คดีความตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเพศของคุณในวันแรก

เนื้อหา

• ประโยชน์ของการออกเดทครั้งแรก
• จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยที่จะออกมา - หรือพวกเขาตอบสนองไม่ดี?
• จะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขายอมรับ...แต่ยังไม่ค่อยรู้จักการเป็น LGBTQ+?
• วิธีการออกมาในวันแรก (หรือก่อนหน้านั้น)
• 1. ใส่ไว้ในโปรไฟล์การออกเดทของคุณ
• 2. แบ่งปันสังคมของคุณ
• 3. สอดเข้าไปแบบสบายๆ
• 4. คายมันออกมา!
• 5. ถามคำถามนำ
• รีวิวสำหรับ

เป็นการสิ้นสุดของเดทแรก จนถึงตอนนี้สิ่งต่าง ๆ เป็นไปด้วยดี เราได้พูดถึงประวัติการออกเดท ยืนยันทิศทางความสัมพันธ์ที่เข้ากันได้ (ทั้งคู่มีคู่สมรสคนเดียว) พูดคุยเกี่ยวกับความชั่วร้ายส่วนตัวของเรา ผูกพันกับความรักที่มีร่วมกันในโยคะและ CrossFit และแชร์รูปถ่ายของ furbabies อย่างหวิว ๆ ฉันติดต่อกับชายคนนี้อย่างแน่นอน - เราจะเรียกเขาว่า Derek - แต่ก็ยังมีสิ่งหนึ่งที่เรายังไม่ได้พูดถึง: กะเทยของฉัน

คู่ชีวิตคนก่อนของฉันแกล้งทำเป็นว่าประวัติการนัดหมายของฉันไม่ได้แสดงข้อมูลของคนหลากหลายเพศ และความเงียบของเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ก็ส่งผลให้ฉันไม่รู้สึกแปลกแยกมากพอ ฉันต้องการหลีกเลี่ยงไดนามิกนั้นอีกครั้ง ดังนั้นในวันที่หมายเลขหนึ่งกับเดเร็ก ฉันจึงพูดอย่างชัดเจน

“มันสำคัญมากสำหรับฉันที่คุณเข้าใจว่าฉันเป็นกะเทยและฉันจะยังคงเป็นไบเซ็กชวลถ้าเราเดทกัน”

ดีเร็กก็ตอบเหมือนกับร็อคสตาร์ว่า "แน่นอน การอยู่กับฉันไม่เปลี่ยนรสนิยมทางเพศของคุณ" เขากับฉันคบกันมาเกือบปี ในขณะที่เราเลิกรากัน (เนื่องจากเป้าหมายระยะยาวที่ไม่ตรงกัน) ฉันเชื่ออย่างยิ่งว่าการแบ่งปันเรื่องเพศของฉันกับเขาตั้งแต่แรกเริ่มเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกรักและเห็นเรามากเมื่อเราออกเดท

ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงตั้งกฎที่จะออกมาเป็นไบเซ็กชวลในวันแรก (และบางครั้งอาจเร็วกว่านั้นด้วยซ้ำ) และคาดเดาอะไร? ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วย ทั้งนักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานและความสัมพันธ์ Rachel Wright, M.A. , L.M.F.T. และที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาต Maggie McCleary, L.G.P.C. ซึ่งเชี่ยวชาญด้านบริการสำหรับเพศทางเลือกกล่าวว่าการได้ร่วมงานกับผู้มีโอกาสเป็นพันธมิตรไม่ช้าก็เร็วเป็นการเคลื่อนไหวที่ดี ตราบใดที่คุณรู้สึกปลอดภัยที่จะทำเช่นนั้น

อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้ประโยชน์ของการออกมาหาพันธมิตรที่มีศักยภาพรายใหม่โดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ ยังมีเคล็ดลับในการจัดการกับมันด้วย ไม่ว่าคุณจะเป็นไบเซ็กชวล กะเทย ไม่อาศัยเพศ หรือส่วนอื่นๆ ของสายรุ้งประหลาด

ประโยชน์ของการออกเดทครั้งแรก

McCleary กล่าวว่า "การแบ่งปันเรื่องเพศของคุณช่วยให้คู่ของคุณมีโอกาสได้ภาพที่สมบูรณ์ที่สุดของคุณโดยเร็วที่สุด" "และสำหรับความสัมพันธ์ที่จะมีสุขภาพดี คุณต้องการเป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่" พวกเขากล่าว

การออกมายังช่วยให้คุณดูได้ว่าบุคคลนั้นจะยอมรับเรื่องเพศของคุณหรือไม่ หากคุณออกมาเดทแล้วพวกเขาตอบสนองไม่ดีหรือคุณได้รับ ความรู้สึก ว่าพวกเขาจะไม่ "นั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่ใช่คนที่ไม่ยอมรับพวกคุณทุกคน" McCleary กล่าว และในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในอุดมคติ คุณต้องการ (และต้องการ!) การยอมรับนั้น

