การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย

เนื้อหา

• ทำไมต้องทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย?
• ความเสี่ยงของการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
• วิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
• วิธีทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
• ติดตามหลังการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย

การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายคืออะไร?

การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายใช้เพื่อพิจารณาว่าหัวใจของคุณตอบสนองได้ดีเพียงใดในช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด

ในระหว่างการทดสอบคุณจะถูกขอให้ออกกำลังกายโดยปกติจะอยู่บนลู่วิ่ง - ในขณะที่คุณกำลังเชื่อมต่อกับเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) สิ่งนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้

การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายเรียกอีกอย่างว่าการทดสอบการออกกำลังกายหรือการทดสอบลู่วิ่ง

ทำไมต้องทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย?

การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่าหัวใจของคุณได้รับออกซิเจนเพียงพอหรือไม่และการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเมื่อจำเป็นมากที่สุดเช่นเมื่อคุณออกกำลังกาย

สามารถสั่งซื้อได้สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกหรืออาการอื่น ๆ ของโรคหลอดเลือดหัวใจ (หรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจ)

การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายอาจใช้เพื่อช่วยกำหนดระดับสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ สิ่งนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเรียนรู้ว่าคุณสามารถออกกำลังกายในระดับใดได้อย่างปลอดภัย

หากคุณสูบบุหรี่มากกว่า 40 ปีหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณหรือไม่

ความเสี่ยงของการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย

โดยทั่วไปการทดสอบความเครียดถือว่าปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม

อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงบางอย่างที่หายากเช่น:

• เจ็บหน้าอก
• ยุบ
• เป็นลม
• หัวใจวาย
• หัวใจเต้นผิดปกติ

อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของคุณที่จะเกิดปฏิกิริยาเหล่านี้ในระหว่างการทดสอบอยู่ในระดับต่ำเนื่องจากแพทย์ของคุณจะตรวจหาปัญหาล่วงหน้า ผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เช่นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจขั้นสูงมักไม่ค่อยได้รับการร้องขอให้ทำการทดสอบ

วิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย

ก่อนการทดสอบแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณ ณ จุดนี้แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการของคุณโดยเฉพาะอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่

นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับสภาวะหรืออาการใด ๆ ที่อาจทำให้ออกกำลังกายได้ยากเช่นข้อต่อแข็งจากโรคข้ออักเสบ

สุดท้ายแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเป็นโรคเบาหวานเพราะการออกกำลังกายมีผลต่อน้ำตาลในเลือด หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายด้วย

วันที่ทำการทดสอบอย่าลืมแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่หลวมและสบาย สิ่งที่เบาและระบายอากาศได้ดีที่สุด อย่าลืมสวมรองเท้าที่ใส่สบายเช่นรองเท้าผ้าใบกีฬา

แพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัว คำแนะนำเหล่านี้อาจรวมถึง:

• หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นเวลาสามชั่วโมงก่อนการทดสอบ
• หยุดทานยาบางชนิด
• รายงานอาการเจ็บหน้าอกหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่คุณสังเกตเห็นในวันที่ทำการทดสอบ

คุณควรหยุดทานยาก็ต่อเมื่อแพทย์สั่งให้คุณทำ

วิธีทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายคุณจะต้องเชื่อมต่อกับเครื่อง EKG แผ่นเหนียวหลายแผ่นจะติดกับผิวหนังของคุณใต้เสื้อผ้าของคุณ แพทย์หรือพยาบาลของคุณจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย แพทย์ของคุณอาจให้คุณหายใจเข้าไปในท่อเพื่อทดสอบความแข็งแรงของปอดของคุณ

คุณจะเริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆบนลู่วิ่ง ความเร็วและเกรดของลู่วิ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อการทดสอบดำเนินต่อไป

หากคุณประสบปัญหาใด ๆ - โดยเฉพาะเจ็บหน้าอกอ่อนแรงหรือเมื่อยล้าคุณอาจขอให้หยุดการทดสอบ

เมื่อแพทย์พอใจกับผลลัพธ์ของคุณคุณจะสามารถหยุดออกกำลังกายได้ อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณจะยังคงได้รับการตรวจสอบเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้น

ติดตามหลังการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย

หลังการทดสอบคุณจะได้รับน้ำและขอให้พักผ่อน หากความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นในระหว่างการทดสอบพยาบาลที่เข้าร่วมของคุณอาจติดตามความดันโลหิตของคุณต่อไป

ไม่กี่วันหลังจากการทดสอบแพทย์ของคุณจะตรวจสอบผลลัพธ์กับคุณ การทดสอบอาจแสดงให้เห็นถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติหรืออาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นหลอดเลือดแดงอุดตัน

หากแพทย์ของคุณระบุว่าคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่น ๆ แพทย์อาจเริ่มการรักษาหรือสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการทดสอบความเครียดจากนิวเคลียร์