โคมไฟเกลือหิมาลายัน: ประโยชน์และตำนาน

เนื้อหา

• โคมไฟเกลือหิมาลายันคืออะไรและทำไมผู้คนถึงใช้โคมไฟเหล่านี้?
• โคมไฟเกลือหิมาลายันทำงานอย่างไร?
• ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพคืออะไรและซ้อนกัน?
• 1. ปรับปรุงคุณภาพอากาศ
• 2. พวกเขาสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณ
• 3. สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้
• โคมไฟเกลือหิมาลายันมีประโยชน์หรือไม่?
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

โคมไฟเกลือหิมาลายันเป็นไฟประดับที่คุณสามารถซื้อติดบ้านได้

พวกเขาแกะสลักจากเกลือหิมาลายันสีชมพูและเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ในความเป็นจริงผู้สนับสนุนโคมไฟเกลืออ้างว่าสามารถทำความสะอาดอากาศในบ้านของคุณบรรเทาอาการแพ้เพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณนอนหลับ

อย่างไรก็ตามคนอื่น ๆ ถามว่าการเรียกร้องเหล่านี้มีประโยชน์หรือไม่

บทความนี้จะสำรวจหลักฐานเกี่ยวกับโคมไฟเกลือหิมาลายันและข้อเท็จจริงจากนิยาย

โคมไฟเกลือหิมาลายันคืออะไรและทำไมผู้คนถึงใช้โคมไฟเหล่านี้?

โคมไฟเกลือหิมาลายันทำโดยวางหลอดไฟไว้ในเกลือหิมาลายันสีชมพูชิ้นใหญ่

พวกเขามีรูปลักษณ์ที่โดดเด่นและเปล่งแสงสีชมพูอบอุ่นเมื่อถูกไฟ

โคมไฟเกลือหิมาลายันที่แท้จริงทำจากเกลือที่เก็บเกี่ยวจากเหมืองเกลือ Khewra ในปากีสถาน

เชื่อกันว่าเกลือที่มาจากพื้นที่นี้มีอายุหลายล้านปีและแม้ว่าจะมีลักษณะคล้ายกับเกลือแกงมาก แต่แร่ธาตุในปริมาณเล็กน้อยก็จะมีสีชมพู

หลายคนเลือกซื้อโคมไฟเกลือหิมาลายันเพียงเพราะชอบรูปลักษณ์และเพลิดเพลินไปกับบรรยากาศที่แสงสีชมพูสร้างขึ้นในบ้าน ในขณะเดียวกันคนอื่น ๆ พบว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของพวกเขามีเสน่ห์

สรุป โคมไฟเกลือหิมาลายันแกะสลักจากเกลือสีชมพูที่อุดมด้วยแร่ธาตุที่ขุดได้จากเหมืองเกลือ Khewra ในปากีสถาน บางคนซื้อไว้ประดับบ้านในขณะที่บางคนเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ

โคมไฟเกลือหิมาลายันทำงานอย่างไร?

กล่าวกันว่าโคมไฟเกลือให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากเป็น "ไอออไนเซอร์ธรรมชาติ" ซึ่งหมายความว่าจะเปลี่ยนประจุไฟฟ้าของอากาศที่หมุนเวียน

ไอออนเป็นสารประกอบที่มีประจุไฟฟ้าเนื่องจากมีจำนวนโปรตอนหรืออิเล็กตรอนที่ไม่สมดุล

เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอากาศเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชั้นบรรยากาศ ตัวอย่างเช่นน้ำตกคลื่นพายุกัมมันตภาพรังสีธรรมชาติและความร้อนล้วนก่อให้เกิดไอออนในอากาศ ()

นอกจากนี้ยังสามารถสร้างขึ้นโดยเทียมโดยเครื่องสร้างประจุอากาศที่ผลิตในเชิงพาณิชย์

มีข้อเสนอแนะว่าโคมไฟเกลือหิมาลายันอาจผลิตไอออนโดยดึงดูดอนุภาคของน้ำที่ระเหยออกมาเป็นสารละลายเกลือเมื่อได้รับความร้อนจากหลอดไฟซึ่งส่วนใหญ่จะกลายเป็นไอออนลบ (2)

อย่างไรก็ตามทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการทดสอบ

ขณะนี้ยังไม่มีความชัดเจนว่าโคมเกลือจะผลิตไอออนในปริมาณที่มีความหมายหรือไม่หากเป็นเช่นนั้น

สรุป โคมไฟเกลือหิมาลายันสามารถเปลี่ยนประจุของอากาศโดยรอบโดยการผลิตไอออนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามขณะนี้ยังไม่ชัดเจนว่าสามารถผลิตไอออนได้หรือไม่เพียงพอที่จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

ข้อเรียกร้องด้านสุขภาพคืออะไรและซ้อนกัน?

