อาการซึมเศร้าทำให้สูญเสียความจำได้อย่างไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า
• สาเหตุอื่นของการสูญเสียความจำ
• การวินิจฉัยการสูญเสียความจำ
• วิธีจัดการความจำเสื่อม
• บรรทัดล่างสุด

ภาพรวม

อาการซึมเศร้านั้นเชื่อมโยงกับปัญหาความจำเช่นการหลงลืมหรือความสับสน นอกจากนี้ยังทำให้ยากต่อการมุ่งเน้นไปที่งานหรืองานอื่น ๆ ตัดสินใจหรือคิดอย่างชัดเจน ความเครียดและความวิตกกังวลยังสามารถนำไปสู่ความทรงจำที่ไม่ดี

อาการซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความจำระยะสั้น มันจะไม่ส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำประเภทอื่นเช่นหน่วยความจำระยะยาวและหน่วยความจำขั้นตอนซึ่งควบคุมทักษะยนต์

อาการอื่น ๆ ของภาวะซึมเศร้ารวมถึง:

• รู้สึกเศร้าวิตกมึนงงหรือสิ้นหวัง
• การสูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรก
• มีพลังงานน้อยและรู้สึกเหนื่อยล้า
• รู้สึกกระสับกระส่ายหรือหงุดหงิด
• รู้สึกละอายผิดรู้สึกไร้ค่าหรือไร้กำลัง
• การสูญเสียความอยากอาหารและการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักอย่างมาก
• มีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนมากเกินไป
• คิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
• มีปัญหาทางร่างกายเช่นปวดหัวปวดท้องและปวดหลัง

สิ่งที่การวิจัยกล่าวว่า

นักวิจัยในการศึกษา 2013 หนึ่งค้นพบว่าคนที่มีภาวะซึมเศร้าไม่สามารถระบุวัตถุบนหน้าจอที่เหมือนหรือคล้ายกับวัตถุที่พวกเขาเคยเห็นมาก่อน ตามที่นักวิจัยนี้แสดงให้เห็นว่าหน่วยความจำสามารถลดลงอันเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า นักวิจัยในการศึกษาปี 2558 ได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน พวกเขาสรุปว่าภาวะซึมเศร้าอาจทำให้สูญเสียความจำระยะสั้น

สาเหตุอื่นของการสูญเสียความจำ

เหตุผลอื่น ๆ ที่คุณอาจประสบกับการสูญเสียความจำอาจรวมถึงต่อไปนี้:

• การสูญเสียความจำที่เกี่ยวข้องกับอายุปกติเป็นเรื่องปกติและจัดการได้ ตัวอย่างหนึ่งของการลืมที่คุณใส่แว่นตาของคุณ แต่จำในภายหลังในวันที่
• โรคอัลไซเมอร์เป็นภาวะสมองเสื่อมที่พบบ่อยที่สุด มันสามารถทำให้เกิดความเสียหายสมองก้าวหน้าและไม่สามารถแก้ไขได้และการสูญเสียความจำ
• การด้อยค่าทางปัญญาเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนทักษะการคิดและในที่สุดก็พัฒนาไปสู่โรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมในรูปแบบอื่น ๆ
• อาการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อยหรือการบาดเจ็บอาจทำให้เกิดปัญหาหน่วยความจำเล็กน้อยถึงแม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกตัวก็ตาม
• การหลงลืมเป็นผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยาบางชนิด
• เนื้องอกในสมองหรือการติดเชื้อในสมองอาจส่งผลกระทบต่อความจำของคุณหรือทำให้เกิดอาการคล้ายสมองเสื่อม
• การขาดวิตามินบี 12 สามารถสร้างปัญหากับความจำของคุณ นั่นเป็นเพราะคุณไม่ได้บำรุงเซลล์ประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง
• พิษสุราเรื้อรังหรือยาเสพติดสามารถทำให้เสียสภาพจิตใจและความสามารถของคุณ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อแอลกอฮอล์โต้ตอบกับยา
• Hypothyroidism ทำให้การเผาผลาญของคุณช้าลงซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาความจำและปัญหาอื่น ๆ ด้วยการคิด
• ความเสียหายของสมองหรือเส้นประสาทที่เกิดจากโรคเช่นโรคพาร์กินสันหรือหลายเส้นโลหิตตีบสามารถทำให้เกิดปัญหาหน่วยความจำ การศึกษาในปี 2013 พบว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้ามีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคพาร์กินสันมากขึ้น

การบำบัดด้วยไฟฟ้า (ECT) อาจทำให้เกิดการสูญเสียความจำ ECT เปลี่ยนแปลงเคมีสมองซึ่งสามารถย้อนกลับอาการของภาวะซึมเศร้าและความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ หากคุณมี ECT แพทย์จะดำเนินการในขณะที่คุณอยู่ภายใต้การดมยาสลบ ในช่วง ECT แพทย์ของคุณจะส่งกระแสไฟฟ้าขนาดเล็กผ่านทางสมองของคุณทำให้เกิดอาการชักสั้น ๆ ผู้คนสามารถรู้สึกสับสนและสูญเสียความจำระยะสั้นหลังจากได้รับการรักษาด้วย ECT

การวินิจฉัยการสูญเสียความจำ

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายและถามคำถามเพื่อช่วยระบุสาเหตุของการสูญเสียความจำของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยพวกเขากำหนดขอบเขตของปัญหาหน่วยความจำของคุณ แพทย์ของคุณอาจต้องการทราบ:

• เมื่อคุณเริ่มประสบปัญหาหน่วยความจำและนานเท่าไหร่
• หากคุณรู้สึกหดหู่วิตกกังวลหรือเศร้าเมื่อเร็ว ๆ นี้
• หากคุณกำลังทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือยาที่ต้องซื้อตามเคาน์เตอร์เป็นประจำและตามปริมาณที่สั่ง
• ถ้าคุณเริ่มยาใหม่
• งานเริ่มยากหรือเสร็จสมบูรณ์
• วิธีที่คุณปฏิบัติต่อปัญหาหน่วยความจำและวิธีการทำงาน
• คุณดื่มแอลกอฮอล์บ่อยแค่ไหนและมากแค่ไหน
• หากคุณบาดเจ็บที่ศีรษะหรือเกิดอุบัติเหตุ
• หากคุณเพิ่งป่วย
• ถ้ากิจวัตรประจำวันของคุณเปลี่ยนไป

แพทย์ของคุณอาจประเมินความจำและทักษะการคิดของคุณด้วยแบบทดสอบคำถามและคำตอบสั้น ๆ และทำอิเลคโตรโฟโตแกรมเพื่อทดสอบการทำงานของสมอง พวกเขาอาจทำการทดสอบเลือดและการทดสอบการถ่ายภาพสมองของคุณเช่น MRI เพื่อช่วยในการวินิจฉัย พวกเขายังสามารถส่งต่อคุณไปยังผู้เชี่ยวชาญเช่นนักประสาทวิทยาหรือจิตแพทย์เพื่อการวินิจฉัย

วิธีจัดการความจำเสื่อม

การสูญเสียความจำเนื่องจากภาวะซึมเศร้ามักจะมีการจัดการกับการให้คำปรึกษาหรือการบำบัดและซึมเศร้า การนำวิถีชีวิตแบบกระตือรือร้นและการมีส่วนร่วมในชุมชนของคุณสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณ

คุณยังสามารถจัดการการสูญเสียความจำของคุณโดยใช้หน่วยความจำ ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณนี่อาจหมายถึงการใช้นาฬิกาปลุกเพื่อติดตามเวลาของใช้ในครัวเรือนการเขียนรหัสสีหรือวางบันทึกความปลอดภัยพร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับเครื่องใช้ คุณอาจพิจารณาเลือกผู้ให้บริการดูแลที่บ้านเพื่อช่วยเหลือคุณตามต้องการ คุณอาจพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน

ยาที่สามารถปรับปรุงความจำและการทำงานของสมองในผู้ที่เป็นโรคอัลไซเมอร์หรือความผิดปกติทางระบบประสาทอื่น ๆ

บรรทัดล่างสุด

หากคุณมีอาการซึมเศร้าโอกาสที่คุณจะประสบปัญหาหน่วยความจำ การสูญเสียความจำเนื่องจากภาวะซึมเศร้าอาจดีขึ้นหรือแย่ลงขึ้นอยู่กับสภาพอารมณ์และจิตใจของคุณ

หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับความจำคุณควรนัดหมายแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อระบุสาเหตุ จากนั้นพวกเขาสามารถสร้างแผนการรักษาที่มีประสิทธิภาพเพื่อยกระดับภาวะซึมเศร้าของคุณและปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