5 เหตุผลที่ผู้หญิงมีอาการไมเกรนมากขึ้น

เนื้อหา

• 1. ประจำเดือน
• 2. การใช้ฮอร์โมน
• 3. การตั้งครรภ์
• 4. วัยหมดประจำเดือน
• 5. ความเครียดและความวิตกกังวล
• วิธีรักษาไมเกรน
• อาหารไมเกรน
• การรักษาไมเกรน

การโจมตีของไมเกรนพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 3 ถึง 5 เท่าซึ่งส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สิ่งมีชีวิตของผู้หญิงได้รับไปตลอดชีวิต

ดังนั้นการเพิ่มขึ้นและลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนที่เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์เช่นการมีประจำเดือนการใช้ยาเม็ดฮอร์โมนและการตั้งครรภ์อาจทำให้อาการไมเกรนแย่ลงซึ่งเรียกว่าไมเกรนของฮอร์โมน แม้ว่าสาเหตุของสถานการณ์นี้ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจเป็นเพราะฮอร์โมนเหล่านี้อาจมีผลกระตุ้นต่อสมอง

สาเหตุหลักของไมเกรนในผู้หญิง ได้แก่ :

1. ประจำเดือน

ในระหว่างรอบประจำเดือนผู้หญิงจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและสูงขึ้นซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนได้ การเปลี่ยนแปลงนี้มีความสำคัญมากที่สุดในช่วง PMS ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนอาจรู้สึกเจ็บปวดในช่วงเวลานี้

ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการดีขึ้นเมื่อใช้ยาคุมกำเนิดแม้ว่าการใช้ยาเม็ดเหล่านี้อาจทำให้วิกฤตแย่ลงได้ในบางกรณี

2. การใช้ฮอร์โมน

การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนดังนั้นผู้หญิงบางคนจึงเกิดอาการไมเกรนในระหว่างการรักษาด้วยฮอร์โมนเช่นการใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดยาฉีดวงแหวนช่องคลอดหรือการปลูกถ่ายฮอร์โมนที่ผิวหนัง

ค้นหาว่าผลข้างเคียงหลักของการใช้ยาคุมกำเนิดคืออะไร

3. การตั้งครรภ์

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องผ่านช่วงที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างรุนแรงดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ช่วงนี้จะมีอาการปวดมากขึ้น ในไตรมาสที่สองและสามระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างต่อเนื่องเมื่อเทียบกับระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งอาจทำให้ไมเกรนดีขึ้นในหลาย ๆ กรณี

อย่างไรก็ตามหลังจากสิ้นสุดการตั้งครรภ์ไม่นานผู้หญิงคนนี้จะได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนเหล่านี้อีกครั้งซึ่งอาจทำให้เกิดวิกฤตใหม่ได้

4. วัยหมดประจำเดือน

หลังจากหมดประจำเดือนผู้หญิงจะมีอาการไมเกรนดีขึ้นซึ่งเป็นเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำและคงที่มากขึ้น อย่างไรก็ตามผู้หญิงที่ได้รับฮอร์โมนทดแทนอาจสังเกตเห็นลักษณะของอาการชักได้เนื่องจากการรักษานี้จะเพิ่มระดับฮอร์โมนอีกครั้งอย่างมีนัยสำคัญ

5. ความเครียดและความวิตกกังวล

เป็นเรื่องปกติที่งานประจำของผู้หญิงหลายคนจะมีงานหนักมากเกินไปเนื่องจากหลายคนจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนกิจกรรมในชีวิตอาชีพกับงานที่ต้องดูแลบ้านและลูกมากเกินไป

ความรับผิดชอบเหล่านี้และโอกาสในการพักผ่อนน้อยลงเป็นสาเหตุสำคัญของโรคไมเกรนในผู้หญิง

วิธีรักษาไมเกรน

การรักษาไมเกรนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการรับประทานอาหารและการใช้ยา

อาหารไมเกรน

การรับประทานอาหารไมเกรนสามารถช่วยลดความถี่ได้ หลักเกณฑ์บางประการ ได้แก่ :

• เพิ่มการบริโภค: อาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันปลาและเมล็ดเจีย
• หลีกเลี่ยง: กระตุ้นอาหารเช่นกาแฟชาดำและโคคาโคลาเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และอาหารแปรรูป
• การใช้ยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ: เช่นคาโมมายล์ลินเดนและเลมอนบาล์ม

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เกี่ยวกับการรักษาไมเกรน

การรักษาไมเกรน

การใช้ยาแก้ไมเกรนควรทำภายใต้คำแนะนำของแพทย์ บางครั้งการใช้วิธีการรักษาเช่น Neosaldina และ Maracujina อาจเพียงพอ แต่ถ้าอาการไมเกรนยังคงอยู่หรือ จำกัด ชีวิตของผู้หญิงนักประสาทวิทยาอาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาไมเกรนเช่น:

• Amitriptyline;
• Lexapro;
• เวนลาแฟกซีน;
• Atenolol
• โทปิราเมต;
• เสริมแมกนีเซียมและโคเอนไซม์คิวเทน

เมื่ออาการนอนไม่หลับเป็นปัญหาที่พบบ่อยการใช้เมลาโทนินจะช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งจะช่วยในการต่อสู้กับไมเกรนด้วย

ดูวิดีโอต่อไปนี้และดูสิ่งที่ต้องทำเพื่อป้องกันไมเกรน: