5 วิธีแก้ไขตามธรรมชาติสำหรับอาการปวดเส้นประสาทที่ขาและเท้า

เนื้อหา

• ทำไม MS ถึงทำให้เกิดอาการปวด
• โซลูชันที่บ้าน
• 1. ประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น
• 2. นวด
• 3. การบำบัด
• 4. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• 5. การเปลี่ยนแปลงอาหาร
• ซื้อกลับบ้าน

มีเงื่อนไขทางการแพทย์หลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเส้นประสาทที่ขาและเท้ารวมถึงอาการเรื้อรังเช่นโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม (MS) ความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่เท่าเทียมกันสำหรับหลักสูตร MS แต่ด้วยวิธีการรักษาที่ถูกต้องทั้งแบบธรรมชาติและตามใบสั่งแพทย์คุณจะสามารถบรรเทาอาการได้

ทำไม MS ถึงทำให้เกิดอาการปวด

อาการปวดเส้นประสาทที่ผู้ที่มีประสบการณ์ MS อาจเกิดจากโรคโดยตรงหรือจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องเช่น fibromyalgia และโรคข้ออักเสบ

เมื่อเป็นผลโดยตรงของ MS กลไกนี้จะผ่านความเสียหายของเส้นประสาท MS โจมตีปลอกไมอีลิน นี่คือการปกป้องตามธรรมชาติของสมองไขสันหลังและระบบประสาททั้งหมดของคุณ ควบคู่ไปกับการพัฒนาของรอยโรคและโล่ในระบบประสาทอาจทำให้เกิดอาการปวดที่ขาและทั่วร่างกาย

MS ยังทำให้การเคลื่อนไหวและการเดินหรือขั้นตอนการเดินทำได้ยาก เมื่อความเสียหายของเส้นประสาทแย่ลงผู้ที่เป็นโรค MS มักจะมีอาการตึงและปวด

อาการปวด MS อาจแตกต่างกันไปตั้งแต่การทิ่มแทงและเป็นพัก ๆ ไปจนถึงการแทงรุนแรงและคงที่ ในกรณีที่รุนแรงสิ่งกระตุ้นเล็กน้อยเช่นลมหนาวหรือเสื้อผ้าที่ไม่สบายตัวอาจทำให้เกิดอาการปวดในผู้ที่เป็นโรค MS ได้

โซลูชันที่บ้าน

การจัดการความเจ็บปวดมักจะต้องใช้เทคนิคหลายอย่างร่วมกันรวมทั้งยาที่แพทย์สั่งและวิธีแก้ไขที่บ้าน การรักษาบางอย่างต่อไปนี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดได้:

1. ประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น

ตามที่บาร์บาร่าร็อดเจอร์สที่ปรึกษาด้านโภชนาการที่มี MS เช่นกันความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นได้ การอาบน้ำร้อนหรือการประคบร้อนอาจทำให้เรื่องแย่ลง อย่างไรก็ตามการประคบอุ่นสามารถให้ความสบายและบรรเทาได้

2. นวด

การนวดสามารถตอบสนองวัตถุประสงค์หลายประการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและบรรเทาอาการปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออย่างอ่อนโยนพร้อมทั้งส่งเสริมความผ่อนคลายและความเป็นอยู่ที่ดี สำหรับผู้ที่เป็นโรค MS การพักผ่อนนี้มีความสำคัญและมักเกิดขึ้นได้ยาก

3. การบำบัด

ตามที่สหรัฐอเมริกากรมกิจการทหารผ่านศึกความเครียดภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถทำให้ผู้ที่เป็นโรค MS มีแนวโน้มที่จะรายงานความเจ็บปวด การจัดการความเครียดและเงื่อนไขทางจิตใจเหล่านี้สามารถลดความเจ็บปวดที่เคยกำเริบขึ้นได้ กลุ่มสนับสนุนและการทำงานร่วมกับนักบำบัดเป็นเพียงไม่กี่วิธีในการลดปัจจัยทางจิตวิทยาเหล่านี้

4. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

อาการปวดเส้นประสาทอาจเกิดและรุนแรงขึ้นจากความบกพร่องบางอย่าง แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าคุณอาจมีความบกพร่องใน:

• วิตามินบี -12
• วิตามินบี -1
• วิตามินบี 6
• วิตามินดี
• วิตามินอี
• สังกะสี

แพทย์ของคุณสามารถประเมินได้ว่าอาหารเสริมเหมาะกับคุณหรือไม่ Rodgers ยังแนะนำ Wobenzym ซึ่งเป็นอาหารเสริมที่มีไว้เพื่อช่วยอาการตึงและปวด

5. การเปลี่ยนแปลงอาหาร

บ่อยครั้งความเจ็บปวดและความเจ็บป่วยเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ Rodgers กล่าวว่าผู้ที่เป็นโรค MS ควรพิจารณาอย่างละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังรับประทานอาหารและพิจารณากำจัดผู้ร้ายทั่วไปเมื่อพูดถึงอาการปวดเส้นประสาท ซึ่งอาจรวมถึงข้าวโพดนมกลูเตนถั่วเหลืองและน้ำตาล

ซื้อกลับบ้าน

การมีชีวิตอยู่กับสภาพเช่น MS อาจเป็นเรื่องยาก ความเจ็บปวดไม่เพียง แต่ยากที่จะรับมือกับจิตใจ แต่ยังส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณด้วย พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแนวทางที่ดีที่สุดสำหรับคุณ