การกัดริมฝีปาก

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากกัด
• สบฟัน
• ความผิดปกติของข้อเข่า (TMJ)
• เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
• BFRB อื่น ๆ
• การวินิจฉัยสาเหตุที่สำคัญ
• การรักษาสำหรับการกัดริมฝีปาก
• ภาวะแทรกซ้อนจากการกัดริมฝีปาก
• วิธีป้องกันการกัดริมฝีปาก
• ทัศนะคืออะไร?

ภาพรวม

การกัดริมฝีปากเป็นครั้งคราวไม่เป็นปัญหา อย่างไรก็ตามในบางกรณีผู้คนไม่สามารถควบคุมนิสัยได้และกลายเป็นสิ่งที่รู้จักกันในชื่อพฤติกรรมการทำซ้ำที่เน้นร่างกาย (BFRB)

ในขณะที่ไม่ได้กล่าวถึงเฉพาะในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติฉบับล่าสุดของความผิดปกติทางจิต (DSM-5) ริมฝีปากกัดเรื้อรังตกอยู่ภายใต้“ ความผิดปกติอื่น ๆ ที่ระบุครอบงำและเกี่ยวข้องที่เกี่ยวข้อง” ภายใต้ BFRB

BFRB นั้นแตกต่างจากคนที่แสดงพฤติกรรมเป็นครั้งคราวเช่นการกัดริมฝีปาก สำหรับผู้ที่มี BFRB พฤติกรรมจะทำให้บุคคลนั้นรู้สึกทุกข์หรือรบกวนความสามารถในการทำงานของพวกเขา

ความรุนแรงอาจแตกต่างกันอย่างมาก BFRB ไม่ถือว่าเป็นการทำร้ายตนเองเช่นการตัด แม้ว่า BFRB บางรายการจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย แต่ผู้ที่มี BFRB ก็ไม่ได้ทำร้ายตัวเองโดยเจตนา

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ริมฝีปากกัด

ความเครียดและความวิตกกังวลมักเกี่ยวข้องกับการกัดริมฝีปาก แต่ก็มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าผู้คนอาจมีความต้องการทางชีวภาพของ BFRB เช่นการกัดริมฝีปาก ปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจเกี่ยวข้องกับการพัฒนา BFRB ได้แก่ :

• อายุ. BFRB ส่วนใหญ่พัฒนาขึ้นระหว่างอายุ 11 ถึง 15
• เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา BFRB มากกว่าผู้ชาย

อารมณ์และสิ่งแวดล้อมยังสามารถมีบทบาทในการพัฒนา BFRB

จากข้อมูลของมูลนิธิ TLC สำหรับพฤติกรรมการทำซ้ำร่างกายที่มุ่งเน้นการวิจัยพบว่า BFRB ส่วนใหญ่ไม่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บหรือปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

ในบางกรณีการกัดริมฝีปากแบบเรื้อรังนั้นเกิดขึ้นโดยไม่ตั้งใจและเป็นผลมาจากสภาพทางทันตกรรม เหล่านี้รวมถึง:

สบฟัน

malocclusion หมายถึงเงื่อนไขที่กัดของคุณเป็นแนว นี่อาจทำให้คุณมีโอกาสกัดริมฝีปากมากขึ้น

ความผิดปกติของข้อเข่า (TMJ)

ความผิดปกติของ TMJ เป็นกลุ่มของเงื่อนไขที่ส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดและความผิดปกติใน TMJนี่คือข้อต่อที่เชื่อมต่อกรามด้านล่างของคุณเข้ากับกะโหลกศีรษะของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คนเผลอกัดปาก

เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง

BFRB อื่น ๆ

BFRB หมายถึงกลุ่มของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องซึ่งผู้คนสัมผัสผมหรือร่างกายของพวกเขาซ้ำ ๆ ในลักษณะที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย การวิจัยจากมูลนิธิ TLC แสดงให้เห็นว่าประชากร 3 เปอร์เซ็นต์หรือมากกว่านั้นต้องทนทุกข์ทรมานจาก BFRB อย่างไรก็ตามหลายกรณีถูกยกเลิกการวินิจฉัย BFRB อื่น ๆ ได้แก่ :

• trichotillomania การดึงผมที่ควบคุมไม่ได้
• ความผิดปกติของการขับถ่าย, การเลือกผิว
• onychophagia กัดเล็บเรื้อรัง
• เคี้ยวลิ้นเรื้อรัง
• Trichophagia การกินผมซึ่งต้องกระทำ

การวินิจฉัยสาเหตุที่สำคัญ

หากริมฝีปากของคุณรู้สึกว่าถูกกัดโดยบังเอิญให้ไปพบทันตแพทย์ พวกเขาสามารถประเมินได้ว่าคุณอาจมีอาการทางทันตกรรมหรือไม่ที่ทำให้คุณกัดริมฝีปาก

หากการกัดริมฝีปากของคุณเป็นสิ่งที่คุณกำลังทำเพื่อบรรเทาความเครียดหรือรู้สึกถึงความพึงพอใจที่ไม่สามารถควบคุมได้ให้หาที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิต พวกเขาจะตรวจสอบอาการของคุณและประวัติทางจิตเวชและทางการแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุด

การรักษาสำหรับการกัดริมฝีปาก

หลายคนไม่ทราบว่าพวกเขากำลังกัดริมฝีปากเมื่อพวกเขาทำ การตระหนักถึงพฤติกรรมมักเป็นขั้นตอนแรก สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการฝึกตัวเองให้จดบันทึกความรู้สึกที่นำไปสู่การกัดริมฝีปากหรือบันทึกพฤติกรรมและสถานการณ์ในเวลานั้นผ่านการทำบันทึก

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับการกัดริมฝีปากเป็นนิสัยอาจรวมถึง:

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• การให้คำปรึกษา
• เทคนิคการผ่อนคลาย
• การสะกดจิต
• การฝังเข็ม
• ยาระงับประสาท
• โล่เทียมหรือยามปากนุ่ม
• พฤติกรรมทดแทนเช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งแทน

หากการกัดริมฝีปากเกิดจากปัญหาทางทันตกรรมการรักษาอาจรวมถึง:

• วงเล็บปีกกา
• ศัลยกรรม
• ถอนฟัน
• สายไฟหรือจานเพื่อทำให้กระดูกขากรรไกรมีเสถียรภาพ
• การออกกำลังกายกราม
• ศัลยกรรม

ภาวะแทรกซ้อนจากการกัดริมฝีปาก

เมื่อการกัดริมฝีปากเป็นแบบถาวรอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในบางกรณี เหล่านี้รวมถึง:

• สีแดง
• แผลอักเสบ
• แผลที่เจ็บปวด
• ความเครียดทางจิตวิทยาเช่นความรู้สึกผิดและสิ้นหวัง

วิธีป้องกันการกัดริมฝีปาก

การจัดการความเครียดด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกายการหายใจและการเลือกวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอื่น ๆ อาจช่วยป้องกัน BFRB ได้ในบางกรณี ฝึกการฝึกสติเมื่อพบกับพฤติกรรมใด ๆ ที่เริ่มรู้สึกว่าซ้ำ ๆ และการเปลี่ยนเส้นทางพฤติกรรมอาจช่วยได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า BFRB สามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ แจ้งเตือนอาการอย่างต่อเนื่องแม้หลังจากที่คุณได้รับการรักษาด้วย BFRB สำเร็จแล้ว โดยปกติแล้วกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพก่อนหน้านี้สามารถใช้งานได้อีกครั้ง ในบางกรณีจะต้องมีการสำรวจวิธีการรักษาใหม่

ทัศนะคืออะไร?

หากคุณกัดริมฝีปากเป็นครั้งคราวอาจไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง อย่างไรก็ตามมีบางกรณีที่กัดริมฝีปากซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ หากคุณพบว่าการกัดริมฝีปากไม่สามารถควบคุมได้และคุณไม่สามารถหยุดได้ด้วยตัวคุณเองให้ลองทำการรักษาแบบมืออาชีพ มีตัวเลือกหลากหลายที่จะช่วยให้คุณหยุดและใช้ชีวิตที่สมบูรณ์และมีสุขภาพดี