Hyperthermia คืออะไรและรักษาอย่างไร

เนื้อหา

• Hyperthermia กับอุณหภูมิ
• ขั้นตอนของ hyperthermia
• ความเครียดจากความร้อน
• ความร้อนเมื่อยล้า
• ความร้อนเป็นลมหมดสติ
• ควรไปพบแพทย์ทันที
• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ hyperthermia
• hyperthermia และไข้ต่างกันอย่างไร
• วิธีป้องกันภาวะ hyperthermia

Hyperthermia กับอุณหภูมิ

คุณอาจคุ้นเคยกับคำว่า hypothermia สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณลดลงถึงระดับต่ำที่เป็นอันตราย ตรงกันข้ามยังสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่ออุณหภูมิของคุณปีนสูงเกินไปและคุกคามสุขภาพของคุณมันเป็นที่รู้จักกันในนาม hyperthermia

Hyperthermia จริง ๆ แล้วเป็นคำที่ร่ม มันอ้างถึงเงื่อนไขหลายประการที่สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อระบบการควบคุมความร้อนของร่างกายไม่สามารถจัดการกับความร้อนในสภาพแวดล้อมของคุณ

คุณได้รับการกล่าวถึงว่ามีภาวะไขมันในเลือดสูงอย่างรุนแรงหากอุณหภูมิร่างกายของคุณสูงกว่า 104 ° F (40 ° C) โดยการเปรียบเทียบอุณหภูมิของร่างกาย 95 ° F (35 ° C) หรือต่ำกว่านั้นถือเป็นภาวะอุณหภูมิ อุณหภูมิของร่างกายโดยเฉลี่ยคือ 98.6 ° F (37 ° C)

ขั้นตอนของ hyperthermia

Hyperthermia มีหลายขั้นตอน ตัวอย่างเช่นการอ่อนเพลียจากความร้อนเป็นเงื่อนไขทั่วไป แต่คนอื่น ๆ เช่นความร้อนเป็นลมอาจไม่คุ้นเคยกับคุณ ต่อไปนี้เป็นรายการของสภาวะ hyperthermic และการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับความร้อนอื่น ๆ

ความเครียดจากความร้อน

หากอุณหภูมิร่างกายของคุณเริ่มสูงขึ้นและคุณไม่สามารถทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยการทำงานหนักแสดงว่าคุณกำลังเผชิญกับความเครียดจากความร้อน ความเครียดจากความร้อนสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงเช่นความอ่อนเพลียจากความร้อนและจังหวะความร้อน

นอกจากความรู้สึกไม่สบายตัวแล้วคุณยังอาจ:

• เวียนหัว
• ความอ่อนแอ
• ความเกลียดชัง
• ความกระหายน้ำ
• ปวดหัว

หากคุณรู้สึกว่ามีความเครียดจากความร้อนไปที่บริเวณที่เย็นกว่าและพักผ่อน เริ่มต้นดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ด้วยอิเล็กโทรไลต์ที่จะช่วยฟื้นฟูความชุ่มชื้น อิเล็กโทรไลต์เป็นสารในร่างกายเช่นแคลเซียมโซเดียมและโพแทสเซียมที่ให้ความชุ่มชื้นแก่คุณ พวกเขาช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจการทำงานของเส้นประสาทและสุขภาพของกล้ามเนื้อ

หากอาการของคุณแย่ลงให้ไปพบแพทย์

ความร้อนเมื่อยล้า

หากความร้อนสูงเป็นเวลานานทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและความเครียดทางจิตใจคุณอาจต้องเผชิญกับความเหนื่อยล้าจากความร้อน ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับสภาพอากาศที่ร้อนจัดหรือสภาพการทำงานที่ร้อนจัดมีความเสี่ยงต่อความเหนื่อยล้าจากความร้อนเป็นพิเศษ

นอกจากเพียงแค่รู้สึกร้อนกระหายและเหนื่อยล้าคุณอาจมีสมาธิกับงานของคุณ คุณอาจสูญเสียการประสานงาน

หากคุณสังเกตเห็นความเครียดจากความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของคุณให้ออกจากความร้อนและคลายความร้อนด้วยของเหลว

การปรับตัวให้เข้ากับการทำงานหรือออกกำลังกายในสภาพแวดล้อมที่ร้อนอย่างช้า ๆ สามารถช่วยป้องกันความร้อนจากความร้อน

ความร้อนเป็นลมหมดสติ

เป็นลมหมดสติหรือที่รู้จักกันว่าเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลงและการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองจะลดลงชั่วคราว

มันมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นหากคุณพยายามอย่างเต็มที่ในสภาพแวดล้อมที่ร้อน หากคุณใช้ตัวบล็อกเบต้าเพื่อลดความดันโลหิตของคุณแสดงว่าคุณมีความเสี่ยงต่อการเป็นลมหมดสติ

การเป็นลมมักนำหน้าด้วยอาการวิงเวียนศีรษะหรือวิงเวียนศีรษะ คุณอาจรู้สึกใกล้จะเป็นลม แต่ถ้าคุณผ่อนคลายและเย็นลงอย่างรวดเร็วคุณอาจป้องกันการหมดสติได้ การวางขาขึ้นช่วยได้

เช่นเดียวกับโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวกับความร้อนการให้ความชุ่มชื้นเป็นกุญแจสำคัญ ของเหลวใด ๆ ที่จะทำ แต่เครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำที่เติมอิเล็กโทรไลที่ดีที่สุด

ควรไปพบแพทย์ทันที

ขั้นตอนที่ร้ายแรงที่สุดของ Hyperthermia คือจังหวะความร้อน มันอาจถึงแก่ชีวิตได้ โรคที่เกี่ยวกับความร้อนอื่น ๆ อาจนำไปสู่โรคลมแดดหากไม่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว

จังหวะความร้อนสามารถเกิดขึ้นได้เมื่ออุณหภูมิร่างกายของคุณสูงถึง 104 ° F (40 ° C) การเป็นลมมักเป็นสัญญาณแรก

อาการและอาการแสดงอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความหงุดหงิด
• ความสับสน
• ปัญหาการประสานงาน
• ล้างผิว
• ลดเหงื่อออก
• ชีพจรอ่อนแอหรือเร็ว

เมื่อสัญญาณเหล่านี้เริ่มปรากฏคุณควร:

• พยายามไปยังที่ที่มีอากาศเย็นโดยเฉพาะที่ที่มีเครื่องปรับอากาศ
• ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มกีฬาที่เติมเกลือแร่
• อาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำเพื่อช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น
• วางถุงน้ำแข็งไว้ใต้วงแขนและรอบ ๆ ขาหนีบของคุณ

หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นเมื่อคุณลองเย็นลงและกลับมามีน้ำหรือคุณเห็นคนที่ดูเหมือนจะเป็นโรคหลอดเลือดสมองร้อนให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันที

ใครบ้างที่มีความเสี่ยงต่อภาวะ hyperthermia

ผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ร้อนจัดหรือมีความร้อนสูงในระหว่างการปฏิบัติงานมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะไขมันในเลือดสูง

คนงานก่อสร้างเกษตรกรและคนอื่น ๆ ที่อยู่ในความร้อนเป็นเวลานานควรใช้ความระมัดระวังกับภาวะไขมันในเลือดสูง เช่นเดียวกับนักดับเพลิงและผู้ที่ทำงานรอบ ๆ เตาอบขนาดใหญ่หรือในพื้นที่ภายในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศไม่ดี

ภาวะสุขภาพบางอย่างอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดสูง ยารักษาโรคหัวใจและความดันโลหิตบางชนิดเช่นยาขับปัสสาวะสามารถลดความสามารถในการทำให้ร่างกายเย็นลงด้วยเหงื่อ หากคุณกำลังควบคุมอาหารที่มีโซเดียมต่ำเพื่อช่วยจัดการความดันโลหิตสูงคุณอาจพัฒนา hyperthermia ได้เร็วขึ้น

เด็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน เด็ก ๆ หลายคนเล่นหนักในที่ร้อนกลางแจ้งโดยไม่ต้องใช้เวลาพักผ่อนคลายร้อนและยังคงความชุ่มชื้น ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิน้อยลงดังนั้นพวกเขาจึงไม่ตอบสนองทันทีหากสภาพแวดล้อมของพวกเขาร้อนขึ้น ผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีพัดลมหรือเครื่องปรับอากาศอาจต้องเผชิญกับภาวะ hyperthermia ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

hyperthermia และไข้ต่างกันอย่างไร

อุณหภูมิร่างกายของคุณถูกควบคุมโดยส่วนหนึ่งของสมองที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส โดยปกติจะรักษาอุณหภูมิของคุณที่ประมาณ 98.6 ° F (37 ° C) โดยมีการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยตลอดทั้งวันและกลางคืน

หากร่างกายของคุณรู้สึกถึงการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย hypothalamus อาจรีเซ็ต "เทอร์โมสตัท" ของร่างกายเพื่อทำให้ร่างกายของคุณร้อนจัดและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ในกรณีนี้ไข้เกิดขึ้นเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาระบบภูมิคุ้มกัน เมื่อการติดเชื้อหายไป hypothalamus ของคุณควรรีเซ็ตอุณหภูมิของคุณกลับสู่ระดับปกติ

ด้วยภาวะ hyperthermia จากจังหวะความร้อนร่างกายจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมของคุณ กลไกการระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกายเช่นเหงื่อออกไม่เพียงพอที่จะเอาชนะความร้อนรอบตัวคุณ อุณหภูมิของคุณเพิ่มขึ้นตามการตอบสนองทำให้คุณได้สัมผัสกับอาการบางอย่างที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้

ยาบางชนิดที่ขายตามเคาน์เตอร์เช่น acetaminophen (Tylenol) สามารถช่วยลดไข้ได้ อย่างไรก็ตามพวกเขาจะไม่มีประสิทธิภาพในการรักษา hyperthermia มีเพียงการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมการคืนสภาพและความเย็นจากภายนอก (เช่นน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบบนผิวหนัง) เท่านั้นที่สามารถย้อนกลับ hyperthermia

วิธีป้องกันภาวะ hyperthermia

ขั้นตอนแรกในการป้องกันภาวะ hyperthermia คือการตระหนักถึงความเสี่ยงในการทำงานหรือการเล่นในสภาวะที่ร้อนจัด การอยู่ในความร้อนหมายถึงการระมัดระวังต่อไปนี้:

• พักเย็นในที่ร่มหรือในสภาพแวดล้อมที่มีเครื่องปรับอากาศ หากคุณไม่ต้องการออกไปข้างนอกด้วยความร้อนจัดให้อยู่ในที่ร่ม
• รักษาความชุ่มชื้น ดื่มน้ำหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์เช่น Gatorade หรือ Powerade ทุก ๆ 15 ถึง 20 นาทีเมื่อคุณอยู่ในความร้อน
• สวมใส่เสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาและสีอ่อนเมื่อกลางแจ้ง
• หากบ้านของคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศให้พิจารณาใช้เวลาในห้างสรรพสินค้าปรับอากาศห้องสมุดหรือสถานที่สาธารณะอื่น ๆ ที่ยอดเยี่ยมระหว่างคาถาร้อนแรง