มีข้อเรียกร้องด้านสุขภาพหลักสามประการเกี่ยวกับโคมไฟเกลือหิมาลายัน

1. ปรับปรุงคุณภาพอากาศ

โคมไฟเกลือมักอ้างว่าช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาโฆษณาว่าเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้โรคหอบหืดหรือโรคที่มีผลต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจเช่นโรคซิสติกไฟโบรซิส

อย่างไรก็ตามในปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานว่าการใช้โคมไฟเกลือหิมาลายันสามารถกำจัดเชื้อโรคที่อาจเกิดขึ้นและปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณได้

การอ้างว่าเหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะระบบทางเดินหายใจส่วนหนึ่งอาจมาจากการปฏิบัติตามวิธีการรักษาด้วยวิธีฮาโลพีแบบโบราณ

ในการบำบัดนี้กล่าวว่าผู้ที่มีภาวะทางเดินหายใจเรื้อรังจะได้รับประโยชน์จากการใช้เวลาอยู่ในถ้ำเกลือเนื่องจากมีเกลืออยู่ในอากาศ

อย่างไรก็ตามการปฏิบัตินี้มีการสนับสนุนเพียงเล็กน้อยและยังไม่ชัดเจนว่าจะปลอดภัยหรือได้ผลสำหรับผู้ที่มีภาวะระบบทางเดินหายใจ ()

นอกจากนี้การทดสอบไอออไนเซอร์ในอากาศซึ่งปล่อยไอออนลบในระดับสูงยังไม่พบว่ามีประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจ (,,)

2. พวกเขาสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณ

อีกหนึ่งข้อเรียกร้องที่มักเกิดขึ้นคือโคมไฟเกลือหิมาลายันสามารถเพิ่มอารมณ์ของคุณได้

การศึกษาในสัตว์ทดลองแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับไอออนลบในอากาศในระดับสูงอาจช่วยเพิ่มระดับของเซโรโทนินซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมอารมณ์ ()

อย่างไรก็ตามการศึกษาของมนุษย์ที่ตรวจสอบข้อเรียกร้องเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาของการไอออไนซ์ในอากาศพบว่าไม่มีผลต่ออารมณ์หรือความรู้สึกที่ดีอย่างสม่ำเสมอ

อย่างไรก็ตามนักวิจัยพบว่าผู้ที่มีอาการซึมเศร้าที่สัมผัสกับไอออนลบในระดับสูงมากรายงานว่าอารมณ์ดีขึ้น

อย่างไรก็ตามลิงก์ที่พบไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณซึ่งหมายความว่าการปรับปรุงอารมณ์ของผู้คนไม่สามารถอธิบายได้ด้วยปริมาณที่ได้รับ ดังนั้นนักวิจัยจึงตั้งคำถามว่าการเชื่อมโยงเป็นสาเหตุหรือไม่

นอกจากนี้ไม่น่าเป็นไปได้มากที่โคมไฟเกลืออาจทำให้คุณได้รับไอออนลบจำนวนมากที่ใช้ในการศึกษาเหล่านี้

3. สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้

การศึกษายังไม่ได้ตรวจสอบผลของโคมไฟเกลือหิมาลายันต่อการนอนหลับ

อย่างไรก็ตามการทบทวนผลกระทบของการไอออไนซ์ในอากาศต่อการพักผ่อนและการนอนหลับไม่พบหลักฐานใด ๆ ของผลประโยชน์ ()

ดังนั้นแม้ว่าโคมไฟเกลือจะส่งผลกระทบต่อสภาพอากาศ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าสิ่งนี้จะมีผลต่อรูปแบบการนอนหลับหรือไม่

เป็นไปได้ว่าการใช้แสงสลัวจากโคมไฟเกลือหิมาลายันอาจช่วยให้ง่วงนอนในช่วงท้ายของวันหากคุณใช้เพื่อเปลี่ยนแสงไฟฟ้าที่สว่างจ้า

เนื่องจากแสงจ้าก่อนนอนสามารถชะลอการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับ (,)

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เจาะจงเฉพาะโคมไฟเกลือและยังไม่มีการทดสอบทฤษฎี

สรุป โคมไฟเกลือหิมาลายันถูกอ้างว่าช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศเพิ่มอารมณ์และช่วยให้คุณนอนหลับ อย่างไรก็ตามปัจจุบันมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่จะสนับสนุนการอ้างสิทธิ์เหล่านี้

โคมไฟเกลือหิมาลายันมีประโยชน์หรือไม่?

แม้ว่าวิทยาศาสตร์บางส่วนจะไม่ได้รับการสนับสนุนด้านสุขภาพ แต่โคมไฟเกลือหิมาลายันอาจมีประโยชน์อื่น ๆ

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• พวกเขามีเสน่ห์: หากคุณชอบรูปลักษณ์ของพวกเขาพวกเขาอาจเป็นส่วนเสริมที่น่าสนใจให้กับบ้านของคุณ
• พวกเขาสร้างบรรยากาศที่ดี: สามารถช่วยสร้างบรรยากาศผ่อนคลายที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• อาจช่วย จำกัด แสงในตอนเย็น: หากคุณมีปัญหาในการนอนการใช้แสงไฟสลัวในตอนเย็นอาจช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้น

โดยรวมแล้วจุดเหล่านี้อาจทำให้เป็นส่วนเสริมที่ดีในบ้านของคุณ

สรุป โคมไฟเกลือหิมาลายันเป็นสิ่งที่เชิญชวนสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและผ่อนคลายและอาจช่วยให้คุณผ่อนคลายก่อนนอน

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีหลักฐานที่อยู่เบื้องหลังการอ้างสิทธิ์ด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับโคมไฟเกลือหิมาลายัน

แม้ว่าห้องเหล่านี้อาจเป็นส่วนเสริมที่น่าสนใจให้กับห้องและช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย แต่ก็มีเพียงเล็กน้อยที่จะแนะนำให้ทำอย่างอื่น

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับทฤษฎีเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น

เลือกซื้อโคมไฟเกลือหิมาลายันออนไลน์