วิธีการปั๊มนมโดยเฉพาะ

เนื้อหา

• มีประโยชน์อย่างไร?
• สำหรับทารก
• สำหรับคุณแม่
• ข้อเสียคืออะไร?
• คุณควรปั๊มบ่อยแค่ไหน?
• การสูบน้ำแบบพิเศษในที่ทำงาน
• คุณต้องการอุปกรณ์อะไร?
• ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
• วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนม
• วิธีเลิกปั๊มนม
• เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ
• Takeaway

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การปั๊มนมแบบเอกสิทธิ์เฉพาะบุคคลคือการที่ทารกได้รับนมแม่ที่แสดงออกทางขวดแทนการดูดนมจากเต้าโดยตรง คุณอาจเลือกปั๊มโดยเฉพาะได้ด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ ในกรณีต่อไปนี้

• คุณมีลูกที่คลอดก่อนกำหนด
• ลูกน้อยของคุณไม่สามารถจับได้
• ลูกน้อยของคุณมีปัญหาเพดานโหว่
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สะดวกสำหรับคุณ
• คุณอยู่ห่างจากลูกน้อยเป็นระยะเวลานานทุกวัน

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดสิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับการตัดสินใจของคุณในการปั๊มนมกับกุมารแพทย์ของทารกและแพทย์ของคุณโดยเฉพาะก่อนที่จะเริ่ม พวกเขาอาจแนะนำคุณให้ไปหาที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหากจำเป็น พวกเขายังสามารถให้คำแนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการและคุณจะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็น

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการสูบน้ำแบบพิเศษรวมถึงประโยชน์และเคล็ดลับสู่ความสำเร็จ

มีประโยชน์อย่างไร?

การปั๊มแบบพิเศษสามารถให้ประโยชน์ของนมแม่แก่ทารกที่อาจไม่สามารถพยาบาลได้ นี่คือประโยชน์บางประการสำหรับทารกและคุณแม่

สำหรับทารก

นมแม่สามารถให้ประโยชน์กับทารกได้หลายประการ:

• ป้องกันโรค นมแม่ที่สามารถช่วยปกป้องทารกจากโรคและการติดเชื้อต่างๆ
• อาจลดความเสี่ยงสำหรับ ทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS) แม้ว่าจะไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การปั๊ม แต่ผลจากการวิเคราะห์เมตาล่าสุดพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลา 2 เดือนขึ้นไปช่วยลดความเสี่ยงในการเกิด SIDS
• มีคุณค่าทางโภชนาการและย่อยง่าย นมแม่อาจย่อยง่ายกว่าสูตรสำหรับทารกหลายเท่า นอกจากนี้ทารกยังต้องเติบโตและพัฒนา

สำหรับคุณแม่

การปั๊มนมแบบพิเศษช่วยให้คุณมีอิสระในการอยู่ห่างจากลูกน้อยเป็นระยะเวลาหนึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ดูแลคนอื่นเลี้ยงลูกน้อยของคุณได้ง่ายขึ้นเนื่องจากการให้นมลูกไม่จำเป็นต้องตกอยู่กับคุณ แต่เพียงผู้เดียว

การปั๊มนมแบบพิเศษอาจเป็นทางเลือกในกรณีที่คุณไม่สามารถให้นมลูกได้ แต่ต้องการให้นมแม่เป็นส่วนหนึ่งของแผนการเลี้ยงดูของคุณ

คุณอาจลดน้ำหนักบางส่วนที่ได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ในขณะที่สูบน้ำโดยเฉพาะ แม่ปั๊มสามารถเผาผลาญแคลอรี่พิเศษได้ถึง 500 แคลอรี่ต่อวัน แต่โปรดทราบว่าคุณจะต้องกินบ่อยๆเพื่อเติมเต็มแคลอรี่ที่สูญเสียไปและรักษาระดับพลังงานของคุณ

การกินแคลอรี่ให้เพียงพอและแน่ใจว่าคุณได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นสิ่งสำคัญในการรักษาปริมาณน้ำนมของคุณด้วยเช่นกัน

ข้อเสียคืออะไร?

อาจมีข้อเสียเล็กน้อยในการสูบน้ำแบบพิเศษ โดยทั่วไปแล้วทารกอาจพลาดการสัมผัสทางร่างกายบางอย่างที่พวกเขาจะได้รับระหว่างการให้นมบุตร การสัมผัสทางกายมีความสำคัญต่อความผูกพันระหว่างแม่ลูก

หากคุณใช้การปั๊มแบบพิเศษให้อุ้มทารกไว้ใกล้ตัวในขณะที่ยื่นขวดนมเพื่อให้พวกเขาสัมผัสใกล้ชิดได้

นอกจากนี้ยังพบว่าคุณแม่ที่ปั๊มนมโดยเฉพาะกับผู้ที่ฝึกการให้นมผสมมีแนวโน้มที่จะหยุดให้นมลูกก่อนหน้านี้ นักวิจัยสงสัยว่าส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะการปั๊มแบบพิเศษต้องการการสนับสนุนมากขึ้นซึ่งคุณแม่หลายคนไม่ได้รับ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสังเกตความแตกต่างระหว่างการปั๊มนมและการให้นมบุตรโดยเฉพาะ

ข้อควรพิจารณาอีกประการหนึ่งคือการให้นมทารกที่กินนมขวดมากเกินไปนั้นง่ายกว่าการให้นมแม่ ทารกที่ได้รับนมแม่มักต้องการน้ำนมต่อการให้นมน้อยกว่าทารกที่กินนมสูตร พวกเขายังดื่มขวดเร็วกว่าการให้นมที่เต้า

การให้นมลูกมากเกินไปอาจทำให้ลูกของคุณน้ำหนักขึ้นเร็วเกินไป หากคุณไม่แน่ใจว่าควรให้นมลูกมากหรือน้อยเพียงใดให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ พูดคุยกับพวกเขาด้วยหากคุณกังวลว่าลูกของคุณจะมีน้ำหนักตัวมากเกินไปหรือน้อยเกินไป

คุณควรปั๊มบ่อยแค่ไหน?

การปั๊มนมตามกำหนดเวลาอาจช่วยให้คุณมีน้ำนมเพียงพอ แต่อาจต้องใช้การลองผิดลองถูกเพื่อหาตารางการสูบน้ำแบบพิเศษที่เหมาะกับคุณ

สำหรับทารกแรกเกิดคุณอาจเริ่มปั๊มได้ 8 ถึง 10 ครั้งต่อวัน นั่นคือความถี่ที่ลูกน้อยของคุณอาจต้องกิน

เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้นคุณอาจปั๊มนมได้ถึงห้าถึงหกครั้งต่อวันโดยให้น้ำนมมากขึ้นต่อครั้งและพึ่งพาปริมาณที่เก็บไว้ของคุณมากขึ้น

ตารางตัวอย่างบางส่วนอยู่ด้านล่าง

• ทารกแรกเกิด: ปั๊ม 8 ถึง 9 ครั้งในระยะเวลา 24 ชั่วโมง ลองปั๊มเวลา 5.00 น., 7.00 น., 9.00 น., 11.00 น., 13.00 น., 15.00 น., 17.00 น., 19.00 น. และ 12.00 น. หรือปั๊มตามความต้องการ
• 3 เดือน: ปั๊ม 5 ถึง 6 ครั้งต่อวันเวลา 06.00 น., 10.00 น., 14.00 น., 20.00 น. และ 23.00 น.
• 6 เดือน: ปั๊มวันละ 4 ครั้งเวลา 06.00 น., 10.00 น., 14.00 น. และ 22.00 น.
• ปั๊มพิเศษสำหรับฝาแฝด: ปั๊มทุกสองชั่วโมงโดยใช้เครื่องปั๊มนมไฟฟ้าสองชั้นในช่วงสามเดือนแรกจากนั้นปั๊มทุกสามหรือสี่ชั่วโมง

การสูบน้ำแบบพิเศษในที่ทำงาน

เพื่อช่วยให้คุณทำตามกำหนดเวลาให้เพิ่มเวลาปั๊มลงในปฏิทินการทำงานราวกับว่าเป็นการประชุม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเทศที่คุณอาศัยอยู่สถานที่ทำงานของคุณอาจต้องจัดเตรียมพื้นที่ส่วนตัวและเวลาในการสูบน้ำ ตรวจสอบนโยบายของ บริษัท ของคุณเพื่อยืนยัน

ในสหรัฐอเมริกา บริษัท ต่างๆจะต้องจัดหาสถานที่ส่วนตัวที่ไม่ใช่ห้องน้ำให้ผู้หญิงปั๊มนมในช่วงปีแรกของชีวิตทารก นายจ้างจะต้องเผื่อเวลาพักเพื่อปั๊มด้วย

คุณต้องการอุปกรณ์อะไร?

