ประเภทผิวของ Fitzpatrick มีอะไรบ้าง?

เนื้อหา

• เกี่ยวกับมาตราส่วน Fitzpatrick
• สภาพผิวแตกต่างกันอย่างไร
• Fitzpatrick ประเภทผิว 1
• Fitzpatrick ประเภทผิว 2
• Fitzpatrick ประเภทผิว 3
• Fitzpatrick ประเภทผิว 4
• Fitzpatrick ประเภทผิว 5
• Fitzpatrick ประเภทผิว 6
• สภาพผิวของคุณมีความหมายกับคุณอย่างไร
• ประเภทที่ 1 และ 2
• ประเภทที่ 3 ถึง 6
• เมื่อได้รับการคัดเลือก

เกี่ยวกับมาตราส่วน Fitzpatrick

หากคุณเคยลองใช้รองพื้นหรือคอนซีลเลอร์เข้ากับผิวของคุณคุณจะรู้ว่าการพิมพ์สกินยุ่งยากนั้นเป็นอย่างไร ป้อน Fitzpatrick skin type ซึ่งเป็นการจำแนกประเภททางวิทยาศาสตร์

แม้ว่าการพิมพ์รูปแบบนี้จะไม่ช่วยให้คุณค้นพบเฉดสีที่สมบูรณ์แบบ สามารถ บอกคุณว่าคุณควรได้ร่มเงาเท่าไหร่ในวันที่แดดจัด

พัฒนาขึ้นในปี พ.ศ. 2518 ระบบแบ่งประเภทของผิวตามปริมาณเม็ดสีที่ผิวคุณมีและปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการถูกแสงแดด ข้อมูลนี้สามารถช่วยทำนายความเสี่ยงโดยรวมของคุณต่อความเสียหายจากแสงแดดและมะเร็งผิวหนัง

เมื่อคุณทราบระดับความเสี่ยงแล้วคุณสามารถใช้เครื่องมือปกป้องผิวของคุณเองได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สภาพผิวของคุณ Fitzpatrick การปกป้องผิวจากแสงแดดที่คุณควรใช้และอื่น ๆ อีกมากมาย

สภาพผิวแตกต่างกันอย่างไร

การจำแนกประเภทนี้เป็นแบบกึ่งอัตนัยเนื่องจากพัฒนาขึ้นโดยการสัมภาษณ์ผู้คนเกี่ยวกับปฏิกิริยาของดวงอาทิตย์ในอดีต หลังจากเลือกแนวโน้มที่แตกต่างผู้สร้างระบุหกกลุ่ม

เป็นไปได้ว่าคุณจะไม่ได้รับคุณสมบัติทั้งหมดของประเภทใดประเภทหนึ่งดังนั้นคุณควรเลือกประเภทที่เหมาะสมกับคุณมากที่สุด

Fitzpatrick ประเภทผิว 1

• สีผิว (ก่อนออกแดด): สีงาช้าง
• สีตา: สีฟ้าอ่อน, สีเทาอ่อนหรือสีเขียวอ่อน
• สีผมธรรมชาติ: สีบลอนด์สีแดงหรือสีอ่อน
• ปฏิกิริยาที่เกิดจากแสงแดด: ผิวจะกระตลอดเวลามักถูกไฟไหม้และลอกออกและไม่ควรเปลี่ยนเป็นสีแทน

Fitzpatrick ประเภทผิว 2

• สีผิว (ก่อนสัมผัสกับแสงแดด): ยุติธรรมหรือซีด
• สีตา: น้ำเงิน, เทาหรือเขียว
• สีผมธรรมชาติ: สีบลอนด์
• ปฏิกิริยาที่เกิดจากแสงแดด: ผิวหนังมักเกิดฝ้ากระรอยไหม้และลอกบ่อยๆและไม่ค่อยมีสีแทน

Fitzpatrick ประเภทผิว 3

• สีผิว (ก่อนที่จะสัมผัสกับแสงแดด): ยุติธรรมกับสีเบจ, ด้วยโทนสีทอง
• สีตา: น้ำตาลอ่อนหรือน้ำตาลอ่อน
• สีผมธรรมชาติ: สีบลอนด์เข้มหรือสีน้ำตาลอ่อน
• ปฏิกิริยาจากแสงแดด: ผิวหนังอาจกระจุดประกายให้เกิดการไหม้เป็นครั้งคราวและบางครั้งผิวสีแทน

Fitzpatrick ประเภทผิว 4

• สีผิว (ก่อนออกแดด): มะกอกหรือน้ำตาลอ่อน
• สีตา: น้ำตาลเข้ม
• สีผมธรรมชาติ: สีน้ำตาลเข้ม
• ปฏิกิริยาของดวงอาทิตย์: ไม่กระจุดด่างดำเผาผลาญไม่ค่อยบ่อยนัก

Fitzpatrick ประเภทผิว 5

• สีผิว (ก่อนออกแดด): สีน้ำตาลเข้ม
• สีตา: น้ำตาลเข้มถึงดำ
• สีผมธรรมชาติ: น้ำตาลเข้มถึงดำ
• ปฏิกิริยาของดวงอาทิตย์: ฝ้ากระแทบจะแทบไม่เคยไหม้และเป็นสีแทนเสมอ

Fitzpatrick ประเภทผิว 6

• สีผิว (ก่อนการสัมผัสกับแสงแดด): เม็ดสีเข้มสีน้ำตาลเข้มถึงน้ำตาลเข้มที่สุด
• สีตา: น้ำตาลดำ
• สีผมธรรมชาติ: ดำ
• ปฏิกิริยาของดวงอาทิตย์: ไม่กระ, ไม่เคยถูกเผาไหม้, และหมองคล้ำเสมอ

สภาพผิวของคุณมีความหมายกับคุณอย่างไร

เตียงฟอกหนังและเครื่องฟอกหนังเทียมอื่น ๆ เป็นอันตรายต่อทุกคนโดยไม่คำนึงถึงสภาพผิว งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าคนที่ใช้เครื่องฟอกผิวก่อนอายุ 35 ปีมีแนวโน้มที่จะพัฒนาเป็นมะเร็งปากมดลูกถึง 75 เท่า

ความเสี่ยงของความเสียหายจากแสงแดดจะสูงขึ้นหากคุณอาศัยอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตร ยิ่งคุณอยู่ใกล้เส้นศูนย์สูตรมากเท่าไหร่รังสีของดวงอาทิตย์ก็จะยิ่งรุนแรงขึ้นดังนั้นการระมัดระวังเรื่องการป้องกันแสงแดดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ทุกคนควรทาครีมกันแดดทุกวันเพื่อรับการปกป้องสูงสุด นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับผิวของคุณและวิธีการปกป้องผิวตามประเภทผิวของคุณ

ประเภทที่ 1 และ 2

หากสภาพผิวของคุณเป็น 1 หรือ 2 คุณมีความเสี่ยงสูงที่:

• ความเสียหายจากแสงแดด
• ผิวเสื่อมสภาพจากแสงแดด
• มะเร็งผิวหนังและมะเร็งผิวหนังอื่น ๆ

คุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อปกป้องผิวของคุณ:

• ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป
• จำกัด การสัมผัสกับแสงแดดและหาที่บังแดดทุกครั้งที่คุณออกไปกลางแดด
• สวมหมวกที่มีปีกกว้างเพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าของคุณ
• สวมแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
• สวมชุดป้องกันที่มีระดับ UPF ตั้งแต่ 30 ขึ้นไปหากคุณวางแผนที่จะถูกแสงแดดโดยตรงเป็นระยะเวลานาน
• ตรวจสภาพผิวตั้งแต่หัวจรดเท้าในแต่ละเดือน
• มีการตรวจร่างกายประจำปีกับแพทย์

ประเภทที่ 3 ถึง 6

หากผิวของคุณเป็นประเภทที่ 3 ถึง 6 คุณยังคงมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังจากแสงแดดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณใช้เตียงอาบแดดในร่ม คุณควรใช้ครีมกันแดดแม้ว่าความเสี่ยงของคุณจะต่ำกว่าคนที่มีผิวประเภท 1 หรือ 2

มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังตั้งข้อสังเกตว่าชาวแอฟริกัน - อเมริกันที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนังมักจะได้รับการวินิจฉัยในระยะต่อมาซึ่งส่งผลให้ภาพรวมโดยรวมแย่ลง

เพื่อการปกป้องสูงสุดคุณควรปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้:

• จำกัด แสงแดดของคุณ
• สวมหมวกที่มีปีกกว้างเพื่อป้องกันศีรษะและใบหน้าของคุณ
• สวมแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี
• สวมชุดป้องกันหากคุณวางแผนที่จะถูกแสงแดดโดยตรงเป็นระยะเวลานาน
• สวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป
• ตรวจสภาพผิวตั้งแต่หัวจรดเท้าในแต่ละเดือน ใส่ใจกับการเติบโตแปลก ๆ Melanoma Acent lentiginous เป็นรูปแบบที่โดดเด่นของเนื้องอกในหมู่คนผิวดำ มันปรากฏขึ้นบนส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ไม่ได้รับแสงแดด บ่อยครั้งมันจะไม่ถูกตรวจพบจนกระทั่งหลังจากมะเร็งแพร่กระจายดังนั้นโปรดตรวจสอบทุกส่วนของร่างกาย
• มีการตรวจร่างกายประจำปีกับแพทย์

เมื่อได้รับการคัดเลือก

หากคุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากโรคมะเร็งผิวหนังคุณควรมีการตรวจผิวหนังเป็นประจำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความถี่ที่คุณควรเข้ารับการตรวจ การตรวจผิวหนังอาจบ่อยกว่าการตรวจร่างกายประจำปีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล

ผู้ที่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคมะเร็งผิวหนังรวมถึงผู้ที่มี:

• ประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวของโรคมะเร็งผิวหนัง
• Fitzpatrick ประเภทผิว 1 หรือ 2
• ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีและเวลาที่คุณควรทำการตรวจสอบผิวของคุณเอง