ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพจิต: ประเภทของการเจ็บป่วยทางจิตการวินิจฉัยการรักษาและอื่น ๆ

เนื้อหา

• สุขภาพจิตคืออะไร?
• ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?
• สถิติสุขภาพจิต
• ความผิดปกติทางสุขภาพจิต
• โรคสองขั้ว
• โรคซึมเศร้าแบบถาวร
• โรควิตกกังวลทั่วไป
• โรคซึมเศร้า
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
• โรคจิตเภท
• โรควิตกกังวลทางสังคม
• การรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิต
• อาการสุขภาพจิต
• การวินิจฉัยทางสุขภาพจิต
• การรักษาสุขภาพจิต
• ยา
• จิตบำบัด
• โรงพยาบาลและบ้านพักอาศัย
• การรักษาวิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน
• บำบัดสุขภาพจิต
• ปฐมพยาบาลสุขภาพจิต
• แบบฝึกหัดสุขภาพจิต
• แบบทดสอบสุขภาพจิต
• ฟื้นฟูสุขภาพจิต
• การรับรู้สุขภาพจิต
• สุขภาพจิตในวัยรุ่น
• อาการและอาการแสดงในวัยรุ่น

สุขภาพจิตคืออะไร?

สุขภาพจิตหมายถึงความผาสุกทางอารมณ์และจิตใจของคุณ การมีสุขภาพจิตที่ดีจะช่วยให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี ช่วยให้คุณแสดงความยืดหยุ่นและความสามารถในการรับมือกับความทุกข์ยากของชีวิต

สุขภาพจิตของคุณอาจได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการรวมถึงเหตุการณ์ในชีวิตหรือแม้แต่พันธุกรรมของคุณ

มีกลยุทธ์มากมายที่สามารถช่วยคุณสร้างและรักษาสุขภาพจิตที่ดีได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• การรักษาทัศนคติเชิงบวก
• ใช้งานอยู่ร่างกาย
• ช่วยเหลือผู้อื่น
• นอนหลับให้เพียงพอ
• กินอาหารเพื่อสุขภาพ
• ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหากคุณต้องการ
• สังสรรค์กับคนที่คุณสนุกกับการใช้เวลากับ
• การขึ้นรูปและการใช้ทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประสิทธิภาพเพื่อจัดการกับปัญหาของคุณ

ความเจ็บป่วยทางจิตคืออะไร?

ความเจ็บป่วยทางจิตเป็นคำกว้างที่ครอบคลุมเงื่อนไขที่หลากหลายซึ่งมีผลต่อวิธีที่คุณรู้สึกและคิด นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อความสามารถในการผ่านชีวิตประจำวัน ความเจ็บป่วยทางจิตสามารถได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการรวมถึง:

• พันธุศาสตร์
• สิ่งแวดล้อม
• นิสัยประจำวัน
• ชีววิทยา

สถิติสุขภาพจิต

ปัญหาสุขภาพจิตเป็นเรื่องธรรมดาในสหรัฐอเมริกา ประมาณหนึ่งในห้าของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีประสบการณ์อย่างน้อยหนึ่งความเจ็บป่วยทางจิตในแต่ละปี และประมาณหนึ่งในห้าของคนหนุ่มสาวที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 18 ปีมีอาการป่วยทางจิตในบางช่วงของชีวิตเช่นกัน

แม้ว่าความเจ็บป่วยทางจิตเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความรุนแรงแตกต่างกันไป ประมาณหนึ่งใน 25 ผู้ใหญ่ที่ป่วยเป็นโรคทางจิตอย่างรุนแรง (SMI) ในแต่ละปี SMI สามารถลดความสามารถของคุณในการดำเนินชีวิตประจำวันได้อย่างมาก กลุ่มคนที่มีประสบการณ์ SMIs ต่างกันในอัตราที่ต่างกัน

ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับ SMI มากกว่าผู้ชาย ผู้ที่มีอายุระหว่าง 18 ถึง 25 ปีมักจะได้สัมผัสกับ SMIผู้ที่มีภูมิหลังหลากหลายเชื้อชาติก็มีแนวโน้มที่จะได้รับประสบการณ์ของ SMI มากกว่าคนของเชื้อชาติอื่น ๆ

