ทั้งหมดเกี่ยวกับ BPD ที่เงียบสงบ (ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน)

เนื้อหา

• BPD ที่เงียบคืออะไร
• อาการของโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลที่เงียบสงบมีอะไรบ้าง
• ผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนของ BPD ที่เงียบสงบมีอะไรบ้าง
• ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ
• ยากที่จะสร้างและรักษาความสัมพันธ์
• ยากต่อการรักษาตารางการทำงานหรือโรงเรียน
• ความคิดทำร้ายตนเองและฆ่าตัวตายอาจเกิดขึ้นได้
• สาเหตุของการเงียบ BPD คืออะไร
• ใครที่มีความเสี่ยงต่อการเงียบ BPD
• BPD วินิจฉัยอย่างไร
• การรักษา BPD ที่เงียบสงบเป็นอย่างไร?
• ประเด็นที่สำคัญ

ความผิดปกติของบุคลิกภาพชายแดน (BPD) เป็นภาวะสุขภาพจิตประเภทหนึ่งที่รู้จักกันดีในเรื่องความผันผวนของอารมณ์และพฤติกรรม คนที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่งอาจต่อสู้กับความสัมพันธ์เช่นเดียวกับภาพลักษณ์ของตนเอง

คุณอาจคุ้นเคยกับ BPD แต่มีชนิดย่อยอื่น ๆ ของเงื่อนไขนี้ ประเภทย่อยหนึ่งประเภทนี้เรียกว่า "เงียบ" BPD ซึ่งหมายความว่าคุณควบคุมการดิ้นรนของคุณให้เข้าด้านในมากขึ้นเพื่อที่คนอื่นจะไม่สังเกตเห็น

เงียบ BPD เป็นเรื่องยากที่จะวินิจฉัยและรักษา แต่ก่อนหน้านี้คุณขอความช่วยเหลือผลลัพธ์ที่ดีกว่า นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

BPD ที่เงียบคืออะไร

จนถึงปัจจุบันมีประเภท BPD ที่รู้จักสี่ประเภท:

• ทำให้หมดกำลังใจ ("เงียบ") เขตแดน
• เขตแดนทำลายตนเอง
• เส้นขอบห่าม
• ชายแดนโกรธ

เช่นเดียวกับเงื่อนไขความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ "เงียบ" BPD อาจทำให้เข้าใจผิด

การมี BPD ที่เงียบหมายความว่าคุณควบคุมอารมณ์แปรปรวนและพฤติกรรมภายใน กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณ“ ลงมือทำ” แทนที่จะ“ ทำตัวตามสบาย”

การแสดงภายในอาจทำให้เกิดอาการป่วยทางจิตที่มองไม่เห็นได้ยาก ด้วย BPD ที่เงียบคุณอาจนำความรู้สึกที่สำคัญมาสู่ตัวคุณเองโดยไม่ให้คนอื่นเห็นพวกเขา อารมณ์ที่รุนแรงเช่นนี้อาจรวมถึง:

• ความโกรธ
• ความกังวล
• สิ่งที่แนบมาทางอารมณ์ / ความหลงไหล
• กลัวการถูกทอดทิ้งหรือถูกปฏิเสธ
• อารมณ์แปรปรวน
• โทษตนเองและความผิด
• สงสัยตัวเองอย่างรุนแรง
• ความโกรธ

BPD ที่เงียบก็บางครั้งเรียกว่า "ประสิทธิภาพสูง" BPD

นี่เป็นอีกคำที่อาจทำให้เข้าใจผิดซึ่งบ่งชี้ว่าบุคคลที่มีอาการของโรคบุคลิกภาพประเภทนี้อาจไม่“ แสดง” อาการของพวกเขาและยังสามารถรับมือกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวันเช่นงานและโรงเรียน

อาการของโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลที่เงียบสงบมีอะไรบ้าง

เนื่องจาก BPD ที่เงียบนั้นมีแนวโน้มที่จะเข้ามาด้านในบุคลิกของเส้นเขตแดนแบบนี้อาจจะระบุได้ยากในตอนแรก อาการที่น่าสังเกตมากที่สุดบางอย่างของ BPD ที่เงียบรวมถึง:

