ผลกระทบของผลกระทบเพดานกระจกต่อผู้คน

เนื้อหา

• ทฤษฎีและผลกระทบของเพดานกระจกคืออะไร
• ตัวอย่างเพดานกระจก
• ผลกระทบของเพดานกระจกต่อผู้หญิงและชนกลุ่มน้อย
• ความตึงเครียด
• อารมณ์แปรปรวน
• เพดานกระจกเกิดการกระจายตัวอย่างไร
• คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณได้รับผลกระทบจากเพดานกระจก
• นายจ้างสามารถทำอะไรเพื่อทำลายเพดานกระจก?
• Takeaway

ทฤษฎีและผลกระทบของเพดานกระจกคืออะไร

คำว่า "เพดานกระจก" หมายถึงอุปสรรคที่มองไม่เห็นซึ่งทำให้บางคนไม่ก้าวหน้าในที่ทำงาน

คุณรู้ว่าคุณได้มาถึงแล้วเมื่อบุคคลที่ผ่านการรับรองน้อยกว่าให้ผ่านคุณไป

ในทางทฤษฎีบุคคลที่มีคุณสมบัติสามารถขึ้นอันดับในที่ทำงานและเพลิดเพลินกับผลประโยชน์ที่มาพร้อมกับสิ่งนั้น มีความคุ้มครองทางกฎหมายและความคุ้มครองส่วนบุคคลที่ควรทำให้เพดานกระจกล้าสมัย

แต่อุปสรรคที่มองไม่เห็นเหล่านั้นยังคงมีอยู่

ผู้นำอาจหรือไม่อาจตระหนักถึงอคติทางวัฒนธรรมของตนเองที่เกี่ยวข้องกับเพศและเชื้อชาติ ไม่ว่าพวกเขาจะทำหรือไม่ก็ตามมันเป็นการเลือกปฏิบัติที่ละเอียดอ่อน

เพดานกระจกช่วยให้ผู้คนไม่ได้งานบางอย่างแม้จะมีคุณสมบัติและสมควรได้รับก็ตาม มันเป็นปรากฏการณ์ที่ส่งผลต่อเส้นทางอาชีพสถานะและอายุการใช้งานที่อาจเกิดขึ้นได้

เอฟเฟกต์เพดานกระจกไม่ได้จบลงด้วยวันทำงาน มันแพร่กระจายออกไปในทุกด้านของชีวิตคน มันยังสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและร่างกาย

อ่านต่อในขณะที่เราสำรวจเอฟเฟ็กต์เพดานแก้วและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ตัวอย่างเพดานกระจก

ตัวอย่างหนึ่งของเพดานกระจกสามารถเห็นได้ในสำนักงานของประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกา ไม่มีกฎหมายที่ป้องกันไม่ให้ผู้หญิงครอบครองสำนักงานแห่งนี้ แต่ก็ยังไม่เกิดขึ้น

ตอนนี้มาเป็น บริษัท ที่มีพนักงานที่หลากหลายด้วยอัตราร้อยละที่ดีของผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยทั่วทั้งแถว

จากนั้นเปรียบเทียบกับการจัดการระดับสูงที่ผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยมีบทบาทอย่างมากมาย มีบางอย่างไม่เพิ่มขึ้น

หรือสมมติว่าคุณเป็นผู้หญิงที่อยู่กับ บริษัท มานาน งานการจัดการส่วนบนเปิดขึ้น คุณมีประสบการณ์และมีคุณสมบัติครบถ้วน

แต่แทนที่จะได้รับการโปรโมตคุณได้รับมอบหมายให้ฝึกอบรมผู้จัดการคนใหม่ซึ่งเป็นคนที่มีคุณสมบัติน้อย

บางทีคุณอาจทำงานทั้งหมดของผู้จัดการและจัดการความรับผิดชอบของคุณได้ดี แต่คุณไม่มีชื่อเรื่องหรืออัตราการจ่ายของคนอื่นที่ทำงานเหมือนกัน