ความผิดปกติทางสุขภาพจิต

คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตรุ่นที่ห้า (DSM-5) ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตวินิจฉัยโรคทางจิต ความผิดปกติของสุขภาพจิตมีหลายประเภท ในความเป็นจริงเกือบ 300 เงื่อนไขที่แตกต่างกันมีการระบุไว้ใน DSM-5

นี่คือบางส่วนของความเจ็บป่วยทางจิตที่พบมากที่สุดที่มีผลต่อผู้คนในสหรัฐอเมริกา:

โรคสองขั้ว

โรค Bipolar เป็นโรคทางจิตเรื้อรังที่มีผลต่อชาวอเมริกันประมาณ 2.6 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละปี มันโดดเด่นด้วยตอนของพลังความคิดฟุ้งซ่านคลั่งไคล้และรุนแรงต่ำสุดบางครั้งซึมเศร้า

สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานของบุคคลและความสามารถในการคิดอย่างมีเหตุผล อารมณ์แปรปรวนของอารมณ์แปรปรวนที่เกิดจากโรคอารมณ์แปรปรวนสองขั้วมีความรุนแรงมากกว่าคนตัวเล็ก ๆ หลายคนที่พบเจอในชีวิตประจำวัน

โรคซึมเศร้าแบบถาวร

โรคซึมเศร้าเรื้อรังเป็นภาวะซึมเศร้าเรื้อรัง เป็นที่รู้จักกันว่า dysthymia แม้ว่าภาวะซึมเศร้าแบบ dysthymic จะไม่รุนแรง แต่ก็สามารถรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ ผู้ที่มีอาการนี้จะมีอาการอย่างน้อยสองปี

ประมาณ 1.5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับประสบการณ์โรค dysthymia ในแต่ละปี

โรควิตกกังวลทั่วไป

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD) เป็นมากกว่าความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันเช่นความกังวลใจก่อนนำเสนอ มันทำให้คนกังวลอย่างมากกับหลาย ๆ อย่างแม้ว่าจะมีเหตุผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยก็ตาม

คนที่มี GAD อาจรู้สึกประหม่ามากกับการผ่านวัน พวกเขาอาจคิดว่าสิ่งต่างๆจะไม่ได้ผลตามที่ควร บางครั้งความกังวลสามารถป้องกันผู้คนจาก GAD จากการทำภารกิจและงานประจำวันให้สำเร็จ GAD ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันประมาณ 3 เปอร์เซ็นต์ทุก ๆ ปี

โรคซึมเศร้า

Major depressive disorder (MDD) ทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าหรือสิ้นหวังอย่างรุนแรงเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ อาการนี้เรียกอีกอย่างว่าภาวะซึมเศร้าทางคลินิก

ผู้คนที่มี MDD อาจอารมณ์เสียมากเกี่ยวกับชีวิตที่พวกเขาคิดหรือพยายามฆ่าตัวตาย ประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันมีประสบการณ์กับซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในแต่ละปี

ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ

Obsessive-compulsive disorder (OCD) ทำให้เกิดความคิดที่คงที่และซ้ำ ๆ หรือความหลงไหล ความคิดเหล่านี้เกิดขึ้นจากความปรารถนาที่ไม่จำเป็นและไม่มีเหตุผลในการทำพฤติกรรมบางอย่างหรือการบังคับ

คนจำนวนมากที่มีโรค OCD รู้ว่าความคิดและการกระทำของพวกเขานั้นไม่มีเหตุผล แต่พวกเขาก็ไม่สามารถหยุดพวกเขาได้ ชาวอเมริกันมากกว่า 2 เปอร์เซ็นต์ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค OCD ในช่วงหนึ่งของชีวิต

ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)

ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) เป็นอาการป่วยทางจิตที่เกิดขึ้นหลังจากประสบหรือพบเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ประสบการณ์ที่สามารถทำให้ PTSD อยู่ในช่วงจากเหตุการณ์ที่รุนแรงเช่นสงครามและภัยพิบัติระดับชาติไปจนถึงการละเมิดทางวาจาหรือทางร่างกาย

