6 การบำบัดเสริมสำหรับ Crohn's That Work

เนื้อหา

• โรคของ Crohn คืออะไร
• 1. อาหารเสริมวิตามิน
• 2. โปรไบโอติก
• 3. ขมิ้น
• 4. การฝังเข็ม
• 5. เทคนิคการฝึกสติ
• 6. ออกกำลังกาย
• Takeaway

โรคของ Crohn คืออะไร

โรคของ Crohn เป็นภาวะลำไส้เรื้อรังที่อักเสบบริเวณเยื่อบุทางเดินอาหารทำให้อาหารย่อยอาหารดูดซับสารอาหารและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำ ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคให้หายขาด แต่คุณสามารถจัดการกับอาการของโรคด้วยการรักษาทางการแพทย์ทั่วไป

หากคุณอาศัยอยู่กับโรคของ Crohn และรักษาด้วยยาแล้วคุณอาจสงสัยเกี่ยวกับการรักษาเสริมด้วยเช่นกัน เมื่อใช้ร่วมกับแผนการรักษาที่แพทย์ของคุณกำหนดตัวเลือกตามธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับโรคของ Crohn การบำบัดเสริมหกรายการต่อไปนี้แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการจัดการอาการของ Crohn

ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มการรักษาใหม่

1. อาหารเสริมวิตามิน

โรคของ Crohn มีผลต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหาร การทานอาหารเสริมสามารถช่วยบรรเทาการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่เกี่ยวข้องกับ Crohn

บางคนที่มี Crohn อาจมีภาวะโลหิตจางเนื่องจากสูญเสียเลือดจากการอักเสบของลำไส้ ธาตุเหล็กที่ได้จากการรับประทานหรือผ่านทาง IV เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการโรคโลหิตจาง

หากคุณมี Crohn คุณอาจต้องการทานผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินดี วิตามินดีช่วยในการเผาผลาญแคลเซียมและรักษากระดูกให้แข็งแรง - สองสิ่งที่อาจได้รับผลกระทบจาก Crohn's

บางคนที่มี Crohn มี ileitis ซึ่งมีผลต่อลำไส้เล็กส่วนล่างซึ่งดูดซึมวิตามินบี -12 หากสิ่งนี้ใช้ได้กับคุณคุณอาจต้องการพิจารณาอาหารเสริม B-12 ในช่องปากการฉีดเข้ากล้ามเนื้อหรือการพ่นจมูกขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ

อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมใหม่ ๆ มีความเป็นไปได้ที่พวกเขาอาจรบกวนยาที่คุณกำลังใช้อยู่

“ ฉันพบว่าอาหารที่ปราศจากกลูเตนที่มีอาหารแปรรูปน้อยที่สุดช่วยให้อาการของ Crohn ของฉันเหลือน้อยที่สุด อาหารที่ทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าแข็งแรงและทำให้การย่อยอาหารของฉันมีความสุขคือน้ำซุปกระดูกอะโวคาโดเนื้อสัตว์ที่เตรียมไว้และข้าวขาวเพื่อตั้งชื่อรายการโปรดของฉัน”
- Alexa Federico

2. โปรไบโอติก

โปรไบโอติกเป็นรูปแบบของแบคทีเรียที่ดีที่สามารถช่วยรักษาสมดุลในลำไส้ พวกเขายังป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายจากการเจริญเติบโตมากเกินไปและทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหาร

หลักฐานแสดงให้เห็นว่าการใช้โปรไบโอติกสามารถช่วยให้ผู้คนที่ Crohn มีการให้อภัย โพรไบโอติกส์อาจช่วยป้องกันอาการที่เรียกว่าภาวะกระเป๋าอักเสบซึ่งบางครั้งเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดลำไส้ใหญ่

โปรไบโอติกโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย พวกเขามีให้บริการหลายรูปแบบรวมถึงแคปซูลและผงและพบในอาหารเช่นโยเกิร์ตมิโซะและเทมเป้

3. ขมิ้น

ขมิ้นเป็นเครื่องเทศที่ใช้เป็นสมุนไพรในอินเดียมานานหลายศตวรรษ เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระของหนึ่งในสารประกอบหลักของขมิ้นชันมันมักจะใช้เป็นรักษาเสริม Crohn ของ

