ชามอาหารเช้า Jillian Michaels ที่คุณต้องลอง
ผู้เขียน:
Rachel Coleman
วันที่สร้าง:
21 มกราคม 2021
วันที่อัปเดต:
1 กรกฎาคม 2024
เนื้อหา
พูดตามตรง จิลเลียน ไมเคิลส์ #fitnessgoals จริงจัง ดังนั้นเมื่อเธอเผยแพร่สูตรอาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างในแอปของเธอ เราจะสังเกตเห็น หนึ่งในรายการโปรดของเรา? สูตรนี้ประกอบด้วยหนึ่งในสามอาหารจานโปรดของเราในชามเดียว: กล้วย + เนยอัลมอนด์ + ช็อคโกแลต คุณสามารถคาดหวังปริมาณโกโก้นิปและผงโกโก้ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสนองความหวานของคุณตามธรรมชาติ และเนยอัลมอนด์และผงโปรตีนจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มจนถึงมื้อเที่ยง
ชามเนยช็อกโกแลตอัลมอนด์
300 แคลอรี่
ทำให้ 1 เสิร์ฟ
วัตถุดิบ
- นมอัลมอนด์ 1/2 ถ้วย
- กล้วย 1/2 ลูก สไลซ์
- น้ำแข็ง 1 ถ้วย
- เนยอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ผงโกโก้ไม่หวาน 1 ช้อนชา
- ผงโปรตีนจากไข่ 1 ช้อนตวง
- สารสกัดวานิลลา 1/4
- คาเคานิบส์ 1 ช้อนชา
- 1 ช้อนชา Paleo granola ไม่มีผลไม้แห้ง (ใช้ Paleo granola ที่ปราศจากกลูเตนเพื่อให้ปราศจากกลูเตน)
- มะพร้าวไม่หวานหั่นฝอย 1 ช้อนชา
ทิศทาง
- ผสมนมอัลมอนด์ กล้วย น้ำแข็ง เนยอัลมอนด์ ผงโกโก้ ผงโปรตีน และสารสกัดวานิลลาจนเนียน
- โอนไปยังชามแล้วโรยหน้าด้วยเมล็ดโกโก้ กราโนล่า และมะพร้าว
รีวิวสำหรับ
โฆษณากระทู้ยอดนิยม
สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการใช้ Incentive Spirometer เพื่อความแข็งแรงของปอด
เครื่องวัดความอิ่มตัวของสารกระตุ้นคืออุปกรณ์พกพาที่ช่วยให้ปอดของคุณฟื้นตัวหลังจากการผ่าตัดหรือโรคปอด ปอดของคุณอาจอ่อนแอหลังจากเลิกใช้เป็นเวลานาน การใช้สไปโรมิเตอร์ช่วยให้พวกมันใช้งานได้และปราศจากของเห...
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับไมเกรนค็อกเทล
ประมาณว่าชาวอเมริกันมีอาการไมเกรน แม้ว่าจะไม่มีวิธีรักษา แต่ไมเกรนมักได้รับการรักษาด้วยยาที่ช่วยบรรเทาอาการหรือช่วยป้องกันไม่ให้อาการไมเกรนเกิดขึ้นตั้งแต่แรก บางครั้งในทางการแพทย์อาการไมเกรนอาจรักษาได...