Pyrophobia: เข้าใจความกลัวไฟ

เนื้อหา

• มีอาการอะไร?
• อาการในเด็ก
• ทำให้เกิด pyrophobia อะไร?
• ประสบการณ์เชิงลบ
• พันธุศาสตร์พฤติกรรมที่เรียนรู้หรือทั้งสองอย่าง
• ฟังก์ชั่นสมอง
• pyrophobia วินิจฉัยได้อย่างไร?
• การรักษา pyrophobia คืออะไร?
• การบำบัดด้วยการสัมผัส
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
• ยา
• Outlook ถ้าคุณมีความหวาดกลัว
• การพกพา

"Pyrophobia" เป็นคำที่กลัวไฟซึ่งรุนแรงมากจนส่งผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวันของบุคคล

Pyrophobia เป็นหนึ่งในโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งเป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง คนที่มีอาการหวาดกลัวโดยเฉพาะมีความกลัวอย่างไม่มีเหตุผลและน่ากลัวในบางสิ่งที่มีอันตรายน้อยมากหรือไม่มีเลยในสถานการณ์ปัจจุบันของพวกเขา

ความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงเป็นเรื่องธรรมดา สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ประมาณการว่าร้อยละ 12.5 ของคนในสหรัฐอเมริกาจะได้สัมผัสกับความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงในบางจุดในช่วงชีวิตของพวกเขา

คนที่เป็นโรคกลัวไข้อาจรู้สึกวิตกกังวลอย่างมากหรือตื่นตระหนกขณะที่คิดพูดคุยหรืออยู่ใกล้ไฟ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ pyrophobia สิ่งที่อาจทำให้เกิดและวิธีการรักษา

มีอาการอะไร?

อาการของโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงเช่น pyrophobia อาจเป็นได้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

อาการทางอารมณ์หรือจิตใจของ pyrophobia อาจรวมถึง:

• ความรู้สึกอย่างกะทันหันของความกลัวที่รุนแรงไม่มีเหตุผลเมื่อคิดถึงพูดหรืออยู่ใกล้ไฟ
• การไม่สามารถควบคุมความรู้สึกกลัวแม้ว่าคุณจะรู้ว่าไม่มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผลก็ตาม
• หลีกเลี่ยงไฟหรือสถานการณ์ที่อาจมีไฟ
• ทำงานหรือทำกิจวัตรประจำวันได้ยากเนื่องจากกลัวไฟ

อาการทางกายภาพของ pyrophobia หลายอย่างนั้นคล้ายกับการตอบสนองของ "การต่อสู้หรือหนี" ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อสถานการณ์ที่คุกคามหรือเครียด

อาการทางกายภาพของ pyrophobia อาจรวมถึง:

• หัวใจเต้นเร็ว
• หายใจถี่หรือหายใจเร็ว
• ความหนาแน่นในหน้าอกของคุณ
• เหงื่อออก
• สั่นหรือตัวสั่น
• ปากแห้ง
• ต้องไปห้องน้ำ
• ความเกลียดชัง
• รู้สึกวิงเวียนหรือเป็นลม

อาการในเด็ก

เด็ก ๆ ยังสามารถสัมผัสกับอาการติดเชื้อ พวกเขาอาจแสดงอาการต่อไปนี้ในการตอบสนองต่อไฟ:

• กึกก้อง
• ยึดมั่น
• แช่แข็งขึ้น
• โยนความโกรธเคือง
• ปฏิเสธที่จะออกจากด้านข้างของผู้ปกครอง
• ไม่ต้องการพูดคุยหรือเข้าใกล้ไฟ

ทำให้เกิด pyrophobia อะไร?

มี phobias เฉพาะหลายประเภทแตกต่างกัน แต่ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของพวกมัน สาเหตุอาจรวมถึงหนึ่งหรือรวมกันดังต่อไปนี้:

ประสบการณ์เชิงลบ

คนที่มีอาการติดเชื้ออาจมีประสบการณ์ที่ไม่ดีเกี่ยวกับไฟเช่นถูกไฟไหม้ถูกไฟไหม้หรือสูญเสียบางสิ่ง (เช่นบ้าน) ไปยิง

พันธุศาสตร์พฤติกรรมที่เรียนรู้หรือทั้งสองอย่าง

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้หนึ่งจากการศึกษา 25 ครั้งพบว่าเด็กของพ่อแม่ที่มีโรควิตกกังวลมีแนวโน้มที่จะมีโรควิตกกังวลมากกว่าเด็กที่พ่อแม่ไม่มี

แม้ว่าความกลัวจะเกิดขึ้นเฉพาะในครอบครัว แต่ก็ไม่มีความชัดเจนหากพวกมันได้รับการถ่ายทอดหรือเรียนรู้ ตัวอย่างเช่นหากมีคนใกล้ชิดกับคุณเช่นพ่อแม่หรือคนที่คุณรักมีความกลัวต่อไฟมากคุณอาจเรียนรู้ที่จะกลัวไฟเช่นกัน

ฟังก์ชั่นสมอง

เราทุกคนรับรู้และกลัวกระบวนการแตกต่างกัน บางคนอาจมีความกังวลมากกว่าคนอื่น

pyrophobia วินิจฉัยได้อย่างไร?

