การดูแลที่มีความเสี่ยงสูงในระหว่างตั้งครรภ์

เนื้อหา

• 1. ไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำ
• 2. กินเพื่อสุขภาพ
• 3. ห้ามบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• 4. พักผ่อน
• 5. ตรวจสอบน้ำหนัก
• 6. อย่าสูบบุหรี่

ในระหว่างการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของสูติแพทย์เช่นการพักผ่อนและรับประทานอาหารที่สมดุลเป็นต้นเพื่อให้การตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างราบรื่นสำหรับแม่หรือทารก

สิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องรู้วิธีระบุสัญญาณของการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดเช่นการมีน้ำเมือกซึ่งอาจมีหรือไม่มีร่องรอยของเลือดเนื่องจากความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนดจะสูงกว่าในกรณีเหล่านี้

ดังนั้นข้อควรระวังบางประการที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงควรปฏิบัติในระหว่างตั้งครรภ์ ได้แก่ :

1. ไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำ

หญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงมักจะมีการปรึกษาก่อนคลอดมากขึ้นเพื่อให้สูติแพทย์สามารถติดตามพัฒนาการของการตั้งครรภ์ระบุปัญหาได้ตั้งแต่เนิ่นๆและทำการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุดเพื่อรักษาสุขภาพของแม่และทารก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะต้องไม่พลาดการนัดหมายและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดที่เสนอโดยสูติแพทย์

2. กินเพื่อสุขภาพ

ในระหว่างตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงสิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล อาหารควรอุดมไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชปลาเนื้อขาวเช่นไก่ไก่งวงและเมล็ดพืชเช่นงาหรือเมล็ดทานตะวัน

ในทางกลับกันสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดขนมหวานไส้กรอกน้ำอัดลมกาแฟหรืออาหารที่มีสารให้ความหวานเทียมเช่นน้ำอัดลมเบา ๆ ค้นหาว่าโภชนาการควรเป็นอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์

3. ห้ามบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การบริโภคแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความผิดปกติของทารกการคลอดก่อนกำหนดและการแท้งเองได้เป็นต้น ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าผู้หญิงไม่ควรบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์

4. พักผ่อน

เป็นสิ่งสำคัญที่หญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามส่วนที่เหลือตามคำแนะนำของสูติแพทย์เนื่องจากการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้โรคที่หญิงตั้งครรภ์มีอาการแย่ลงหรือแม้แต่เพื่อป้องกันการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือปัญหาในอนาคต

5. ตรวจสอบน้ำหนัก

ขอแนะนำว่าสตรีมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงไม่ควรรับน้ำหนักเกินกว่าที่สูติแพทย์แนะนำเนื่องจากการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนในมารดาเช่นโรคความดันโลหิตสูงเบาหวานและความผิดปกติในทารกเช่นความผิดปกติของหัวใจ ดูว่าคุณสามารถใส่ได้กี่ปอนด์ในระหว่างตั้งครรภ์

6. อย่าสูบบุหรี่

สิ่งสำคัญคือไม่ควรสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีควันบุหรี่บ่อย ๆ เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรการคลอดก่อนกำหนดและความผิดปกติในทารกนอกจากจะเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่นการเกิดลิ่มเลือด ลองดู 7 เหตุผลที่ห้ามสูบบุหรี่ในการตั้งครรภ์