กายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมอง: ออกกำลังกายและต้องทำนานแค่ไหน
เนื้อหา
- ตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง
- ผลการทำกายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมอง
- ต้องทำนานแค่ไหน
กายภาพบำบัดหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่หายไป วัตถุประสงค์หลักคือเพื่อฟื้นฟูสมรรถภาพของมอเตอร์และทำให้ผู้ป่วยสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ตามลำพังโดยไม่จำเป็นต้องมีผู้ดูแล
การทำกายภาพบำบัดควรเริ่มโดยเร็วที่สุดโดยยังคงอยู่ในโรงพยาบาลและควรทำทุกวันเพราะยิ่งผู้ป่วยได้รับการกระตุ้นเร็วเท่าไหร่การฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น
ตัวอย่างการออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมอง
ตัวอย่างบางส่วนของแบบฝึกหัดกายภาพบำบัดที่สามารถใช้หลังจากจังหวะเพื่อฟื้นความแข็งแรงและความคล่องตัวในแขนและขา ได้แก่ :
- เปิดและปิดแขนด้านหน้าลำตัวซึ่งอาจแตกต่างกันไปใน: เปิดครั้งละหนึ่งแขนเท่านั้นจากนั้นทั้งสองพร้อมกัน
- เดินเป็นเส้นตรงแล้วสลับระหว่างเขย่งเท้ากับส้นเท้า
- ใช้จักรยานออกกำลังกายเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นคุณจะสามารถปรับความต้านทานและระยะทางที่แตกต่างกันได้
- เดินบนลู่วิ่งประมาณ 10 นาทีด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัด
แบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถทำได้อย่างต่อเนื่องมากกว่า 1 นาทีในแต่ละครั้ง นอกเหนือจากการออกกำลังกายเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องทำการยืดกล้ามเนื้อในกล้ามเนื้อทุกส่วนเพื่อปรับปรุงช่วงการเคลื่อนไหวและฝึกการหายใจเพื่อป้องกันการสะสมของสารคัดหลั่งที่อาจนำไปสู่โรคปอดบวมเป็นต้น
นอกจากนี้ยังสามารถใช้การออกกำลังกายกับลูกบอลตัวต้านทานกระจกน้ำหนักแทรมโพลีนทางลาดแถบยางยืดและทุกสิ่งทุกอย่างที่จำเป็นเพื่อปรับปรุงความสามารถทางร่างกายและจิตใจของผู้ป่วย อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้ TENS อัลตราซาวนด์และน้ำร้อนหรือถุงน้ำแข็งได้ตามต้องการ
ผลการทำกายภาพบำบัดหลังโรคหลอดเลือดสมอง
กายภาพบำบัดสามารถบรรลุประโยชน์มากมายเช่น:
- ปรับปรุงรูปลักษณ์ของใบหน้าทำให้สมมาตรมากขึ้น
- เพิ่มการเคลื่อนไหวของแขนและขา
- ทำให้เดินได้ง่ายขึ้นและ
- ทำให้แต่ละคนมีอิสระในการทำกิจกรรมประจำวันเช่นหวีผมทำอาหารและแต่งตัวเป็นต้น
ควรทำกายภาพบำบัดทุกวันหรืออย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
แม้จะมีการทำกายภาพบำบัดอย่างหนัก แต่ผู้ป่วยบางรายอาจไม่แสดงอาการดีขึ้นมากนักเนื่องจากการออกกำลังกายต้องทำได้ดีและขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้ป่วยด้วย เนื่องจากผลสืบเนื่องอย่างหนึ่งของโรคหลอดเลือดสมองคือภาวะซึมเศร้าผู้ป่วยเหล่านี้อาจมีปัญหามากขึ้นในการเข้าร่วมการประชุมและรู้สึกท้อแท้ไม่ได้ทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องซึ่งทำให้การฟื้นตัวเป็นเรื่องยาก
ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่ผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองต้องมาพร้อมกับทีมสหสาขาวิชาชีพซึ่งประกอบด้วยแพทย์พยาบาลนักกายภาพบำบัดนักบำบัดการพูดและนักจิตวิทยา
ต้องทำนานแค่ไหน
การทำกายภาพบำบัดสามารถเริ่มต้นได้เร็วที่สุดในวันถัดจากโรคหลอดเลือดสมองกระตุ้นให้ผู้ป่วยไม่อยู่บนเตียงในโรงพยาบาลแนะนำให้ใช้การรักษากายภาพบำบัดระบบประสาทเฉพาะบุคคลประมาณ 3 ถึง 6 เดือน เซสชันใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงโดยมีการออกกำลังกายโดยความช่วยเหลือของนักบำบัดหรือคนเดียวตามความสามารถของบุคคลนั้น
นอกจากการออกกำลังกายในออฟฟิศแล้วคุณอาจต้องออกกำลังกายและยืดเส้นยืดสายที่บ้านเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อทุกวัน ให้ผู้ป่วยเล่นวิดีโอเกมที่ออกกำลังกายทั้งร่างกายเช่น Wii และ X-box เพื่อรักษาการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยที่บ้าน
เป็นสิ่งสำคัญที่การรักษาทางกายภาพบำบัดจะต้องดำเนินการอย่างต่อเนื่องและแต่ละคนต้องได้รับการกระตุ้นอย่างมากเพื่อป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อหดตัวเพิ่มขึ้นและช่วงของการเคลื่อนไหวจะเล็กลงและเล็กลงทำให้แต่ละคนนอนไม่หลับและขึ้นอยู่กับการดูแลของผู้อื่นโดยสิ้นเชิง
บทความของพอร์ทัล
ระงับความอยากขนมฮาโลวีนของคุณ