วิธีทำแป้งซุปเปอร์ลดน้ำหนัก

เนื้อหา

• ซื้อแป้งซุปเปอร์ลดน้ำหนักได้ที่ไหน
• สูตรแป้งสุดสำหรับการลดน้ำหนัก
• แป้งสุดและอาหารของมนุษย์
• ดูแป้งอื่น ๆ ที่ลดน้ำหนักได้ใน: แป้งลดน้ำหนัก

แป้งสุดสำหรับการลดน้ำหนักเป็นส่วนผสมของแป้งหลายชนิดและสามารถทำเองได้ที่บ้าน การใส่ส่วนผสมนี้ในอาหารจะช่วยลดความอยากอาหารดังนั้นคำแนะนำคือให้เพิ่มแป้ง 1 ช้อนโต๊ะผสมในน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่าก่อนอาหารมื้อหลักเช่นมื้อกลางวันและมื้อเย็น

แป้งซุปเปอร์เป็นชุดแป้งที่มีเส้นใยหลายชนิดซึ่งจะช่วยลดความอยากอาหารและบรรเทาอาการท้องผูกโดยควบคุมลำไส้และช่วยในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามเพื่อช่วยควบคุมลำไส้จำเป็นต้องดื่มน้ำ 1 แก้วทุกๆ 2 ชั่วโมง

ซื้อแป้งซุปเปอร์ลดน้ำหนักได้ที่ไหน

แป้งซุปเปอร์สำหรับลดน้ำหนักหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือทางอินเทอร์เน็ต ราคาแพคเกจของแป้งซุปเปอร์ 400 กรัมสำหรับการลดน้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 40 เรียลและใช้เวลาประมาณ 20 วัน

อย่างไรก็ตามในการทำแป้งที่บ้านเพียงทำตามสูตรนี้:

สูตรแป้งสุดสำหรับการลดน้ำหนัก

ส่วนผสมสำหรับทำแป้งซุปเปอร์ที่บ้าน

• เส้นใยถั่วเหลือง 50 กรัม
• รำข้าวสาลี 50 กรัม
• แป้งเมล็ดแฟลกซ์ 50 กรัม
• เส้นใยโพลีเดกซ์โตส 50 กรัม
• เส้นใยอินนูลิน 50 กรัม
• เนื้อบ๊วย 50 กรัม
• ผงมะละกอ 50 กรัม
• เจลาติน 50 กรัม
• อบเชย 30 กรัม
• ขิง 30 กรัม
• ซูคราโลส 30 กรัม

โหมดการเตรียม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนกลายเป็นแป้งเดียว วางในขวดแก้วที่ปิดสนิทและเก็บในที่เย็น

นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักแล้วเส้นใยแป้งสุดยังช่วยควบคุมโรคเบาหวานและลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย

แป้งสุดและอาหารของมนุษย์

แป้งสุดแตกต่างจากอาหารของมนุษย์เพราะมีแคลอรี่น้อยกว่าและมีฤทธิ์เป็นยาระบายมากกว่า

นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ป่วยความดันโลหิตสูงยังสามารถใช้แป้งพิเศษได้เนื่องจากไม่มีน้ำตาลหรือเกลือซึ่งแตกต่างจากอาหารของมนุษย์

ดูแป้งอื่น ๆ ที่ลดน้ำหนักได้ใน: แป้งลดน้ำหนัก