อาการของพล็อตอาจรวมถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหรือถูกตกใจได้ง่าย ประมาณว่าร้อยละ 3.5 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันได้รับประสบการณ์พล็อต

โรคจิตเภท

โรคจิตเภททำให้บ่อนทำลายการรับรู้ของบุคคลเกี่ยวกับความเป็นจริงและโลกรอบตัว มันรบกวนการเชื่อมต่อกับคนอื่น เป็นเงื่อนไขที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษา

พวกเขาอาจมีอาการประสาทหลอนมีอาการหลงผิดและได้ยินเสียง สิ่งเหล่านี้อาจทำให้พวกเขาอยู่ในสถานการณ์อันตรายหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา ประมาณว่าร้อยละ 1 ของประชากรอเมริกันมีประสบการณ์โรคจิตเภท

โรควิตกกังวลทางสังคม

โรควิตกกังวลทางสังคมบางครั้งเรียกว่าโรคกลัวสังคมทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงต่อสถานการณ์ทางสังคม คนที่มีความวิตกกังวลทางสังคมอาจกังวลมากเกี่ยวกับการอยู่กับคนอื่น พวกเขาอาจรู้สึกเหมือนถูกตัดสิน

สิ่งนี้ทำให้ยากที่จะพบคนใหม่และเข้าร่วมการชุมนุมทางสังคม ผู้ใหญ่ประมาณ 15 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาประสบกับความวิตกกังวลทางสังคมในแต่ละปี

การรับมือกับความเจ็บป่วยทางจิต

อาการป่วยทางจิตหลายอย่างอาจแย่ลงหากพวกเขาไม่ถูกรักษา ขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักอาจมีอาการป่วยทางจิต

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้ไปพบแพทย์ดูแลหลักของคุณ พวกเขาสามารถช่วยในการวินิจฉัยเบื้องต้นและให้การอ้างอิงกับจิตแพทย์

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณยังสามารถมีชีวิตที่สุขสบายและเต็มไปด้วยความเจ็บป่วยทางจิต การทำงานกับนักบำบัดโรคและสมาชิกคนอื่น ๆ ในทีมสุขภาพจิตของคุณจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีที่ดีต่อสุขภาพในการจัดการสภาพของคุณ

อาการสุขภาพจิต

ความเจ็บป่วยทางจิตแต่ละประเภททำให้เกิดอาการของตนเอง แต่หลายคนมีลักษณะร่วมกันบางอย่าง

สัญญาณทั่วไปของความเจ็บป่วยทางจิตหลายอย่างอาจรวมถึง:

• กินไม่พอหรือกินมากเกินไป
• นอนไม่หลับหรือนอนมากเกินไป
• ทำให้ตนเองห่างไกลจากคนอื่นและทำกิจกรรมที่โปรดปราน
• รู้สึกเหนื่อยล้าแม้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ
• รู้สึกมึนงงหรือขาดความเอาใจใส่
• ประสบปวดร่างกายไม่ได้อธิบายหรือความเจ็บปวด
• รู้สึกสิ้นหวังทำอะไรไม่ถูกหรือหลงทาง
• การสูบบุหรี่การดื่มหรือการใช้ยาผิดกฎหมายมากขึ้นกว่าเดิม
• รู้สึกสับสนหลงลืมหงุดหงิดโกรธวิตกกังวลเศร้าหรือตกใจ
• ต่อสู้หรือโต้เถียงกับเพื่อนและครอบครัวตลอดเวลา
• อารมณ์แปรปรวนรุนแรงทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์
• มีเหตุการณ์หรือความคิดที่คงที่ซึ่งคุณไม่สามารถทำได้
• ได้ยินเสียงในหัวของคุณว่าคุณหยุดไม่ได้
• มีความคิดทำร้ายตัวเองหรือคนอื่น
• ไม่สามารถทำกิจกรรมประจำวันและงานบ้านได้

ความเครียดและระยะเวลาของความทุกข์ทางอารมณ์สามารถนำไปสู่อาการของโรค นั่นอาจทำให้คุณลำบากในการรักษาพฤติกรรมและกิจกรรมปกติ ช่วงเวลานี้บางครั้งเรียกว่าอาการทางประสาทหรือจิตใจ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับตอนเหล่านี้และอาการที่เกิดขึ้น

