น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรือไม่?

เนื้อหา

• น้ำมันมะพร้าวและผม
• ต่อสู้กับการติดเชื้อรา
• ระคายเคืองสงบ
• ถือว่าแตกปลาย
• ปกป้องจากความเสียหายจากความร้อน
• ผลประโยชน์อื่นที่อ้างว่า
• ข้อเสีย
• วิธีใช้งาน
• วิธีอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เส้นผมงอก
• บรรทัดล่างสุด

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันไขมันที่ทำจากมะพร้าวดิบหรือมะพร้าวแห้ง ดูเหมือนเนยแข็งสีขาวที่อุณหภูมิห้องและละลายเมื่อถูกความร้อน

น้ำมันธรรมชาตินี้ใช้เป็นอาหารในการทำอาหารและใช้ในการรักษาผมและความงาม

มีการวิจัยทางการแพทย์มากมายเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันมะพร้าวสำหรับร่างกายผิวหนังและเส้นผม บางคนใช้น้ำมันมะพร้าวกับผมและหนังศีรษะเพราะเชื่อว่ามันจะช่วยให้ผมงอกเร็วขึ้น เราจะสำรวจว่าสิ่งนี้มีประสิทธิภาพจริงหรือไม่

น้ำมันมะพร้าวและผม

ยังไม่มีการวิจัยว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้ผมของคุณเติบโตเร็วขึ้นได้หรือไม่ อย่างไรก็ตามน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพผมและหนังศีรษะ นี่อาจทำให้ผมดูเหมือนว่ามันจะโตเร็วขึ้น

ต่อสู้กับการติดเชื้อรา

เส้นผมที่แข็งแรงเริ่มที่ราก การรักษาหนังศีรษะให้แข็งแรงอาจช่วยให้เส้นผมของคุณเจริญเติบโตได้ดีขึ้น

จากการศึกษาในห้องปฏิบัติการเมื่อไม่นานมานี้พบว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยกำจัดเชื้อราบางชนิด

น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยรักษาหรือป้องกันรังแคและเชื้อราอื่น ๆ บนหนังศีรษะ จำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทราบว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพเหมือนกันกับผิวหนังและหนังศีรษะหรือไม่

ระคายเคืองสงบ

น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันอิ่มตัวตามธรรมชาติ ปริมาณไขมันสูงอาจช่วยลดการระคายเคืองของหนังศีรษะ ไขมันในน้ำมันมะพร้าวยังสามารถช่วยปิดผนึกความชุ่มชื้นของเส้นผม

ถือว่าแตกปลาย

จากการทบทวนในปี 2558 พบว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถซึมซับเส้นผมได้ดีกว่าน้ำมันแร่และน้ำมันชนิดอื่น สิ่งนี้อาจช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมแตกหักและแตกปลาย

ด้วยเหตุนี้คุณอาจจำเป็นต้องจดจ้องน้อยลงเมื่อคุณใช้น้ำมันมะพร้าวบนเส้นผมเป็นประจำ สิ่งนี้อาจทำให้ดูเหมือนว่าเส้นผมของคุณจะยาวขึ้นเร็วขึ้น

การทบทวนอีกครั้งเกี่ยวกับการใช้น้ำมันมะพร้าวในอินเดียพบว่าน้ำมันอาจช่วยลดการสูญเสียโปรตีนในเส้นผม วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นผมแห้งเปราะหรือแตกหัก นักวิจัยทราบว่าในประเทศอินเดียน้ำมันมะพร้าวมีการใช้ทั้งหน้ากากผมก่อนอาบน้ำและเป็นครีมนวดผมหลังจากอาบน้ำ

ปกป้องจากความเสียหายจากความร้อน

การใช้น้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยกับผมเปียกก่อนที่จะทำให้แห้งหรือจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนอาจช่วยป้องกันผมจากน้ำและความเสียหายจากความร้อน

ความเหนื่อยล้าจาก Hygral เกิดขึ้นเมื่อขนฟูขึ้นจากน้ำมากเกินไป อาการบวมมากเกินไปอาจทำลายเส้นผมหรือทำให้เส้นผมแตก สิ่งนี้สามารถทำให้เส้นผมแห้งและอ่อนแอลงเมื่อเวลาผ่านไป

ผลประโยชน์อื่นที่อ้างว่า

แคลอรี่ต่อวันมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์ควรมาจากไขมันที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะพร้าวลงในอาหารของคุณและใช้ในการปรุงอาหารของคุณ

การทานน้ำมันมะพร้าวอาจทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีและเติบโตเร็วขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นความแตกต่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ได้รับไขมันตามธรรมชาติและสารอาหารอื่น ๆ ในอาหาร

การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นหน้ากากผมและหนังศีรษะอาจช่วยฆ่าเหาและไข่เหา

ข้อเสีย

น้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้เส้นผมและผิวของคุณรู้สึกเยิ้ม มันสามารถอุดตันรูขุมขนในผิวหนังและหนังศีรษะ ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวหรือการระคายเคืองผิวหนังอื่น ๆ

หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันมะพร้าวกับผมและหนังศีรษะมากเกินไป หากคุณใช้มันเป็นหน้ากากผมที่มีคอนดิชั่นเนอร์แบบลึกให้แน่ใจว่าคุณล้างน้ำมันมะพร้าวออกอย่างหมดจด

ใช้ผมเพียงเล็กน้อยเท่านั้นในการทำทรีทเม้นท์

วิธีใช้งาน

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้ด้วยตัวเองหรือรวมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อทำหน้ากากผมและหนังศีรษะ ทำ:

1. ใส่น้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยในชาม
2. ตั้งน้ำมันมะพร้าวในไมโครเวฟประมาณ 30 วินาที
3. ตรวจสอบดูว่าน้ำมันมะพร้าวอ่อน แต่ไม่เหลว
4. ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำมันมะพร้าวควรอุ่น แต่ไม่ร้อน
5. ใช้นิ้วมือนวดน้ำมันมะพร้าวเบา ๆ ลงบนหนังศีรษะ นำไปใช้กับผมของคุณจากรากถึงเคล็ดลับ
6. ใส่ผมของคุณในขนมปังและคลุมด้วยผ้าขนหนู
7. ทิ้งไว้ 30 นาทีถึงสองสามชั่วโมง
8. ล้างออกด้วยน้ำมันมะพร้าวอย่างระมัดระวังด้วยแชมพูธรรมดาของคุณ

คุณยังสามารถเพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพให้กับหน้ากากผมน้ำมันมะพร้าวของคุณรวมถึง:

• ว่านหางจระเข้เจล
• ไข่ทั้งหมดหรือไข่ขาว
• อาโวคาโด
• น้ำมันอาร์แกน
• น้ำมันมะกอก

วิธีอื่น ๆ เพื่อช่วยให้เส้นผมงอก

ผมร่วงและผมบางอาจเกิดจากวิตามินและแร่ธาตุในระดับต่ำ จากการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้หญิงที่มีผมร่วงร้อยละ 38 มีระดับวิตามินไบโอตินในระดับต่ำ สารอาหารนี้เรียกว่าวิตามินบี 7

สารอาหารและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่อาจมีบทบาทในการเจริญเติบโตของเส้นผม ได้แก่ :

• วิตามินเอ
• วิตามินอี
• วิตามินดี
• เหล็ก

บรรทัดล่างสุด

น้ำมันมะพร้าวอาจมีประโยชน์หลายอย่างสำหรับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ การใช้เป็นมาส์กผมและการออกจากร่างกายอาจช่วยให้ผมชุ่มชื้นและประทับตรา สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันหนังศีรษะและรังแคที่แห้งแตกเป็นขุยและแตกปลายและผมแตก

ด้วยเหตุผลเหล่านี้น้ำมันมะพร้าวอาจทำให้เส้นผมของคุณดูเงางามและแข็งแรงขึ้น อย่างไรก็ตามยังไม่มีหลักฐานว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถทำให้ผมของคุณเติบโตเร็วขึ้นหรือนานขึ้นได้