อาการบาดเจ็บของฉันไม่ได้กำหนดว่าฉันฟิตแค่ไหน

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ฉันรู้สึกถึงความเจ็บปวดที่ดังก้องไปทั่วทั้งสองของฉันในขณะที่ร่างกายของฉันทรุดตัวลงกับพื้น ฉันยกดัมเบลล์ขึ้นทันที เหงื่อหยดลงที่ด้านขวาของใบหน้า เหมือนกับว่าน้ำหนักกำลังมองกลับมา เยาะเย้ยฉัน คณะสี่คนของฉันต่อยเหมือนฉันพยายามยกน้ำหนักตัวของฉันแปดเท่า วิธีที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถอธิบายได้คือราวกับว่าฉันมีอาการปวดกล้ามเนื้อในวันถัดไป กลุ่มอาการ WTF ทันที

ฉันจ้องไปที่บาร์เบลล์ น้ำหนักทั้งหมด 55 ปอนด์อยู่ใน J-hooks barbell นี้หนักเกือบ 100 ปอนด์น้อยกว่าที่ฉันสามารถทำได้ในเวลานี้เมื่อปีที่แล้ว ฉันคิดว่ามันคงเป็นความบังเอิญ ในช่วงเวลานี้ของปีที่แล้ว ฉันจำเสียงเชียร์ที่อยู่รอบๆ ฉันจำความรู้สึกไม่เชื่อนั้นได้ แต่เพราะสิ่งที่ฉัน สามารถ ทำ ไม่ใช่สิ่งที่ฉัน ไม่สามารถ. นี่ไม่ใช่เรื่องปกติ ฉันบอกตัวเอง ไม่มีทางที่ฉันได้ก้าวถอยหลังขนาดนี้

แต่ถึงกระนั้นฉันก็อยู่ที่นั่น ฉันลองอีกครั้งและความเจ็บปวดยังคงมีอยู่ ความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น ฉันก้าวถอยหลัง

ย้อนกลับไปในเดือนมีนาคม ฉันรู้สึกเจ็บหลังเมื่อพยายามยกน้ำหนักที่ฉันไม่เคยขยับมาก่อน การไปประชาสัมพันธ์ทำให้เกิดโรคข้ออักเสบที่กระดูกสันหลังส่วนเอวของฉัน และทุกอย่างก็ไม่เหมือนเดิมตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันทำอะไรบางอย่างให้น้อยที่สุดเหมือนกับสุนัขตัวสูงในชั้นเรียนโยคะร้อนของฉัน ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่า

แพทย์บอกฉันว่าฉันต้องใช้กำลังหลักของฉัน ถ้าฉันต้องการบรรเทาแรงกดบนกระดูกสันหลังของฉัน และกลับไปยังที่ที่ฉันเคยเป็น แม้จะรวมการออกกำลังกายหลักเข้ากับกิจวัตรประจำของฉัน แต่ฉันได้ก้าวออกจากการยกน้ำหนักที่ฉันเคยทำงานหนักมามากในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา โดยกลัวว่าจะทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง แทนที่จะจัดการกับ 6:30 น. CrossFit ออกกำลังกายกับทีม WOD ใน Midtown Manhattan ฉันแลกกล่องกระโดดและ burpees สำหรับ Spin bike และการวิ่งระยะยาวในช่วงสุดสัปดาห์ (ดูเพิ่มเติมที่: การออกกำลังกายหน้าท้องเหล่านี้เป็นเคล็ดลับในการป้องกันอาการปวดหลังส่วนล่าง)

ฉันเดาว่าคุณคงพูดได้ว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมาถึงจุดนี้ที่ฉันพูดว่า เมามัน. แพทย์ของฉันพูดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับ "โรคข้ออักเสบจะไม่หายไป ดังนั้นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือเรียนรู้วิธีรับมือกับมัน" สำหรับฉัน การใช้ชีวิตกับมันหมายถึงการพยายามดึงพลังของฉันกลับคืนมา การใช้ชีวิตอยู่กับมันหมายถึงการไม่ยอมแพ้บางสิ่ง (อ่าน: CrossFit) ที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนเลวมานานแล้ว

ดังนั้นในเช้าวันรุ่งขึ้นของ WTF นั้น ฉันจึงกลับไป ยืนถอยหลังจากบาร์เบลล์น้ำหนัก 55 ปอนด์นั้นไปสองสามก้าว ฉันก็เปียกไปหมด ฉันมีความกล้าที่จะถามตัวเอง คุณอยู่ที่จุดตรงข้ามขั้วนั้นจริง ๆ หรือไม่? ฉันรู้ว่าคำตอบคือใช่ มีแม้กระทั่ง Instagrams ที่จะพิสูจน์ได้ รู้สึกเหมือนเมื่อวานนี้เองที่ยืนอยู่ในห้องเดียวกัน น้ำตาไหลเมื่อยกน้ำหนักขึ้นเป็นครั้งแรก

ในวันนั้นฉันทิ้งกล่องต้อนรับไว้เสีย ฉันใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในการครุ่นคิดกับสิ่งที่เกิดขึ้นจนกระทั่งมันกระทบฉัน: สิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับสไตล์การออกกำลังกายนี้ตั้งแต่แรกคือมีโอกาสที่จะปรับปรุงอยู่เสมอ ฉันชอบลองสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยจะเปลี่ยน เพียงเพราะฉันมีสิ่งกีดขวาง ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีทางเบี่ยง การเดินทางไม่ได้หยุดเพราะฉันมีอาการถอยหลัง การเดินทางยังคงดำเนินต่อไป

ย่อมมีอุปสรรคเสมอ แต่ความแข็งแกร่งที่แท้จริงไม่ได้อยู่ที่น้ำหนักของบาร์เบลล์นั้น แม้ว่าจะมีความพ่ายแพ้มากขึ้นในอนาคตของฉัน แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ได้กำหนดฉัน จุดแข็งที่แท้จริงคือการขุดลึกเมื่อความท้าทายปรากฏขึ้น ความแข็งแกร่งที่ฉันได้ทำงานบน? ไม่ว่าฉันจะยืนอยู่หน้าบาร์เบลล์ขนาด 155 หรือ 55 ปอนด์ก็ตาม ลึกกว่านั้น การเติบโตภายในนั้นเป็นสิ่งที่ไม่มีใครสามารถพรากไปจากฉันได้

รีวิวสำหรับ