• อารมณ์แปรปรวนที่สามารถอยู่ได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงหรือไม่กี่วัน แต่ก็ไม่มีใครเห็นได้
• ระงับความรู้สึกโกรธหรือปฏิเสธว่าคุณรู้สึกโกรธ
• ถอนออกเมื่อคุณอารมณ์เสีย
• หลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้อื่นที่ทำให้คุณหัวเสียและตัดพวกเขาออกไปแทน
• โทษตัวเองเมื่อใดก็ตามที่มีข้อขัดแย้ง
• ความรู้สึกของความผิดและความอัปยศ
• มี "ผิวผอม" และทำสิ่งต่าง ๆ เป็นการส่วนตัว
• การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมาก
• รู้สึกว่าคุณเป็นภาระให้ผู้อื่น
• ความรู้สึกมึนงงหรือความว่างเปล่า
• รู้สึกแยกจากโลกและบางครั้งก็รู้สึกเหมือนคุณกำลังอยู่ในความฝัน
• คนที่ชื่นชอบแม้กระทั่งค่าใช้จ่ายกับตัวเอง
• ความกลัวในการปฏิเสธ
• ความวิตกกังวลทางสังคมและการแยกตนเอง
• กลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่ผลักคนออกไปในเวลาเดียวกัน
• ไม่สามารถที่จะสร้างการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ (depersonalization)
• ความคิดทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย

โปรดทราบว่าบางคนที่มีอาการ BPD เงียบอาจประสบกับอาการเหล่านี้เพียงเล็กน้อยในขณะที่คนอื่น ๆ อาจมีอาการมากกว่านี้

ผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนของ BPD ที่เงียบสงบมีอะไรบ้าง

หลายคนที่มีอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลที่เงียบสงบต่อสู้อย่างเงียบ ๆ เพราะกลัวว่าจะเป็นภาระแก่ใครก็ตาม แต่หากไม่มีความช่วยเหลืออาการอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ

ความผิดปกติของเส้นเขตแดนประเภทนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ รวมถึง:

• โรคสองขั้ว
• พายุดีเปรสชัน
• กินผิดปกติ
• ความวิตกกังวลทั่วไป
• ความวิตกกังวลทางสังคม
• สารเสพติด

ยากที่จะสร้างและรักษาความสัมพันธ์

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะสร้างและรักษาความสัมพันธ์เมื่อคุณมีอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลที่เงียบสงบและอาการที่เกี่ยวข้องบางอย่างอาจทำให้เกิดปัญหามากขึ้นในพื้นที่นี้

คุณอาจพบว่ามันยากที่จะเชื่อมโยงอารมณ์กับผู้อื่นเนื่องจากการกดและดึงที่คุณกลัวที่จะได้รับบาดเจ็บ แต่ก็กลัวที่จะอยู่คนเดียว

ยากต่อการรักษาตารางการทำงานหรือโรงเรียน

คุณอาจพบว่ามันท้าทายมากขึ้นในการรักษาบทบาทของคุณในที่ทำงานหรือในโรงเรียน

BPD ที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างเงียบอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณในการออกแรงอย่างกะทันหันและมีส่วนร่วมในการใช้จ่ายการพนันการดื่มและพฤติกรรมอันตรายอื่น ๆ ที่ไม่สามารถควบคุมได้

ความคิดทำร้ายตนเองและฆ่าตัวตายอาจเกิดขึ้นได้

ความคิดหรือการกระทำที่ทำร้ายตนเองและทำร้ายร่างกาย หมั่นพูดหรือรู้สึกถึงการฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง

หากคุณคิดว่ามีบางคนกำลังเสี่ยงต่อการทำร้ายตัวเองหรือทำร้ายผู้อื่น:

• โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ
• อยู่กับคนนั้นจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
• นำปืนมีดยาหรือสิ่งอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายออก
• ฟัง แต่อย่าตัดสินโต้แย้งข่มขู่หรือตะโกน

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังพิจารณาการฆ่าตัวตายให้ขอความช่วยเหลือจากสายด่วนเพื่อการป้องกันการฆ่าตัวตาย ลองใช้เส้นชีวิตป้องกันการฆ่าตัวตายแห่งชาติที่ 800-273-8255

สาเหตุของการเงียบ BPD คืออะไร

ความเจ็บป่วยทางจิตมักเป็นกรรมพันธุ์และ BPD ก็ไม่มีข้อยกเว้น

การศึกษาหนึ่งพบว่าการพัฒนาของความผิดปกติของบุคลิกภาพในวัยเด็กมีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรมที่สำคัญ ผู้ใหญ่ที่มีภาวะบุคลิกภาพก้ำกึ่งอาจมีประวัติครอบครัวเป็นโรคประจำตัว

พันธุศาสตร์ไม่ได้เป็นเพียงสาเหตุของการพัฒนา BPD ในวัยเด็ก

นักวิจัยได้ตั้งข้อสังเกตว่าการทารุณกรรมทางอารมณ์และร่างกายเช่นเดียวกับการละเลยในวัยเด็กสามารถเพิ่มความเสี่ยงของบุคคล การสัมผัสกับ - หรือประวัติส่วนตัวของ - ความสัมพันธ์ที่ไม่แน่นอนอาจมีส่วนร่วมเช่นกัน

