การทดสอบความเครียดในการออกกำลังกาย
เนื้อหา
- ทำไมต้องทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย?
- ความเสี่ยงของการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
- วิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
- วิธีทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
- ติดตามหลังการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายคืออะไร?
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายใช้เพื่อพิจารณาว่าหัวใจของคุณตอบสนองได้ดีเพียงใดในช่วงเวลาที่หัวใจทำงานหนักที่สุด
ในระหว่างการทดสอบคุณจะถูกขอให้ออกกำลังกายโดยปกติจะอยู่บนลู่วิ่ง - ในขณะที่คุณกำลังเชื่อมต่อกับเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) สิ่งนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณได้
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายเรียกอีกอย่างว่าการทดสอบการออกกำลังกายหรือการทดสอบลู่วิ่ง
ทำไมต้องทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย?
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายส่วนใหญ่ใช้เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่าหัวใจของคุณได้รับออกซิเจนเพียงพอหรือไม่และการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสมเมื่อจำเป็นมากที่สุดเช่นเมื่อคุณออกกำลังกาย
สามารถสั่งซื้อได้สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บหน้าอกหรืออาการอื่น ๆ ของโรคหลอดเลือดหัวใจ (หรือที่เรียกว่าโรคหลอดเลือดหัวใจ)
การทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายอาจใช้เพื่อช่วยกำหนดระดับสุขภาพของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายใหม่ สิ่งนี้ช่วยให้แพทย์ของคุณเรียนรู้ว่าคุณสามารถออกกำลังกายในระดับใดได้อย่างปลอดภัย
หากคุณสูบบุหรี่มากกว่า 40 ปีหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับโรคหัวใจคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณหรือไม่
ความเสี่ยงของการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
โดยทั่วไปการทดสอบความเครียดถือว่าปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม
อย่างไรก็ตามมีความเสี่ยงบางอย่างที่หายากเช่น:
- เจ็บหน้าอก
- ยุบ
- เป็นลม
- หัวใจวาย
- หัวใจเต้นผิดปกติ
อย่างไรก็ตามความเสี่ยงของคุณที่จะเกิดปฏิกิริยาเหล่านี้ในระหว่างการทดสอบอยู่ในระดับต่ำเนื่องจากแพทย์ของคุณจะตรวจหาปัญหาล่วงหน้า ผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้เช่นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจขั้นสูงมักไม่ค่อยได้รับการร้องขอให้ทำการทดสอบ
วิธีเตรียมตัวสำหรับการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
ก่อนการทดสอบแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณ ณ จุดนี้แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับอาการของคุณโดยเฉพาะอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจถี่
นอกจากนี้คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับสภาวะหรืออาการใด ๆ ที่อาจทำให้ออกกำลังกายได้ยากเช่นข้อต่อแข็งจากโรคข้ออักเสบ
สุดท้ายแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเป็นโรคเบาหวานเพราะการออกกำลังกายมีผลต่อน้ำตาลในเลือด หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายด้วย
วันที่ทำการทดสอบอย่าลืมแต่งกายด้วยเสื้อผ้าที่หลวมและสบาย สิ่งที่เบาและระบายอากาศได้ดีที่สุด อย่าลืมสวมรองเท้าที่ใส่สบายเช่นรองเท้าผ้าใบกีฬา
แพทย์ของคุณจะให้คำแนะนำอย่างครบถ้วนเกี่ยวกับวิธีการเตรียมตัว คำแนะนำเหล่านี้อาจรวมถึง:
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นเวลาสามชั่วโมงก่อนการทดสอบ
- หยุดทานยาบางชนิด
- รายงานอาการเจ็บหน้าอกหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่คุณสังเกตเห็นในวันที่ทำการทดสอบ
คุณควรหยุดทานยาก็ต่อเมื่อแพทย์สั่งให้คุณทำ
วิธีทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายคุณจะต้องเชื่อมต่อกับเครื่อง EKG แผ่นเหนียวหลายแผ่นจะติดกับผิวหนังของคุณใต้เสื้อผ้าของคุณ แพทย์หรือพยาบาลของคุณจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกาย แพทย์ของคุณอาจให้คุณหายใจเข้าไปในท่อเพื่อทดสอบความแข็งแรงของปอดของคุณ
คุณจะเริ่มต้นด้วยการเดินช้าๆบนลู่วิ่ง ความเร็วและเกรดของลู่วิ่งจะเพิ่มขึ้นเมื่อการทดสอบดำเนินต่อไป
หากคุณประสบปัญหาใด ๆ - โดยเฉพาะเจ็บหน้าอกอ่อนแรงหรือเมื่อยล้าคุณอาจขอให้หยุดการทดสอบ
เมื่อแพทย์พอใจกับผลลัพธ์ของคุณคุณจะสามารถหยุดออกกำลังกายได้ อัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจของคุณจะยังคงได้รับการตรวจสอบเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หลังจากนั้น
ติดตามหลังการทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกาย
หลังการทดสอบคุณจะได้รับน้ำและขอให้พักผ่อน หากความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นในระหว่างการทดสอบพยาบาลที่เข้าร่วมของคุณอาจติดตามความดันโลหิตของคุณต่อไป
ไม่กี่วันหลังจากการทดสอบแพทย์ของคุณจะตรวจสอบผลลัพธ์กับคุณ การทดสอบอาจแสดงให้เห็นถึงจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติหรืออาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นหลอดเลือดแดงอุดตัน
หากแพทย์ของคุณระบุว่าคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจอื่น ๆ แพทย์อาจเริ่มการรักษาหรือสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเช่นการทดสอบความเครียดจากนิวเคลียร์
แนะนำโดยเรา
โรคโลหิตจางที่เป็นอันตราย
