คุณกินกระเทียมได้ไหมถ้าคุณมีกรดไหลย้อน?

เนื้อหา

• กระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?
• ข้อดี
  
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• จุดด้อย
  
• ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อน
• บรรทัดล่างสุด

กระเทียมและกรดไหลย้อน

กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร กรดนี้สามารถทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองและอักเสบได้ อาหารบางชนิดเช่นกระเทียมอาจทำให้เกิดบ่อยขึ้น

แม้ว่ากระเทียมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่โดยทั่วไปแล้วแพทย์ไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียมหากคุณมีอาการกรดไหลย้อน อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีอาหารเหมือนกัน สิ่งที่ส่งผลต่อคน ๆ หนึ่งที่เป็นกรดไหลย้อนอาจไม่ส่งผลต่อคุณ

หากคุณสนใจที่จะเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลที่คุณอาจมี พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้คุณพิจารณาได้ว่านี่เป็นสาเหตุของการไหลย้อนของคุณหรือไม่

กระเทียมมีประโยชน์อย่างไร?

ข้อดี

1. กระเทียมอาจลดคอเลสเตอรอล
2. นอกจากนี้กระเทียมยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดได้อีกด้วย

ผู้คนใช้กระเทียมเป็นยารักษาโรคมานานหลายพันปี เป็นยาพื้นบ้านสำหรับความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ

หลอดไฟดูเหมือนจะมีผลดีต่อหลอดเลือดและอาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์ของเลือด อาจเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด

คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากสารประกอบอัลลิซินของกำมะถัน อัลลิซินเป็นสารประกอบสำคัญในกระเทียม

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ามีพื้นฐานทางการแพทย์ที่มั่นคงสำหรับผลประโยชน์ที่เสนอเหล่านี้หรือไม่ มีงานวิจัยที่ จำกัด ว่าความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการบริโภคกระเทียมกับอาการของกรดไหลย้อนหรือไม่

ความเสี่ยงและคำเตือน

จุดด้อย

1. กระเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอาการเสียดท้องได้
2. อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดจางลงได้ดังนั้นคุณไม่ควรทานควบคู่ไปกับทินเนอร์เลือดอื่น ๆ

คนส่วนใหญ่สามารถรับประทานกระเทียมได้โดยไม่พบผลข้างเคียงใด ๆ หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนแพทย์มักไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียม

ไม่ว่าคุณจะเป็นโรคกรดไหลย้อน แต่การบริโภคกระเทียมก็มีผลข้างเคียงเล็กน้อย ซึ่งรวมถึง:

• อิจฉาริษยา
• ท้องเสีย
• ลมหายใจและกลิ่นตัว

เนื่องจากการบริโภคกระเทียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับอาการเสียดท้องจึงมีความคิดที่จะเพิ่มโอกาสที่จะเกิดอาการเสียดท้องในผู้ที่เป็นกรดไหลย้อน

คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเสียดท้องหากคุณกินกระเทียมดิบ การรับประทานอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงอาจส่งผลให้เกิดอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและล้างหน้าได้

อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดของคุณผอมลงได้ดังนั้นจึงไม่ควรรับประทานร่วมกับ warfarin (Coumadin) หรือแอสไพริน คุณควรหลีกเลี่ยงการเสริมกระเทียมก่อนหรือหลังการผ่าตัด

ตัวเลือกการรักษากรดไหลย้อน

ตามเนื้อผ้ากรดไหลย้อนจะได้รับการรักษาด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งจะบล็อกกรดในกระเพาะอาหารหรือลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ยาลดกรดเช่นทัมส์สามารถทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเพื่อบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว
• H2 blockers เช่น famotidine (Pepcid) ไม่ได้ผลเร็วนัก แต่สามารถลดการผลิตกรดได้นานถึงแปดชั่วโมง
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่นโอเมพราโซล (Prilosec) สามารถชะลอการผลิตกรดได้เช่นกัน เอฟเฟกต์อาจอยู่ได้นานถึง 24 ชั่วโมง

โดยปกติแพทย์จะสั่งยาที่เรียกว่า Baclofen เพื่อหยุดไม่ให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารผ่อนคลาย ในบางกรณีที่รุนแรงแพทย์สามารถรักษากรดไหลย้อนได้ด้วยการผ่าตัด

บรรทัดล่างสุด

หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนอย่างรุนแรงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานกระเทียมมาก ๆ โดยเฉพาะในรูปแบบดิบ หากคุณไม่ต้องการทิ้งกระเทียมให้ปรึกษาแพทย์เพื่อพิจารณาว่านี่เป็นทางเลือกสำหรับคุณหรือไม่

พวกเขาอาจแนะนำให้คุณกินกระเทียมในปริมาณเล็กน้อยและบันทึกปฏิกิริยาที่คุณอาจมีในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถประเมินอาการต่างๆที่คุณเคยพบและระบุอาหารที่เป็นสาเหตุ