6 วิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นที่เป็นโรคสะเก็ดเงินได้

เนื้อหา

• 1. เรียนรู้เกี่ยวกับโรค
• 2. อย่าจ้องที่ผิวหนังของพวกเขา
• 3. ส่งเสริมกิจกรรมกลางแจ้ง
• 4. มีส่วนร่วมทางการแพทย์
• 5. ลดความเครียด
• 6. รับฟังข้อกังวลของพวกเขา
• สรุป

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังเรื้อรังที่มีอาการคันผื่นแดงแห้งและมักมีลักษณะเป็นขุยและตกสะเก็ด โรคนี้ไม่มีทางรักษาและเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานมากเกินไปทำให้การเติบโตของเซลล์เร็วกว่าปกติ สำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะมีการผลัดเซลล์ผิวใหม่ทุกๆสามถึงสี่วัน (ตรงข้ามกับทุกๆ 28 ถึง 30 วันสำหรับคนอื่น ๆ )

โรคสะเก็ดเงินอาจทำให้ผู้ป่วยมีอารมณ์และเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อโรคนี้แพร่กระจายและครอบคลุมพื้นที่ขนาดใหญ่ของร่างกาย หากคุณรู้จักใครสักคนที่อยู่ด้วยการสนับสนุนและการให้กำลังใจของคุณสามารถสร้างโลกที่แตกต่างได้ หากคุณไม่ทราบเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้มากนักคุณอาจสงสัยว่าจะให้การสนับสนุนได้อย่างไร แม้ว่าคนที่คุณรักจะชื่นชมกับความพยายามของคุณ แต่นี่คือ 6 วิธีเฉพาะที่จะช่วยผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน

1. เรียนรู้เกี่ยวกับโรค

โรคสะเก็ดเงินมักเข้าใจผิด หากคุณไม่ทราบเงื่อนไขมากนักคุณอาจตั้งสมมติฐานหรือความคิดเห็นที่ไม่ถูกต้องได้ คำแนะนำที่เข้าใจผิดและคำพูดที่ไม่เข้าใจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดสำหรับผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินและอาจทำให้อาการแย่ลงได้ บางทีคุณอาจคิดว่าโรคสะเก็ดเงินเป็นโรคติดต่อได้ดังนั้นคุณควรเว้นระยะห่างเพื่อหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วย อย่างไรก็ตามจากการวิจัยโรคนี้คุณจะได้เรียนรู้ว่าโรคนี้เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ไม่สามารถติดต่อจากคนสู่คนได้

ยิ่งคุณเข้าใจมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นในการให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติและช่วยให้ผู้ประสบภัยรับมือกับเปลวไฟ ผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินต้องการเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่ง พวกเขาอาจไม่ต้องการพูดคุยเกี่ยวกับโรคของพวกเขาทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง แต่อาจยินดีต้อนรับคำถามของคุณเมื่อถูกถามในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม ถึงกระนั้นอย่าโจมตีพวกเขาด้วยคำถาม เป็นความรับผิดชอบของคุณในการทำวิจัยของคุณเอง

2. อย่าจ้องที่ผิวหนังของพวกเขา

การลุกลามของโรคสะเก็ดเงินแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและความรุนแรงของโรคอาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง บางคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินจะมีอาการเฉพาะที่บริเวณต่างๆของร่างกายซึ่งซ่อนตัวจากสายตาได้ง่าย ดังนั้นโรคนี้อาจไม่ส่งผลกระทบทางสังคมหรืออารมณ์อย่างโจ่งแจ้งต่อพวกเขา คนอื่น ๆ มีกรณีที่รุนแรงกว่าและโรคสะเก็ดเงินอาจครอบคลุมส่วนใหญ่ของร่างกาย

ในการสนับสนุนผู้ที่เป็นโรคนี้ให้พยายามอย่างมีสติที่จะไม่จ้องที่ผิวหนังของพวกเขา ยิ่งคุณทำมากเท่าไหร่โรคก็จะยิ่งสร้างความทุกข์ใจให้กับพวกเขามากขึ้นเท่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขารู้สึกประหม่าอยู่แล้ว ใส่รองเท้าของพวกเขาเอง คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าดวงตาทั้งสองข้างอยู่บนผิวของคุณในระหว่างที่มีแสงจ้า?

ให้ความรู้แก่บุตรหลานของคุณเกี่ยวกับโรคผิวหนังนี้ด้วย พูดคุยเกี่ยวกับภาวะนี้และอธิบายว่าไม่ใช่โรคติดต่อ นี่เป็นสิ่งสำคัญหากบุตรหลานของคุณมีเพื่อนหรือญาติที่เป็นโรคนี้ นอกจากนี้ควรสอนเด็ก ๆ ว่าอย่าจ้องหรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับรอยแห้งหรือผิวหนังที่ตกสะเก็ด

3. ส่งเสริมกิจกรรมกลางแจ้ง

แสงแดดในปริมาณที่ จำกัด สามารถบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินได้ สำหรับเรื่องนั้นการใช้เวลานอกบ้านสามารถช่วยคนที่เป็นโรคนี้ได้ แทนที่จะนั่งอยู่ในบ้านให้ทำกิจกรรมกลางแจ้งในวันที่แดดจ้า แนะนำให้ไปเดินด้วยกันปีนเขาหรือขี่จักรยาน กิจกรรมกลางแจ้งไม่เพียง แต่ให้วิตามินดีจากธรรมชาติในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความคิดของผู้ป่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเพิ่มระดับพลังงาน

