คำถามที่ต้องถามแพทย์ของคุณ: การรักษา OA ของข้อเข่า

เนื้อหา

• สิ่งที่ต้องบอกแพทย์ของคุณ
• ฉันจะลดความเครียดบนหัวเข่าได้อย่างไร
• ฉันจำเป็นต้องลดน้ำหนักหรือไม่?
• ฉันต้องออกกำลังกายหรือไม่?
• ฉันควรใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือหรือไม่
• ฉันสามารถทานยาอะไรได้บ้าง
• การรักษาอื่น ๆ
• ความทะเยอทะยานของของไหลร่วมจะช่วยได้ไหม?
• แล้วการฉีด corticosteroid ล่ะ?
• ความหนืดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับฉันหรือไม่
• ได้เวลาผ่าตัดแล้วหรือยัง
• คำถามเกี่ยวกับการผ่าตัด
• Takeaway

ไม่มีวิธีรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม (OA) ของเข่า แต่วิธีการต่าง ๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงชะลอความเสียหายและจัดการอาการ

ตัวเลือกมีตั้งแต่พักการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมด

ก่อนที่จะพิจารณาการผ่าตัดคุณจะต้องพบกับแพทย์ของคุณเพื่อสำรวจตัวเลือกเหล่านี้ทั้งหมด

เตรียมความพร้อมสำหรับการนัดหมายของคุณโดยนำรายการคำถามนี้ติดตัวคุณ

สิ่งที่ต้องบอกแพทย์ของคุณ

เพื่อช่วยให้แพทย์ของคุณเข้าใจความต้องการของคุณพร้อมที่จะอธิบายต่อไปนี้:

• ความเจ็บปวดและความฝืดของคุณรุนแรงแค่ไหนในระดับ 1-10?
• คุณงอเข่าของคุณแล้วเดินโดยปราศจากความช่วยเหลือได้ไหม?
• OA ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณหรือไม่?
• คุณออกกำลังกายไหม?
• คุณพลาดกิจกรรมที่คุณชอบหรือไม่?
• OA ส่งผลกระทบต่อการทำงานของคุณหรือไม่?
• คุณเคยรักษา OA ที่หัวเข่ามาก่อนหรือไม่?
• คุณเคยมีอาการบาดเจ็บที่เข่าหรือไม่?
• คุณทานยาตามใบสั่งแพทย์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือยาที่ขายตามเคาน์เตอร์ (OTC) หรือไม่?
• คุณกินพวกมันมานานเท่าไหร่และในปริมาณเท่าใด?
• คุณมีอาการแพ้หรืออาการป่วยอื่น ๆ หรือไม่?

คุณจะจำจุดเหล่านี้ได้มากขึ้นหากคุณทำรายการก่อนเข้าชม

หลังจากอัพเดตแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกและอาการปวดเข่าที่มีผลต่อชีวิตของคุณคุณอาจต้องถามคำถามต่อไปนี้

ฉันจะลดความเครียดบนหัวเข่าได้อย่างไร

ในที่สุดคุณอาจเลือกรับการผ่าตัด แต่ในระหว่างนี้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างสามารถช่วยปรับปรุงอาการ

ฉันจำเป็นต้องลดน้ำหนักหรือไม่?

เข่าของคุณต้องรองรับน้ำหนักของร่างกายและน้ำหนักที่เพิ่มจะสร้างความเครียดเพิ่มขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลดน้ำหนักเป็นวิธีสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเพื่อลดอาการของ OA

หากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีลดหรือจัดการน้ำหนักด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพและควรลดน้ำหนักเท่าไหร่

สิ่งสำคัญคือการรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงหลังการผ่าตัด

ฉันต้องออกกำลังกายหรือไม่?

อาการปวดเข่าและความฝืดสามารถทำให้ออกกำลังกายได้ แต่ก็ยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อข้อต่อและสุขภาพโดยรวมของคุณ

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเดินการขี่จักรยานการเสริมความแข็งแกร่งและการฝึกกล้ามเนื้อสามารถช่วยได้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไทเก็กและโยคะ

แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดสามารถแนะนำการออกกำลังกายที่จะช่วยให้มีความยืดหยุ่นและเพิ่มการเคลื่อนไหวของคุณ หากคุณสร้างกล้ามเนื้อขาขึ้นพวกเขาจะช่วยพยุงหัวเข่าของคุณ

นักกายภาพบำบัดอาจออกแบบโปรแกรมตามความต้องการเฉพาะของคุณ

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์และกิจกรรมประจำวันของคุณและถามสิ่งอื่นที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่หัวเข่า

หากคุณกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดการเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหัวเข่าก่อนจะเป็นประโยชน์ รับคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่สามารถช่วยได้

ฉันควรใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือหรือไม่

อุปกรณ์ช่วยเหลือบางอย่างอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า OA ได้ แต่การซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องหรือใช้งานอย่างไม่ถูกต้องอาจทำให้เจ็บมากกว่าความช่วยเหลือ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำหรือกำหนด:

• รั้งเข่า
• เทป kineseo ประเภทของการแต่งกายที่สนับสนุนที่ช่วยให้ความยืดหยุ่นสูงสุด
• อ้อยหรือวอล์คเกอร์

เป็นความคิดที่ดีที่จะได้รับความเห็นอย่างมืออาชีพเกี่ยวกับสิ่งที่จะใช้และวิธีการใช้งาน

ฉันสามารถทานยาอะไรได้บ้าง

ยาที่สามารถช่วยจัดการความเจ็บปวด ได้แก่ :

• ยาต้านการอักเสบในช่องปากที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ibuprofen
• ยากลุ่ม NSAIDs และแคปไซซินสำหรับถูลงบนผิว
• ยาที่ต้องมีใบสั่งแพทย์เช่น duloxetine

ในบางกรณีแพทย์อาจกำหนด tramadol อย่างไรก็ตาม tramadol เป็น opioid และ opioids สามารถทำให้ติดได้ ด้วยเหตุผลนี้พวกเขาจะลองตัวเลือกอื่นก่อน

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อย่าลืมทำตามคำแนะนำอย่างแม่นยำ การทานยามากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง

หากยาปัจจุบันของคุณใช้งานไม่ได้ให้ถามแพทย์ของคุณว่ามีทางเลือกอื่นที่แข็งแกร่งกว่านี้หรือไม่

ค้นหารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการอาการปวดเข่า OA

การรักษาอื่น ๆ

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่อาจช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด ได้แก่ :

• การรักษาด้วยความร้อนและเย็น
• การฝังเข็ม
• ระเหยด้วยคลื่นวิทยุซึ่งใช้กระแสไฟฟ้ากับเนื้อเยื่อเส้นประสาทความร้อน

มูลนิธิโรคไขข้ออักเสบและโรคไขข้ออเมริกันไม่แนะนำวิธีการรักษาต่อไปนี้เนื่องจากมีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามพวกเขาอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดและปรับปรุงการทำงานสำหรับบางคน

• การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า transcutaneous (TENS)
• การฉีดเซลล์พลาสมาที่มีเกล็ดเลือดสูง
• Prolotherapy
• ฉีดโบท็อกซ์
• กรดไฮยาลูโรนิก

จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันว่าการรักษาเหล่านี้ทำงาน

ความทะเยอทะยานของของไหลร่วมจะช่วยได้ไหม?

บางครั้ง OA อาจทำให้ของเหลวสะสมที่หัวเข่า

ในขั้นตอนที่เรียกว่า arthrocentesis แพทย์จะสอดเข็มกลวงเข้าไปในช่องว่างเพื่อกำจัดของเหลว

สิ่งนี้สามารถช่วยบรรเทาจากความเจ็บปวดและอาการบวม แต่การศึกษาแนะนำว่าอาจมีความเสี่ยงต่อความเจ็บปวดและความเสียหายต่อไป

ถามแพทย์ของคุณว่านี่เป็นการบำบัดที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่

แล้วการฉีด corticosteroid ล่ะ?

คอร์ติโคสเตอรอยด์เป็นยาแก้อักเสบที่แพทย์ของคุณสามารถฉีดเข้าไปที่ข้อเข่าของคุณได้โดยตรง การฉีดสเตียรอยด์สามารถทำได้ที่สำนักงานแพทย์ของคุณในไม่กี่นาที

Glucocorticoids เป็นประเภทของเตียรอยด์ การฉีดสามารถบรรเทาอาการในคนจำนวนมาก แต่ผลของพวกเขาอาจแตกต่างกันระหว่างบุคคล

ในปี 2018 มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งสรุปว่าในระยะสั้นการฉีดสเตียรอยด์อาจช่วยให้กระดูกอ่อนดีขึ้น อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าในระยะยาวการใช้ซ้ำอาจทำให้กระดูกอ่อนและอาการแย่ลงของ OA

อย่างไรก็ตามในปี 2562 ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำการฉีดกลูโคคอร์ติคอยด์ แม้จะเป็นไปได้ที่จะเกิดความเสียหายกับกระดูกอ่อนพวกเขาสรุปว่าการใช้สเตียรอยด์ไม่ได้ทำให้อาการปวดและการทำงานของข้อต่อแย่ลง

ความหนืดเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับฉันหรือไม่

Viscosupplementation เป็นการฉีดของเหลวชนิดหนาที่เรียกว่าไฮยาลูโรเนตหรือกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปในหัวเข่าของคุณ

งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดไฮยาลูโรนิกอาจส่งเสริมการหล่อลื่นและการดูดซับแรงกระแทกทำให้เกิดอาการปวดน้อยลงและเพิ่มความคล่องตัว

อย่างไรก็ตามตามแนวทางที่ออกในปี 2019 มีหลักฐานไม่น่าเชื่อถือเพียงพอที่จะสนับสนุนการใช้กรดไฮยาลูโรนิกสำหรับ OA ของข้อเข่า

ได้เวลาผ่าตัดแล้วหรือยัง

แพทย์มักจะแนะนำให้ทำการผ่าตัดเฉพาะในกรณีที่การรักษาอื่นไม่ได้ผล

ตัวเลือกการผ่าตัดรวมถึง:

• Arthroscopic chondroplasty: แพทย์จะตัดแต่งกระดูกอ่อนที่ชำรุดและเรียบเพื่อให้กระดูกอ่อนใหม่สามารถเติบโตได้
• การปลูกถ่ายอวัยวะกระดูกอ่อน: ศัลยแพทย์ใช้กระดูกอ่อนที่แข็งแรงจากส่วนอื่น ๆ ของหัวเข่าเพื่อเติมเต็มในส่วนที่กระดูกอ่อนเสียหาย
• Osteotomy: ศัลยแพทย์จะทำการตัดและปรับสภาพกระดูกที่หน้าแข้งหรือต้นขาแล้วกดเข่าออก
• ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเทียม: ศัลยแพทย์จะทำการเปลี่ยนข้อเข่าบางส่วนหรือทั้งหมด พวกเขาจะเอากระดูกที่เสียหายและกระดูกอ่อนและแทนที่ข้อต่อด้วยข้อต่อพลาสติกหรือโลหะ

คำถามเกี่ยวกับการผ่าตัด

คำถามที่ต้องถามแพทย์เกี่ยวกับการผ่าตัด:

• ขั้นตอนนี้จะช่วยได้อย่างไร
• ความเสี่ยงและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นคืออะไร?
• มันเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยใน?
• ใช้เวลานานแค่ไหนในการกลับไปทำงานและกิจวัตรปกติของฉัน?

คลิกที่นี่สำหรับคำถามเพิ่มเติมเพื่อถามแพทย์ของคุณ

Takeaway

วิธีการรักษา OA ของหัวเข่ามักเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แพทย์อาจเริ่มจากแนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามหากอาการคืบหน้าคุณอาจต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับการผ่าตัด

ยิ่งคุณเปิดเผยกับแพทย์มากขึ้นเกี่ยวกับอาการระดับความเจ็บปวดและข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวของคุณโอกาสที่ดีกว่าที่คุณจะได้รับการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณคือ