อุจจาระหลวม

เนื้อหา

• อุจจาระหลวมคืออะไร?
• อาการอุจจาระร่วง
• อุจจาระหลวมเรื้อรังกับอุจจาระหลวมหลังจากรับประทานอาหาร
• อะไรคือสาเหตุของอุจจาระหลวม
• อาหารและเครื่องดื่ม
• อาหารเป็นพิษและการติดเชื้อ
• ยาและอาหารเสริม
• แพ้แลคโตส
• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรคช่องท้อง
• malabsorption กรดน้ำดี
• กลุ่มอาการของโรคทุ่มตลาด
• ลำไส้ใหญ่
• โรคของ Crohn
• hyperthyroidism
• ภาวะแทรกซ้อนของอุจจาระหลวม
• ปัจจัยเสี่ยงอุจจาระหลวม
• ไปหาหมอ
• วิธีรักษาอุจจาระหลวม
• การพกพา

อุจจาระหลวมคืออะไร?

อุจจาระหลวมเป็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดูนุ่มนวลกว่าปกติ พวกเขาสามารถเป็นน้ำ, อ่อนหวานหรือไม่มีรูปร่าง ในบางกรณีอาจมีกลิ่นรุนแรงหรือเหม็น

มีหลายสาเหตุที่เป็นไปได้สำหรับอุจจาระที่หลวม พวกเขามักจะเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหาร แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน

อาการอุจจาระร่วง

การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างอุจจาระหลวมและท้องร่วงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณมีอาการท้องเสียคุณจะมีอุจจาระหลวมหรือเป็นน้ำ อย่างไรก็ตามหากคุณมีอุจจาระหลวมเป็นครั้งคราวนั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีอาการท้องเสีย

เพื่อให้อุจจาระหลวมที่จะพิจารณาอาการท้องเสียพวกเขาจะต้องเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีก หากคุณมีอุจจาระหลวมวันละสามครั้งหรือมากกว่าแสดงว่าท้องเสีย

อาการที่พบบ่อยที่สุดของอุจจาระหลวมรวมถึง:

• อุจจาระเป็นน้ำ
• อุจจาระอ่อนหรือนิ่ม
• อุจจาระไม่มีรูปแบบ

คุณอาจมีอาการระบบทางเดินอาหารอื่น ๆ ได้แก่ :

• ปวดท้อง
• อาการปวดท้อง
• ความเกลียดชัง

อุจจาระหลวมเรื้อรังกับอุจจาระหลวมหลังจากรับประทานอาหาร

คุณอาจมีอุจจาระหลวมเรื้อรังหรืออุจจาระหลวมหลังจากรับประทานอาหาร การทราบถึงความแตกต่างระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญ

อุจจาระที่หลวมหลังจากรับประทานอาหารมักไม่ใช่ปัญหาระยะยาวและอาจเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นครั้งเดียว อย่างไรก็ตามอุจจาระหลวมเรื้อรังอาจเป็นปัญหาสำหรับสัปดาห์ คุณสามารถบอกได้ว่าคุณมีอุจจาระหลวมเรื้อรังหรือไม่โดยติดตามดูว่าอาการอยู่นานเท่าไร

อุจจาระหลวมหลังจากรับประทานอาหารอาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าอาหารเป็นพิษ, แพ้แลคโตสหรือการติดเชื้อ คุณอาจมีอุจจาระหลวมหลังจากรับประทานอาหารหากคุณทานแมกนีเซียมมากเกินไปหรือดื่มกาแฟมากเกินไป อาหารบางประเภทเช่นอาหารรสเผ็ดหรือมันสามารถสร้างอุจจาระหลวมได้

อุจจาระหลวมเรื้อรังมักจะเกิดจากเงื่อนไขทางการแพทย์อื่น ๆ คุณอาจจะมี:

• อาการลำไส้แปรปรวน
• โรคช่องท้อง
• ลำไส้ใหญ่
• malabsorption กรดน้ำดี
• ทุ่มตลาดซินโดรม

อะไรคือสาเหตุของอุจจาระหลวม

มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายอย่างของอุจจาระหลวม

อาหารและเครื่องดื่ม

เครื่องดื่มและอาหารบางอย่างอาจทำให้อุจจาระหลวม กาแฟเป็นสาเหตุที่พบบ่อยเพราะมันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อลำไส้ อาหารที่มันและเผ็ดยังเป็นปัญหาสำหรับบางคนเพราะพวกเขาสามารถระคายเคืองกระเพาะอาหาร สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้อุจจาระหลวม:

• แอลกอฮอล์
• ฟรักโทส
• แอลกอฮอล์น้ำตาล

อาหารเป็นพิษและการติดเชื้อ

ไวรัสแบคทีเรียหรือปรสิตอาจทำให้เกิดอาหารเป็นพิษ อุจจาระหลวมอาจเป็นผลมาจากการอักเสบจากการติดเชื้อเหล่านี้ คุณอาจมีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ความเกลียดชัง
• ไข้
• ปวดท้อง
• อาเจียน

ยาและอาหารเสริม

ยาและอาหารเสริมบางชนิดอาจทำให้อุจจาระหลวม ตัวอย่างเช่นการรับประทานแมกนีเซียมมากเกินไปอาจเป็นปัญหาได้ การรับประทานยาระบายมากเกินไปอาจส่งผลต่อการขับถ่ายของคุณ นอกจากนี้ยาเสพติดเช่นยาปฏิชีวนะหรือเคมีบำบัดอาจทำให้อุจจาระหลวมเช่นกัน

แพ้แลคโตส

หากคุณมีอาการแพ้แลคโตสอุจจาระที่หลวมอาจเป็นปัญหา ผู้ที่แพ้แลคโตสไม่ได้ผลิตแลคเตสมากพอซึ่งเป็นเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยนม

อาการลำไส้แปรปรวน

อุจจาระหลวมและท้องเสียเป็นเรื่องธรรมดาถ้าคุณมีอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) IBS เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อลำไส้ใหญ่ คุณอาจพบอาการอื่น ๆ เช่น:

• อาการปวดท้อง
• แก๊ส
• ท้องผูก
• ท้องอืด
• ตะคิว

โรคช่องท้อง

บางคนมีอุจจาระหลวมเพราะโรค celiac นี่เป็นภาวะแพ้ภูมิตัวเองซึ่งมีผลต่อความสามารถของร่างกายในการแปรรูปกลูเตนในอาหาร คุณอาจมีอาการเพิ่มเติมเช่น:

• ความเจ็บปวด
• ท้องอืด
• ตะคริว
• ท้องผูก
• ลดน้ำหนัก
• ความเมื่อยล้า
• อาการปวดหัว
• malabsorption

malabsorption กรดน้ำดี

malabsorption กรดน้ำดีเกิดขึ้นเมื่อร่างกายไม่สามารถดูดซับกรดจากถุงน้ำดี สิ่งนี้นำไปสู่การระคายเคืองและอาจทำให้อุจจาระหลวม อาการอื่น ๆ ของ malabsorption กรดน้ำดีรวมถึง:

• ท้องอืด
• ตะคิว
• ความเจ็บปวด
• แก๊ส

กลุ่มอาการของโรคทุ่มตลาด

กลุ่มอาการของโรคการทุ่มตลาดเป็นเรื่องธรรมดามากในหมู่คนที่มีการผ่าตัดลดน้ำหนักหรือผ่าตัดกระเพาะอาหาร อาหารสามารถเคลื่อนไหวเร็วเกินไปผ่านลำไส้เล็กดังนั้นอุจจาระที่หลวมจึงเกิดขึ้น อาการอื่น ๆ คือ:

• ปวดท้องหรือปวด
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• หัวใจเต้นเร็ว
• เหงื่อออก
• รู้สึกแดง
• เวียนหัว
• รู้สึกอิ่มหลังจากทานในปริมาณเล็กน้อย

ลำไส้ใหญ่

Ulcerative colitis (UC) เป็นโรคเรื้อรังที่ทำให้เกิดการอักเสบในระบบย่อยอาหาร บางคนที่มีประสบการณ์ UC อุจจาระหลวม พวกเขาอาจมี:

• ความเจ็บปวด
• ตะคิว
• มีเลือดออกทางทวารหนัก
• ลดน้ำหนัก
• ความเมื่อยล้า
• ไข้

โรคของ Crohn

โรคของ Crohn เป็นภาวะเรื้อรังอีกอย่างที่มีผลต่อระบบทางเดินอาหาร คุณอาจมีอุจจาระหลวมเนื่องจากโรคของ Crohn อาการอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความเมื่อยล้า
• ปวดท้องหรือตะคริว
• ขาดความอยากอาหาร
• แก๊ส
• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• ไข้
• ท้องอืด

hyperthyroidism

เมื่อต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานมากเกินไปและสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากเกินไปก็เป็นไปได้ที่จะมีอุจจาระหลวม Hyperthyroidism ส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญอาหารในร่างกาย เงื่อนไขนี้มีอาการอื่น ๆ เช่น:

• ลดน้ำหนัก
• ผิวหนังบางและผม
• ปัญหาการนอนหลับ
• ความกังวล
• ความหงุดหงิด
• หัวใจเต้นเร็ว
• แรงสั่นสะเทือน

ภาวะแทรกซ้อนของอุจจาระหลวม

การขาดน้ำอาจเป็นปัญหาร้ายแรงสำหรับผู้ที่มีอุจจาระเป็นน้ำและหลวม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำและดื่มน้ำมาก ๆ

ภาวะทุพโภชนาการเป็นภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่ง การดูดซึมสารอาหารที่สำคัญอาจเป็นปัญหาได้ คุณอาจได้รับวิตามินแร่ธาตุหรือสารอาหารอื่น ๆ ไม่เพียงพอ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาภาวะขาดสารอาหาร

ปัจจัยเสี่ยงอุจจาระหลวม

ทุกคนสามารถมีอุจจาระหลวมในบางจุดในชีวิตของพวกเขา สิ่งนี้มีผลต่อทั้งเด็กและผู้ใหญ่ทุกวัย

อย่างไรก็ตามบางคนมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอุจจาระหลวม หากคุณมีปัญหาสุขภาพเรื้อรังเช่นโรคลำไส้แปรปรวน, โรค celiac, โรค Crohn, กลุ่มอาการเททิ้ง, ลำไส้ใหญ่, hyperthyroidism, หรือกรด malabsorption malabsorption แล้วคุณมีแนวโน้มที่จะมีอุจจาระหลวม

ไปหาหมอ

ในกรณีส่วนใหญ่อุจจาระหลวมเป็นปัญหาชั่วคราวและแก้ไขด้วยตนเอง อย่างไรก็ตามหากอาการของคุณยังคงแย่ลงเรื่อย ๆ และคุณมีอุจจาระหลวมเรื้อรังแสดงว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์

พบแพทย์หากคุณพบ:

• อุจจาระหลวมเรื้อรัง
• ลดน้ำหนัก
• ท้องเสียหรืออุจจาระเป็นเลือด
• อุจจาระที่ดูดำหรือคล้ายน้ำมันดิน
• ไข้สูง
• การคายน้ำอย่างรุนแรง
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความสับสน
• เวียนหัวหรือเป็นลม
• หนาว
• ปวดท้องอย่างรุนแรงและเป็นตะคริวที่ไม่หายไปไหน

วิธีรักษาอุจจาระหลวม

การรักษาอุจจาระหลวมอาจแตกต่างกันไป แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนแปลงอาหารและเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณ คุณอาจต้องทานยาต้านอาการท้องร่วง

ทรีทเม้นต์เพื่อหยุดอุจจาระทันทีรวมถึง:

• การใช้ยาต้านอาการท้องร่วง
• การบริโภคเส้นใยมากขึ้น
• รักษาความชุ่มชื้น
• เพิ่มน้ำผึ้งในอาหารของคุณ
• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นต้นเหตุ

การรักษาระยะยาวเพื่อหยุดอุจจาระหลวม ได้แก่ :

• การรับประทานโปรไบโอติกซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายของชำร้านขายยาและออนไลน์
• การค้นหาและรักษาเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ทำให้อุจจาระของคุณหลวม
• การปรับยาและอาหารเสริม
• ทำการเปลี่ยนแปลงอาหาร

การพกพา

อุจจาระหลวมสามารถเกิดขึ้นได้หลังรับประทานอาหารหรือเป็นเรื้อรัง พวกเขามักจะดูนุ่มเนียนน้ำหรือไม่มีรูปแบบ มีหลายสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับอุจจาระที่หลวม

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมีและหารือเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้และตัวเลือกการรักษาสำหรับอุจจาระหลวม