ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับ Marshmallow Root

เนื้อหา

• Marshmallow Root คืออะไร?
• 1. อาจช่วยรักษาอาการไอและหวัด
• 2. อาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง
• 3. อาจช่วยในการรักษาบาดแผล
• 4. อาจส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม
• 5. อาจทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวด
• 6. อาจใช้เป็นยาขับปัสสาวะ
• 7. อาจช่วยในการย่อยอาหาร
• 8. มันอาจช่วยซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้
• 9. มันอาจทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
• 10. อาจสนับสนุนสุขภาพหัวใจ
• ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

Marshmallow Root คืออะไร?

ราก Marshmallow (Althaea officinalis) เป็นสมุนไพรยืนต้นที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเอเชียตะวันตกและแอฟริกาเหนือ ถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านมานานหลายพันปีเพื่อรักษาสภาพทางเดินอาหารระบบทางเดินหายใจและผิวหนัง

พลังในการรักษาของมันเกิดจากเมือกที่มีอยู่ โดยทั่วไปจะบริโภคในรูปแบบแคปซูลทิงเจอร์หรือชา นอกจากนี้ยังใช้ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวและน้ำเชื่อมแก้ไอ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับศักยภาพในการรักษาของพืชที่ทรงพลังนี้

1. อาจช่วยรักษาอาการไอและหวัด

รากขนมหวานที่มีเมือกสูงอาจทำให้เป็นยาที่มีประโยชน์ในการรักษาอาการไอและหวัด

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2548 พบว่ายาแก้ไอสมุนไพรที่มีรากขนมหวานมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอเนื่องจากหวัดหลอดลมอักเสบหรือโรคทางเดินหายใจที่มีการก่อตัวของเมือก สารออกฤทธิ์ของน้ำเชื่อมคือสารสกัดจากใบไอวี่แห้ง นอกจากนี้ยังมีไธม์และโป๊ยกั๊ก

ภายใน 12 วันผู้เข้าร่วมทั้งหมด 62 คนมีอาการดีขึ้น 86 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบการค้นพบนี้

ราก Marshmallow ทำหน้าที่เป็นเอนไซม์ในการคลายเมือกและยับยั้งแบคทีเรีย ยาอมที่มีสารสกัดจากรากมาชเมลโล่ช่วยแก้ไอแห้งและระคายคอ

วิธีใช้: รับประทานยาแก้ไอรากขนมหวาน 10 มิลลิลิตร (มล.) ในแต่ละวัน นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มชามาร์ชเมลโล่แบบซองได้สองสามถ้วยตลอดทั้งวัน

2. อาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนัง

ฤทธิ์ต้านการอักเสบของรากขนมหวานอาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองของผิวหนังที่เกิดจากโรคเชื้อราที่ผิวหนังกลากและผิวหนังอักเสบ

การทบทวนในปี 2013 พบว่าการใช้ครีมที่มีสารสกัดจากรากมาร์ชเมลโล่ 20 เปอร์เซ็นต์ช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง นักวิจัยแนะนำว่าสมุนไพรช่วยกระตุ้นเซลล์บางชนิดที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

เมื่อใช้เพียงอย่างเดียวสารสกัดมีประสิทธิภาพน้อยกว่าครีมที่มียาสังเคราะห์ต้านการอักเสบเล็กน้อย อย่างไรก็ตามครีมที่มีส่วนผสมทั้งสองมีฤทธิ์ต้านการอักเสบสูงกว่าขี้ผึ้งที่มีเพียงอย่างเดียว

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันและอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับการค้นพบนี้

วิธีใช้: ทาครีมที่มีสารสกัดจากรากมาร์ชเมลโล่ 20 เปอร์เซ็นต์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ 3 ครั้งต่อวัน

วิธีการทดสอบผิวหนัง: สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ ในการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยที่ด้านในของปลายแขนของคุณหากคุณไม่พบอาการระคายเคืองหรือการอักเสบใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

3. อาจช่วยในการรักษาบาดแผล

ราก Marshmallow มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้มีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผล

ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากรากขนมหวานมีศักยภาพในการรักษา แบคทีเรียเหล่านี้มีส่วนรับผิดชอบต่อการติดเชื้อกว่า 50 เปอร์เซ็นต์ที่เกิดขึ้นและรวมถึง“ ซูเปอร์บั๊ก” ที่ดื้อยาปฏิชีวนะ เมื่อนำไปใช้เฉพาะกับบาดแผลของหนูสารสกัดจะช่วยเพิ่มการรักษาบาดแผลอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการควบคุมด้วยยาปฏิชีวนะ