มันสามารถนำมารับประทานเป็นอาหารเสริมหรือในรูปแบบผงโดยผสมกับน้ำ ขมิ้นยังสามารถโรยลงบนอาหารได้โดยตรงแม้ว่าวิธีนี้อาจไม่ให้เคอร์คูมินมากพอที่จะได้รับฤทธิ์ต้านการอักเสบที่ต้องการ

ขมิ้นถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งานทั่วไปในผู้ที่เป็นโรคของ Crohn ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการเช่นท้องอืดและท้องเสีย

4. การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นการรักษาแบบจีนโบราณที่เกี่ยวข้องกับการวางเข็มบาง ๆ ลงบนผิวหนังเพื่อกระตุ้นบริเวณที่เรียกว่า acupoints

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มนั้นมีประโยชน์ในการรักษาโรคของ Crohn ผลกระทบต่อการตอบสนองของเซลล์และการหลั่งสามารถลดการอักเสบและความเสียหายของเนื้อเยื่อ

นอกเหนือจากการมีเลือดออกเล็กน้อยและ hematomas ผิวเผินรอบ acupoints ผลข้างเคียงของการฝังเข็มมักจะไม่รุนแรง โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับการใช้งาน

5. เทคนิคการฝึกสติ

การฝึกเทคนิคการฝึกสติเช่นโยคะและการทำสมาธิยังเป็นประโยชน์ต่อ Crohn เนื่องจากคนที่มี Crohn มักจะมีอัตราความเครียดและความวิตกกังวลสูงขึ้นการใช้การฝึกสติจะช่วยป้องกันความเครียดจากอาการกำเริบและอาการวูบวาบ

ชั้นเรียนโยคะเบื้องต้นมีให้บริการที่โรงยิมและศูนย์ชุมชนส่วนใหญ่ หากคุณรู้สึกสะดวกสบายในการฝึกโยคะที่บ้านมีวิดีโอสอนออนไลน์มากมาย การทำสมาธิและการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ สามารถพบได้ทั่วไปและง่ายต่อการติดตาม

เทคนิคการฝึกสติสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณได้อย่างมีนัยสำคัญแม้ว่าคุณจะไม่ทุกข์ทรมานจาก Crohn ก็ตาม และพวกเขาจะไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ !

6. ออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นประจำนั้นเป็นความคิดที่ดีและมันก็แสดงให้เห็นว่าช่วยโรคของ Crohn ด้วย ไม่เพียง แต่จะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ แต่ยังช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกและลดอัตราการกำเริบของโรคสำหรับอาการบางอย่าง

นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยเพิ่มการปลดปล่อย IL-6 ซึ่งเป็นยีนเข้ารหัสโปรตีนที่สามารถเพิ่มเปปไทด์ที่เกี่ยวข้องกับการซ่อมแซมความเสียหายในลำไส้

แม้ว่าการออกกำลังกายรูปแบบส่วนใหญ่ถือว่าปลอดภัย แต่การออกกำลังกายบางอย่างสามารถทำให้อาการของ Crohn แย่ลงเช่นความเหนื่อยล้าปวดข้อและท้องเสีย พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ

“ การออกกำลังกายช่วยให้ฉันอย่างหนาแน่น ในช่วงเริ่มต้นของการวินิจฉัยฉันจะไม่สามารถวิ่งบนลู่วิ่งได้นานกว่า 18 วินาทีโดยไม่จำเป็นต้องรีบเข้าห้องน้ำ อย่างไรก็ตามเมื่อร่างกายของฉันอยู่ในภาวะสงบมากขึ้นฉันเริ่มแนะนำการออกกำลังกายอีกครั้งและมันก็ทำสิ่งมหัศจรรย์ทั้งร่างกายและจิตใจของฉันช่วยให้ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและควบคุมได้มากขึ้น”
- โรงงานของLoïs

Takeaway

หากขณะนี้คุณมีแผนการรักษาที่กำหนดไว้สำหรับ Crohn และคุณอยากรู้เกี่ยวกับการบำบัดเสริมคุณอาจต้องการลองหนึ่งในตัวเลือกด้านบน

อย่างไรก็ตามหากคุณลองใช้การบำบัดเสริมและคิดว่าอาการของคุณรุนแรงขึ้นให้หยุดและติดต่อแพทย์ทันที