Planet Fitness และ 3 ตัวเลือกการออกกำลังกายราคาถูกอื่นๆ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คุณคงเคยได้ยินข้ออ้างที่ว่า "ฉันไม่มีเงินพอที่จะเข้ายิม" วันนี้เราจะหักล้างตำนานนั้นที่นี่และตอนนี้ อ่านต่อไปสำหรับ 4 วิธีที่คุณสามารถออกกำลังกายได้อย่างยอดเยี่ยมในราคาถูก ไม่ว่าจะเป็นที่ยิมราคาประหยัดอย่าง Planet Fitness หรือที่บ้าน!

4 ตัวเลือกการออกกำลังกายราคาถูก

1. ดูทันทีบน Netflix คุณสามารถสมัครใช้งาน Netflix ได้ในราคาไม่ถึง 10 เหรียญต่อเดือน ซึ่งรวมถึงดีวีดีออกกำลังกายต่างๆ ที่คุณสามารถสตรีมแบบสดได้ และด้วยการสตรีม ไม่จำกัดจำนวนการรับชม คุณจึงสามารถออกกำลังกายใหม่ได้ในแต่ละวันอย่างแท้จริง!

2. แพลนเน็ต ฟิตเนส ข้ามลาเต้ประจำสัปดาห์นั้นไป และในหนึ่งเดือน คุณจะมีเงินเพียงพอที่จะสมัครเป็นสมาชิกฟิตเนสเซ็นเตอร์ เอาจริง! สมาชิกรายเดือนเฉลี่ยของ Planet Fitness เพียง 15 เหรียญต่อเดือน แค่นั้นแหละ! คุณจะไม่ได้รับบริการพิเศษทั้งหมด เช่น รับเลี้ยงเด็กหรือบาร์น้ำผลไม้ (นั่นคือวิธีลดต้นทุน) แต่ถ้าคุณต้องการสถานที่ออกกำลังกายในร่ม คุณไม่สามารถถูกกว่าได้มากนัก!

3. วงจรน้ำหนักตัวที่บ้าน ข้ามโรงยิมไปเลยโดยการออกกำลังกายที่บ้านด้วยน้ำหนักตัวของคุณเท่านั้นสำหรับความต้านทาน จัดทำวงจรวิดพื้น ซิตอัพ การทำท่า lunges plank และ squats ที่คุณใช้เวลาหนึ่งนาทีในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ทำวงจรสามครั้งโดยไม่ต้องพักระหว่างนั้น และคุณจะได้ออกกำลังกาย 15 นาทีที่เร็วแต่ก็ยาก!

4. สวนสาธารณะในท้องถิ่น ออกไปสำรวจที่นั่น! ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง การเดิน หรือการวิ่งแบบผสมผสาน ให้ค้นหาสวนสาธารณะที่สวยงามในพื้นที่ของคุณและออกไปตามเส้นทางต่างๆ ลงทุนอย่างเดียวคือรองเท้าดีๆสักคู่!

Jennipher Walters เป็น CEO และผู้ร่วมก่อตั้งเว็บไซต์ FitBottomedGirls.com และ FitBottomedMamas.com ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรอง ผู้ฝึกสอนด้านไลฟ์สไตล์และการจัดการน้ำหนัก และผู้สอนการออกกำลังกายแบบกลุ่ม เธอยังสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทด้านวารสารศาสตร์ด้านสุขภาพ และเขียนเกี่ยวกับการออกกำลังกายและสุขภาพสำหรับสิ่งตีพิมพ์ออนไลน์ต่างๆ เป็นประจำ

รีวิวสำหรับ