คุณกินกระเทียมได้ไหมถ้าคุณมีกรดไหลย้อน?
เนื้อหา
- กระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?
- ข้อดี
- ความเสี่ยงและคำเตือน
- จุดด้อย
- ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อน
- บรรทัดล่างสุด
กระเทียมและกรดไหลย้อน
กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร กรดนี้สามารถทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองและอักเสบได้ อาหารบางชนิดเช่นกระเทียมอาจทำให้เกิดบ่อยขึ้น
แม้ว่ากระเทียมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่โดยทั่วไปแล้วแพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียมหากคุณมีอาการกรดไหลย้อน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีอาหารเหมือนกัน สิ่งที่ส่งผลต่อคน ๆ หนึ่งที่เป็นกรดไหลย้อนอาจไม่ส่งผลต่อคุณ
หากคุณสนใจที่จะเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลที่คุณอาจมี พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่านี่เป็นสาเหตุของการไหลย้อนของคุณหรือไม่
กระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?
ข้อดี
- กระเทียมอาจลดคอเลสเตอรอล
- นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดได้อีกด้วย
ผู้คนใช้กระเทียมเป็นยารักษาโรคมานานหลายพันปี เป็นยาพื้นบ้านสำหรับความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ
หลอดไฟดูเหมือนจะมีผลดีต่อหลอดเลือดและอาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์ของเลือด อาจเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด
คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากสารประกอบอัลลิซินของกำมะถัน อัลลิซินเป็นสารประกอบสำคัญในกระเทียม
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ามีพื้นฐานทางการแพทย์ที่มั่นคงสำหรับผลประโยชน์ที่เสนอเหล่านี้หรือไม่ มีงานวิจัยที่ จำกัด ว่าความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการบริโภคกระเทียมกับอาการของกรดไหลย้อนหรือไม่
ความเสี่ยงและคำเตือน
จุดด้อย
- กระเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสียดท้องได้
- อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดจางลงได้ดังนั้นคุณไม่ควรทานควบคู่ไปกับทินเนอร์เลือดอื่น ๆ
คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานกระเทียมได้โดยไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนแพทย์มักไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียม
ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคกรดไหลย้อน แต่การบริโภคกระเทียมก็มีผลข้างเคียงเล็กน้อย ซึ่งรวมถึง:
- อิจฉาริษยา
- ท้องเสีย
- ลมหายใจและกลิ่นตัว
เนื่องจากการบริโภคกระเทียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการเสียดท้องจึงมีความคิดที่จะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการเสียดท้องในผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน
คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเสียดท้องหากคุณกินกระเทียมดิบ การรับประทานอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงอาจส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและล้างหน้าได้
อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดของคุณผอมลงได้ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานร่วมกับ warfarin (Coumadin) หรือแอสไพริน คุณควรหลีกเลี่ยงการเสริมกระเทียมก่อนหรือหลังการผ่าตัด
ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อน
ตามเนื้อผ้ากรดไหลย้อนจะได้รับการรักษาด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งจะบล็อกกรดในกระเพาะอาหารหรือลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- ยาลดกรดเช่นทัมส์สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเพื่อบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว
- H2 blockers เช่น famotidine (Pepcid) ไม่ได้ผลเร็วนัก แต่สามารถลดการผลิตกรดได้นานถึงแปดชั่วโมง
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่นโอเมพราโซล (Prilosec) สามารถชะลอการผลิตกรดได้เช่นกัน เอฟเฟกต์อาจอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมง
โดยปกติแพทย์จะสั่งยาที่เรียกว่า Baclofen เพื่อหยุดไม่ให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารผ่อนคลาย ในบางกรณีที่รุนแรงแพทย์สามารถรักษากรดไหลย้อนได้ด้วยการผ่าตัด
บรรทัดล่างสุด
หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนอย่างรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกระเทียมมาก ๆ โดยเฉพาะในรูปแบบดิบ หากคุณไม่ต้องการทิ้งกระเทียมให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่านี่เป็นทางเลือกสำหรับคุณหรือไม่
พวกเขาอาจแนะนำให้คุณกินกระเทียมในปริมาณเล็กน้อยและบันทึกปฏิกิริยาที่คุณอาจมีในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถประเมินอาการต่างๆที่คุณเคยพบและระบุอาหารที่เป็นสาเหตุ
คำแนะนำของเรา
โรคลมบ้าหมู
