หลีกเลี่ยงการพุ่งออกมาไม่แข็งแรงหรือไม่? สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• ชายสามารถปลดปล่อยสเปิร์มได้กี่ครั้งในหนึ่งวัน
• วิธีการพุ่งออกมาทำงาน
• สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับระยะเวลาทนไฟ
• ปัจจัยที่มีผลต่อการพุ่งออกมา
• อายุ
• อาหาร
• สุขภาพร่างกาย
• สุขภาพจิต
• รสนิยมทางเพศ
• มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะไปเป็นเวลานานโดยไม่หลั่งน้ำลายหรือไม่?
• วิธีที่จะไปเป็นเวลานานโดยไม่ต้องพุ่งออกมา
• วิธีนอนบนเตียงให้นานขึ้น
• วิธีอุทานน้อยครั้งในเวลาอื่น ๆ
• เกิดอะไรขึ้นกับตัวอสุจิที่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมาจากร่างกาย
• Takeaway

คุณควรจะกังวลไหมหากคุณไม่มานาน

คำตอบสั้น ๆ คือไม่

ลองเข้าสู่สรีรวิทยาและกระบวนการที่อยู่เบื้องหลังการพุ่งออกมาสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงและจะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการพยายามหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมา

ชายสามารถปลดปล่อยสเปิร์มได้กี่ครั้งในหนึ่งวัน

ไม่มีคำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับเรื่องนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับฮอร์โมนและสุขภาพโดยรวมของคุณ

คุณอาจอุทานได้ในระหว่างการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการมีเพศสัมพันธ์มากถึงห้าครั้งติดต่อกัน (และอาจมากกว่า) ในช่วงเซสชั่นเดี่ยวหรือกับคู่ครอง

คุณไม่ต้องกังวลว่าตัวอสุจิหรือน้ำอสุจิหมด ร่างกายของคุณผลิตอสุจิอย่างต่อเนื่องและเก็บไว้ในลูกอัณฑะของคุณ สิ่งนี้เรียกว่าการสร้างสเปิร์ม รอบเต็มใช้เวลาประมาณ 64 วัน แต่ลูกอัณฑะของคุณผลิตอสุจิหลายล้านตัวต่อวัน นั่นคือประมาณ 1,500 ต่อวินาที

วิธีการพุ่งออกมาทำงาน

การพุ่งออกมาไม่ใช่กระบวนการง่ายๆ มีชิ้นส่วนที่เคลื่อนไหวหลายอย่างที่ทุกคนต้องทำงานร่วมกันหลังจากที่คุณได้รับการแข็งตัวเพื่อตีอสุจิแล้วดันออกจากอวัยวะเพศชาย นี่คือรายละเอียดด่วน:

1. การกระตุ้นการสัมผัสทางเพศส่งสัญญาณผ่านระบบประสาทส่วนกลางไปยังไขสันหลังและสมอง
2. การกระตุ้นนี้จะดำเนินต่อไปจนกว่าคุณจะถึงระยะที่ราบสูงในวัฏจักรทางเพศซึ่งนำไปสู่การสำเร็จความใคร่
3. หลอดในลูกอัณฑะที่เก็บและย้ายอสุจิ (vas deferens) บีบตัวอสุจิออกจากลูกอัณฑะเข้าไปในท่อปัสสาวะที่ด้านล่างของอวัยวะเพศชาย
4. ต่อมลูกหมากและถุงน้ำเชื้อผลิตของเหลวที่จะนำอสุจิออกจากเพลาเป็นน้ำอสุจิ สิ่งนี้จะพุ่งออกมาจากองคชาติอย่างรวดเร็ว
5. กล้ามเนื้อใกล้ด้านล่างของอวัยวะเพศชายยังคงบีบเนื้อเยื่ออวัยวะเพศชายอีกห้าครั้งหรือมากกว่านั้นเพื่อให้น้ำอสุจิดันออกมา

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับระยะเวลาทนไฟ

สิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับการพุ่งออกมาก็คือช่วงเวลาที่ทนไฟ

