Isagenix Diet Review: มันได้ผลสำหรับการลดน้ำหนักหรือไม่?

เนื้อหา

• คะแนน Healthline Diet: 2.75 จาก 5
• ภาพรวมอาหาร Isagenix
• รวมอะไรบ้าง?
• มันทำงานอย่างไร?
• สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?
• เป็นสัดส่วนล่วงหน้าและสะดวกสบาย
• เป็นแคลอรี่และควบคุมส่วน
• แผน Isagenix สะดวก
• ความล้มเหลวที่เป็นไปได้ของอาหาร Isagenix
• ผลิตภัณฑ์ Isagenix มีน้ำตาลสูง
• การตลาดหลายระดับและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของเพื่อนอาจเป็นอันตรายได้
• ผลิตภัณฑ์ Isagenix ไม่ใช่อาหารจริง
• มีราคาแพงและไม่สมจริงสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพในระยะยาว
• บริษัท เรียกร้องสิทธิด้านสุขภาพที่น่าสงสัย
• อาหารที่ควรกิน
• ผลิตภัณฑ์ Isagenix
• คำแนะนำมื้ออาหาร
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
• เมนูตัวอย่าง Isagenix
• เขย่าวัน
• ทำความสะอาดวัน
• รายการช้อปปิ้ง
• บรรทัดล่างสุด

คะแนน Healthline Diet: 2.75 จาก 5

อาหาร Isagenix เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักทดแทนมื้ออาหารยอดนิยม ใช้โดยลูกค้าทั่วโลกที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าระบบ Isagenix จะอ้างว่าเป็น“ เส้นทางที่ก้าวล้ำไปสู่การลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ” ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหลายคนยืนยันว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้เป็นไปตามโฆษณา

บทความนี้จะทบทวนเกี่ยวกับอาหาร Isagenix รวมถึงวิธีการทำงานอาหารที่ควรรับประทานสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงและเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ปลอดภัยหรือเพียงแค่ลดน้ำหนักแบบอื่น

• คะแนนรวม: 2.75
• การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว: 4
• การลดน้ำหนักในระยะยาว: 2
• ง่ายต่อการปฏิบัติตาม: 4
• คุณภาพโภชนาการ: 1

บรรทัดล่าง: อาหาร Isagenix จะทำให้น้ำหนักลดลงหากทำอย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตามเกือบทั้งหมดประกอบด้วยอาหารแปรรูปและอาหารสำเร็จรูปที่มีน้ำตาลเพิ่มสูง อาจเป็นวิธีแก้ปัญหาระยะสั้นที่ดี แต่ไม่ใช่การลงทุนระยะยาวที่ดี

ภาพรวมอาหาร Isagenix

Isagenix เป็นระบบลดน้ำหนักทดแทนมื้ออาหารที่ผลิตโดย Isagenix International บริษัท การตลาดหลายระดับที่จำหน่ายอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคล

อาหาร Isagenix ประกอบด้วยเชคโทนิคของว่างและอาหารเสริมที่ขายผ่านเว็บไซต์ Isagenix

โปรแกรมยอดนิยม ได้แก่ ระบบลดน้ำหนัก 30 วันและระบบลดน้ำหนักเก้าวัน

ชุดเริ่มต้น 30 วันได้รับการโปรโมตเพื่อ:

• นำผู้อดอาหารไปสู่“ ประสบการณ์การลดน้ำหนักที่สม่ำเสมอ”
• “ สนองความอยากอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ”
• “ สนับสนุนระบบการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย”
• “ ปรับปรุงกล้ามเนื้อ”

รวมอะไรบ้าง?

ระบบ 30 วันประกอบด้วย:

• Isalean Shakes: เวย์และโปรตีนทดแทนมื้ออาหารเชคที่มี 240 แคลอรี่และโปรตีน 24 กรัม (พร้อมกับส่วนผสมอื่น ๆ อีกมากมาย)
• Ionix Supreme: ยาชูกำลังที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานวิตามินและสารปรับตัวที่โฆษณาว่าช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น "สนับสนุนความชัดเจนและโฟกัส" และ "ปรับระบบของร่างกายให้เป็นปกติ"
• ทำความสะอาดเพื่อชีวิต: ของเหลวที่ผสมผสานระหว่างสารให้ความหวานวิตามินและสมุนไพรที่อ้างว่า "บำรุงระบบล้างสารพิษในร่างกาย" และ "กำจัดไขมันที่ดื้อรั้น"
• ขนม Isagenix: เม็ดเคี้ยวปรุงแต่งทำจากสารให้ความหวานโปรตีนจากนมและส่วนผสมอื่น ๆ
• ตัวเร่งธรรมชาติ: แคปซูลที่มีส่วนผสมของวิตามินและสมุนไพรที่ควรจะช่วยผู้อดอาหาร“ เพิ่มการเผาผลาญและเผาผลาญไขมัน”
• แท่งไฮเดรต: ผงที่ใช้ผสมในน้ำที่มีสารให้ความหวานอิเล็กโทรไลต์และวิตามินอื่น ๆ
• อิสฟลัช: อาหารเสริมที่มีแมกนีเซียมในรูปแบบและการผสมผสานของสมุนไพรที่อ้างว่าช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและ "สนับสนุนลำไส้ให้แข็งแรง"

ทั้งสองระบบมีตัวเลือกที่ปราศจากนมสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้หรือมีข้อ จำกัด ด้านอาหาร

มันทำงานอย่างไร?

แผนประกอบด้วยวันเขย่าและวันชำระล้าง

ในวันที่มีอาการสั่นผู้อดอาหารจะเปลี่ยนอาหารสองมื้อต่อวันด้วย Isalean shakes สำหรับมื้อที่สามขอแนะนำให้เลือกอาหารที่“ ดีต่อสุขภาพ” ที่มีแคลอรี 400–600 แคลอรี่

ในวันที่มีการสั่นไหวผู้อดอาหารยังรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Isagenix (รวมทั้ง IsaFlush และ Natural Accelerator) และสามารถเลือกของว่างที่ได้รับการรับรองจาก Isagenix วันละสองครั้ง

หนึ่งหรือสองวันต่อสัปดาห์ขอแนะนำให้ผู้อดอาหารทำวันทำความสะอาดให้เสร็จ

ในวันชำระล้างผู้อดอาหารจะงดอาหารและกินเครื่องดื่ม Cleanse for Life สี่มื้อแทนผลไม้เล็กน้อยและของว่างที่ได้รับการรับรองจาก Isagenix เช่น IsaDelight Chocolates

วันชำระล้างถือเป็นการอดอาหารไม่ต่อเนื่องประเภทหนึ่งซึ่งเป็นรูปแบบการรับประทานอาหารที่ผู้อดอาหารหมุนเวียนระหว่างช่วงอดอาหาร (จำกัด ปริมาณแคลอรี่) และการรับประทานอาหาร

หลังจากที่ผู้อดอาหารทำแผน 30 วันเสร็จแล้ว Isagenix สนับสนุนให้พวกเขาเริ่มระบบเดิมในอีก 30 วันหรือลองใช้ระบบ Isagenix อื่นเช่นระบบพลังงานหรือระบบประสิทธิภาพ

ระบบลดน้ำหนัก Isagenix เป็นโปรแกรม 30 วันที่ประกอบด้วยเชคทดแทนมื้ออาหารอาหารเสริมยาบำรุงและของว่าง ประกอบด้วยหนึ่งหรือสองวัน "ทำความสะอาด" ทุกสัปดาห์ซึ่งใช้เทคนิคการอดอาหารเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก

สามารถช่วยคุณลดน้ำหนักได้หรือไม่?

สิ่งที่สำคัญที่สุดของอาหาร Isagenix คือสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว

เนื่องจากอาหาร จำกัด แคลอรี่และควบคุมสิ่งที่คุณบริโภคอย่างเคร่งครัดในรูปแบบของเชคและของว่างที่ควบคุมตามสัดส่วน

ไม่ว่าคุณจะกินอาหารทดแทนอาหารเชคหรือทั้งอาหารหากคุณสร้างการขาดแคลอรี่คุณก็จะลดน้ำหนักได้

เว็บไซต์ Isagenix อ้างถึงการศึกษาหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าแผนดังกล่าวนำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างแท้จริง อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการศึกษาทั้งหมดนี้ได้รับทุนจาก Isagenix

การศึกษาในผู้หญิง 54 คนพบว่าผู้ที่ปฏิบัติตามแผนการรับประทานอาหาร Isagenix ที่ จำกัด แคลอรี่และเสร็จสิ้นการอดอาหารเป็นระยะ ๆ (วันทำความสะอาด) หนึ่งวันต่อสัปดาห์จะลดน้ำหนักได้มากกว่าและมีการสูญเสียไขมันมากขึ้นหลังจาก 8 สัปดาห์มากกว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีต่อหัวใจ

อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่รับประทานอาหาร Isagenix จะได้รับอาหารที่ จำกัด แคลอรี่ไว้ล่วงหน้าในขณะที่ผู้หญิงที่รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจไม่ได้รับ

นอกจากนี้ผู้หญิงที่ทำตามแผน Isagenix รายงานว่ามีความสม่ำเสมอในการรับประทานอาหารมากกว่าผู้หญิงในกลุ่มอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ ()

หากการศึกษาได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ทั้งสองกลุ่มได้รับปริมาณแคลอรี่เท่ากันในอาหารที่ควบคุมตามสัดส่วนผลการลดน้ำหนักก็น่าจะเหมือนกัน

โดยรวมแล้วการ จำกัด แคลอรี่ส่งเสริมการลดน้ำหนักไม่ต้องสงสัยเลยว่า (,,)

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยจำนวนมากที่แสดงให้เห็นว่าการอดอาหารไม่ต่อเนื่องนำไปสู่การลดน้ำหนัก (,,)

แผนการรับประทานอาหารของ Isagenix โดยทั่วไปมีแคลอรี่ 1,200–1,500 แคลอรี่ในวันที่มีการเขย่าและมีแคลอรีเพียงไม่กี่ร้อยแคลอรี่ในวันทำความสะอาด ดังนั้นสำหรับผู้ที่เปลี่ยนจากการบริโภคแคลอรี่ส่วนเกินไปสู่แผน จำกัด แคลอรี่เช่น Isagenix การลดน้ำหนักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

อย่างไรก็ตามสามารถพูดได้เช่นเดียวกันกับการเปลี่ยนไปใช้อาหารที่ จำกัด แคลอรี่ทั้งอาหาร

Isagenix ใช้การ จำกัด แคลอรี่และการอดอาหารเป็นระยะซึ่งเป็นการแทรกแซงการลดน้ำหนักสองวิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการศึกษาจำนวนมาก อย่างไรก็ตามการวิจัยเกี่ยวกับโปรแกรมนี้มีข้อ จำกัด

เป็นสัดส่วนล่วงหน้าและสะดวกสบาย

นอกเหนือจากการลดน้ำหนักแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกจากการปฏิบัติตามแผน Isagenix

เป็นแคลอรี่และควบคุมส่วน

หลายคนต้องดิ้นรนกับการควบคุมขนาดของมื้ออาหารและของว่าง การเลือกส่วนที่มีขนาดใหญ่หรือย้อนกลับไปเพียงไม่กี่วินาทีอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

การทำตามแผนอาหารก่อนแบ่งส่วนเช่น Isagenix อาจช่วยลดโอกาสในการกินมากเกินไปสำหรับบางคน

อย่างไรก็ตามผู้อดอาหารตามระบบ Isagenix ยังคงต้องเลือกอาหารที่ดีต่อสุขภาพและควบคุมตามสัดส่วนวันละครั้ง

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้อดอาหารบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกหิวจากการบริโภคเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำในมื้ออื่น

ยิ่งไปกว่านั้นเมื่อคุณหยุดทำตามแผนและกินต่อไปตามปกติอิสระในการเลือกอาหารของคุณเองหลังจากถูก จำกัด เป็นเวลา 30 วันอาจนำไปสู่การกินมากเกินไป

นี่คือเหตุผลว่าทำไมการเรียนรู้ที่จะกินอย่างดีต่อสุขภาพและยั่งยืนซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณจึงมีความสำคัญมาก

แผน Isagenix สะดวก

ระบบ Isagenix ส่งตรงถึงหน้าประตูบ้านคุณซึ่งสะดวกสำหรับผู้ที่มีชีวิตที่วุ่นวาย

การออกแบบผลิตภัณฑ์ Isagenix แบบควบคุมบางส่วนที่บรรจุไว้ล่วงหน้าสามารถประหยัดเวลาของผู้อดอาหารและทำให้การเลือกมื้ออาหารเป็นเรื่องง่าย

อย่างไรก็ตามเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับอาหารและเรียนรู้ว่าอะไรบำรุงร่างกายการทำอาหารและการทดลองกับอาหารที่แตกต่างกันเป็นกุญแจสำคัญ

การใช้เชคและของว่างแปรรูปเพื่อรักษาสุขภาพไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเมื่อพยายามสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต

ระบบ Isagenix สะดวกและควบคุมได้ตามสัดส่วนซึ่งอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้อดอาหารบางรายที่มีเวลา จำกัด อย่างไรก็ตามคุณยังต้องสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

ความล้มเหลวที่เป็นไปได้ของอาหาร Isagenix

แม้ว่าระบบ Isagenix จะสะดวกและอาจส่งผลให้น้ำหนักลดลง แต่แผนนี้ก็มีข้อเสียที่สำคัญเช่นกัน

ผลิตภัณฑ์ Isagenix มีน้ำตาลสูง

เกือบทุกผลิตภัณฑ์ที่รวมอยู่ในระบบลดน้ำหนักของ Isagenix มีสารให้ความหวานที่ระบุไว้เป็นส่วนผสม 5 ชนิดแรก

ยิ่งไปกว่านั้นผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีรสหวานด้วยฟรุกโตสซึ่งเป็นน้ำตาลธรรมดาประเภทหนึ่งที่อาจเป็นอันตรายเมื่อคุณกินมากเกินไป (,)

ในวันที่มีการสั่นคลอนผู้ที่ปฏิบัติตามแผน Isagenix จะบริโภคน้ำตาลที่เติม 38 กรัม (เกือบ 10 ช้อนชา) จากผลิตภัณฑ์ Isagenix เพียงอย่างเดียว

ควรเติมน้ำตาลให้น้อยที่สุดเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุด

การตลาดหลายระดับและการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพของเพื่อนอาจเป็นอันตรายได้

Isagenix ใช้การตลาดแบบหลายระดับซึ่งหมายความว่าพวกเขาต้องพึ่งพาลูกค้าในการขายและทำการตลาดผลิตภัณฑ์ของตน

"ผู้ร่วมงาน" ของ Isagenix มักจะเป็นลูกค้าเก่าที่ขายผลิตภัณฑ์ Isagenix ให้กับเพื่อนที่กำลังมองหาวิธีลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตามผู้ร่วมงานเหล่านี้ยังให้คำปรึกษาด้านโภชนาการและสนับสนุนลูกค้าใหม่ ๆ โดยมักจะไม่มีการศึกษาด้านโภชนาการหรือทางการแพทย์ที่จะพูดถึง

โค้ช Isagenix ให้คำปรึกษาลูกค้าเกี่ยวกับการทำความสะอาดการลดน้ำหนักและอื่น ๆ ซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ภูมิหลังทางการแพทย์อายุและประวัติการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบเป็นเพียงข้อมูลสำคัญบางส่วนที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกแผนการลดน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล

ผลิตภัณฑ์ Isagenix ไม่ใช่อาหารจริง

ความล้มเหลวที่ชัดเจนที่สุดอย่างหนึ่งของระบบ Isagenix คือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการประมวลผลสูง

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทั้งการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมคืออาหารทั้งผักผลไม้ไขมันที่ดีต่อสุขภาพโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

ผลิตภัณฑ์ Isagenix เต็มไปด้วยสมุนไพรวิตามินและแร่ธาตุเพื่อชดเชยการขาดอาหารที่แท้จริงในระบบการลดน้ำหนัก

ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ใดเทียบได้กับประโยชน์ของอาหารที่แท้จริงที่มีประโยชน์และผลเสริมฤทธิ์ของสารอาหารที่มีประสิทธิภาพที่มีอยู่

มีราคาแพงและไม่สมจริงสำหรับการลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพในระยะยาว

ข้อ จำกัด อีกประการหนึ่งของระบบ Isagenix คือมีราคาแพง

แพ็คเกจลดน้ำหนัก 30 วันราคา 378.50 ดอลลาร์ซึ่งแบ่งเป็นประมาณ 95 ดอลลาร์ต่อสัปดาห์ นี่ยังไม่รวมค่าอาหารที่ไม่ใช่ Isagenix ที่คุณกินในแต่ละวัน

สิ่งนี้มีราคาแพงมากสำหรับคนส่วนใหญ่และไม่ใช่เรื่องจริงที่จะดำเนินต่อไปในระยะยาว

บริษัท เรียกร้องสิทธิด้านสุขภาพที่น่าสงสัย

เว็บไซต์ Isagenix กล่าวว่าผลิตภัณฑ์สนับสนุน "ทำความสะอาดร่างกาย" "กำจัดไขมัน" และ "ล้างสารพิษ"

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดึงดูดผู้มีโอกาสเป็นลูกค้า แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้ ร่างกายของคุณมีระบบล้างพิษที่มีประสิทธิภาพรวมถึงอวัยวะต่างๆเช่นตับไตและปอด

แม้ว่าจะมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่ชี้ให้เห็นว่าอาหารบางอย่างสนับสนุนระบบการล้างพิษตามธรรมชาติของร่างกาย แต่การอ้างอย่างชัดเจนว่าการกำจัดสารพิษส่วนเกินในร่างกายนั้นน่าจะเป็นกลไกในการขาย ()

อาหาร Isagenix อาศัยอาหารแปรรูปที่มีน้ำตาลสูงซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ นอกจากนี้ยังมีราคาแพงและใช้ที่ปรึกษาเพื่อนที่อาจไม่มีคุณสมบัติในการให้คำแนะนำด้านสุขภาพ

อาหารที่ควรกิน

อาหารที่ควรรับประทานเมื่อปฏิบัติตามแผน Isagenix ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดย Isagenix และอาหารที่มีโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำสำหรับมื้อเดียวในแต่ละวัน

ผลิตภัณฑ์ Isagenix

• Isalean Shakes (สามารถบริโภคได้ทั้งร้อนหรือเย็น)
• Ionix Supreme Tonic
• ทำความสะอาดเพื่อชีวิต
• Isagenix เวเฟอร์
• แท่งไฮเดรต
• อิซาเลียนบาร์
• IsaDelight Chocolates
• เค้กสลิม
• ขนมไฟเบอร์
• ซุปอิซาเลียน
• อาหารเสริม Isaflush และ Natural Accelerator

ผู้อดอาหารยังสามารถเลือกอาหารเช่นอัลมอนด์คื่นช่ายแท่งหรือไข่ลวกแทนผลิตภัณฑ์ขนมขบเคี้ยวของ Isagenix

คำแนะนำมื้ออาหาร

เมื่อเลือกอาหารทั้งมื้อผู้อดอาหารควรเลือกอาหารที่สมดุลโปรตีนสูงและน้ำตาลต่ำ

ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่หมุนเวียนโปรตีนไม่ติดมันเช่นไก่และอาหารทะเลผักและแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพเช่นข้าวกล้อง

คำแนะนำสำหรับแนวคิดเรื่องอาหารจากเว็บไซต์ Isagenix ได้แก่ :

• บะหมี่บวบกุ้งย่าง
• ไก่ย่างและผักบนข้าวกล้อง
• เพสโต้แซลมอนกับข้าวกล้องและผักย่าง
• ห่อไก่ถั่วดำและผักกาดหอม
• อะโวคาโดสอดไส้ทูน่าสลัด

แผนอาหาร Isagenix ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ Isagenix เช่น Isalean shakes และอาหารเพื่อสุขภาพทั้งมื้อต่อวัน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

เมื่อปฏิบัติตามแผน 30 วันของ Isagenix อาหารบางอย่างไม่ได้รับการสนับสนุน

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :

• อาหารจานด่วน
• แอลกอฮอล์
• เนื้อสัตว์แปรรูปเช่นเบคอนและโคลด์คัท
• มันฝรั่งทอดและแครกเกอร์
• อาหารทอด
• มาการีน
• น้ำผลไม้
• อาหารสำเร็จรูป
• น้ำตาล
• คาร์โบไฮเดรตกลั่นเช่นข้าวขาว
• น้ำมันปรุงอาหาร
• กาแฟ
• โซดาและเครื่องดื่มที่มีรสหวานน้ำตาลอื่น ๆ

ที่น่าสนใจคือ Isagenix เรียกร้องให้ผู้อดอาหารละทิ้งน้ำตาลที่เพิ่มเมื่อทำตามแผนของพวกเขา แต่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ (รวมถึงเครื่องดื่ม) มีน้ำตาลเพิ่ม

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อปฏิบัติตามแผน Isagenix ได้แก่ อาหารจานด่วนธัญพืชกลั่นแอลกอฮอล์และน้ำตาลที่เติม

เมนูตัวอย่าง Isagenix

นี่คือเมนูตัวอย่างสำหรับทั้ง "วันเขย่า" และ "วันทำความสะอาด" เมื่อทำตามโปรแกรมลดน้ำหนัก 30 วันโดย Isagenix

เขย่าวัน

• ก่อนอาหารเช้า: Ionix Supreme หนึ่งหน่วยบริโภคและแคปซูล Natural Accelerator หนึ่งแคปซูล
• อาหารเช้า: หนึ่ง Isalean Shake
• อาหารว่าง: Isagenix SlimCakes
• อาหารกลางวัน: หนึ่ง Isalean สั่น
• อาหารว่าง: Ionix Supreme 1 ชิ้นและช็อกโกแลต Isadelight หนึ่งชิ้น
• อาหารค่ำ: ไก่ย่างกับผักและข้าวกล้อง.
• ก่อนนอน: แคปซูล Isaflush หนึ่งแคปซูลถ่ายด้วยน้ำ

ทำความสะอาดวัน

• ก่อนอาหารเช้า: Ionix Supreme หนึ่งหน่วยบริโภคและแคปซูล Natural Accelerator หนึ่งแคปซูล
• อาหารเช้า: หนึ่งในการให้บริการทำความสะอาดเพื่อชีวิต
• อาหารว่าง: ช็อกโกแลต IsaDelight หนึ่งชิ้น
• อาหารกลางวัน: หนึ่งในการให้บริการทำความสะอาดเพื่อชีวิต
• อาหารว่าง: 1/4 ของแอปเปิ้ลและหนึ่งที่ให้บริการ Cleanse for Life
• อาหารค่ำ: หนึ่งในการให้บริการทำความสะอาดเพื่อชีวิต
• ก่อนนอน: แคปซูล Isaflush หนึ่งแคปซูลถ่ายด้วยน้ำ

Isagenix เขย่าและวันทำความสะอาดหมุนไปรอบ ๆ การบริโภคผลิตภัณฑ์ Isagenix และอาหารและของว่างที่ได้รับการรับรองจาก Isagenix

รายการช้อปปิ้ง

การรับประทานอาหาร Isagenix ต่อไปนี้รวมถึงการซื้อระบบลดน้ำหนัก Isagenix 30 วันและเก็บตู้เย็นไว้พร้อมตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหารและของว่างที่ไม่สั่นไหว

นี่คือรายการช้อปปิ้งตัวอย่างสำหรับระบบลดน้ำหนัก Isagenix:

• ผลิตภัณฑ์ Isagenix: Isalean shakes, Isalean bar, Isalean Soups, Cleanse for Life ฯลฯ
• ขนมขบเคี้ยวที่ได้รับการรับรองจาก Isagenix: อัลมอนด์สลิมเค้กผลไม้โยเกิร์ตกรีกไร้ไขมัน Isagenix Fiber Snacks เป็นต้น
• โปรตีนลีน: ไก่กุ้งปลาไข่ ฯลฯ
• ผัก: ผักใบเขียวเห็ดบวบพริกขึ้นฉ่ายมะเขือเทศบรอกโคลี ฯลฯ
• ผลไม้: แอปเปิ้ลลูกแพร์ส้มองุ่นเบอร์รี่ ฯลฯ
• ทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพ: ข้าวกล้องถั่วมันเทศมันฝรั่งควินัวสควอชบัตเตอร์เน็ทข้าวโอ๊ต ฯลฯ
• ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ: อะโวคาโดถั่วบัตเตอร์ถั่วน้ำมันมะพร้าวน้ำมันมะกอก ฯลฯ
• เครื่องปรุงรสและเครื่องปรุง: สมุนไพรเครื่องเทศน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ฯลฯ

อาหารที่ควรซื้อเมื่อทำตามระบบลดน้ำหนักของ Isagenix ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ Isagenix โปรตีนลีนผักผลไม้และเมล็ดธัญพืช

บรรทัดล่างสุด

ระบบลดน้ำหนัก Isagenix เป็นวิธียอดนิยมในการลดน้ำหนักส่วนเกินอย่างรวดเร็ว

แม้ว่าอาจช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ก็มีข้อเสียมากมายที่จะทำตามโปรแกรมนี้

ผลิตภัณฑ์ Isagenix ผ่านกรรมวิธีอย่างหนักเต็มไปด้วยน้ำตาลและมีราคาแพงมาก นอกจากนี้ Isagenix ยังต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวม

ในขณะที่ Isagenix อาจใช้ได้ผลสำหรับการลดน้ำหนักในระยะสั้น แต่วิธีการที่ดีต่อสุขภาพและได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดในการรักษาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการ