ภาวะเสี่ยงก่อนเป็นเบาหวาน

เนื้อหา

• สรุป
• prediabetes คืออะไร?
• อะไรทำให้เกิดภาวะก่อนเป็นเบาหวาน?
• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะก่อนเป็นเบาหวาน?
• อาการของโรค prediabetes คืออะไร?
• การวินิจฉัยโรค prediabetes เป็นอย่างไร?
• ถ้าฉันมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ฉันจะเป็นเบาหวานหรือไม่?
• สามารถป้องกัน prediabetes ได้หรือไม่?

สรุป

prediabetes คืออะไร?

Prediabetes หมายความว่าระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงกว่าปกติ แต่ไม่สูงพอที่จะเรียกว่าโรคเบาหวาน กลูโคสมาจากอาหารที่คุณกิน น้ำตาลในเลือดของคุณมากเกินไปสามารถทำลายร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณมี prediabetes คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง แต่ถ้าคุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในตอนนี้ คุณอาจสามารถชะลอหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

อะไรทำให้เกิดภาวะก่อนเป็นเบาหวาน?

โรค prediabetes มักเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณมีปัญหากับอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้กลูโคสเข้าสู่เซลล์เพื่อให้พลังงานแก่พวกเขา ปัญหาเกี่ยวกับอินซูลินอาจเป็น

• ภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถใช้อินซูลินได้อย่างเหมาะสม ทำให้เซลล์ของคุณรับกลูโคสจากเลือดได้ยาก นี้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพิ่มขึ้น
• ร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอที่จะรักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณให้อยู่ในระดับที่ดีต่อสุขภาพ

นักวิจัยคิดว่าการมีน้ำหนักเกินและไม่ได้ออกกำลังกายเป็นประจำเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะก่อนเบาหวาน

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะก่อนเป็นเบาหวาน?

ผู้ใหญ่ประมาณ 1 ใน 3 คนเป็นเบาหวาน พบได้บ่อยในคนที่

• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• อายุ 45 ปีขึ้นไป
• มีพ่อแม่พี่น้องเป็นเบาหวาน
• เป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน, ชาวอะแลสกา, ชาวอเมริกันอินเดียน, ชาวอเมริกันเชื้อสายเอเชีย, ฮิสแปนิก/ลาติน, ชาวฮาวายพื้นเมืองหรือชาวเกาะแปซิฟิก
• ไม่ได้เคลื่อนไหวร่างกาย
• มีภาวะสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
• มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (เบาหวานขณะตั้งครรภ์)
• มีประวัติโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
• มีอาการเมตาบอลิซึม
• มีภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (PCOS)

อาการของโรค prediabetes คืออะไร?

คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตนเองมีภาวะก่อนเป็นเบาหวานเพราะมักไม่มีอาการ

ผู้ที่เป็นโรค prediabetes บางคนอาจมีผิวคล้ำบริเวณรักแร้หรือที่ด้านหลังและด้านข้างของคอ พวกเขาอาจมีการเจริญเติบโตของผิวหนังขนาดเล็กจำนวนมากในบริเวณเดียวกัน

การวินิจฉัยโรค prediabetes เป็นอย่างไร?

มีการตรวจเลือดที่แตกต่างกันเล็กน้อยที่สามารถวินิจฉัยภาวะก่อนเป็นเบาหวานได้ ที่พบมากที่สุดคือ

• การทดสอบน้ำตาลกลูโคสในพลาสมาขณะอดอาหาร (FPG) ซึ่งวัดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในเวลาเดียว คุณต้องอดอาหาร (ไม่กินหรือดื่ม) อย่างน้อย 8 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ ผลการทดสอบมีหน่วยเป็น mg/dL (มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร):
  • ระดับปกติคือ 99 หรือต่ำกว่า
  • Prediabetes คือ 100 ถึง 125
  • เบาหวานชนิดที่ 2 คือ 126 ขึ้นไป
• การทดสอบ A1C ซึ่งวัดระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของคุณในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมา ผลการทดสอบ A1C จะได้รับเป็นเปอร์เซ็นต์ เปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นระดับน้ำตาลในเลือดของคุณก็จะสูงขึ้น
  • ระดับปกติต่ำกว่า 5.7%
  • Prediabetes อยู่ระหว่าง 5.7 ถึง 6.4%
  • เบาหวานชนิดที่ 2 สูงกว่า 6.5%

ถ้าฉันมีภาวะก่อนเป็นเบาหวาน ฉันจะเป็นเบาหวานหรือไม่?

หากคุณมี prediabetes คุณอาจสามารถชะลอหรือป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ผ่านการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:

• การลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ตามแผนการกินที่ดีต่อสุขภาพและมีแคลอรีลดลง reduced

ในบางกรณี ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำให้ทานยารักษาโรคเบาหวานด้วย

สามารถป้องกัน prediabetes ได้หรือไม่?

หากคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค prediabetes การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบเดียวกัน (การลดน้ำหนัก การออกกำลังกายเป็นประจำ และแผนการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ) อาจทำให้คุณไม่สามารถเป็นเบาหวานได้

NIH: สถาบันแห่งชาติของโรคเบาหวานและทางเดินอาหารและโรคไต

• โรคระบาดที่ซ่อนอยู่ของ prediabetes