คิดว่าจะเร่งเวลาในการรักษาและลดการอักเสบ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการค้นพบนี้

วิธีใช้: ทาครีมหรือครีมที่มีสารสกัดจากรากขนมหวานในบริเวณที่ได้รับผลกระทบสามครั้งต่อวัน

วิธีการทดสอบผิวหนัง: สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ ในการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยที่ด้านในของปลายแขนของคุณ หากคุณไม่พบอาการระคายเคืองหรือการอักเสบใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

4. อาจส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม

อาจใช้ราก Marshmallow เพื่อเพิ่มลักษณะของผิวที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) กล่าวอีกนัยหนึ่งใครก็ตามที่เคยออกแดดอาจได้รับประโยชน์จากการใช้รากมาร์ชเมลโล่เฉพาะที่

แม้ว่าการวิจัยในห้องปฏิบัติการตั้งแต่ปี 2016 จะสนับสนุนการใช้สารสกัดจากรากมาร์ชเมลโล่ในสูตรดูแลผิวด้วยรังสียูวี แต่นักวิจัยจำเป็นต้องเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการแต่งหน้าทางเคมีของสารสกัดและการใช้งานจริง

วิธีใช้: ทาครีมครีมหรือน้ำมันที่มีสารสกัดจากรากมาร์ชเมลโล่ในตอนเช้าและตอนเย็น คุณสามารถทาได้บ่อยขึ้นหลังจากออกแดด

วิธีการทดสอบผิวหนัง: สิ่งสำคัญคือต้องทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ยาเฉพาะที่ ในการทำเช่นนี้ให้ถูปริมาณเล็กน้อยที่ด้านในของปลายแขนของคุณ หากคุณไม่พบอาการระคายเคืองหรือการอักเสบใด ๆ ภายใน 24 ชั่วโมงควรใช้ที่อื่นอย่างปลอดภัย

5. อาจทำหน้าที่เป็นยาบรรเทาอาการปวด

การศึกษาในปี 2014 อ้างถึงงานวิจัยว่ารากของมาร์ชเมลโล่สามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดได้ วิธีนี้อาจทำให้รากมาร์ชเมลโล่เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับการผ่อนคลายที่ทำให้เกิดอาการปวดหรือระคายเคืองเช่นเจ็บคอหรือแผลถลอก

วิธีใช้: ใช้สารสกัดจากมาร์ชเมลโล่เหลว 2–5 มล. 3 ครั้งต่อวัน คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบาย

6. อาจใช้เป็นยาขับปัสสาวะ

ราก Marshmallow ยังมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ ยาขับปัสสาวะช่วยให้ร่างกายขับของเหลวส่วนเกินออก ช่วยทำความสะอาดไตและกระเพาะปัสสาวะ

งานวิจัยอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าสารสกัดดังกล่าวสามารถสนับสนุนสุขภาพทางเดินปัสสาวะโดยรวม งานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2016 ชี้ให้เห็นว่าผลของมาร์ชเมลโล่สามารถบรรเทาอาการระคายเคืองภายในและการอักเสบในระบบทางเดินปัสสาวะได้ ยังชี้ให้เห็นว่าฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

วิธีใช้: ชงชารากมาร์ชเมลโล่สดโดยเติมน้ำเดือด 1 ถ้วยต่อรากแห้ง 2 ช้อนชา คุณยังสามารถซื้อชามาร์ชเมลโล่บรรจุถุง ดื่มชาสักสองสามถ้วยตลอดทั้งวัน

7. อาจช่วยในการย่อยอาหาร

รากของ Marshmallow ยังมีศักยภาพในการรักษาภาวะย่อยอาหารได้หลายอย่างเช่นอาการท้องผูกอาการเสียดท้องและอาการจุกเสียดในลำไส้

การวิจัยในปี 2554 พบว่าสารสกัดจากดอกมาร์ชเมลโล่แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ในการรักษาแผลในกระเพาะอาหารในหนู มีการสังเกตฤทธิ์ต้านการเกิดแผลหลังจากรับประทานสารสกัดเป็นเวลาหนึ่งเดือน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อขยายผลการค้นพบนี้

วิธีใช้: ใช้สารสกัดจากมาร์ชเมลโล่เหลว 2–5 มล. 3 ครั้งต่อวัน คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบาย

8. มันอาจช่วยซ่อมแซมเยื่อบุลำไส้

ราก Marshmallow อาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร

การศึกษาในหลอดทดลองในปี 2010 พบว่าสารสกัดจากน้ำและโพลีแซ็กคาไรด์จากรากขนมหวานสามารถใช้ในการรักษาเยื่อเมือกที่ระคายเคืองได้ การวิจัยชี้ให้เห็นว่าปริมาณเมือกสร้างชั้นป้องกันเนื้อเยื่อที่เยื่อบุทางเดินอาหาร ราก Marshmallow อาจกระตุ้นเซลล์ที่สนับสนุนการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อขยายผลการค้นพบนี้

วิธีใช้: ใช้สารสกัดจากมาร์ชเมลโล่ 2–5 มล. 3 ครั้งต่อวัน คุณยังสามารถใช้สารสกัดจากสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบาย

9. มันอาจทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ราก Marshmallow มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ

การวิจัยในปี 2554 พบว่าสารสกัดจากรากมาร์ชแมลโลว์สามารถเทียบเคียงได้กับสารต้านอนุมูลอิสระมาตรฐาน แม้ว่าจะแสดงให้เห็นถึงฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่แข็งแกร่ง แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสรุปผลการวิจัยเหล่านี้อย่างละเอียด

วิธีใช้: ใช้สารสกัดจากมาร์ชเมลโล่เหลว 2–5 มล. 3 ครั้งต่อวัน

10. อาจสนับสนุนสุขภาพหัวใจ

นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบศักยภาพของสารสกัดจากดอกมาร์ชเมลโล่ในการรักษาภาวะหัวใจต่างๆ

การศึกษาในสัตว์ในปี 2554 ได้ตรวจสอบผลของสารสกัดจากดอกมาร์ชเมลโล่เหลวในการรักษาโรคไขมันในเลือดการรวมตัวของเกล็ดเลือดและการอักเสบ เงื่อนไขเหล่านี้บางครั้งเชื่อมโยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือด นักวิจัยพบว่าการรับประทานสารสกัดจากดอกไม้เป็นเวลาหนึ่งเดือนมีผลดีต่อระดับ HDL คอเลสเตอรอลส่งเสริมสุขภาพของหัวใจ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อขยายผลการค้นพบนี้

วิธีใช้: ใช้สารสกัดจากมาร์ชเมลโล่เหลว 2–5 มล. 3 ครั้งต่อวัน

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

ราก Marshmallow มักจะทนได้ดี ในบางกรณีอาจทำให้ปวดท้องและเวียนศีรษะ การเริ่มต้นด้วยขนาดที่ต่ำและค่อยๆทำงานจนเต็มปริมาณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงได้

การใช้รากมาร์ชเมลโล่กับน้ำ 8 ออนซ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงได้

คุณควรใช้รูทมาร์ชเมลโล่เป็นเวลาสี่สัปดาห์ต่อครั้ง อย่าลืมหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะกลับมาใช้งานต่อ

เมื่อทาเฉพาะที่รากของมาร์ชเมลโล่มีโอกาสทำให้ผิวหนังระคายเคือง คุณควรทำการทดสอบแพตช์ก่อนที่จะดำเนินการต่อด้วยแอปพลิเคชันเต็มรูปแบบ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ ก่อนที่จะเริ่มรูทมาร์ชเมลโล่เนื่องจากพบว่ามีปฏิกิริยากับลิเธียมและยาเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถเคลือบกระเพาะอาหารและขัดขวางการดูดซึมของยาอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงการใช้งานหากคุณ:

• กำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
• เป็นโรคเบาหวาน
• มีกำหนดการผ่าตัดภายในสองสัปดาห์ถัดไป

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วรากของขนมหวานจะถือว่าปลอดภัย แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน สมุนไพรไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนแผนการรักษาใด ๆ ที่แพทย์อนุมัติ

เมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์แล้วให้เพิ่มขนาดยารับประทานหรือยาทาลงในกิจวัตรของคุณ คุณสามารถลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงได้โดยเริ่มจากปริมาณเล็กน้อยและเพิ่มปริมาณเมื่อเวลาผ่านไป

หากคุณเริ่มพบผลข้างเคียงที่ผิดปกติให้หยุดใช้และไปพบแพทย์