การเปลี่ยนแปลงในซีโรโทนินสารสื่อประสาทสามารถเชื่อมโยงกับ BPD อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าการเปลี่ยนแปลงของสมองทำให้เกิด BPD หรือไม่หากเกิดขึ้นจริง

ใครที่มีความเสี่ยงต่อการเงียบ BPD

ปัจจัยความเสี่ยงบางอย่างก็แสดงให้เห็นว่ามีอิทธิพลต่อการพัฒนา BPD ที่เงียบ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงประวัติของ:

• กินผิดปกติ
• สารเสพติด
• โรคสองขั้ว
• ความกังวล
• พายุดีเปรสชัน
• การละทิ้งหรือการทอดทิ้ง

BPD วินิจฉัยอย่างไร

เนื่องจากความเข้าใจผิดและลักษณะภายในของเงื่อนไขนี้บางครั้ง BPD ที่เงียบก็อาจถูกวินิจฉัยผิดได้ว่าเป็นเงื่อนไขอื่นเช่นภาวะซึมเศร้าหรือความหวาดกลัวทางสังคม

ในขณะที่เงื่อนไขดังกล่าวอาจเกิดขึ้นพร้อมกัน BPD ที่เงียบสงบเป็นการวินิจฉัยแยกต่างหากที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเท่านั้นที่สามารถทำได้

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ได้รับใบอนุญาตเช่นนักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาสามารถวินิจฉัยโรคเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลที่เงียบสงบจากการสัมภาษณ์กับคุณ

พวกเขาอาจให้คุณกรอกแบบสอบถามตามอาการของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึก

ไม่มีการทดสอบทางการแพทย์สำหรับ BPD ที่เงียบสงบต่อการตรวจสุขภาพ แต่การเข้ารับการตรวจทางการแพทย์อาจช่วยแยกแยะเงื่อนไขอื่น ๆ ที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพทราบว่าคุณมีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวของ BPD หรือเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นทั่วไปเช่นความวิตกกังวลซึมเศร้าโรคสองขั้วหรือความผิดปกติในการรับประทานอาหาร

แบบสำรวจออนไลน์ของ BPD ที่บ้านอาจช่วยนำทางคุณในการรับการวินิจฉัย

โปรดทราบว่าการฉายภาพยนตร์ออนไลน์ควร ไม่ แทนที่การสนทนาอย่างเป็นทางการกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต การวินิจฉัยโรคทางจิตด้วยตนเองอาจเป็นปัญหาได้

การรักษา BPD ที่เงียบสงบเป็นอย่างไร?

อาจเป็นการยากที่จะยอมรับความต้องการที่จะคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับการต่อสู้ของคุณ แต่คุณอาจจะรู้สึกถึงอิสรภาพและการตรวจสอบเมื่อคุณทำเช่นนั้น

การบำบัดทางจิตวิทยา, การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT), หรือยาจิตเวชเป็นหนึ่งในแนวแรกของการรักษาที่เงียบสงบ BPD

DBT สอนกลวิธีการควบคุมอารมณ์การทนต่อความทุกข์และประสิทธิผลระหว่างบุคคล

ด้วยการฝึกฝนสิ่งนี้สามารถช่วยลดความคิดและการกระทำที่ทำลายตนเองได้ นักจิตอายุรเวทดูแล DBT

หากจิตแพทย์แนะนำยารักษาสุขภาพจิตบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรพึ่งพายาเพียงอย่างเดียวเนื่องจากไม่จำเป็นต้องระบุสาเหตุของ BPD ของคุณ ยาดังกล่าวมักจะทำงานได้ดีที่สุดร่วมกับจิตบำบัด

ประเด็นที่สำคัญ

เงียบ BPD อาจใช้เวลาในการระบุ แต่ยิ่งคุณเข้าใจอาการของคุณเร็วเท่าใดคุณก็สามารถลงมือปฏิบัติได้เร็วขึ้น

การตระหนักถึงความรู้สึกของคุณเป็นสิ่งสำคัญ ทำ สสารและเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น

ในขณะที่คุณอาจดิ้นรนอย่างเงียบ ๆ ด้วยความรู้สึกผิดและคุณค่าในตนเองที่ไม่ดีความจริงคือคุณสมควรได้รับชีวิตที่มีความสุขและการเติมเต็ม

ดูมืออาชีพด้านสุขภาพจิตเพื่อเริ่มต้น