คุณจะต้องสูบฉีดทุก ๆ สองสามชั่วโมงเป็นอย่างน้อยเพื่อเริ่มต้นดังนั้นจึงควรลงทุนในวัสดุสิ้นเปลืองคุณภาพดี ซึ่งรวมถึงเครื่องปั๊มนมคุณภาพสูง

ถ้าเป็นไปได้ให้พิจารณาซื้อเครื่องปั๊มนมไฟฟ้าแบบคู่เกรดโรงพยาบาล หากไม่สามารถทำได้ให้มองหาแค่ปั๊มไฟฟ้าคู่แทน

ปั๊มคู่ช่วยให้คุณสามารถปั๊มนมจากเต้านมทั้งสองข้างได้ในเวลาเดียวกัน ซึ่งสามารถช่วยคุณประหยัดเวลาและอาจช่วยสร้างปริมาณน้ำนมของคุณ

นอกจากนี้คุณจะต้อง:

• ถุงหรือขวดสำหรับจัดเก็บในช่องแช่แข็ง คุณอาจต้องการซื้อ 12 ชิ้นขึ้นไป กระเป๋าใช้พื้นที่น้อยกว่าขวดดังนั้นคุณอาจใส่ถุงในช่องแช่แข็งได้มากกว่าขวด
• กระเป๋าปั๊มและตัวทำความเย็นสำหรับเวลาที่คุณไม่อยู่บ้าน
• ชุดชั้นในพยาบาลแบบแฮนด์ฟรีหากคุณต้องการให้มือของคุณว่างในขณะที่คุณปั๊ม
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดและเจลทำความสะอาดมือเพื่อเช็ดปั๊มและวัสดุสิ้นเปลืองขณะเดินทางและทำความสะอาดมือหลังการปั๊ม
• ทางเลือกเสริม: อะแดปเตอร์ในรถหรือแบตเตอรี่สำรองเสริมหากคุณจะสูบน้ำในรถ

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

นอกเหนือจากการกำหนดตารางเวลาและการมีของใช้ที่เหมาะสมแล้วคุณยังต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับเก็บน้ำนมแม่ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ต้องทิ้งงานที่ทำเพื่อหานม

นอกจากนี้คุณยังต้องแน่ใจว่าคุณได้นำปั๊มเครื่องทำความเย็นและถุงเก็บหรือขวดน้ำติดตัวไปด้วยเมื่อคุณไม่อยู่บ้านหรือไม่มีช่องแช่แข็ง

หากคุณสูบน้ำที่ไหนสักแห่งนอกบ้านเป็นประจำการเก็บปั๊มสำรองหรืออุปกรณ์อื่น ๆ ไว้ในตำแหน่งนั้นอาจช่วยได้ ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่พลาดช่วงการสูบน้ำหากคุณลืมบางสิ่ง

หากลูกน้อยของคุณอยู่ใน NICU อาจต้องใช้เวลาสองถึงสามวันกว่าที่น้ำนมของคุณจะเข้ามาคุณสามารถปั๊มได้ครั้งละสองสามหยดเพื่อเริ่มต้น คุณอาจต้องการลองใช้การแสดงออกด้วยมือเพื่อเริ่มต้นจนกว่าอุปทานของคุณจะถูกสร้างขึ้น

ตรวจสอบกับโรงพยาบาลของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกการเก็บน้ำนมที่ NICU และข้อกำหนดในการขนส่ง โรงพยาบาลแต่ละแห่งอาจมีนโยบายการปั๊มคุณแม่ที่แตกต่างกันเล็กน้อย

วิธีเพิ่มปริมาณน้ำนม

การดื่มน้ำให้เพียงพอและรักษาสุขภาพที่สมดุลอาจช่วยสนับสนุนปริมาณน้ำนมของคุณ พยายามจัดการความเครียดและนอนหลับให้มากที่สุด

คุณอาจต้องปั๊มบ่อยขึ้นหรือนานขึ้นเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ

คุณยังสามารถลองเพิ่มอาหารที่มีธาตุเหล็กเช่นข้าวโอ๊ตและกาแลคตาโกกอื่น ๆ ในอาหารประจำวันของคุณ และคุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมเช่น Fenugreek อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่าอาหารและอาหารเสริมเหล่านี้จะเพิ่มอุปทานได้จริงหรือไม่

หากคุณกังวลว่าปริมาณน้ำนมของคุณมีน้อยโปรดปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำที่อาจช่วยได้

วิธีเลิกปั๊มนม

เมื่อคุณพร้อมที่จะหย่านมจากการสูบน้ำแบบพิเศษสิ่งสำคัญคือต้องให้เวลาร่างกายปรับตัว วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสในการเกิดท่ออุดตันเต้านมอักเสบหรือคัดตึง

ขั้นตอนแรกคือลดจำนวนครั้งในการปั๊มต่อวัน ตัวอย่างเช่นหากคุณปั๊มวันละ 3 ครั้งให้ลดเป็นสองครั้งต่อวันห่างกันประมาณ 12 ชั่วโมง จากนั้นพยายามลดเวลาที่ใช้ในการปั๊มแต่ละครั้ง ดังนั้นหากคุณสูบน้ำเป็นเวลา 20 นาทีในแต่ละครั้งให้ตั้งเป้าหมายว่าจะลดเวลาลงเหลือ 15 หรือ 10 นาที

คุณยังสามารถลดระดับเสียงที่คุณกำลังสูบในแต่ละเซสชันได้ เมื่อคุณลดลงเหลือเพียงไม่กี่นาทีหรือไม่กี่ออนซ์ให้ลองข้ามหนึ่งในสองครั้งต่อวันของคุณ

ในที่สุดเมื่อร่างกายของคุณจับได้คุณจะปั๊มได้ครั้งละไม่กี่ออนซ์เท่านั้น พยายามข้ามการปั๊มไปหนึ่งวันจากนั้นในวันสุดท้ายให้ปั๊ม 36 ถึง 48 ชั่วโมงต่อมา หากหน้าอกของคุณยังรู้สึกอิ่มในอีกสองสามวันต่อมาคุณสามารถปั๊มอีกครั้งสุดท้ายได้

เคล็ดลับสู่ความสำเร็จ

เคล็ดลับต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์สำหรับความสำเร็จ

• มีปั๊มสำรองไว้ในมือ คุณไม่ต้องการให้ปั๊มของคุณพังหรือขาดส่วนหนึ่งไปเมื่อคุณต้องการ
• มอบหมายความรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่นให้คู่ของคุณล้างขวดและชิ้นส่วนปั๊มเมื่อคุณต้องการหยุดพัก
• ตรงต่อเวลา. ยึดติดกับตารางการสูบน้ำของคุณให้มากที่สุด
• ฝึกฝนการดูแลตนเอง คุณจะประสบความสำเร็จในการปั๊มมากขึ้นเมื่อคุณผ่อนคลายและรับประทานอาหารได้ดี
• ใจดีกับตัวเอง. การสูบน้ำแบบพิเศษเป็นงานหนัก หากคุณพลาดช่วงการปั๊มครั้งแล้วครั้งเล่าหรือหากคุณต้องการเสริมอาหารด้วยสูตรให้หยุดพัก ทารกที่ได้รับการเลี้ยงดูคือความสุขและการดูแลทารก

Takeaway

การปั๊มแบบพิเศษอาจเป็นเรื่องท้าทายสำหรับคุณแม่มือใหม่ แต่ก็อาจเป็นวิธีที่คุ้มค่าเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการ

พูดคุยกับแพทย์หรือกุมารแพทย์ของคุณหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการปั๊มโดยเฉพาะหรือหากคุณกังวลว่าคุณจะผลิตน้ำนมไม่เพียงพอ

และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมุ่งเน้นไปที่การดูแลตนเองและพึ่งพาระบบสนับสนุนเมื่อจำเป็น