ความดันในหัว: 8 สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. ไมเกรน
• 2. ความเครียดและความวิตกกังวล
• 3. ไซนัสอักเสบ
• 4. ความดันโลหิตสูง
• 5. เขาวงกต
• 6. ปัญหาทางทันตกรรม
• 7. เยื่อหุ้มสมองอักเสบ
• 8. ท่าทางไม่ดี
• เมื่อไปหาหมอ

ความรู้สึกกดดันในศีรษะเป็นอาการปวดที่พบบ่อยมากและอาจเกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดท่าทางที่ไม่ดีปัญหาทางทันตกรรมและยังอาจเป็นสัญญาณของโรคเช่นไมเกรนไซนัสอักเสบเขาวงกตและแม้แต่เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

โดยทั่วไปให้สร้างนิสัยในการทำกิจกรรมผ่อนคลายการทำสมาธิเช่นเดียวกับการออกกำลังกาย โยคะการฝังเข็มและการใช้ยาแก้ปวดเป็นมาตรการที่ช่วยลดแรงกดบนศีรษะ อย่างไรก็ตามหากอาการปวดคงที่และกินเวลานานกว่า 48 ชั่วโมงติดต่อกันขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทั่วไปหรือนักประสาทวิทยาเพื่อประเมินสาเหตุของความรู้สึกนี้และระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด

1. ไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะประเภทหนึ่งที่พบบ่อยในผู้หญิงซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในสมองและการทำงานของเซลล์ของระบบประสาทซึ่งสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้นั่นคือผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดกับ อาการนี้ยังสามารถพัฒนาไมเกรนได้

อาการของไมเกรนเกิดจากสถานการณ์บางอย่างเช่นความเครียดการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศการรับประทานอาหารที่มีคาเฟอีนและอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่โดยปกติจะมีการกดทับที่ศีรษะโดยมีระยะเวลาเฉลี่ย 3 ชั่วโมงและสามารถเข้าถึงได้ 72 ชั่วโมงคลื่นไส้อาเจียนไวต่อแสงและเสียงและมีสมาธิยาก ดูอาการไมเกรนอื่น ๆ เพิ่มเติม

สิ่งที่ต้องทำ:หากความรู้สึกของแรงกดในศีรษะที่มีอยู่ในไมเกรนคงที่หรือแย่ลงหลังจากผ่านไป 3 วันจำเป็นต้องปรึกษานักประสาทวิทยาเพื่อระบุวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดซึ่งโดยทั่วไปจะขึ้นอยู่กับการใช้ยาบรรเทาอาการปวดเช่นยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อและ triptans ที่เรียกว่า sumatriptan และ zolmitriptan

2. ความเครียดและความวิตกกังวล

ความเครียดทางอารมณ์และความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเช่นความรู้สึกกดดันที่ศีรษะและเนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายยืดออกมากขึ้นและนำไปสู่การเพิ่มฮอร์โมนคอร์ติซอล

นอกจากความกดดันที่ศีรษะแล้วความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายเหงื่อเย็นหายใจถี่และอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องใช้มาตรการที่ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลเช่นการทำกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการทำสมาธิเช่น เช่น โยคะและทำอโรมาเทอราพีบางประเภท เรียนรู้ขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อเอาชนะความวิตกกังวล

สิ่งที่ต้องทำ: หากความเครียดและความวิตกกังวลไม่ดีขึ้นเมื่อเปลี่ยนนิสัยและกิจกรรมการผ่อนคลายสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาจิตแพทย์เนื่องจากความรู้สึกเหล่านี้มักส่งผลต่อชีวิตส่วนตัวขัดขวางความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนและมีอิทธิพลต่อการทำงานทำให้ต้องใช้ยาเฉพาะเช่นยาลดความวิตกกังวล

3. ไซนัสอักเสบ

ไซนัสอักเสบเกิดจากการอักเสบที่เกิดจากแบคทีเรียไวรัสหรือเชื้อราในไซนัสซึ่งเป็นโพรงกระดูกที่อยู่รอบจมูกแก้มและรอบดวงตา การอักเสบนี้ทำให้เกิดการสะสมของสารคัดหลั่งทำให้ความดันเพิ่มขึ้นในบริเวณเหล่านี้ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะรู้สึกถึงแรงกดที่ศีรษะ

อาการอื่น ๆ นอกเหนือจากการกดทับที่ศีรษะอาจปรากฏขึ้นเช่นการอุดกั้นจมูกเสมหะสีเขียวหรือสีเหลืองไอเหนื่อยมากแสบตาและมีไข้

สิ่งที่ต้องทำ: หากอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นวิธีที่ดีที่สุดคือไปพบแพทย์เฉพาะทางด้านหูคอจมูกเพื่อระบุวิธีการรักษาที่ถูกต้องซึ่งประกอบด้วยการใช้ยาต้านการอักเสบและในกรณีที่ไซนัสอักเสบเกิดจากแบคทีเรียอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะ เพื่อให้อาการของโรคนี้ดีขึ้นจำเป็นต้องดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวันและล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเพื่อระบายสารคัดหลั่งที่สะสม ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการล้างจมูกเพื่อคลายการอุดตันของจมูก

4. ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูงหรือที่รู้จักกันดีในชื่อความดันโลหิตสูงเป็นโรคเรื้อรังที่มีลักษณะเฉพาะคือทำให้ความดันโลหิตในหลอดเลือดสูงมากและมักเกิดขึ้นเมื่อมีค่าเกิน 140 x 90 mmHg หรือ 14 คูณ 9 หากบุคคลนั้นวัดค่า ความดันและค่าที่สูงไม่จำเป็นต้องหมายความว่าเป็นความดันโลหิตสูงดังนั้นเพื่อให้แน่ใจในการวินิจฉัยจึงจำเป็นต้องทำการตรวจความดันอย่างต่อเนื่อง

อาการของความดันโลหิตสูงอาจเป็นความดันที่ศีรษะปวดคอคลื่นไส้ตาพร่ามัวและไม่สบายตัวและการปรากฏตัวของสัญญาณเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใช้บุหรี่การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปการบริโภคอาหารที่มีไขมันและ มีเกลือมากขาดการออกกำลังกายและโรคอ้วน

สิ่งที่ต้องทำ:ความดันโลหิตสูงไม่มีทางรักษาได้ แต่มียาควบคุมค่าต่างๆและควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ทั่วไปหรือแพทย์โรคหัวใจ นอกจากการใช้ยาแล้วยังต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำอย่างสมดุล

5. เขาวงกต

เขาวงกตอักเสบเกิดขึ้นเมื่อเส้นประสาทเขาวงกตที่อยู่ภายในหูเกิดการอักเสบเนื่องจากไวรัสหรือแบคทีเรียทำให้เกิดแรงกดที่ศีรษะหูอื้อคลื่นไส้เวียนศีรษะขาดความสมดุลและอาการเวียนศีรษะซึ่งเป็นความรู้สึกที่วัตถุรอบ ๆ หมุน

การเปลี่ยนแปลงนี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากการบาดเจ็บที่บริเวณหูและอาจเกิดขึ้นได้จากการบริโภคอาหารบางชนิดหรือเดินทางโดยเรือหรือเครื่องบิน ดูวิธีการระบุ labyrinthitis เพิ่มเติม

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์ด้านหูคอจมูกซึ่งสามารถสั่งการทดสอบเพื่อยืนยันการวินิจฉัยโรคเขาวงกตได้ หลังจากแน่ใจว่าเป็นเขาวงกตแพทย์อาจแนะนำยาเพื่อลดการอักเสบของเส้นประสาทเขาวงกตและเพื่อบรรเทาอาการซึ่งอาจเป็นดรามินหรือเมคลิน

