ทุกสิ่งที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการเกิดลิ่มเลือดในเส้นเลือดดำ (DVT)

เนื้อหา

• ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก (DVT)
• อาการ DVT
• สาเหตุ DVT
• การรักษา DVT
• ยา
• ถุงน่องการบีบอัด
• ฟิลเตอร์
• การผ่าตัด DVT
• การออกกำลังกาย DVT
• เข่าดึง
• ปั๊มเท้า
• วงกลมข้อเท้า
• การเยียวยาที่บ้าน DVT
• ย้ายมากขึ้น
• ยกขาหรือแขนให้สูง
• สวมถุงน่องการบีบอัด
• ปัจจัยเสี่ยง DVT
• การป้องกัน DVT
• ทดสอบ DVT
• เสียงพ้น
• Venogram
• ทดสอบ D-dimer
• ภาพ DVT
• ภาวะแทรกซ้อน DVT
• DVT ในการตั้งครรภ์
• DVT และการบิน
• DVT และอาหาร

ลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึก (DVT)

ลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำลึก (DVT) เป็นภาวะร้ายแรงที่เกิดขึ้นเมื่อลิ่มเลือดก่อตัวในหลอดเลือดดำที่อยู่ลึกเข้าไปในร่างกายของคุณ ลิ่มเลือดเป็นกลุ่มของเลือดที่เปลี่ยนเป็นสถานะของแข็ง

ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำลึกมักเกิดขึ้นที่ต้นขาหรือขาส่วนล่าง แต่ก็สามารถพัฒนาในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายได้เช่นกัน ชื่ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการนี้อาจรวมถึงการอุดตันของหลอดเลือด, โรคหลังการอุดตัน, และโรคหลอดเลือด

อาการ DVT

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) อาการของ DVT เกิดขึ้นในประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีอาการนี้ อาการทั่วไป ได้แก่ :

• อาการบวมที่เท้าข้อเท้าหรือขาของคุณมักจะด้านหนึ่ง
• ปวดตะคริวที่ขาที่ได้รับผลกระทบซึ่งมักเริ่มต้นที่น่อง
• อาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถอธิบายได้ที่เท้าและข้อเท้า
• บริเวณที่รู้สึกอุ่นกว่าผิวบริเวณโดยรอบ
• ผิวหนังบริเวณที่ได้รับผลกระทบเปลี่ยนสีซีดหรือสีแดงหรือสีน้ำเงิน

ผู้ที่มีอาการแขนขา DVT หรือมีลิ่มเลือดที่แขนอาจไม่แสดงอาการ หากมีอาการที่พบบ่อย ได้แก่ :

• เจ็บคอ
• ปวดไหล่
• บวมที่แขนหรือมือ
• สีผิวสีฟ้า
• ความเจ็บปวดที่เคลื่อนจากแขนถึงปลายแขน
• ความอ่อนแอในมือ

ผู้คนอาจไม่พบว่าพวกเขามีลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำลึกจนกว่าพวกเขาจะได้รับการรักษาฉุกเฉินสำหรับเส้นเลือดอุดตันที่ปอด (ลิ่มเลือดในปอด)

เส้นเลือดอุดตันที่ปอดสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อก้อน DVT เคลื่อนที่จากแขนหรือขาเข้าไปในปอด เมื่อหลอดเลือดแดงในปอดถูกบล็อกมันจะเป็นอันตรายถึงชีวิตและต้องได้รับการดูแลฉุกเฉิน

สาเหตุ DVT

DVT เกิดจากลิ่มเลือด ก้อนอุดตันหลอดเลือดดำป้องกันเลือดจากการไหลเวียนในร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง การแข็งตัวอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เหล่านี้รวมถึง:

• ความเสียหาย ความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดสามารถทำให้แคบลงหรือขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ลิ่มเลือดอาจก่อตัวเป็นผล
• ศัลยกรรม. หลอดเลือดสามารถได้รับความเสียหายในระหว่างการผ่าตัดซึ่งอาจนำไปสู่การพัฒนาของลิ่มเลือด การนอนพักโดยไม่มีการเคลื่อนไหวหลังการผ่าตัดอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด
• ความคล่องตัวลดลงหรือไม่มีการใช้งาน เมื่อคุณนั่งบ่อยๆเลือดสามารถสะสมที่ขาโดยเฉพาะที่ส่วนล่าง หากคุณไม่สามารถเคลื่อนไหวเป็นระยะเวลานานกระแสเลือดที่ขาของคุณอาจช้าลง สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดก้อนในการพัฒนา
• ยาบางชนิด ยาบางชนิดเพิ่มโอกาสเลือดของคุณจะกลายเป็นก้อน

