เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนต่ำและไม่มีคาเฟอีนที่ให้พลังงานลบความกระวนกระวายใจ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

คาเฟอีนมาจากสวรรค์ แต่ความกระวนกระวายใจ ความวิตกกังวล และความตื่นตัวที่มาพร้อมกับคาเฟอีนนั้นไม่น่ารักเลย ขึ้นอยู่กับว่าคุณอ่อนไหวแค่ไหน เอฟเฟกต์อาจทำให้กาแฟหมดแก้วไม่คุ้ม (ดูเพิ่มเติมที่: นี่คือระยะเวลาที่ร่างกายของคุณเริ่มเพิกเฉยต่อคาเฟอีน)

เบียร์พลังล่าสุดสัญญาว่าจะแก้ปัญหา พวกมันมีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เห็ดหลินจือแดง โสมอินเดีย ผงมาค่า ชิโครี่คั่ว หรือวิตามินบี แต่ไม่มีคาเฟอีนจริง เครื่องดื่มเหล่านี้ให้พลังงานแก่คุณ “แต่มีโอกาสน้อยที่จะทำให้คุณรู้สึกสั่นคลอนหรือทำให้คุณนอนไม่หลับ” Meg Jordan, Ph.D. หัวหน้าฝ่ายการศึกษาด้านสุขภาพแบบบูรณาการที่ California Institute of Integral Studies กล่าว (นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ด้านสุขภาพและการออกกำลังกายของ adaptogens เช่น Ashwagandha)

ร้านกาแฟจำนวนมากในขณะนี้มีตัวเลือกที่ปราศจากคาเฟอีน Moon Juice ในแคลิฟอร์เนียขาย "Dream Dust Latte" ที่ทำจากกะทิหรือนมอัลมอนด์ วานิลลา และส่วนผสมที่ปรับเปลี่ยนได้ The End ในบรู๊คลินขายลาเต้ซุปเปอร์ฟู้ด รวมถึงเครื่องดื่มที่ได้รับแรงบันดาลใจจากยูนิคอร์นและนางเงือกใน Instagram นมทองคำเป็นส่วนประกอบสำคัญในเมนูมากมาย ต้องขอบคุณความหลงใหลในขมิ้นล่าสุด และสามารถปรุงด้วยเอสเปรสโซ่หรือไม่มีก็ได้

หรือคุณสามารถข้ามบรรทัดและผสมของคุณเอง Element Herbal Coffee ทำด้วยชิโครี่คั่วและ ashwagandha ($ 12; herbalelement.com) ถ้า PSLs คือจุดอ่อนของคุณ ให้ลองกาแฟสมุนไพรเครื่องเทศฟักทองของ Teeccino ที่มี carob และชิโครี ($ 11; teeccino.com)

หากคุณรู้สึกสั่นเมื่อคิดว่าจะเลิกคาเฟอีนโดยสิ้นเชิง คุณสามารถยึดติดกับคาเฟอีนบางส่วนได้เสมอ ป้อนเครื่องดื่มทางเลือก เช่น Mushroom Coffee Mix ของ Four Sigmatic ($ 11; amazon.com) ซึ่งมีคาเฟอีนมากเท่ากับ Java หนึ่งถ้วย ซึ่งแตกต่างจากครึ่งคาเฟ่ทั่วไปของคุณ มันมีส่วนผสมเช่นแผงคอของสิงโตซึ่งคิดว่าจะสนับสนุนการทำงานขององค์ความรู้และ Cordyceps ซึ่งแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มความอดทน (ดู: ประโยชน์ต่อสุขภาพของเห็ดที่ทำให้พวกเขาเป็นหนึ่งใน Superfoods ใหม่ที่ร้อนแรงที่สุด)

สุดท้ายคุณสามารถ DIY sans mix ทำสูตรลาเต้บีทรูทสีชมพูนี้เมื่อคุณต้องการเพิ่มพลังจากนมที่ตกต่ำหรือนมพระจันทร์เมื่อคุณพยายามจะผ่อนคลาย ดังนั้น NBD: ถ้าคุณรักคาเฟอีนแต่มันไม่รักคุณตอบ คุณมีตัวเลือกมากมาย

รีวิวสำหรับ