6. ปัญหาทางทันตกรรม

ปัญหาทางทันตกรรมหรือฟันบางอย่างอาจนำไปสู่การกดทับที่ศีรษะหูอื้อและปวดหูเช่นการเปลี่ยนวิธีการเคี้ยวอาหารการนอนกัดฟันการแทรกซึมของฟันเนื่องจากฟันผุ ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังทำให้เกิดอาการบวมในปากและมีเสียงดังเมื่อขยับกรามเช่นการกระแทก ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีระบุฟันผุ

สิ่งที่ต้องทำ: ทันทีที่อาการปรากฏขึ้นจำเป็นต้องขอความช่วยเหลือจากทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบตรวจสอบสภาพของฟันและวิเคราะห์การเคลื่อนไหวของการเคี้ยว การรักษาปัญหาทางทันตกรรมเหล่านี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุอย่างไรก็ตามอาจจำเป็นต้องทำการรักษารากฟันเป็นต้น

7. เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบคือการติดเชื้อของเยื่อป้องกันที่ล้อมรอบสมองและไขสันหลังและส่วนใหญ่มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากการติดเชื้อสามารถได้มาจากการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ผ่านการจามไอและใช้เครื่องใช้ร่วมกันเช่นมีดและแปรงสีฟัน ค้นหาวิธีการเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบเพิ่มเติม

เยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจเกิดจากความเจ็บป่วยอื่น ๆ เช่นโรคลูปัสหรือมะเร็งการเป่าที่ศีรษะอย่างแรงและแม้กระทั่งการใช้ยาบางชนิดมากเกินไป อาการหลักของเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจเป็นอาการปวดศีรษะชนิดกดทับคอเคล็ดมีปัญหาในการวางคางที่หน้าอกมีไข้จุดแดงกระจายตามร่างกายและง่วงนอนมากเกินไป

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อสงสัยว่าเยื่อหุ้มสมองอักเสบต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อทำการตรวจเช่น MRI และการประเมิน CSF เพื่อยืนยันการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาก่อนหน้านี้ซึ่งโดยปกติจะดำเนินการในโรงพยาบาลโดยการให้ยา . เข้าสู่หลอดเลือดดำโดยตรง.

8. ท่าทางไม่ดี

ท่าทางที่ไม่ดีหรือท่าทางที่ไม่เหมาะสมในระหว่างการทำงานหรือการศึกษาทำให้ร่างกายหดตัวมากและอาจทำให้เกิดการรับน้ำหนักมากเกินไปของข้อต่อและกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงและนำไปสู่ความรู้สึกกดดันที่ศีรษะและปวดหลัง การขาดการเคลื่อนไหวและการอยู่กับที่หรือนั่งเป็นเวลานานเป็นอันตรายต่อร่างกายและยังทำให้เกิดอาการเหล่านี้

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อให้อาการบรรเทาลงจำเป็นต้องรักษาการออกกำลังกายเช่นการว่ายน้ำและการเดินและเป็นไปได้ที่จะรู้สึกได้ถึงความดันที่ศีรษะและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังที่ดีขึ้นผ่านกิจกรรมยืดกล้ามเนื้อ

ดูวิดีโอที่สอนวิธีปรับปรุงท่าทาง:

เมื่อไปหาหมอ

ควรไปพบแพทย์โดยเร็วหากนอกเหนือจากความรู้สึกกดดันในศีรษะแล้วอาการต่างๆเช่น:

• ใบหน้าไม่สมส่วน;
• การสูญเสียสติ;
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่แขน
• ขาดความรู้สึกที่ด้านใดด้านหนึ่งของร่างกาย
• ชัก

สัญญาณเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมองหรือความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นและสถานการณ์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์อย่างเร่งด่วนดังนั้นเมื่อปรากฏขึ้นจำเป็นต้องโทรเรียกรถพยาบาล SAMU ที่หมายเลข 192 ทันที