ช่วงเวลาที่ทนไฟเกิดขึ้นทันทีหลังจากที่คุณถึงจุดสุดยอด มันจะคงอยู่จนกว่าคุณจะสามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้อีกครั้ง หากคุณมีอวัยวะเพศชายนั่นหมายความว่าคุณจะไม่สามารถกลับมาแข็งได้อีกหรืออาจรู้สึกตื่นเต้นทางเพศ

ระยะเวลาทนไฟจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลกระทบต่อมันเช่นอายุและสุขภาพโดยรวมของคุณ

ไม่ต้องกังวลหากคุณรู้สึกว่าตัวคุณนั้นยาวเกินไป (หรือสั้นเกินไป) สำหรับบางคนอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที สำหรับคนอื่น ๆ สามารถใช้วันสุดท้ายหรือนานกว่านั้นได้

ปัจจัยที่มีผลต่อการพุ่งออกมา

มีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อการหลั่งและการทำงานทางเพศของคุณโดยทั่วไป

อายุ

เมื่ออายุมากขึ้นอาจใช้เวลานานขึ้นในการกระตุ้นและอุทาน อาจใช้เวลาประมาณ 12 ถึง 24 ชั่วโมงระหว่างการกระตุ้นและการหลั่ง ช่วงเวลานี้แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน

การวิเคราะห์ในปี 2005 บ่งชี้ว่าการทำงานทางเพศเปลี่ยนแปลงไปมากที่สุดในรอบ 40 ปี

อาหาร

อาหารที่อุดมด้วยอาหารที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนเช่นปลาแซลมอนส้มและถั่วสามารถช่วยให้คุณหลั่งน้ำลายได้บ่อยขึ้นและสม่ำเสมอ อาหารที่ขาดวิตามินและแร่ธาตุอาจทำให้อุทานได้ยากขึ้น

สุขภาพร่างกาย

การใช้งานอย่างต่อเนื่องสามารถลดความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลของคุณ ทั้งสองสิ่งนี้มีผลต่อการพุ่งออกมา

มุ่งทำกิจกรรมปานกลางถึงหนักอย่างน้อย 20 ถึง 30 นาทีทุกวัน

สุขภาพจิต

ความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าและสภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ อาจส่งผลกระทบต่อการทำงานทางเพศของคุณ เป็นผลให้สามารถส่งผลกระทบต่อความสามารถของคุณ (หรือไม่สามารถ) ที่จะอุทาน

รสนิยมทางเพศ

การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองและกิจกรรมทางเพศนั้นเกี่ยวกับการเพลิดเพลินกับตัวเองมากพอ ๆ กับการทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการหลั่ง ทั้งหมดต่อไปนี้สามารถส่งผลกระทบต่อการพุ่งออกมา:

• ทดลองกับตำแหน่งและส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
• มีเพศสัมพันธ์ในเวลาต่าง ๆ ของวัน
• การตั้งอารมณ์ที่แตกต่างด้วยแสงกลิ่นและดนตรี
• พยายามสวมบทบาท

มันไม่ดีต่อสุขภาพที่จะไปเป็นเวลานานโดยไม่หลั่งน้ำลายหรือไม่?

ไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดเกี่ยวกับความถี่ในการหลั่งที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

ที่นี่การวิจัยอยู่ในขณะนี้

การสำรวจงานวิจัยในปี 2018 ในเรื่องนี้พบว่าการ จำกัด เวลาระหว่างการหลั่งอาจปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ อย่างไรก็ตามผู้เขียนศึกษาเตือนว่าไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะพูดได้อย่างแน่นอน

การศึกษาที่เป็นที่รู้จักกันดีในปี 2016 ของผู้ชายเกือบ 32,000 คนซึ่งกินเวลาตั้งแต่ปี 1992 ถึง 2010 แสดงให้เห็นว่าการพุ่งออกมาบ่อยครั้ง (ประมาณ 21 ครั้งต่อเดือน) อาจลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