Pyrophobia อาจเป็นเพียงความไม่สะดวกที่คุณหาวิธีแก้ไข ตัวอย่างเช่นคุณอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับดอกไม้ไฟหรือกองไฟ

อย่างไรก็ตามในบางกรณีโรคกลัวอาจรุนแรงมากขึ้น บางครั้งพวกเขาอาจรบกวนการทำงานโรงเรียนหรือชีวิตในบ้านของคุณ

หากความกลัวไฟของคุณรุนแรงจนส่งผลต่อความสามารถในการทำงานของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อประเมินสภาพของคุณและวางแผนการรักษา

ส่วนแรกของกระบวนการวินิจฉัยคือการสัมภาษณ์ แพทย์จะถามคุณเกี่ยวกับความหวาดกลัวและอาการของคุณ พวกเขาจะนำประวัติทางการแพทย์และจิตเวชของคุณไปด้วย

แพทย์ของคุณอาจใช้เกณฑ์การวินิจฉัยเช่นคู่มือการวินิจฉัยและคู่มือสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-5) DSM-5 เผยแพร่โดย American Psychiatric Association และให้แนวทางในการวินิจฉัยโรคทางจิต

การรักษา pyrophobia คืออะไร?

หากคุณกลัวไฟที่รบกวนความสามารถในการทำงานของคุณให้ไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต มีตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับคุณ ทรัพยากรต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:

• การใช้สารเสพติดและการบริการด้านสุขภาพจิตแห่งชาติ (SAMHSA) สายด่วนแห่งชาติ (1-800-662-4357) เสนอการรักษาที่เป็นความลับและบริการอ้างอิงสำหรับผู้ที่มีสุขภาพจิตหรือความผิดปกติในการใช้สาร
• สายด่วนความช่วยเหลือทางจิตแห่งชาติพันธมิตร (NAMI) (1-800-950-6264) ตอบคำถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตอภิปรายการรักษาและช่วยให้ผู้คนค้นหาบริการช่วยเหลือ
• สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าแห่งอเมริกา (ADAA) จัดหาแหล่งข้อมูลสำหรับการเรียนรู้เกี่ยวกับความวิตกกังวลค้นหานักบำบัดและรับการสนับสนุน

มีตัวเลือกการรักษาหลายอย่างสำหรับผู้ที่มีโรคกลัวเฉพาะเช่น pyrophobia

การบำบัดด้วยการสัมผัส

การบำบัดด้วยการสัมผัสช่วยให้ผู้คนเผชิญหน้ากับความกลัว มันใช้การเปิดเผยสิ่งที่คุณกลัวอย่างค่อยเป็นค่อยไปเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก

หากคุณมีอาการติดเชื้อที่รุนแรงความก้าวหน้าของการรักษาด้วยการสัมผัสอาจเป็นไปตามนี้:

1. กำลังคิดหรือพูดคุยเกี่ยวกับไฟ
2. ดูภาพหรือวิดีโอของไฟ
3. การอยู่ใกล้ไฟที่ระยะไกล
4. ใกล้หรือยืนใกล้กับไฟ

การบำบัดด้วยการสัมผัสมีหลายรูปแบบ สิ่งที่เราพูดถึงข้างต้นเรียกว่าการให้ระดับแสง การบำบัดด้วยการสัมผัสอีกประเภทหนึ่งคือน้ำท่วมซึ่งทำให้คุณต้องเผชิญกับงานที่ยากที่สุดก่อน

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามักใช้ร่วมกับการรักษาด้วยการสัมผัส มันเกี่ยวข้องกับการทำงานร่วมกับนักบำบัดโรคของคุณเพื่อเรียนรู้กลยุทธ์ที่จะช่วยคุณจัดการความกลัวและความวิตกกังวลของคุณ

คุณจะพูดคุยถึงความกลัวและความรู้สึกของคุณกับนักบำบัดซึ่งจะทำงานอย่างใกล้ชิดกับคุณเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่ารูปแบบความคิดเหล่านี้มีส่วนช่วยในอาการวิตกกังวลของคุณอย่างไร

จากนั้นคุณและนักบำบัดจะทำงานร่วมกันเพื่อเปลี่ยนรูปแบบความคิดเหล่านี้เพื่อลดหรือกำจัดอาการของคุณ ตลอดการรักษานักบำบัดของคุณจะเสริมความคิดที่ว่าวัตถุแห่งความกลัวของคุณมีอันตรายน้อยมากสำหรับคุณ

คุณอาจเรียนรู้กลวิธีที่จะสงบสติอารมณ์เมื่อเผชิญกับไฟ ตัวอย่าง ได้แก่ เทคนิคการผ่อนคลายและการควบคุมการหายใจ

ยา

ในหลายกรณีการรักษาด้วยการสัมผัสและ CBT สามารถรักษาความหวาดกลัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจใช้ยาเพื่อช่วยลดอาการวิตกกังวล

ตัวอย่างยาที่แพทย์อาจสั่งให้ทำเพื่อจุดประสงค์นี้ ได้แก่ :

• Outlook ถ้าคุณมีความหวาดกลัว

  คนส่วนใหญ่ที่มีความหวาดกลัวโดยเฉพาะสามารถลดความกลัวของพวกเขาผ่านการรักษาที่เหมาะสม

  หากคุณมีความหวาดกลัวโดยเฉพาะที่มีผลต่อกิจกรรมในแต่ละวันของคุณสิ่งสำคัญคือคุณควรเข้ารับการรักษา

  การพกพา

  Pyrophobia เป็นความหวาดกลัวโดยเฉพาะที่มีลักษณะกลัวไฟ คนที่เป็นโรคกลัวนั้นจะรู้สึกวิตกกังวลอย่างรุนแรงและไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่ก่อให้เกิดอันตรายเพียงเล็กน้อยถึงไม่มีจริง

  ในขณะที่บางคนอาจมองว่า pyrophobia ไม่สะดวก แต่คนอื่น ๆ อาจมีความกลัวหรือหวาดกลัวที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานประจำวัน

  Pyrophobia สามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพผ่านการบำบัดด้วยการสัมผัสเช่นเดียวกับการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา หากคุณกำลังประสบกับอาการติดเชื้อรุนแรงให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาของคุณ