10 เหตุผลที่ทำให้คุณพลาดช่วงเวลาหนึ่ง

เนื้อหา

• 1. คุณเครียด
• 2. น้ำหนักของคุณลดลงหรือเพิ่มขึ้น
• 3. คุณออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง
• 4. คุณมี PCOS
• 5. คุณใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน
• 6. คุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน
• 7. คุณอยู่ในช่วงต้นของวัยหมดประจำเดือน
• 8. คุณมีภาวะไทรอยด์
• 9. คุณมีอาการเรื้อรังอื่น
• 10. คุณกำลังตั้งครรภ์
• บรรทัดล่างสุด

ไม่มีเดือนนี้ พยายามอย่าออกนอกลู่นอกทาง เป็นเรื่องปกติที่จะมีช่วงเวลาซักพักหนึ่งครั้ง อาจเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายต่อความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมการกินหรือออกกำลังกายของคุณ แต่บางครั้งก็อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า

ต่อไปนี้คือการดูสาเหตุ 10 ประการที่อาจทำให้ Aunt Flo ทำให้คุณแขวน

1. คุณเครียด

ระบบตอบสนองความเครียดของร่างกายของคุณถูกฝังในส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส ในขณะที่คุณอาจไม่ได้วิ่งจากผู้ล่าอีกต่อไปร่างกายของคุณยังคงมีสายอย่างหนักที่จะตอบสนองราวกับว่าคุณเป็น

เมื่อระดับความเครียดของคุณสูงขึ้นสมองของคุณจะบอกระบบต่อมไร้ท่อเพื่อให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่เปลี่ยนโหมดการต่อสู้หรือการบิน ฮอร์โมนเหล่านี้ยับยั้งการทำงานที่ไม่จำเป็นต่อการหลบหนีจากการคุกคามที่ใกล้เข้ามารวมถึงระบบสืบพันธุ์ของคุณ

หากคุณอยู่ภายใต้ความเครียดจำนวนมากร่างกายของคุณสามารถอยู่ในโหมดต่อสู้หรือเที่ยวบินซึ่งจะทำให้คุณหยุดการตกไข่ชั่วคราว การขาดการตกไข่ในทางกลับกันอาจทำให้เกิดช่วงเวลาที่ไม่ได้รับ

2. น้ำหนักของคุณลดลงหรือเพิ่มขึ้น

การเปลี่ยนแปลงอย่างหนักของน้ำหนักตัวอาจนำไปสู่อาการที่เรียกว่า amenorrhea สำรองซึ่งหมายถึงว่าประจำเดือนของคุณหายไปนานสามเดือนหรือมากกว่า นี่เป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อค่าดัชนีมวลกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว

การเพิ่มขึ้นหรือลดลงของไขมันในร่างกายอย่างรุนแรงสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอลหม่านที่ทำให้ประจำเดือนของคุณช้าหรือหยุดลงอย่างสิ้นเชิง

นอกจากนี้การ จำกัด แคลอรี่อย่างรุนแรงส่งผลกระทบต่อส่วนของสมองของคุณที่ "พูดถึง" ต่อมไร้ท่อของคุณให้คำแนะนำสำหรับการผลิตฮอร์โมนการสืบพันธุ์ เมื่อช่องทางการสื่อสารนี้ถูกรบกวนฮอร์โมนสามารถหลุดรอดออกมาได้

3. คุณออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง

ระบบการออกกำลังกายที่มีพลังยังสามารถทำให้ระยะเวลาที่ไม่ได้รับ นี่เป็นเรื่องธรรมดาที่สุดในผู้ที่ฝึกฝนหลายชั่วโมงต่อวัน มันเกิดขึ้นเพราะไม่ว่าคุณจะตั้งใจเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่ตั้งใจ

เมื่อคุณเผาผลาญแคลอรีมากเกินไปร่างกายของคุณจะไม่มีพลังงานเพียงพอที่จะทำให้ระบบทั้งหมดทำงานได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่ส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณซึ่งนำไปสู่ช่วงเวลาที่พลาดหรือล่าช้า

โดยทั่วไปช่วงเวลาจะกลับสู่ปกติทันทีที่คุณหยุดการฝึกซ้อมอย่างหนักหรือเพิ่มปริมาณแคลอรี่ของคุณ

4. คุณมี PCOS

Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นชุดของอาการที่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนการสืบพันธุ์ ผู้ที่มี PCOS จะไม่ตกไข่เป็นประจำ ดังนั้นช่วงเวลาของคุณอาจเบากว่าปกติมาถึงในเวลาที่ไม่สอดคล้องกันหรือหายไปโดยสิ้นเชิง

อาการ PCOS อื่น ๆ อาจรวมถึง:

• ขนบนใบหน้าและลำตัวส่วนเกินหรือหยาบ
• สิวบนใบหน้าและร่างกาย
• ผมบาง
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหรือปัญหาการลดน้ำหนัก
• รอยคล้ำของผิวหนังมักเกิดขึ้นที่คอรอยพับขาหนีบและใต้หน้าอก
• แท็กผิวในรักแร้หรือคอ
• ความไม่อุดมสมบูรณ์

5. คุณใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมน

หลายคนรักเม็ดเพราะมันทำให้ช่วงเวลาของพวกเขาปกติ แต่บางครั้งอาจมีผลตรงกันข้ามโดยเฉพาะในช่วงสองสามเดือนแรกของการใช้งาน

ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณหยุดทานยาเม็ดมันอาจใช้เวลาสองสามเดือนเพื่อให้วงจรของคุณกลับสู่ภาวะปกติ เมื่อร่างกายของคุณกลับสู่ระดับฮอร์โมนพื้นฐานคุณอาจพลาดช่วงเวลานี้ไปสองสามเดือน

หากคุณกำลังใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่นรวมถึง IUD, สอดใส่หรือยิงคุณอาจหยุดรับช่วงเวลาของคุณโดยสิ้นเชิง

6. คุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน

Perimenopause เป็นเวลาที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือน โดยปกติแล้วจะเริ่มในวัยสี่สิบกลางถึงปลาย การหมดประจำเดือนเป็นเวลาประมาณสี่ปีก่อนช่วงเวลาของคุณจะหยุดอย่างสมบูรณ์

สำหรับช่วงเวลาที่ผิดพลาดเป็นสัญญาณแรกของการหมดประจำเดือน คุณสามารถข้ามช่วงเวลาหนึ่งเดือนและกลับมาติดตามอีกสามช่วงเวลาต่อไปนี้ หรือคุณอาจข้ามช่วงเวลาสามเดือนติดต่อกันและพบว่าช่วงเวลานั้นมาถึงโดยไม่คาดคิดมักจะเบากว่าหรือหนักกว่าที่คุณคุ้นเคย

7. คุณอยู่ในช่วงต้นของวัยหมดประจำเดือน

วัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนดหรือที่เรียกว่ารังไข่ล้มเหลวก่อนวัยอันควรเกิดขึ้นเมื่อรังไข่ของคุณหยุดทำงานก่อนอายุ 40 ปี

เมื่อรังไข่ของคุณไม่ทำงานอย่างที่ควรจะเป็นพวกเขาจะไม่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนเพียงพอ เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงสู่ระดับต่ำสุดตลอดเวลาคุณจะเริ่มมีอาการของวัยหมดประจำเดือน

ช่วงเวลาที่ล่าช้าหรือพลาดไปอาจเป็นสัญญาณเริ่มต้น คุณอาจมีอาการร้อนวูบวาบเหงื่อออกตอนกลางคืนและนอนไม่หลับ

สัญญาณอื่น ๆ ของความล้มเหลวรังไข่ก่อนวัยอันควรรวมถึง:

• ช่องคลอดแห้งกร้าน
• ปัญหาในการตั้งครรภ์
• ลดความต้องการทางเพศ
• ปัญหาการมุ่งเน้น

8. คุณมีภาวะไทรอยด์

ไทรอยด์ของคุณเป็นต่อมรูปผีเสื้อที่คอของคุณซึ่งผลิตฮอร์โมนที่ช่วยควบคุมกิจกรรมต่าง ๆ ในร่างกายของคุณรวมถึงรอบประจำเดือนมีเงื่อนไขต่อมไทรอยด์ที่พบบ่อยหลายประการรวมถึงภาวะพร่องและ hyperthyroidism

ทั้งภาวะพร่องและ hyperthyroidism อาจส่งผลต่อรอบเดือนของคุณทำให้เกิดความผิดปกติ แต่ hyperthyroidism มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดช่วงปลายหรือพลาด บางครั้งระยะเวลาของคุณอาจหายไปหลายเดือน

อาการอื่น ๆ ของปัญหาต่อมไทรอยด์รวมถึง:

• ใจสั่นหัวใจ
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• หงุดหงิดหรือวิตกกังวล
• มือสั่นเล็กน้อย
• ความเมื่อยล้า
• เปลี่ยนทรงผมของคุณ
• ปัญหาการนอนหลับ

9. คุณมีอาการเรื้อรังอื่น

ปัญหาสุขภาพเรื้อรังบางอย่างโดยเฉพาะโรค celiac และเบาหวานบางครั้งเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของประจำเดือน

โรค celiac เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่มีผลต่อระบบย่อยอาหารของคุณ เมื่อคนที่เป็นโรค celiac กินกลูเตนระบบภูมิคุ้มกันของพวกมันจะตอบสนองโดยการโจมตีเยื่อบุลำไส้เล็ก

เมื่อลำไส้เล็กได้รับความเสียหายมันจะบั่นทอนความสามารถของร่างกายในการดูดซับสารอาหารจากอาหาร การขาดสารอาหารที่ตามมามีผลต่อการผลิตฮอร์โมนปกติและนำไปสู่ระยะเวลาที่ไม่ได้รับและความผิดปกติของประจำเดือนอื่น ๆ

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 1 และประเภท 2 อาจประสบกับช่วงเวลาที่ไม่ได้รับในบางกรณี สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดไม่ได้รับการจัดการในระดับที่เหมาะสม

10. คุณกำลังตั้งครรภ์

หากมีโอกาสคุณอาจตั้งครรภ์และโดยปกติวงจรของคุณอาจถึงเวลาที่ต้องทำการทดสอบการตั้งครรภ์ ลองทำสิ่งนี้ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากเริ่มต้นช่วงเวลาของคุณ การทดสอบเร็วเกินไปอาจส่งผลให้เกิดการปฏิเสธที่ผิดพลาด

หากช่วงเวลาของคุณไม่สม่ำเสมออาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลาที่เหมาะสมในการทดสอบการตั้งครรภ์ คุณอาจต้องใช้เวลาสองสามสัปดาห์หรือพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณเพื่อให้แน่ใจ

อาการเริ่มแรกอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ที่ต้องระวัง ได้แก่ :

• หน้าอกที่เจ็บปวดและอ่อนโยน
• หน้าอกบวม
• คลื่นไส้หรืออาเจียน
• ความเมื่อยล้า

บรรทัดล่างสุด

การหายไปของช่วงเวลานั้นน่ากลัว แต่มักจะมีคำอธิบายง่ายๆ อย่างไรก็ตามหากระยะเวลาของคุณยังไม่ถึง 40 วันควรทำการนัดหมายกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น