เอฟเฟกต์เพดานกระจกสามารถสัมผัสได้นานก่อนที่คุณจะชนกับมัน

ผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยอาจถูกออกจากการประชุมและการสื่อสารมวลชน พวกเขาอาจพบว่าตัวเองถูกแยกออกจากกิจกรรมเครือข่ายที่เกิดขึ้นที่หรือนอกที่ทำงาน

เมื่อคุณเพิ่มมันทั้งหมดการยกเว้นเหล่านี้สามารถกีดกันคุณของผู้ให้คำปรึกษาและความสัมพันธ์มืออาชีพที่มีประสิทธิภาพ คุณไม่ได้อยู่ในเหตุการณ์และโอกาสที่จะพัฒนาอาชีพของคุณ

การกระทำอื่น ๆ โดยตรงนั้นมีส่วนทำให้เพดานกระจกดีขึ้นเช่นกัน ซึ่งอาจรวมถึงการจ้างงานที่เลือกปฏิบัติการล่วงละเมิดทางเพศและสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงานที่เป็นมิตร

ส่วนใหญ่เพดานกระจกจะซ่อนอยู่ในที่มองเห็นได้ยากและยากต่อการพิสูจน์ อย่างไรก็ตามเอฟเฟกต์เพดานกระจกนั้นให้ความรู้สึกอย่างดีเยี่ยม

ผลกระทบของเพดานกระจกต่อผู้หญิงและชนกลุ่มน้อย

ความเป็นจริงของสถานที่ทำงานสามารถส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน

อาชีพจนตรอกและการไร้ความสามารถที่จะได้รับรายได้ที่สูงขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกสับสนเช่น:

• ตนเองสงสัย
• ความรู้สึกของการแยก
• ความไม่พอใจ
• ความโกรธ

ความรู้สึกเหล่านี้สามารถกระจายไปในทุกด้านในชีวิตของคุณ

ความตึงเครียด

การศึกษา 2019 เปิดเผยว่าเพดานกระจกมีผลกระทบโดยตรงกับระดับความเครียดของพนักงานหญิง

ความเครียดเรื้อรังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลต่อระบบภูมิคุ้มกันระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด

อาการที่เกิดจากความเครียดในระยะยาวอาจรวมถึง:

• ความหงุดหงิด
• ความโกรธ
• ความโศกเศร้า
• ปัญหาการนอนหลับ
• อาการปวดหัว

ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่:

• ความดันโลหิตสูง
• โรคหัวใจ
• โรคเบาหวาน

อารมณ์แปรปรวน

ผู้หญิงมักมีความวิตกกังวลและซึมเศร้ามากกว่าผู้ชาย ในปี 2559 การศึกษาชี้ให้เห็นว่าการเลือกปฏิบัติทางเพศในที่ทำงานซึ่งรวมถึงโอกาสที่ไม่เท่ากันและช่องว่างค่าจ้างอาจเป็นปัจจัยสนับสนุน

สัญญาณและอาการของความวิตกกังวลอาจรวมถึง:

• ความกังวลใจ
• กังวล
• ความร้อนรน
• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• หายใจเร็ว
• เหงื่อออก
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• ปัญหาการนอนหลับ
• ปัญหาระบบทางเดินอาหาร

อาการและอาการแสดงของภาวะซึมเศร้าอาจรวมถึง:

• ความโศกเศร้า
• ความรู้สึกสิ้นหวัง
• ความหงุดหงิด
• โกรธแค้น
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมปกติ
• ปัญหาการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงในนิสัยการกิน
• ขาดพลังงาน
• ความกังวล
• ความรู้สึกไร้ค่าหรือความผิด
• ปัญหาการมุ่งเน้น
• อาการปวดเมื่อยทางกายภาพและไม่ได้อธิบาย
• ความยากลำบากในการจัดการกิจกรรมแบบวันต่อวัน