4. มีส่วนร่วมทางการแพทย์

คุณไม่สามารถให้คนอื่นขอความช่วยเหลือสำหรับโรคสะเก็ดเงินของพวกเขาได้ แต่คุณสามารถสนับสนุนการรักษาได้ แม้ว่าคุณจะไม่ควรจู้จี้หรือเร่งเร้า แต่ก็สามารถแบ่งปันวิธีการรักษาหรือข้อมูลที่คุณพบในการบรรเทาอาการได้ ระมัดระวังและหลีกเลี่ยงการก้าวข้ามขอบเขตหรือให้คำแนะนำที่ไม่ได้ร้องขอมากเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำแนะนำใด ๆ ที่คุณให้มานั้นมาจากแหล่งที่เชื่อถือได้และกระตุ้นให้บุคคลนั้นพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะทดลองใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติหรืออาหารเสริมสมุนไพร

การมีส่วนร่วมทางการแพทย์ยังรวมถึงการเสนอให้พวกเขาไปพร้อมกับการนัดหมายของแพทย์ การเข้าร่วมของคุณอาจเป็นแหล่งสนับสนุนทางอารมณ์และยังเป็นโอกาสที่คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาโรคสะเก็ดเงินผลข้างเคียงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

เข้าร่วม Healthline’s Living with Psoriasis Community Group เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม»

5. ลดความเครียด

ปัจจัยที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดสะเก็ดเงินขึ้นเช่นอุณหภูมิที่เย็นการสูบบุหรี่การถูกแดดเผาและยาบางชนิด ความเครียดยังเป็นตัวกระตุ้นที่รู้จักกันดี เราทุกคนต้องรับมือกับความเครียดในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเป็นไปได้ให้มองหาวิธีลดความเครียดในชีวิตของคนที่คุณรัก

ดูเหมือนพวกเขาจะรู้สึกท่วมท้นหรือใกล้จะหมดแรง? ถ้าเป็นเช่นนั้นให้ยื่นมือช่วยเหลือและปล่อยให้พวกเขาผ่อนคลายและทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง สิ่งนี้สามารถลดระดับความเครียดและป้องกันหรือลดระยะเวลาของการลุกเป็นไฟ คิดหาวิธีอื่น ๆ เพื่อให้ความช่วยเหลือในทางปฏิบัติ ตัวอย่างเช่นเสนอตัวช่วยงานบ้านทำธุระหรือเฝ้าดูลูก ๆ สักสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ คุณยังสามารถกระตุ้นให้ทำกิจกรรมลดความเครียดเช่นโยคะการทำสมาธิและการหายใจลึก ๆ

6. รับฟังข้อกังวลของพวกเขา

แม้ว่าคุณต้องการให้การสนับสนุน แต่คุณอาจไม่สบายใจที่จะพูดถึงเรื่องของโรคสะเก็ดเงินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่รู้ว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร นี่เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ยังมีหัวข้ออื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถพูดถึงได้และโรคสะเก็ดเงินไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเดียว หากคุณไม่รู้ว่าจะพูดอะไรหรือกลัวว่าจะพูดผิดให้พูดเรื่องอื่น หากพวกเขานำมาซึ่งโรคให้จัดเตรียมหูฟัง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถให้คำแนะนำได้ แต่พวกเขาก็มักจะขอบคุณที่อดทนฟังมากเท่ากับสิ่งอื่น ๆ บางครั้งคนที่เป็นโรคสะเก็ดเงินก็ต้องคุย ด้วยเหตุนี้คุณอาจแนะนำให้เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่กับพวกเขาด้วย

สรุป

ไม่มีวิธีรักษาโรคสะเก็ดเงิน เนื่องจากนี่เป็นภาวะตลอดชีวิตผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าอาจต้องทนทุกข์ทรมานกับการลุกเป็นไฟตลอดชีวิต เป็นเรื่องที่คาดเดาไม่ได้และน่าหงุดหงิด แต่การสนับสนุนและคำพูดที่ดีของคุณสามารถทำให้ใครบางคนรับมือได้ง่ายขึ้น

Valencia Higuera เป็นนักเขียนอิสระที่พัฒนาเนื้อหาคุณภาพสูงสำหรับการเงินส่วนบุคคลและสิ่งพิมพ์ด้านสุขภาพ เธอมีประสบการณ์การเขียนแบบมืออาชีพมากว่าทศวรรษและเขียนให้กับร้านค้าออนไลน์ที่มีชื่อเสียงหลายแห่ง: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline และ ZocDoc วาเลนเซียสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาตรีด้านภาษาอังกฤษจาก Old Dominion University และปัจจุบันอาศัยอยู่ใน Chesapeake, Virginia เมื่อเธอไม่ได้อ่านหรือเขียนเธอจะชอบเป็นอาสาสมัครท่องเที่ยวและใช้เวลานอกบ้าน คุณสามารถติดตามเธอได้ที่ Twitter: @vapahi