การวินิจฉัยทางสุขภาพจิต

การวินิจฉัยโรคทางจิตเป็นกระบวนการที่มีหลายขั้นตอน ในระหว่างการนัดพบครั้งแรกแพทย์ของคุณอาจทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสัญญาณของปัญหาทางกายภาพที่อาจเป็นสาเหตุของอาการของคุณ

แพทย์บางคนอาจสั่งชุดของการทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อคัดกรองสาเหตุที่เป็นไปได้หรือไม่ชัดเจนสาเหตุ

แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณกรอกแบบสอบถามสุขภาพจิต คุณอาจได้รับการประเมินทางจิตวิทยาด้วย คุณอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยหลังจากนัดครั้งแรก

แพทย์ของคุณอาจส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เนื่องจากสุขภาพจิตอาจมีความซับซ้อนและอาการอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลจึงอาจต้องใช้เวลาสักครู่ในการวินิจฉัย

การรักษาสุขภาพจิต

การรักษาความผิดปกติของสุขภาพจิตไม่ใช่เพียงขนาดเดียวและไม่ได้รักษา การรักษามีวัตถุประสงค์เพื่อลดอาการที่อยู่สาเหตุที่สำคัญและทำให้สภาพสามารถจัดการได้

คุณและแพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกันเพื่อค้นหาแผน มันอาจเป็นการรวมกันของการรักษาเพราะบางคนมีผลลัพธ์ที่ดีกว่าด้วยวิธีการหลายมุม นี่คือการรักษาสุขภาพจิตที่พบมากที่สุด:

ยา

สี่ประเภทหลักของยาที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของสุขภาพจิตคือยาแก้ซึมเศร้า, ยาต้านความวิตกกังวล, ยารักษาโรคจิตและยารักษาอารมณ์

ประเภทใดที่ดีที่สุดสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับอาการที่คุณพบและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่คุณอาจเผชิญ ผู้คนอาจลองใช้ยาสองสามครั้งในขนาดที่ต่างกันก่อนที่จะค้นหาสิ่งที่เหมาะสมสำหรับพวกเขา

จิตบำบัด

Talk Therapy เป็นโอกาสที่คุณจะได้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตเกี่ยวกับประสบการณ์ความรู้สึกความคิดและแนวคิดของคุณ นักบำบัดส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นคณะกรรมการที่ทำให้เกิดเสียงและเป็นสื่อกลางที่เป็นกลางช่วยให้คุณเรียนรู้เทคนิคการรับมือและกลวิธีในการจัดการอาการ

โรงพยาบาลและบ้านพักอาศัย

บางคนอาจต้องใช้เวลาช่วงสั้น ๆ ของการรักษาอย่างเข้มข้นที่โรงพยาบาลหรือสถานที่รักษาที่อยู่อาศัย โปรแกรมเหล่านี้อนุญาตให้พักค้างคืนเพื่อรับการบำบัดในเชิงลึก นอกจากนี้ยังมีโปรแกรมกลางวันซึ่งผู้คนสามารถมีส่วนร่วมในระยะเวลาการรักษาที่สั้นลง

การรักษาวิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้าน

การรักษาทางเลือกสามารถใช้นอกเหนือจากการรักษากระแสหลักเป็นอาหารเสริม ขั้นตอนเหล่านี้จะไม่ขจัดปัญหาสุขภาพจิตเพียงอย่างเดียว แต่สามารถเป็นประโยชน์ได้

พวกเขารวมถึงการยึดติดกับแผนการรักษาของคุณอย่างใกล้ชิดที่สุดหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และยาเสพติดและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่รวมอาหารที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสมองของคุณ ซึ่งรวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นน้ำมันปลาชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในปลาที่มีไขมันสูงบางชนิด