การรักษา DVT

DVT เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง บอกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการของ DVT หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด ผู้ให้บริการด้านสุขภาพสามารถตรวจสอบอาการของคุณ

ทรีทเม้นต์ DVT มุ่งเน้นไปที่การป้องกันไม่ให้ก้อนเจริญเติบโต นอกจากนี้การรักษาอาจช่วยป้องกันเส้นเลือดอุดตันที่ปอดและลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดมากขึ้น

ยา

แพทย์อาจสั่งยาที่ทำให้เลือดของคุณผอมลงเช่นเฮปารินวาร์ฟาริน (Coumadin) ยา enoxaparin (Lovenox) หรือ fondaparinux (Arixtra) ทำให้เลือดจับตัวเป็นก้อนยากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ก้อนเลือดอุดตันที่มีอยู่มีขนาดเล็กที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และลดโอกาสที่จะเกิดการอุดตันมากขึ้น

หากทินเนอร์ในเลือดไม่ทำงานหรือหากคุณมีโรค DVT รุนแรงแพทย์ของคุณอาจใช้ยา thrombolytic ผู้ป่วยที่เป็นโรค DVT อาจได้รับประโยชน์จากยานี้เช่นกัน

ยาเสพติด thrombolytic ทำงานโดยการสลายลิ่มเลือด คุณจะได้รับสิ่งเหล่านี้ทางหลอดเลือดดำ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับยาเหล่านี้และวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยป้องกันและทำลายเลือดอุดตัน

ถุงน่องการบีบอัด

หากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อ DVT การสวมถุงน่องแบบบีบอัดสามารถป้องกันอาการบวมและลดโอกาสในการเกิดลิ่มเลือด

ถุงน่องการบีบอัดถึงใต้เข่าหรือด้านบนของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใส่สิ่งเหล่านี้ทุกวัน

ฟิลเตอร์

คุณอาจต้องมีตัวกรองวางไว้ในหลอดเลือดดำขนาดใหญ่ที่เรียกว่า vena cava หากคุณไม่สามารถทานเลือดได้ การรักษารูปแบบนี้จะช่วยป้องกันการอุดตันของปอดโดยการอุดตันจากการเข้าสู่ปอดของคุณ

แต่ตัวกรองมีความเสี่ยง หากพวกเขาทิ้งไว้นานเกินไปพวกเขาอาจทำให้เกิด DVT ได้ ควรใช้ไส้กรองเป็นระยะเวลาสั้น ๆ จนกว่าความเสี่ยงของการอุดตันจะลดลงและสามารถใช้ยาทำให้ผอมบางในเลือดได้

การผ่าตัด DVT

แพทย์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อเอาก้อน DVT ที่แขนหรือขาของคุณ โดยทั่วไปจะแนะนำให้ใช้เฉพาะในกรณีเลือดอุดตันหรืออุดตันขนาดใหญ่ที่ก่อให้เกิดปัญหาร้ายแรงเท่านั้นเช่นเนื้อเยื่อถูกทำลาย

ในระหว่างการผ่าตัดลิ่มเลือดอุดตันหรือการผ่าตัดเพื่อเอาลิ่มเลือดศัลยแพทย์ของคุณจะทำแผลเข้าเส้นเลือด พวกเขาจะค้นหาและนำก้อนออก จากนั้นพวกเขาจะซ่อมแซมหลอดเลือดและเนื้อเยื่อ

ในบางกรณีพวกเขาอาจใช้บอลลูนพองตัวเล็ก ๆ เพื่อให้หลอดเลือดเปิดในขณะที่พวกเขาเอาก้อน เมื่อพบก้อนและนำออกบอลลูนก็จะถูกลบออกไป

การผ่าตัดไม่ไร้ความเสี่ยงแพทย์จำนวนมากจะใช้การรักษานี้ในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น ความเสี่ยงรวมถึงการติดเชื้อความเสียหายต่อหลอดเลือดและมีเลือดออกมากเกินไป

การออกกำลังกาย DVT

ยิ่งคุณนั่งนานเท่าไหร่ความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องนั่งเป็นเวลานานมีการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ในขณะนั่งเพื่อให้ขาของคุณเคลื่อนไหวและช่วยในการไหลเวียนของเลือด