แต่การศึกษาครั้งนี้ใช้ข้อมูลที่รายงานด้วยตนเอง เป็นการยากที่จะทราบว่าคำตอบของผู้คนนั้นถูกต้องจริงหรือไม่เพราะพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นในห้องปฏิบัติการที่มีการควบคุม ผู้คนไม่จดจำสิ่งต่าง ๆ ด้วยความแม่นยำ 100 เปอร์เซ็นต์เสมอ

การศึกษาปี 2004 กับผู้ชายกลุ่มเดียวกันนี้ไม่พบการเชื่อมโยงที่สำคัญระหว่างการหลั่งและความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

ดังนั้นแม้ว่าการศึกษาปี 2559 จะได้รับข้อมูลพิเศษมากกว่า 12 ปี แต่การศึกษาก็ไม่ได้เปลี่ยนแปลงเลย อย่าใช้ผลลัพธ์ประเภทนี้ตามมูลค่า

และการศึกษาในปี 2003 ของผู้ชายมากกว่า 1,000 คนที่วินิจฉัยโรคมะเร็งต่อมลูกหมากก็ใช้วิธีการรายงานตนเอง นักวิจัยถามคำถามสองสามข้อที่คนส่วนใหญ่อาจไม่ทราบคำตอบที่ถูกต้องเช่นเมื่อพวกเขาพุ่งออกมาเป็นครั้งแรกและจำนวนพันธมิตรที่พวกเขามีจนถึงจุดนั้น

วิธีที่จะไปเป็นเวลานานโดยไม่ต้องพุ่งออกมา

นี่คือวิธีที่คุณสามารถลองควบคุมได้ว่าคุณจะอุทานออกมาบ่อยแค่ไหน

วิธีนอนบนเตียงให้นานขึ้น

ลองใช้วิธีบีบ ก่อนที่คุณจะถึงจุดสุดยอดให้บีบบริเวณที่หัวและเพลาของคุณมาบรรจบกันเพื่อหยุดยั้งไม่ให้เข้ามา

วิธีการที่เกี่ยวข้องยิ่งขึ้นคือการทำให้ขอบ: เมื่อคุณเข้าใกล้การพุ่งออกมาอย่างแท้จริงคุณหยุดทันทีเมื่อคุณกำลังจะมาถึง

ขอบมีต้นกำเนิดเป็นการรักษาพยาบาลสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์การหลั่งเร็ว วันนี้หลายคนฝึกฝนและสนับสนุนผลประโยชน์

วิธีอุทานน้อยครั้งในเวลาอื่น ๆ

ต้องการอุทานน้อยลงหรือไม่?

ลองออกกำลังกาย Kegelพวกมันช่วยให้คุณควบคุมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานได้ดีขึ้นเพื่อให้คุณสามารถป้องกันไม่ให้พุ่งออกมา

เกิดอะไรขึ้นกับตัวอสุจิที่ไม่ได้ถูกปล่อยออกมาจากร่างกาย

ไม่หลั่งมากวันนี้? ไม่ต้องกังวลสเปิร์มที่ไม่ได้พุ่งออกมาจะถูกดูดกลับเข้าไปในร่างกายของคุณหรือถูกไล่ออกจากร่างกายของคุณในช่วงเวลากลางคืน

คุณอาจนึกถึง "ความฝันที่เปียก" เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณเป็นวัยรุ่น พวกเขาสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในช่วงชีวิตของคุณ

และการหลั่งก็ไม่ส่งผลต่อการทำงานทางเพศความสมบูรณ์หรือความปรารถนาของคุณ

Takeaway

วางแผนที่จะไม่อุทานสักครู่? ไม่เป็นไร! การหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมานั้นไม่ดีต่อสุขภาพ

แม้จะมีสิ่งที่การวิจัยแนะนำ แต่ก็มีหลักฐานน้อยมากที่แสดงว่าการหลั่งมากช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

รู้สึกอิสระที่จะไปตราบเท่าที่คุณต้องการไม่ว่าเกมจบของคุณจะเป็นอะไร