บำบัดสุขภาพจิต

คำว่าการบำบัดหมายถึงรูปแบบต่าง ๆ ของการพูดคุยบำบัด การบำบัดสามารถใช้ในการรักษาความผิดปกติต่าง ๆ รวมถึงโรคตื่นตระหนก, วิตกกังวล, ซึมเศร้า, ปัญหาความโกรธ, โรคสองขั้วและโรคความเครียดโพสต์บาดแผล

การบำบัดช่วยให้คนระบุปัญหาสุขภาพจิตและพฤติกรรมที่ไม่แข็งแรงหรือรูปแบบความคิด ในระหว่างการประชุมคุณและนักบำบัดโรคสามารถทำงานเพื่อเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรมเหล่านี้

ในกรณีส่วนใหญ่นักบำบัดจะให้ความสำคัญกับประเด็นปัจจุบันสิ่งต่าง ๆ ที่มีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณและช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ไขสิ่งที่คุณพบในแบบเรียลไทม์ แต่วิธีการของแพทย์แต่ละคนนั้นแตกต่างกัน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทต่างๆและผลลัพธ์ที่คุณคาดหวังจากการบำบัด

ปฐมพยาบาลสุขภาพจิต

การปฐมพยาบาลด้านสุขภาพจิตเป็นหลักสูตรการศึกษาสาธารณะแห่งชาติ ออกแบบมาเพื่อสอนผู้คนเกี่ยวกับสัญญาณเตือนและปัจจัยเสี่ยงของปัญหาสุขภาพจิต ในการฝึกอบรมผู้เข้าร่วมเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาและวิธีการที่สามารถช่วยคนที่มีปัญหาสุขภาพจิต

โปรแกรมการฝึกอบรมนี้จัดทำขึ้นสำหรับผู้ที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้ป่วยเป็นประจำในสถานพยาบาล ผ่านสถานการณ์และการสวมบทบาทผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสามารถเรียนรู้วิธีช่วยเหลือบุคคลในภาวะวิกฤตเชื่อมโยงกับขั้นตอนการรักษาแบบมืออาชีพและช่วยเหลือตนเอง

แบบฝึกหัดสุขภาพจิต

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณ การเต้นรำการว่ายน้ำการเดินและการวิ่งจ๊อกกิ้งช่วยให้สุขภาพและความแข็งแรงของหัวใจดีขึ้น พวกเขายังดีสำหรับจิตใจของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถช่วยลดอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวลได้

อย่างไรก็ตามยังมี“ การออกกำลังกาย” ที่คุณสามารถทำได้เพื่อสมองของคุณ เหล่านี้รวมถึง:

• ก่อให้เกิดพลังที่โดดเด่น คนที่ใช้“ พลังโพสท่า” (หรือที่เรียกว่ามือบนสะโพก) อาจเห็นความรู้สึกวิตกกังวลทางสังคมลดลงชั่วคราว
• ฟังเพลงที่สงบเงียบ ผลการศึกษาในปี 2556 จากผู้หญิง 60 คนเปิดเผยว่าคนที่ฟังเพลงเพื่อการผ่อนคลายฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังจากความเครียดมากกว่าคนที่ผ่อนคลาย แต่ไม่ฟังเพลง
• ฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการกระชับแล้วค่อย ๆ ผ่อนคลายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ มันอาจจะรวมกับเทคนิคอื่น ๆ เช่นการฟังเพลงที่สงบเงียบหรือการออกกำลังกายการหายใจ
• หาท่าโยคะ จากการศึกษาในปี 2560 พบว่าการฝึกท่าโยคะเพียงสองนาทีสามารถเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองและช่วยเพิ่มพลังงานในร่างกาย

แบบทดสอบสุขภาพจิต

เมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดโรคเกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขาพวกเขาอาจต้องผ่านการทดสอบหลายครั้งเพื่อรับการวินิจฉัย ขั้นตอนเหล่านี้อาจรวมถึงการตรวจร่างกายการทดสอบเลือดหรือห้องปฏิบัติการและแบบสอบถามสุขภาพจิต