เข่าดึง

งอขาของคุณแล้วยกเข่าขึ้นไปทางหน้าอก โอบเข่าด้วยแขนเพื่อยืดให้ใหญ่ขึ้น ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลาหลายวินาทีจากนั้นทำแบบฝึกหัดเดียวกันอีกด้านหนึ่ง ทำซ้ำสิ่งเหล่านี้เหยียดหลายครั้ง

ปั๊มเท้า

วางเท้าราบกับพื้น รักษาลูกบอลเท้าของคุณบนพื้นยกส้นเท้าของคุณ ค้างไว้สักครู่แล้วลดส้นเท้าลง ยกเท้าของคุณขึ้นจากพื้นรักษาส้นเท้าของคุณในสถานที่ ค้างไว้สักสองสามวินาทีแล้วลดลูกบอลลง

ทำซ้ำปั๊มเหล่านี้หลายครั้ง

วงกลมข้อเท้า

ยกเท้าทั้งสองขึ้นจากพื้น วาดวงกลมด้วยนิ้วเท้าของคุณในทิศทางเดียวไม่กี่วินาที สลับทิศทางและวาดวงกลมเป็นเวลาสองสามวินาที ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำหลายครั้ง

การเยียวยาที่บ้าน DVT

เมื่อก้อนเลือด DVT ได้รับการวินิจฉัยแพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาเพื่อช่วยให้เลือดบาง ๆ หรือก้อนสลายคุณสามารถรวมยาตามที่กำหนดไว้กับการเยียวยาที่บ้านต่อไปนี้เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ และลดความเสี่ยงของเลือดอุดตันในอนาคต

ย้ายมากขึ้น

ใช้เวลาเดินทุกวันเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด สั้นกว่าการเดินบ่อย ๆ นั้นดีกว่าการเดินนานกว่าหนึ่งครั้ง

ยกขาหรือแขนให้สูง

นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับขา เลือดสามารถรวมตัวได้หากเท้าของคุณอยู่บนพื้นดินทั้งวัน ใช้เก้าอี้หรือเก้าอี้เพื่อให้ขาของคุณยกระดับและใกล้เคียงกับสะโพกของคุณ

สวมถุงน่องการบีบอัด

ถุงน่องที่ออกแบบมาเป็นพิเศษนี้พอดีกับเท้าของคุณอย่างแน่นหนาและค่อยๆคลายตัวเมื่อพวกเขาขยับขาขึ้นมาที่หัวเข่า การบีบอัดช่วยป้องกันไม่ให้ร่วมกันและบวมและมันจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือด

คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการพวกเขา แต่คนที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับ DVT อาจพบว่าพวกเขามีประโยชน์ การบีบอัดถุงน่องอาจเป็นประโยชน์เมื่อคุณเดินทาง อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาช่วยเหลือ

ปัจจัยเสี่ยง DVT

DVT เกิดขึ้นมากที่สุดในคนที่อายุมากกว่า 50 ปี แต่พวกเขายังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย เงื่อนไขบางอย่างที่เปลี่ยนแปลงวิธีการที่เลือดไหลเวียนในเส้นเลือดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด เหล่านี้รวมถึง:

• การบาดเจ็บที่ทำลายเส้นเลือดของคุณเหมือนกระดูกร้าว
• การมีน้ำหนักตัวมากเกินซึ่งทำให้เกิดแรงกดดันต่อเส้นเลือดในขาและกระดูกเชิงกราน
• มีประวัติครอบครัวของ DVT
• มีสายสวนวางไว้ในหลอดเลือดดำ
• การทานยาคุมกำเนิดหรือการรักษาด้วยฮอร์โมน
• สูบบุหรี่ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหนัก)
• นั่งอยู่เป็นเวลานานในขณะที่คุณอยู่ในรถยนต์หรือบนเครื่องบินโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง

เงื่อนไขบางอย่างสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการมีลิ่มเลือด เหล่านี้รวมถึงความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ โรคมะเร็งและโรคลำไส้อักเสบยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด

ภาวะหัวใจล้มเหลวเป็นภาวะที่ทำให้หัวใจของคุณสูบฉีดโลหิตได้ยากขึ้นและยังทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการอุดตัน

DVT เป็นความเสี่ยงที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับการผ่าตัด นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการผ่าตัดในแขนขาที่ต่ำเช่นการผ่าตัดเปลี่ยนข้อ

มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละข้อสามารถช่วยให้คุณใช้ความระมัดระวังได้

การป้องกัน DVT

คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเกิด DVT ได้โดยทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเล็กน้อย ซึ่งรวมถึงการรักษาความดันโลหิตของคุณให้อยู่ในการควบคุมเลิกสูบบุหรี่และลดน้ำหนักหากคุณมีน้ำหนักเกิน

การขยับขาของคุณไปรอบ ๆ เมื่อคุณนั่งอยู่พักหนึ่งก็ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ การเดินไปรอบ ๆ หลังจากพักอยู่บนเตียงสามารถป้องกันไม่ให้ก้อนอุดตัน

ให้เลือดทินเนอร์ที่แพทย์สั่งถ้าคุณมีการผ่าตัดเพราะจะทำให้โอกาสในการเกิดลิ่มเลือดลดลงหลังจากนั้น

ความเสี่ยงของการพัฒนา DVT ระหว่างการเดินทางจะกลายเป็นที่สูงขึ้นหากคุณกำลังนั่งอยู่นานกว่าสี่ชั่วโมง ลดความเสี่ยงของคุณด้วยการเคลื่อนที่ไปมาบ่อย ๆ ออกจากรถของคุณและยืดช่วงเวลาระหว่างการขับขี่ที่ยาวนาน เดินไปตามทางเดินหากคุณกำลังบินนั่งรถไฟหรือนั่งรถบัส

เหยียดขาและเท้าขณะนั่งซึ่งจะทำให้เลือดของคุณเคลื่อนไหวอย่างมั่นคงในน่อง อย่าสวมเสื้อรัดรูปที่สามารถ จำกัด การไหลเวียนของเลือด ภาวะแทรกซ้อนของ DVT สามารถป้องกันได้ เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถลดความเสี่ยง

ทดสอบ DVT

แพทย์ของคุณจะใช้ประวัติทางการแพทย์ของคุณการตรวจร่างกายอย่างละเอียดรวมถึงการทดสอบวินิจฉัยอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อค้นหาหรือแยกแยะ DVT การทดสอบเหล่านี้รวมถึง:

เสียงพ้น

นี่คือการทดสอบที่ใช้กันมากที่สุดสำหรับการวินิจฉัย DVT อัลตร้าซาวด์ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างรูปของหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำของคุณเพื่อดูว่าเลือดไหลผ่านได้อย่างไร

หากมีก้อนอยู่แพทย์ของคุณจะสามารถเห็นการไหลเวียนของเลือดขัดจังหวะและทำการวินิจฉัย

Venogram

หากอัลตราซาวด์ไม่สามารถสรุปได้แพทย์ของคุณอาจสั่ง venogram ในระหว่างการทดสอบนี้สีย้อมจะถูกฉีดเข้าไปในหลอดเลือดดำที่เป็นปัญหา จากนั้นจึงทำการเอ็กซเรย์ผ่านบริเวณที่แพทย์สงสัยว่ามี DVT อยู่

สีย้อมทำให้หลอดเลือดดำมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นดังนั้นการไหลเวียนของเลือดจะถูกมองเห็นได้ง่าย

ทดสอบ D-dimer

การทดสอบเลือด D-dimer วัดการมีอยู่ของสารที่ถูกปล่อยออกมาเมื่อก้อนเลือดแตกตัว หากระดับสารสูงและคุณมีปัจจัยเสี่ยงต่อ DVT คุณอาจมีก้อน หากระดับเป็นเรื่องปกติและปัจจัยเสี่ยงของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณอาจไม่ได้รับ

การทดสอบอื่น ๆ สามารถใช้ในการวินิจฉัย DVT ได้หากการทดสอบเหล่านี้ไม่สำเร็จ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับพวกเขาแต่ละคนและวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยแพทย์ของคุณในการหาลิ่มเลือด

ภาพ DVT

ภาวะแทรกซ้อน DVT

ภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญของ DVT คือเส้นเลือดอุดตันที่ปอด คุณสามารถพัฒนาเส้นเลือดอุดตันที่ปอดหากลิ่มเลือดเคลื่อนไปยังปอดของคุณและบล็อกเส้นเลือด

สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรงต่อปอดและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย รับความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการของโรคเส้นเลือดอุดตันที่ปอด สัญญาณเหล่านี้รวมถึง:

• เวียนหัว
• เหงื่อออก
• อาการเจ็บหน้าอกที่แย่ลงเมื่อมีอาการไอหรือหายใจเข้าลึก ๆ
• หายใจเร็ว
• ไอเป็นเลือด
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

ภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างของ DVT สามารถป้องกันได้ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เกิดขึ้นและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยง

DVT ในการตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด DVT ในความเป็นจริงสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะพัฒนา DVT ได้มากกว่า 5 ถึง 10 เท่ามากกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ตั้งครรภ์

ในขณะที่ตั้งครรภ์ระดับของโปรตีนที่จับตัวเป็นลิ่มในเลือดจะเพิ่มขึ้นและระดับของการต้านการแข็งตัวของโปรตีนก็ลดลง นอกจากนี้ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นและการไหลเวียนของเลือดที่ช้าลงเมื่อมดลูกของคุณขยายตัวและ จำกัด การไหลเวียนของเลือดกลับมาจากแขนขาที่ต่ำกว่าของคุณมีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงนี้

ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจะดำเนินต่อไปจนถึงประมาณหกสัปดาห์หลังจากให้กำเนิด การนอนพักผ่อนหรือการคลอดก่อนกำหนดจะช่วยเพิ่มความเสี่ยงของการเกิด DVT

เฝ้าระวังอาการของ DVT ในขณะตั้งครรภ์ อ่านเกี่ยวกับอาการเหล่านี้และจะทำอย่างไรถ้าคุณมีประสบการณ์

DVT และการบิน

ความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดของคุณสูงขึ้นเมื่อบินเพราะการนั่งเป็นเวลานานจะเป็นการเพิ่มโอกาสของ DVT

เที่ยวบินที่ยาวนานยิ่งมีความเสี่ยงมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เดินทางด้วยเที่ยวบินที่ยาวนานกว่าแปดชั่วโมง ความเสี่ยงของคุณยังเพิ่มขึ้นหากคุณกำลังบินอยู่และมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ สำหรับ DVT อยู่แล้ว

มาตรการเหล่านี้สามารถช่วยคุณลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือดขณะบิน:

• นั่งในแถวทางออกหรือที่นั่งกั้นเพื่อให้คุณมีพื้นที่มากขึ้นในการยืดและขยับขา
• สวมถุงน่องการบีบอัดซึ่งช่วยลดการรวมเลือดและช่วยรักษากระแสเลือด
• ทานยาปรุงแต่งเลือดหรือยาแอสไพรินตามที่แพทย์กำหนด
• ออกกำลังกายด้วยเท้าและขาเพื่อให้เลือดไหลเวียน
• ลุกขึ้นและเดินไปรอบ ๆ ห้องโดยสารระหว่างเที่ยวบิน

อาการของลิ่มเลือดอาจไม่พัฒนาทันทีหลังจากบิน อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่อาจเกิดขึ้นหลังจากเที่ยวบินและวิธีที่คุณควรปฏิบัติต่อพวกเขา

DVT และอาหาร

การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกัน DVT และช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่คุกคามต่อชีวิต นอกจากนี้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีได้รวมเอาการเปลี่ยนแปลงมากมายที่จำเป็นในการป้องกันการอุดตันของเลือด ซึ่งรวมถึงการเคลื่อนไหวมากขึ้นเลิกสูบบุหรี่และลดน้ำหนัก

คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดลิ่มเลือด DVT และอาหารเพื่อสุขภาพได้ ผลไม้ผักและธัญพืชให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

อาหารมังสวิรัติอาหารมังสวิรัติหรืออาหารเมดิเตอร์เรเนียนอาจดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงต่อ DVT หรือผู้ที่เคยมี DVT มาก่อน แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ การรับประทานสมุนไพรเหล่านี้ในปริมาณเล็กน้อยอาจช่วยให้คุณลดความเสี่ยงต่อ DVT ได้เช่นกัน

แต่วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจรบกวนการใช้ยา DVT ตัวอย่างเช่นวิตามินเคมากเกินไปสามารถเลี่ยงความสามารถของ warfarin ในการทำให้เลือดของคุณบางและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

ทบทวนวิตามินหรืออาหารเสริมใด ๆ ที่คุณใช้กับแพทย์ของคุณและถามเกี่ยวกับการโต้ตอบที่เป็นไปได้กับยา สิ่งสำคัญคือคุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารหรือสารอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยง