กระดูกสันหลังส่วนเบี่ยงเบนคืออะไรประเภทและการรักษา

เนื้อหา

• 1. ไฮเปอร์คิโฟซิส
• 2. โรคไขมันในเลือดสูง
• 3. Scoliosis
• เมื่อคอลัมน์เบี่ยงเบนเป็นอันตราย
• เมื่อคุณต้องการรักษา
• อะไรทำให้เกิดความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลัง

ความเบี่ยงเบนหลักของกระดูกสันหลังคือ hyperkyphosis, hyperlordosis และ scoliosis ซึ่งไม่ร้ายแรงเสมอไปจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพราะในบางกรณีความเบี่ยงเบนเหล่านี้ไม่รุนแรงและไม่ส่งผลดีต่อแต่ละบุคคล ความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลังอาจไม่แสดงอาการหรือทำให้เกิดความเจ็บปวดในบางช่วงเวลา

กระดูกสันหลังมีกระดูกสันหลัง 33 ชิ้นกระดูกคอ 7 ชิ้นทรวงอก 12 ชิ้น 5 เอว 5 ศักดิ์สิทธิ์และ 4 ที่เป็นก้นกบ เมื่อมองจากด้านข้างกระดูกสันหลังที่แข็งแรงจะมีส่วนโค้งที่เรียบบริเวณหน้าอกและส่วนท้ายของหลัง เมื่อมองจากด้านหลังกระดูกสันหลังจะต้องอยู่ตรงกลางหลัง แต่เมื่อกระดูกสันหลังอยู่ในแนวไม่ตรงจะสังเกตเห็นกระดูกสันหลังคดได้ เมื่อมองจากด้านหน้าแม้ว่าจะไม่สามารถมองเห็นกระดูกสันหลังได้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ทำให้เกิดการเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลัง ได้แก่ ความไม่เท่ากันของไหล่และ / หรือสะโพก

1. ไฮเปอร์คิโฟซิส

Hyperkyphosis เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังส่วนอกโค้งไปข้างหลังทำให้เกิดลักษณะ 'หลังค่อม' โดยไหล่จะทรุดลงไปด้านหน้า ความเบี่ยงเบนนี้พบได้บ่อยในผู้สูงอายุและยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคกระดูกพรุนในกระดูกของกระดูกสันหลัง

วิธีการรักษา: ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดแก้ไขซึ่งจะเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลังและยืดหน้าอกใหญ่และรองนอกเหนือจากการจัดตำแหน่งศีรษะให้ดีขึ้น แบบฝึกหัดพิลาทิสทางคลินิกและ RPG - ขอแนะนำให้ใช้การฝึกซ้ำท่าระดับโลกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม การใช้เสื้อกั๊กโพสท่ามักไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีเนื่องจากไม่ได้เสริมสร้างหรือยืดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับสาเหตุของภาวะไฮเปอร์ไคโฟซิส ปัจจัยบางอย่างที่เอื้อต่อการก่อตัวของ hyperkyphosis ในเด็กและผู้ใหญ่คือความภาคภูมิใจในตนเองต่ำเหนื่อยง่ายขาดแรงจูงใจซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับท่าทางของร่างกาย หากคุณต้องการทราบรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ kyphosis ดูที่นี่

ในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อทารกเกิดมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงนี้หรือเมื่อเส้นโค้งเด่นชัดมากแพทย์กระดูกอาจระบุว่าจำเป็นต้องทำการผ่าตัดเพื่อช่วยแก้ไขกระดูกสันหลังอย่างไรก็ตามในฐานะที่เป็นรูปแบบเสริมของการรักษานี้ยังคง แนะนำให้ใส่เสื้อกระดูกและกายภาพบำบัดเป็นเวลานาน

ลองดูแบบฝึกหัดบางอย่างที่สามารถช่วยต่อสู้กับภาวะไขมันในเลือดสูงได้โดยการแก้ไขท่าทางในวิดีโอต่อไปนี้:

2. โรคไขมันในเลือดสูง

Hyperlordosis เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังส่วนเอวโค้งไปข้างหน้าทำให้เกิดลักษณะ 'ก้นหงาย' ความเบี่ยงเบนนี้สามารถสังเกตเห็นได้ตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่นและอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ เช่นหน้าท้องที่ยื่นออกมาซึ่งมีลักษณะเป็นโกลมากขึ้นเนื่องจากความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหน้าท้องและเท้าแบนแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะไม่เกิดขึ้นเสมอไป ในเวลาเดียวกัน. การวินิจฉัยสามารถทำได้เฉพาะเมื่อสังเกตบุคคลจากด้านข้างสังเกตการเพิ่มขึ้นของความโค้งงอ

วิธีการรักษา: การรักษาที่เหมาะสมที่สุดคือการออกกำลังกายที่ถูกต้องสิ่งสำคัญคือต้องเสริมสร้างหน้าท้องเพื่อยืดหลังส่วนล่าง การบริหารกระดูกสันหลังสามารถทำได้โดยนักกายภาพบำบัดช่วยแก้ไขความโค้ง การออกกำลังกายที่สามารถทำได้บนพื้นดินเช่นเดียวกับพิลาทิสโดยมีหรือไม่มีอุปกรณ์หรือในน้ำในกรณีของวารีบำบัดหรือไฮโดรพิลาทิสเป็นตัวเลือกที่ดีในการปรับปรุงท่าทางโดยรวมและแก้ไขความโค้งของกระดูกสันหลัง การเคลื่อนย้ายกระดูกสันหลังและแบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพทั่วโลก - RPG - สามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาได้เช่นกัน

ดูวิธีทำแบบฝึกหัดเพื่อแก้ไขภาวะไขมันในเลือดสูงได้ที่นี่

ตัวอย่างเสื้อรัดกระดูก

3. Scoliosis

Scoliosis เกิดขึ้นเมื่อกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังทรวงอกและ / หรือมีการเบี่ยงเบนไปด้านข้างหมุนเป็นรูปตัว C หรือ S ซึ่งอาจส่งผลต่อกระดูกคอหลังและ / หรือบั้นเอว การเปลี่ยนแปลงนี้อาจรุนแรงเมื่อมีผลต่อทารกและเด็กและอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัด

วิธีการรักษา: เมื่อความโค้งรุนแรงมากแพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดซึ่งไม่ทำให้ความจำเป็นในการเสริมการรักษาผ่านกายภาพบำบัดการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งการจัดการข้อต่อกระดูกสันหลังพิลาทิสคลินิก RPG ในหลาย ๆ กรณีสามารถรักษา scoliosis ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นอาการไม่รุนแรงและไม่มีผลร้ายแรงต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล ดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษา scoliosis

เมื่อคอลัมน์เบี่ยงเบนเป็นอันตราย

การเบี่ยงเบนเล็กน้อยในกระดูกสันหลังไม่ร้ายแรงและอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังในบางช่วงเวลาเช่นยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงที่สุดเมื่อความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลังรุนแรงและสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าบุคคลนั้นอาจมีอาการปวดหลังอย่างรุนแรงอาชาเมื่อเส้นประสาทได้รับผลกระทบซึ่งก่อให้เกิดอาการต่างๆเช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรง การรู้สึกเสียวซ่าหรือการเผาไหม้ คนเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนและจะงอยปากของนกแก้วร่วมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง

เมื่อคุณต้องการรักษา

ขอแนะนำให้รักษาความเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังที่ร้ายแรงและสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าเพียงแค่สังเกตร่างกายในกระจก การทำกายภาพบำบัดด้วยการออกกำลังกายที่ถูกต้องการเล่นกีฬาบางประเภทเช่นว่ายน้ำและยิมนาสติกสามารถช่วยให้เด็กหรือวัยรุ่นแก้ไขท่าทางของตนเองและ "รวมศูนย์" กระดูกสันหลังไว้ได้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้รักษาหากมีอาการเช่นความเจ็บปวดไม่สบายตัวตึงขาดการยืดตัวและความนับถือตนเองต่ำหรือมีปัญหาในการยอมรับ

โดยปกติแล้วการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังถือเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อไม่มีการปรับปรุงสภาพด้วยวิธีอื่นเช่นการออกกำลังกายการลากและการทำกายภาพบำบัดหรือเมื่อกระดูกสันหลังเบี่ยงเบนมากจนมีอยู่ในทารก หรือเด็กและจะเห็นผลการผ่าตัดที่ดีขึ้นเมื่อทำการผ่าตัดในช่วงการเจริญเติบโต

อะไรทำให้เกิดความเบี่ยงเบนในกระดูกสันหลัง

การเบี่ยงเบนของกระดูกสันหลังไม่สามารถอธิบายได้เสมอไป แต่อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงท่าทางหรือความเจ็บป่วยที่รุนแรง ความเบี่ยงเบนเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นปวดหลังตึงที่กระดูกสันหลังและเมื่อเส้นประสาทได้รับผลกระทบอาการรู้สึกเสียวซ่าอาจปรากฏขึ้นที่แขนมือและนิ้วหรือขาเท้าและนิ้ว

การรักษาไม่จำเป็นเสมอไปขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ อาจแนะนำให้ใช้ยาบรรเทาอาการปวดเพื่อบรรเทาอาการการทำกายภาพบำบัดการออกกำลังกายเฉพาะที่ต้องทำที่บ้านการใช้เสื้อรัดกระดูกและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจแนะนำให้ผ่าตัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระดูกสันหลังมีการเบี่ยงเบนที่สำคัญตั้งแต่วัยเด็ก