่องจากสามารถกระตุ้นเส้นประสาททำให้อาการสะอึกหยุดลง คุณสามารถใช้น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะหรือผสมน้ำมะนาวครึ่งลูกกับน้ำเล็กน้อย
กระทู้สด
การสะกดจิตสามารถรักษาสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?