หมายเหตุ: "หากพวกเขาตอบสนองไม่ดีและนั่นคือ ไม่ เป็นตัวทำลายข้อตกลงสำหรับคุณ อาจมีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการประเมินภายใน" เมื่อพิจารณาจากสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเต็มใจเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่อาจไม่ดีต่อสุขภาพ McCleary กล่าว (สำหรับสิ่งนั้น ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตแบบรวมเพศทางเลือกอาจช่วยได้ คุณสามารถหาได้ในจิตวิทยาวันนี้)

การออกมาทันทียังช่วยให้คุณไม่ต้องวิตกกังวลว่า *ไม่* การคบหากับคนที่คุณจะคบต่อ “ยิ่งคุณหลีกเลี่ยงการแบ่งปันเรื่องเพศกับพวกเขานานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งกังวลมากขึ้นเท่านั้นว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร” McCleary อธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: การ 'ออกมา' ปรับปรุงสุขภาพและความสุขของฉันได้อย่างไร)

การพิจารณาความวิตกกังวลมักมาพร้อมกับอาการทางอารมณ์ เช่น ความรู้สึกเศร้า ความตื่นตระหนก หรือความกลัว และแม้กระทั่งอาการทางร่างกาย นั่นคือ - การพูดน้อยเกินไป - ไม่ดี (ดูเพิ่มเติม: ความผิดปกติของความวิตกกังวลคืออะไร - และไม่ใช่อย่างไร)

จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยที่จะออกมา - หรือพวกเขาตอบสนองไม่ดี?

อย่างแรกเลย จำไว้ว่าคุณไม่เคย ความต้องการ ที่จะออกมา! “คุณไม่เคยเป็นหนี้ใครเลย – และโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่ได้เป็นหนี้กับคนที่คุณออกเดทครั้งแรกด้วย” ไรท์กล่าว

ดังนั้น ถ้าไม่อยากบอกก็ไม่ต้อง หรือถ้าลำไส้ของคุณกำลังบอกคุณว่าคนนี้ *ไม่* ยอมรับก็อย่าทำ อันที่จริงแล้ว ในกรณีหลัง McCleary กล่าวว่าคุณได้รับอนุญาตให้ทิ้งวันที่ไว้ตรงกลาง

คุณอาจพูดว่า:

• “สิ่งที่คุณเพิ่งพูดไปนั้นเป็นการหักข้อตกลงสำหรับฉัน ดังนั้นฉันจะเอาตัวเองออกจากสถานการณ์นี้ด้วยความเคารพ”
• "มันเป็นกฎสำหรับฉันที่จะไม่เดทกับคนข้ามเพศ และสิ่งที่คุณเพิ่งพูดว่าเป็นคนข้ามเพศ ดังนั้นฉันจะยกเลิกวันที่เหลือของวันนี้"
• “ความคิดเห็นนั้นไม่ค่อยดีในลำไส้ของฉัน ดังนั้นฉันจะขอตัว”

คุณช่วยระบุวันที่จนกว่าจะสิ้นสุดแล้วส่งข้อความที่คล้ายคลึงกันเมื่อคุณกลับถึงบ้านได้ไหม แน่นอน. “ความปลอดภัยของคุณจะต้องเป็นอันดับหนึ่งของคุณ แต่ไม่มีวิธีที่ผิดในการจัดลำดับความสำคัญความปลอดภัยของคุณ ตราบใดที่คุณทำ” ไรท์กล่าว (ดูเพิ่มเติมที่: การอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่อาศัยเพศเป็นอย่างไร)

จะเกิดอะไรขึ้นหากพวกเขายอมรับ...แต่ยังไม่ค่อยรู้จักการเป็น LGBTQ+?

หากคนที่คุณอยู่ด้วยไม่คุ้นเคยกับความหมายของการเป็น LGBTQ+ การที่คุณจะคบกับเขาต่อไปนั้นเป็นการตัดสินใจส่วนตัวจริงๆ ในที่สุดมันก็ลงมาสองสิ่งหลัก

ประการแรก คุณต้องการใช้แรงงานทางอารมณ์มากเพียงใดในการให้ความรู้แก่บุคคลนี้เกี่ยวกับตัวตนของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณยังคงสำรวจความเป็นไบเซ็กชวลของตัวเองอยู่ การเรียนรู้เรื่องไบเซ็กชวลกับแฟนคนใหม่อาจเป็นกิจกรรมที่สนุกในการกระชับความสัมพันธ์ แต่ถ้าคุณเป็นนักเคลื่อนไหวที่เป็นไบเซ็กชวลมาหลายสิบปีหรือสอนเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ LGBTQ+ ในการทำงาน คุณอาจไม่ค่อยสนใจที่จะรับบทบาทการศึกษาในความสัมพันธ์ของคุณ

ประการที่สอง สำคัญกับคุณแค่ไหนที่คนที่คุณคบด้วยต้องยอมรับ และ มีความรู้เกี่ยวกับความแปลกประหลาดของคุณ? “หากคุณมีส่วนร่วมอย่างไม่น่าเชื่อในชุมชน LGBTQ ในพื้นที่ของคุณ การออกเดทกับใครบางคนที่เข้าใจเรื่องไบเซ็กชวลอาจมีความสำคัญมากกว่าการคบหากับคนที่เป็นไบเซ็กชวลไม่ได้มีบทบาทสำคัญในวงสังคมหรือชีวิตของพวกเขา” ไรท์กล่าว

วิธีการออกมาในวันแรก (หรือก่อนหน้านั้น)

เคล็ดลับเหล่านี้พิสูจน์ว่าการออกมาไม่จำเป็นต้องน่ากลัวอย่างที่คิด

1. ใส่ไว้ในโปรไฟล์การออกเดทของคุณ

ด้วยคำสั่งการเว้นระยะห่างทางสังคม โอกาสในการพบปะผู้คนที่บาร์หรือยิมจึงลดน้อยลง ดังนั้น หากคุณได้เจอคู่รักที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นแฟนกัน โอกาสก็สูงที่จะเกิดขึ้นในแอป ในกรณีนั้น McCleary แนะนำให้ใส่เรื่องเพศในโปรไฟล์ของคุณ (ดูเพิ่มเติมที่: Coronavirus เปลี่ยนแนวการออกเดทอย่างไร)

ทุกวันนี้ แอพหาคู่ส่วนใหญ่ (Tinder, Feeld, OKCupid ฯลฯ) ทำให้มันง่าย ทำให้คุณสามารถเลือกเครื่องหมายระบุเพศและเรื่องเพศได้หลากหลายที่จะปรากฏในโปรไฟล์ของคุณ ตัวอย่างเช่น Tinder อนุญาตให้คู่เดทเลือกคำที่อธิบายถึงรสนิยมทางเพศของพวกเขาได้ดีที่สุดสามคำ ซึ่งได้แก่ คนตรง เกย์ เลสเบี้ยน ไบเซ็กชวล ไม่อาศัยเพศ คนรักเพศเดียวกัน กะเทย เกย์ และคำถาม (ดูเพิ่มเติมที่: คำจำกัดความของคำศัพท์ LGBTQ+ ที่ทุกคนควรรู้)

"คุณยังสามารถส่งสัญญาณที่ละเอียดยิ่งขึ้นด้วยสีรุ้ง 🌈 อีโมจิธงสีรุ้ง 🏳️‍🌈 หรือสีหัวใจของธงความภาคภูมิใจของไบเซ็กชวล 💗💜💙" McCleary กล่าว

หากคุณกำลังสำรวจเรื่องเพศของคุณอยู่และยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับป้ายกำกับ (หรือหลายอย่าง) คุณสามารถเขียนได้มากในโปรไฟล์ของคุณ Wright กล่าว ตัวอย่างเช่น:

• "สำรวจรสนิยมทางเพศของฉันและมองหาเพื่อนและคู่รักที่ต้องการร่วมเดินทาง"
• “เพิ่งออกมาไม่ตรงและมาที่นี่เพื่อสำรวจว่ามีความหมายกับฉันอย่างไร”
• "พวกรักร่วมเพศ ผู้หญิง ผู้หญิงเหยียดเชื้อชาติ และคนสองเพศ ได้โปรดช่วยทารกที่เหลวไหลคนนี้และปัดไปทางซ้าย"

“การแสดงรสนิยมทางเพศของคุณตั้งแต่เริ่มต้นจะช่วยบรรเทาความกดดันหรือความวิตกกังวลใดๆ ที่คุณต้องต้องออกมาในวันแรก” McCleary กล่าว หากพวกเขาปัดไปทางขวา แสดงว่าพวกเขารู้เพศของคุณแล้วเพราะมันอยู่ในโปรไฟล์ของคุณ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวกรองรูตูด ป้องกันไม่ให้คุณจับคู่กับคนที่ไม่ยอมรับคุณ

2. แบ่งปันสังคมของคุณ

คุณอยู่ในโซเชียลมีเดีย — หมายความว่าคุณมักจะพูดถึงเรื่องเพศของคุณเมื่อโพสต์บนโซเชียลใช่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น Wright แนะนำให้แบ่งปันการจัดการโซเชียลมีเดียของคุณก่อนพบปะด้วยตนเอง (คุณยังสามารถลองใช้วิดีโอแชทในวันแรกเพื่อตัดสินสิ่งนี้และเคมีทั่วไปของคุณได้เช่นกัน)