เพดานกระจกเกิดการกระจายตัวอย่างไร

เพดานกระจกได้รับการบิ่นอย่างแน่นอน แต่ไม่แตก

ประมาณว่าร้อยละ 85 ของผู้บริหารองค์กรและสมาชิกในบอร์ดเป็นคนผิวขาว

ย้อนกลับไปในปีพ. ศ. 2534 สภาคองเกรสแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยถูกแสดงในตำแหน่งผู้บริหาร แม้จะมีอยู่ในที่ทำงานก็ตาม

ในปี 1995 คณะกรรมาธิการเพดานกระจกออกรายงานระบุว่ามีเพียง 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์ของตำแหน่งผู้บริหารระดับสูงใน Fortune 500 บริษัท เต็มไปด้วยผู้หญิง

พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าผู้หญิงที่ขึ้นตำแหน่งอาวุโสได้รับค่าจ้างน้อยกว่าผู้ชายในตำแหน่งเดียวกัน

ยังมีอีกหลายทางที่จะไป

จากการสำรวจของ Pew Research Center 2014 เกี่ยวกับผู้หญิงและความเป็นผู้นำชาวอเมริกัน 4 ใน 10 คนกล่าวว่ามีมาตรฐานสองเท่าสำหรับผู้หญิงที่ต้องการก้าวสู่ระดับสูงสุดของธุรกิจหรือการเมือง

ผู้หญิงต้องทำมากกว่าผู้ชายเพื่อ“ พิสูจน์ตัวเอง”

และร้อยละ 53 เชื่อว่าผู้ชายจะยังคงอยู่ในตำแหน่งสูงสุดในธุรกิจในอนาคต

ในปี 2559 สมาคมการจัดการทรัพยากรมนุษย์และสถาบันฮิสแปนิกคองเกรสรายงานว่าเพียง 3% ของ บริษัท ที่ติดอันดับ Fortune 500 เท่านั้นที่มีบุคคลฮิสแปนิกอยู่ในคณะกรรมการบริหาร

รายงานประจำปี 2558 โดยมูลนิธิ Ascend Foundation ได้ตรวจสอบความหลากหลายของบุคลากรใน บริษัท เทคโนโลยีใน Silicon Valley พวกเขาพบว่าผลกระทบของการแข่งขันมีความสำคัญมากกว่าเพศถึง 3.7 เท่าซึ่งเป็นปัจจัยลบต่อแรงงานเอเชีย

นอกเหนือจากการบรรลุตำแหน่งสูงสุดแล้วยังมีคำถามเรื่องค่าตอบแทน

โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะไม่ได้รับค่าตอบแทนเช่นเดียวกับผู้ชาย ในขณะที่บางคนกล่าวถึงสิ่งนี้กับผู้หญิงที่ไม่ขออะไรเพิ่มเติม พวกเขาสรุปว่าในขณะที่ผู้หญิงทำเพื่อขอค่าตอบแทนที่ดีกว่าพวกเขาไม่ได้รับมัน

การศึกษา 2013 วิเคราะห์การเปลี่ยน CEO ทั้งหมดใน Fortune 500 บริษัท ในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา พวกเขาพบว่าผู้หญิงผิวขาวและคนที่มีสีมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายผิวขาวที่จะได้รับการเลื่อนตำแหน่งเมื่อ บริษัท อยู่ในช่วงตกต่ำ

สิ่งนี้เรียกว่า "หน้าผาแก้ว" เมื่อซีอีโอเหล่านี้ถูกแทนที่ในที่สุดก็มีแนวโน้มที่จะเป็นคนผิวขาว

คุณจะทำอย่างไรถ้าคุณได้รับผลกระทบจากเพดานกระจก

ยอมรับว่าสิ่งนี้ไม่ได้พูดถึงคุณเป็นการส่วนตัว ไม่ใช่ความผิดของคุณ

คุณมีหลายตัวเลือกสำหรับวิธีที่คุณต้องการก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถปลุกจิตสำนึกของปัญหาและพยายามที่จะเปลี่ยนสถานะเดิม หรือคุณสามารถเพิ่มพลังงานให้กับช่องทางอื่น ๆ

หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีรายงานการเลือกปฏิบัติในที่ทำงานและโรงเรียนองค์กรไม่หวังผลกำไรเช่นผู้ให้การสนับสนุนด้านสิทธิเท่าเทียมกันสามารถช่วยแนะนำคุณได้

คุณยังสามารถไปที่คณะกรรมการโอกาสการจ้างงานที่เท่าเทียมกันของสหรัฐอเมริกาเพื่อยื่นการเรียกร้องการเลือกปฏิบัติหรือการล่วงละเมิด

มีหลายปัจจัยที่ต้องชั่งน้ำหนักและการตัดสินใจเหล่านี้เป็นเรื่องส่วนตัวอย่างมาก ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าเหมาะสมสำหรับคุณ

เมื่อพูดถึงผลกระทบต่อสุขภาพจิตต่อไปนี้เป็นวิธีหาวิธีบรรเทาและสนับสนุน:

• ระวังพฤติกรรมของความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ค้นหาวิธีผ่อนคลายความเครียดเช่นโยคะการทำสมาธิหรือการหายใจ
• หาเวลาทำกิจกรรมสันทนาการเพื่อช่วยคลายความเครียด
• ปรับปรุงนิสัยการนอนหลับของคุณเพื่อส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้น
• เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ครอบครัวและเพื่อนสามารถให้การสนับสนุนทางอารมณ์
• เครือข่ายภายในสาขาของคุณ ค้นหาพี่เลี้ยงที่สามารถยกคุณขึ้น ให้คำปรึกษาแก่ผู้ที่ติดตามรอยเท้าของคุณ

หากคุณรู้สึกว่าถูกความเครียดให้ลองไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเรียนรู้ทักษะที่จะช่วยคุณรับมือ

หากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาเช่นยาการบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

นายจ้างสามารถทำอะไรเพื่อทำลายเพดานกระจก?

ผู้นำองค์กรมีอำนาจในการเปลี่ยนทัศนคติโดยเป็นแบบอย่างที่ดี นายจ้างสามารถ:

• ตระหนักถึงคุณค่าของความหลากหลาย
• กระทำเพื่อความเสมอภาคทางเพศและเชื้อชาติ
• ให้แน่ใจว่าผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยถูกแสดงบนกระดานและในผู้บริหารระดับสูง
• ที่อยู่อคติและแบบแผนที่นำไปสู่เพดานกระจก
• จับคู่พนักงานกับที่ปรึกษาที่เหมาะสม
• รวมกับโอกาสเครือข่าย
• เปิดโอกาสให้ผู้สมัครที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทุกคนสมัครโปรโมชั่น
• ส่งเสริมการสื่อสารภายในองค์กรให้ดีขึ้น
• ถือในตำแหน่งที่มีอำนาจรับผิดชอบ
• อดทนต่อการเลือกปฏิบัติ
• ส่งเสริมความสมดุลของชีวิตการทำงาน

Takeaway

เพดานแก้วเป็นคำที่อธิบายถึงสิ่งกีดขวางที่มองไม่เห็นซึ่งทำให้ผู้หญิงและชนกลุ่มน้อยยากที่จะก้าวหน้าในที่ทำงาน ในขณะที่สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้นในช่วงหลายทศวรรษที่ผ่านมาปัญหายังคงมีอยู่

เอฟเฟกต์เพดานกระจกต้องเสียค่าใช้จ่าย ความเฉื่อยชาของชื่อเรื่องการจ่ายเงินและสถานะอาจทำให้คุณผิดหวังและเครียด โชคดีที่มีบางขั้นตอนที่คุณสามารถจัดการความเครียดในชีวิตของคุณได้

ความเครียดในระยะยาวสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตและร่างกาย หากคุณมีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าให้ไปพบแพทย์ มีตัวเลือกการรักษาที่สามารถช่วยได้

การถูกยึดไว้โดยเพดานกระจกเป็นภาพสะท้อนของสังคมไม่ใช่คุณ