ชุดคำถามช่วยให้แพทย์เข้าใจความคิดการตอบสนองและปฏิกิริยาของคุณต่อเหตุการณ์และสถานการณ์ แม้ว่าการทดสอบนี้จะไม่ส่งคืนผลลัพธ์ในทันที แต่จะช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังประสบดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการทดสอบสุขภาพจิตออนไลน์ แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสาเหตุของอาการ แต่ก็ไม่ได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ ตัวเลือกคำถามและคำตอบอาจไม่เจาะจงเท่ากับแพทย์หรือนักบำบัดอาจอยู่ในสภาพแวดล้อมการทดสอบด้วยตนเอง

ฟื้นฟูสุขภาพจิต

บุคคลส่วนใหญ่ที่มีปัญหาสุขภาพจิตสามารถและจะได้พบกับการรักษาที่ประสบความสำเร็จ นั่นหมายความว่าคุณจะดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามปัญหาสุขภาพจิตบางอย่างนั้นเรื้อรังและต่อเนื่อง แต่ถึงกระนั้นก็ตามก็สามารถจัดการได้ด้วยการรักษาและการแทรกแซงที่เหมาะสม

การฟื้นตัวจากความผิดปกติของสุขภาพจิตหรือปัญหาต้องให้ความสนใจอย่างต่อเนื่องกับสุขภาพจิตและสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นเดียวกับการปฏิบัติตามเทคนิคการบำบัดพฤติกรรมใด ๆ ที่ได้เรียนรู้จากนักบำบัด

ในบางกรณีการรักษาเช่นยาอาจมีความจำเป็นอย่างต่อเนื่อง; บางคนอาจหยุดใช้งานได้ในบางจุด การกู้คืนจะหมายถึงอะไรสำหรับคุณแตกต่างจากการกู้คืนสำหรับบุคคลอื่น

การรับรู้สุขภาพจิต

สุขภาพจิตเป็นปัญหาที่สำคัญสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ คนส่วนใหญ่รู้สัญญาณและอาการของโรคทางกายเช่นหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่พวกเขาอาจไม่สามารถระบุผลกระทบทางกายภาพของความวิตกกังวลพล็อตหรือความตื่นตระหนก

แคมเปญการรับรู้ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนเข้าใจอาการและอาการแสดงทั่วไปเหล่านี้

ชาวอเมริกันมากกว่า 40 ล้านคนประสบกับความเจ็บป่วยทางจิตในบางรูปแบบทุกปี การรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวอาจเชิญผู้คนให้มารับการรักษาจากมืออาชีพ การรักษาเป็นกุญแจสำคัญในการบรรเทาจากอาการและรักษาสุขภาพชีวิตที่ใช้งานอยู่

สุขภาพจิตในวัยรุ่น

วัยรุ่นอเมริกันประมาณ 21 เปอร์เซ็นต์ที่มีอายุระหว่าง 13 ถึง 18 ปีประสบปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงตามข้อมูลของ National Alliance on Mental Illness (NAMI) ครึ่งหนึ่งจะมีอาการผิดปกติเมื่ออายุ 14 ปี

เยาวชนจำนวนมากได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะ ตามที่สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) ประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันอายุระหว่าง 12 และ 17 ปีมีเหตุการณ์ซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปี 2560

ที่จริงแล้ว American Academy of Pediatrics (AAP) ในขณะนี้รับรองการคัดกรองภาวะซึมเศร้าสากลสำหรับอายุ 12-18 ปี การฉายภาพยนตร์เหล่านี้สามารถดำเนินการได้โดยแพทย์ปฐมภูมิ

อาการและอาการแสดงในวัยรุ่น

อาการและอาการแสดงของความเจ็บป่วยทางจิตอาจถูกปัดทิ้งเป็นความกังวลของปีวัยรุ่นปั่นป่วน แต่สิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวทำนายที่เร็วที่สุดของความผิดปกติของสุขภาพจิตหรือปัญหาที่ต้องได้รับการรักษา

สัญญาณของปัญหาสุขภาพจิตในวัยรุ่นรวมถึง:

• การสูญเสียความนับถือตนเอง
• นอนมากเกินไป
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่ชื่นชอบ
• ผลการเรียนลดลงอย่างกะทันหันและไม่คาดคิด
• ลดน้ำหนักหรือเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพอย่างฉับพลันเช่นความโกรธหรือความก้าวร้าว