Eyebright Drops และอาหารเสริมมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?

เนื้อหา

• สายตาคืออะไร
• อุดมไปด้วยสารจากพืช
• อาจบรรเทาอาการระคายเคืองตา
• ผลประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ
• แบบฟอร์มและโดส
• ข้อควรระวัง
• บรรทัดล่างสุด

Eyebright เป็นสมุนไพรที่มีดอกไม้สีขาวขนาดเล็กที่มีลายเส้นสีม่วงและสีเหลืองสาดใกล้ใจกลาง

มันถูกใช้ในยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมในยุโรปมานานหลายศตวรรษโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคตาเล็กน้อยเช่นสีแดงและการระคายเคือง (1, 2)

ชื่อกรีกของสมุนไพร ยูเฟรเซี, หมายถึงความดีใจหมายถึงความรู้สึกของคุณถ้าสมุนไพรคืนค่าสุขภาพตาของคุณ (2)

บทความนี้จะทบทวนการใช้ประโยชน์ที่เป็นไปได้ข้อมูลปริมาณและข้อควรระวังเกี่ยวกับสายตา

สายตาคืออะไร

อายไบรท์ (Euphrasia officinalis) เป็นสมุนไพรที่เติบโตในยุโรปเอเชียและอเมริกาเหนือ มีความสูง 2-8 นิ้ว (5-20 ซม.) และบุปผาเพียงไม่กี่เดือนจนถึงปลายฤดูปลูก (2)

Eyebright เติบโตได้ดีในดินที่ไม่ดีและ - เป็นพืชกึ่งปรสิต - ได้รับน้ำและสารอาหารบางส่วนจากรากของพืชใกล้เคียง

ลำต้นใบและดอกของมันถูกใช้ในยาสมุนไพรแบบดั้งเดิมรวมถึงเป็นชาและอาหารเสริม

Eyebright ยังใช้ใน homeopathy, รูปแบบของยาธรรมชาติที่ใช้สารเจือจางอย่างมากสำหรับการรักษา (2)

สรุป อายไบรท์ (Euphrasia officinalis) เป็นสมุนไพรที่มีลำต้นใบและดอกใช้ในชาและอาหารเสริม

อุดมไปด้วยสารจากพืช

Eyebright มีสารประกอบพืชที่เป็นประโยชน์มากมายรวมถึง flavonoids luteolin และ quercetin (2)

Luteolin และ quercetin ยับยั้งเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า mast cells ซึ่งปล่อยฮิสตามีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้เช่นน้ำมูกไหลและน้ำตาไหล (3)

คุณสมบัติต้านฮีสตามีนอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อายไบรท์ใช้รักษาอาการแพ้ตามฤดูกาลหรือมีไข้จาม - แม้ว่าการศึกษายังไม่ได้ทดสอบประสิทธิภาพของมันเพื่อจุดประสงค์นี้ (2)

Eyebright ยังมีสารประกอบที่เรียกว่า iridoids หนึ่งในสารประกอบที่ศึกษามากที่สุดในกลุ่มนี้คือ aucubin (4)

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่า aucubin ช่วยลดรอยแผลเป็นของเนื้อเยื่อหัวใจภายใต้สภาพที่เป็นอันตรายเช่นหลังจากหัวใจวาย แผลเป็นสามารถลดความสามารถในการสูบฉีดของหัวใจ (5)

การศึกษาของเมาส์ชี้ให้เห็นว่า aucubin อาจยับยั้งรอยแผลเป็นของเนื้อเยื่อหัวใจหลังจากหัวใจวายโดยลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เกิดจากโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ (6)

จำเป็นต้องมีการศึกษาโดยมนุษย์เพื่อกำหนดว่าปริมาณสายตาปกติให้ปริมาณสารประกอบพืชที่มีประโยชน์เหล่านี้เพียงพอที่จะสร้างประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่

สรุป อายไบรท์มีฟลาโวนอยด์รวมถึงลูทีนและเคอร์ซีตินซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านฮีสตามีน สมุนไพรยังมีสารประกอบที่เรียกว่า aucubin ซึ่งอาจป้องกันความเสียหายออกซิเดชันและสนับสนุนสุขภาพหัวใจ

อาจบรรเทาอาการระคายเคืองตา

ชื่อสามัญของ eyebright หมายถึงการใช้แบบดั้งเดิมในการรักษาปัญหาสายตาในสัตว์และคน (2, 7, 8)

สุขภาพตายังเป็นหนึ่งในการใช้สมุนไพรที่ได้รับการศึกษา - แม้ว่าการวิจัยจะมี จำกัด

ในการศึกษาหลอดทดลองสารสกัดจากดวงตาช่วยควบคุมการอักเสบในเซลล์กระจกตาของมนุษย์ กระจกตาเป็นเนื้อเยื่อใสที่ปกปิดส่วนที่มีสีของดวงตา (9)

การศึกษาในหลอดทดลองอีกอันหนึ่งพบว่าการหยอดตามีส่วนผสมของ eyebright และ chamomile (Matricaria Chamomilla) ช่วยปกป้องเซลล์กระจกตาจากการอักเสบและความเสียหายจากแสงแดด (10)

ในการศึกษาของมนุษย์ผู้ใหญ่ 65 คนที่มีอาการตาอักเสบ - เนื่องจากการแพ้ละอองเกสรดอกไม้, ลม, ฝุ่น, การติดเชื้อหรือตา - ใช้ยาหยอดตาที่มีปริมาณสายตาเท่ากันและดอกกุหลาบ (Rosae aetheroleum) แยกสามครั้งต่อวัน

ประมาณ 81% ของผู้เข้าร่วมได้รับการบรรเทาอาการตาบวมบวมไหม้และสารคัดหลั่งเหนียวภายใน 6-14 วัน ผู้เข้าร่วมที่เหลือมีอาการตาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด (11)

ที่กล่าวมานั้นไม่แน่ใจว่าค่าสายตาเท่าไหร่ที่ให้ประโยชน์กับมันเนื่องจากมีการทดสอบพร้อมกับสมุนไพรอื่น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ว่าอาการตาจะดีขึ้นหากไม่ได้รับการรักษา แต่ไม่มีกลุ่มควบคุมประเมินสิ่งนี้

จำเป็นต้องมีการศึกษาด้วยยาหลอกเพื่อการควบคุมสายตาของมนุษย์อย่างเดียวเพื่อชี้แจงว่าสามารถปรับปรุงการระคายเคืองตาการอักเสบและอาการทางตาที่เกี่ยวข้องได้หรือไม่

โดยเฉพาะการศึกษาที่ไม่มีการทดสอบสายตาว่ามีผลต่อโรคตาที่สำคัญเช่นจอประสาทตาเสื่อม, ต้อกระจกและต้อหิน

สรุป Eyebright ชื่อนี้มาจากการใช้สมุนไพรแบบดั้งเดิมในโรคตา การศึกษาเบื้องต้นแนะนำว่าสมุนไพรอาจช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองตาอักเสบ แต่ต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันเรื่องนี้

ผลประโยชน์ด้านสุขภาพอื่น ๆ

การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการมองด้วยแสงอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิผลของมัน

มีหลักฐานเบื้องต้นว่าสายตาอาจ:

• สนับสนุนสุขภาพผิว ในการศึกษาหลอดทดลองอายไบรท์ช่วยป้องกันไม่ให้แสงแดดทำลายเซลล์ผิวด้วยการต่อสู้กับโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ความเสียหายประเภทนี้ก่อให้เกิดริ้วรอยและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งผิวหนัง (12)
• น้ำตาลในเลือดต่ำ เมื่อหนูที่เป็นโรคเบาหวานได้รับสารสกัดจากช่องปากที่ทำจากใบตาน้ำตาลในเลือดลดลง 34% ภายใน 2 ชั่วโมง มันไม่มีผลต่อน้ำตาลในเลือดของหนูที่ไม่มีโรคเบาหวาน (2, 13)
• บรรเทาอาการหวัดและไอ โดยปกติแล้วอายไบรท์จะใช้รักษาอาการอักเสบจากหวัดไอและไซนัสอักเสบ แม้ว่าจะไม่ได้ทำการศึกษาเพื่อจุดประสงค์นี้ แต่ดวงตาก็มีสารต่อต้านการอักเสบตามธรรมชาติ (2)
• ต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นอันตราย การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าสารประกอบของพืชในดวงตาอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบางชนิดรวมถึง เชื้อ Staphylococcus aureus และ Klebsiella pneumoniae ซึ่งเกี่ยวข้องกับการติดเชื้อที่ตา (14)
• ปกป้องตับ การศึกษาในสัตว์และหลอดทดลองแนะนำว่า aucubin ซึ่งเป็นสารประกอบของพืชในสายตาอาจช่วยปกป้องตับจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระสารพิษบางชนิดและไวรัส (15, 16)

แม้จะมีข้อค้นพบที่น่าสนใจ แต่การขาดการศึกษาของมนุษย์ทำให้ไม่แน่ใจว่าสายตาจะมีประโยชน์เหล่านี้ในคนหรือไม่

สรุป การทดลองในหลอดทดลองและสัตว์เบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าดวงตาสามารถป้องกันความเสียหายของผิวหนังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายปกป้องตับและลดน้ำตาลในเลือดในผู้ป่วยเบาหวานและการอักเสบจากหวัดและไอ

แบบฟอร์มและโดส

คุณสามารถซื้ออายไบรท์ในร้านค้าและออนไลน์เช่นชาสมุนไพรสารสกัดของเหลวแคปซูลเม็ดชีวจิตและยาหยอดตา

ยายังไม่ได้รับการทดสอบในการศึกษาของมนุษย์ แต่ปริมาณที่แนะนำโดยทั่วไปในแพ็คเกจผลิตภัณฑ์และในยาแผนโบราณคือ (2):

• ชา: 1-2 ช้อนชา (2–3 กรัม) ของดวงตาแห้งหรือ 1 ถุงชาต่อ 1 ถ้วย (237 มล.) ของน้ำต้ม ครอบคลุมและปล่อยให้สูงชันประมาณ 5-10 นาทีจากนั้นความเครียด ชาอาจมีรสขมเล็กน้อย แต่คุณสามารถทำให้หวานได้หากต้องการ
• สารสกัดจากของเหลว: 1–2 มล. ถ่ายได้สูงสุด 3 ครั้งต่อวัน
• แคปซูล: 400–470 มก. ต่อแคปซูล, ถ่าย 2–3 ครั้งต่อวัน
• เม็ด Homeopathic: ความแข็งแรงของการรักษาโดยทั่วไปคือ 30c ซึ่งบ่งบอกถึงการเจือจาง ขนาดยาทั่วไปต่อวันคือ 3-5 เม็ดละลายใต้ลิ้นของคุณ
• ยาหยอดตา: 1 หรือมากกว่าหยอดต่อตาตามต้องการวันละ 3-5 ครั้ง

ปริมาณที่มีประสิทธิภาพสูงสุดอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละผลิตภัณฑ์ที่ใช้และสภาพที่ได้รับการรักษา

สรุป Eyebright มีให้บริการเช่นชาสมุนไพรสารสกัดจากของเหลวแคปซูลการรักษาแบบ Homeopathic และยาหยอดตา การให้ยาบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ให้คำแนะนำทั่วไป แต่ไม่มีการศึกษาใดที่กำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

ข้อควรระวัง

สิ่งสำคัญคือต้องระมัดระวังเกี่ยวกับวิธีการใช้สายตาของคุณเพื่อสนับสนุนการมองเห็นของคุณ

แม้ว่าอายไบรท์จะถูกใช้ในการล้างตาแบบโฮมเมดเพื่อช่วยในการรักษาอาการปวดตา แต่ก็ไม่ปลอดภัยและอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อที่ตา (2)

มียาหยอดตาที่ปราศจากเชื้อที่มี eyebright อย่างไรก็ตามหากคุณมีการผ่าตัดตาชนิดใดหรือสวมคอนแทคเลนส์ปรึกษาแพทย์ตาของคุณก่อนที่จะใช้ยาหยอดตาดังกล่าว

คุณควรระวังเกี่ยวกับการใช้สายตาไบรท์หากคุณมีอาการป่วยหรือทานยาโดยเฉพาะโรคเบาหวาน

เนื่องจากการศึกษาสัตว์หนึ่งแสดงให้เห็นว่าสายตาอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงคุณควรปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพและตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างระมัดระวังหากคุณใช้สมุนไพรควบคู่ไปกับยารักษาโรคเบาหวาน

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ต่ำเกินไป (2, 13)

Eyebright ไม่ได้รับการทดสอบในสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงในช่วงชีวิตเหล่านี้ (2)

ในที่สุด eyebright ไม่ใช่การรักษาที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ ดังนั้นอย่าใช้แทนยาที่กำหนด

สรุป อย่าใช้ทรีทเม้นต์บำรุงผิวรอบดวงตาที่ทำจากอายไบรท์เนื่องจากไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ควรใช้สายตาอย่างระมัดระวังหากคุณมีโรคเบาหวานเนื่องจากการใช้สมุนไพรร่วมกับยารักษาโรคเบาหวานอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำ

บรรทัดล่างสุด

Eyebright เป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้ยามายาวนานโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคตา มีให้บริการเช่นชาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาหยอดตา

แม้ว่าหลักฐานเบื้องต้นแสดงให้เห็นว่าการมองเห็นในที่มืดอาจเป็นประโยชน์ต่อตาอักเสบและระคายเคือง แต่ยังต้องการการศึกษาที่มีคุณภาพสูงของมนุษย์

เนื่องจากการวิจัยเกี่ยวกับสายตาที่มีอยู่อย่าง จำกัด อย่าใช้ยาแทนยาตามที่กำหนดและพูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณก่อนรวมเข้ากับการรักษาทั่วไป