"เห็นได้ชัดว่า ตัวตนในโลกออนไลน์เป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของฉันในฐานะบุคคล แต่ฉันมีความเคลื่อนไหวบน Instagram ดังนั้นการแบ่งปันข้อมูลของฉันจึงเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนที่จะเรียนรู้ว่าฉันเป็นไบเซ็กชวล แปลกประหลาด และมีคนรักหลายคน…ในขณะเดียวกันก็เช่นกัน รู้สึกถึงพลังงานโดยรวมของฉัน” ไรท์อธิบาย (ดูเพิ่มเติมที่: นี่คือสิ่งที่ความสัมพันธ์แบบ Polyamorous เป็นจริง)

3. สอดเข้าไปแบบสบายๆ

การแข่งขันล่าสุดของคุณถามคุณว่าเมื่อเร็วๆ นี้คุณเคยดูหนังดีๆ บ้างไหม? พวกเขาถามคุณว่าคุณกำลังอ่านอะไรอยู่ ตอบพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา แต่ให้พยักหน้าเรื่องเพศของคุณในขณะที่คุณทำเช่นนั้น

ตัวอย่างเช่น: "ฉันเป็นเกย์ ฉันจึงเป็นแฟนตัวยงของสารคดีเกี่ยวกับเพศทางเลือก และเพิ่งดู Disclosure" หรือ "ตั้งแต่ฉันออกมาเป็นไบเซ็กชวล ฉันอ่าน bi memoirs แบบไม่หยุดหย่อน ฉันเพิ่งอ่านจบ ทอมบอยแลนด์ โดย เมลิสซ่า ฟาลิเวโน”

ประโยชน์ของวิธีนี้คือช่วยให้เพศของคุณไม่รู้สึกเหมือนเป็นคำสารภาพครั้งใหญ่นี้ McCleary กล่าว "มันเปลี่ยนกระบวนการ 'ออกมา' จากเรื่องที่จริงจังไปเป็นหัวข้อที่ผ่าน" แบบเดียวกับที่คุณจะพูดถึงส่วนอื่นในตัวตนของคุณ เช่น คุณเติบโตขึ้นมาที่ไหน (ดูเพิ่มเติมที่: Ellen Page ออกมาตอนอายุ 27 และต่อสู้เพื่อสิทธิ LGBTQ)

4. คายมันออกมา!

อย่าปล่อยให้ความปรารถนาที่จะราบรื่นมาขวางกั้นคุณจากการบิดเบือนความจริง “บอกตรงๆ ว่าคนที่คู่ควรจริงๆ ไม่สนใจหรอก อย่างไร คุณบอกพวกเขาว่าคุณเป็นไบหรือเกย์” ไรท์กล่าว

ตัวอย่างเหล่านี้พิสูจน์ว่า clunky สามารถทำงานได้ดีพอ ๆ กับที่ราบรื่น:

• “ฉันไม่รู้ว่าจะพูดเรื่องนี้อย่างไร แต่ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันสองคน”
• “สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรากำลังพูดถึงโดยสิ้นเชิง แต่ฉันชอบที่จะบอกคนที่ฉันกำลังจะไปเดทด้วยว่าฉันเป็นไบ ดังนั้นฉันจะบอกคุณ!”
• “วันที่นี้ดีมาก! แต่ก่อนที่เราจะวางแผนในอนาคต ฉันแค่อยากให้คุณรู้ว่าฉันเป็นไบเซ็กชวล”

5. ถามคำถามนำ

“หากคุณสามารถประเมินมุมมองทั่วไปเกี่ยวกับความคิดเห็นหรือการเมืองของบุคคลนี้ คุณก็จะเข้าใจดีว่าพวกเขาจะยอมรับอัตลักษณ์ของคนชายขอบ (ทางเพศหรือเพศ) ที่คุณอ้างสิทธิ์หรือไม่” McCleary กล่าว

คุณอาจถามว่า "เดือนนี้คุณเข้าร่วมเดินขบวนหรืองานกิจกรรมใดของ BLM บ้าง" หรือ "คุณคิดอย่างไรกับการอภิปรายประธานาธิบดีครั้งล่าสุด" หรือ "เธอได้ข่าวเช้ามาจากไหน"

จากข้อมูลทั้งหมดนี้ คุณสามารถค่อยๆ รวมเข้าด้วยกันไม่ว่าคนที่คุณกำลังสนทนาด้วยจะโบกธงสีแดงหรือธงสีรุ้ง และตัดสินใจด้วยตัวเองว่าต้องการเก็บไว้ให้อยู่ใกล้ตัวหรือไม่

รีวิวสำหรับ