7 ประโยชน์และการใช้น้ำมันละหุ่ง

เนื้อหา

• 1. ยาระบายที่มีประสิทธิภาพ
• 2. มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ
• 3. ส่งเสริมการรักษาบาดแผล
• 4. ผลต้านการอักเสบที่น่าประทับใจ
• 5. ช่วยลดการเกิดสิว
• 6. ต่อสู้กับเชื้อรา
• 7. ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดี
• ข้อควรระวังเกี่ยวกับน้ำมันละหุ่ง
• บรรทัดล่างสุด
• ผ่านการทดสอบอย่างดี: น้ำมันมะรุมและน้ำมันละหุ่ง

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันพืชอเนกประสงค์ที่ผู้คนใช้กันมานานหลายพันปี

ทำโดยการสกัดน้ำมันจากเมล็ดของ Ricinus communis ปลูก.

เมล็ดเหล่านี้ซึ่งเรียกว่าถั่วละหุ่งมีเอนไซม์ที่เป็นพิษที่เรียกว่าไรซิน อย่างไรก็ตามกระบวนการทำความร้อนที่น้ำมันละหุ่งผ่านการปิดการใช้งานทำให้สามารถใช้น้ำมันได้อย่างปลอดภัย

น้ำมันละหุ่งมีประโยชน์ทางยาอุตสาหกรรมและยาหลายชนิด

โดยทั่วไปใช้เป็นสารเติมแต่งในอาหารยาและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตลอดจนน้ำมันหล่อลื่นอุตสาหกรรมและส่วนประกอบเชื้อเพลิงไบโอดีเซล

ในอียิปต์โบราณน้ำมันละหุ่งถูกเผาเป็นเชื้อเพลิงในตะเกียงใช้เป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติในการรักษาอาการเจ็บป่วยเช่นการระคายเคืองตาและแม้กระทั่งให้กับหญิงตั้งครรภ์เพื่อกระตุ้นการคลอด ()

ปัจจุบันน้ำมันละหุ่งยังคงเป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับอาการทั่วไปเช่นอาการท้องผูกและโรคผิวหนังและมักใช้ในผลิตภัณฑ์ความงามจากธรรมชาติ

นี่คือ 7 ประโยชน์และการใช้น้ำมันละหุ่ง

1. ยาระบายที่มีประสิทธิภาพ

บางทีหนึ่งในการใช้น้ำมันละหุ่งที่เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดก็คือยาระบายตามธรรมชาติ

จัดเป็นยาระบายกระตุ้นซึ่งหมายความว่าช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ดันวัสดุผ่านลำไส้ช่วยล้างลำไส้

ยาระบายกระตุ้นออกฤทธิ์เร็วและมักใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกชั่วคราว

เมื่อบริโภคทางปากน้ำมันละหุ่งจะถูกทำลายลงในลำไส้เล็กโดยปล่อยกรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันหลักในน้ำมันละหุ่ง จากนั้นกรดริซิโนเลอิคจะถูกดูดซึมโดยลำไส้กระตุ้นให้เกิดฤทธิ์เป็นยาระบายที่รุนแรง ()

ในความเป็นจริงการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันละหุ่งสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้

ตัวอย่างเช่นการศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเมื่อผู้สูงอายุรับประทานน้ำมันละหุ่งพวกเขาจะมีอาการท้องผูกลดลงรวมถึงการรัดน้อยลงในระหว่างการถ่ายอุจจาระและความรู้สึกลดลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ไม่สมบูรณ์ ()

แม้ว่าน้ำมันละหุ่งถือว่าปลอดภัยในปริมาณที่น้อย แต่ในปริมาณที่มากขึ้นอาจทำให้เกิดตะคริวในช่องท้องคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วง ()

แม้ว่าจะสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูกได้เป็นครั้งคราว แต่ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่งในการรักษาปัญหาระยะยาว

สรุป น้ำมันละหุ่งสามารถใช้เป็นยาธรรมชาติสำหรับอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว อย่างไรก็ตามอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นตะคริวและท้องร่วงและไม่ควรใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูกเรื้อรัง

2. มอยส์เจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติ

น้ำมันละหุ่งอุดมไปด้วยกรดริซิโนเลอิกซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว

ไขมันประเภทนี้ทำหน้าที่เป็น humectants และสามารถใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังได้

Humectants รักษาความชุ่มชื้นโดยป้องกันการสูญเสียน้ำผ่านชั้นนอกของผิวหนัง ()

น้ำมันละหุ่งมักใช้ในเครื่องสำอางเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและมักจะเติมลงในผลิตภัณฑ์เช่นโลชั่นแต่งหน้าและน้ำยาทำความสะอาด

คุณยังสามารถใช้น้ำมันที่อุดมไปด้วยตัวเองเป็นทางเลือกจากธรรมชาติแทนมอยส์เจอร์ไรเซอร์และโลชั่นที่ซื้อจากร้านได้

ผลิตภัณฑ์เพิ่มความชุ่มชื้นยอดนิยมจำนวนมากที่พบในร้านค้ามีส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายเช่นสารกันบูดน้ำหอมและสีย้อมซึ่งอาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและเป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวม ()

การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นน้ำมันละหุ่งสามารถช่วยลดการสัมผัสกับสารเติมแต่งเหล่านี้ได้

นอกจากนี้น้ำมันละหุ่งยังมีราคาไม่แพงและสามารถใช้ได้กับผิวหน้าและผิวกาย

น้ำมันละหุ่งมีความหนาดังนั้นจึงมักผสมกับน้ำมันอื่น ๆ ที่เป็นมิตรกับผิวเช่นอัลมอนด์มะกอกและน้ำมันมะพร้าวเพื่อเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ

แม้ว่าการใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวหนังจะถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางคน ()

สรุป น้ำมันละหุ่งสามารถช่วยล็อคความชุ่มชื้นในผิว แม้ว่าทางเลือกตามธรรมชาติสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าจะถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ในบางราย

3. ส่งเสริมการรักษาบาดแผล

การใช้น้ำมันละหุ่งกับบาดแผลจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ชุ่มชื้นซึ่งส่งเสริมการรักษาและป้องกันไม่ให้แผลแห้ง

Venelex เป็นครีมยอดนิยมที่ใช้ในคลินิกเพื่อรักษาบาดแผลมีส่วนผสมของน้ำมันละหุ่งและยาหม่องเปรูซึ่งเป็นยาหม่องที่ได้จาก ไมรอกซีลอน ต้นไม้ ().

น้ำมันละหุ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเพื่อให้สามารถสร้างกำแพงกั้นระหว่างบาดแผลกับสิ่งแวดล้อมลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ

นอกจากนี้ยังช่วยลดความแห้งกร้านและการสร้างคอร์นิฟิเคชันการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งสามารถชะลอการหายของแผล

การศึกษาพบว่าขี้ผึ้งที่มีน้ำมันละหุ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการรักษาแผลกดทับซึ่งเป็นแผลประเภทหนึ่งที่เกิดจากการกดทับบนผิวหนังเป็นเวลานาน

การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาผลการรักษาบาดแผลของครีมที่มีน้ำมันละหุ่งในบ้านพักคนชรา 861 คนที่มีแผลกดทับ

ผู้ที่ได้รับการรักษาบาดแผลด้วยน้ำมันละหุ่งมีอัตราการหายสูงกว่าและใช้เวลาในการรักษาสั้นกว่าผู้ที่รักษาด้วยวิธีอื่น ๆ

สรุป น้ำมันละหุ่งช่วยรักษาบาดแผลโดยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อใหม่ลดความแห้งกร้านและป้องกันการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว

4. ผลต้านการอักเสบที่น่าประทับใจ

กรด Ricinoleic ซึ่งเป็นกรดไขมันหลักที่พบในน้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่น่าประทับใจ

การศึกษาพบว่าเมื่อใช้น้ำมันละหุ่งเฉพาะที่จะช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้

คุณสมบัติในการลดอาการปวดและต้านการอักเสบของน้ำมันละหุ่งอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคอักเสบเช่นโรคไขข้ออักเสบหรือโรคสะเก็ดเงิน

การศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองพบว่ากรด ricinoleic ช่วยลดอาการปวดและบวม ()

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยเจลที่มีกรดริซิโนเลอิกช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้กับผิวหนังเมื่อเทียบกับวิธีการรักษาอื่น ๆ

ส่วนประกอบในหลอดทดลองของการศึกษาเดียวกันแสดงให้เห็นว่ากรดริซิโนเลอิกช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากเซลล์ไขข้ออักเสบของมนุษย์ได้มากกว่าการรักษาแบบอื่น

นอกเหนือจากศักยภาพของน้ำมันละหุ่งในการลดการอักเสบแล้วยังอาจช่วยบรรเทาผิวที่แห้งและระคายเคืองในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงินด้วยคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น

แม้ว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมในมนุษย์เพื่อตรวจสอบผลของน้ำมันละหุ่งต่อสภาวะการอักเสบ

สรุป น้ำมันละหุ่งมีกรดริซิโนเลอิกสูงซึ่งเป็นกรดไขมันที่ช่วยลดอาการปวดและการอักเสบในการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์ทดลอง

5. ช่วยลดการเกิดสิว

สิวเป็นสภาพผิวที่อาจทำให้เกิดสิวหัวดำสิวที่เต็มไปด้วยหนองและการกระแทกขนาดใหญ่ที่เจ็บปวดบนใบหน้าและร่างกาย

พบมากที่สุดในวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาวและอาจส่งผลเสียต่อความนับถือตนเอง

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติหลายประการที่อาจช่วยลดอาการสิว

การอักเสบถือเป็นปัจจัยหนึ่งในการพัฒนาและความรุนแรงของสิวดังนั้นการใช้น้ำมันละหุ่งกับผิวหนังอาจช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบได้ ()

สิวยังเกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของแบคทีเรียบางชนิดที่มักพบบนผิวหนังรวมทั้ง เชื้อ Staphylococcus aureus ().

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพที่อาจช่วยต่อสู้กับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียเมื่อทาลงบนผิวหนัง

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารสกัดจากน้ำมันละหุ่งมีฤทธิ์ในการต้านเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมากช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหลายชนิดรวมถึง เชื้อ Staphylococcus aureus ().

น้ำมันละหุ่งยังเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติดังนั้นจึงอาจช่วยบรรเทาผิวที่อักเสบและระคายเคืองโดยทั่วไปในผู้ที่เป็นสิว

สรุป น้ำมันละหุ่งช่วยต่อต้านการอักเสบลดแบคทีเรียและบรรเทาผิวที่ระคายเคืองซึ่งทั้งหมดนี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่มองหาวิธีการรักษาสิวด้วยวิธีธรรมชาติ

6. ต่อสู้กับเชื้อรา

Candida albicans เป็นเชื้อราชนิดหนึ่งที่มักทำให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมเช่นการเจริญเติบโตของคราบจุลินทรีย์การติดเชื้อที่เหงือกและการติดเชื้อที่รากฟัน ()

น้ำมันละหุ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและอาจช่วยต่อสู้กับมันได้ Candida, รักษาสุขภาพปาก.

การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าน้ำมันละหุ่งกำจัดได้ Candida albicans จากรากฟันของมนุษย์ที่ปนเปื้อน ()

น้ำมันละหุ่งอาจช่วยรักษาโรคปากมดลูกอักเสบที่เกี่ยวกับฟันปลอมซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่คิดว่าเกิดจาก Candida ห้องแถว นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้สูงอายุที่ใส่ฟันปลอม

การศึกษาในผู้สูงอายุ 30 คนที่มีโรคปากมดลูกอักเสบจากฟันปลอมแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยน้ำมันละหุ่งทำให้อาการทางคลินิกของโรคปากอักเสบดีขึ้นรวมถึงการอักเสบ ()

การศึกษาอื่นพบว่าการแปรงฟันและแช่ฟันปลอมในสารละลายที่มีน้ำมันละหุ่งทำให้ลดลงอย่างมาก Candida ในผู้สูงอายุที่สวมฟันปลอม ()

สรุป การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันละหุ่งอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อราในปากที่เกิดจาก Candida albicans

7. ช่วยให้เส้นผมและหนังศีรษะของคุณมีสุขภาพดี

หลายคนใช้น้ำมันละหุ่งเป็นครีมนวดผมตามธรรมชาติ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งผมแห้งเสียจะได้รับประโยชน์จากมอยส์เจอร์ไรเซอร์เข้มข้นเช่นน้ำมันละหุ่ง

การใช้ไขมันเช่นน้ำมันละหุ่งกับเส้นผมเป็นประจำจะช่วยหล่อลื่นเส้นผมเพิ่มความยืดหยุ่นและลดโอกาสการแตกหัก ()

น้ำมันละหุ่งอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีปัญหารังแคซึ่งเป็นสภาพหนังศีรษะทั่วไปที่มีลักษณะแห้งและเป็นขุยบนศีรษะ

แม้ว่าจะมีสาเหตุหลายประการของรังแค แต่ก็มีความเชื่อมโยงกับโรคผิวหนัง seborrhoeic ซึ่งเป็นภาวะผิวหนังอักเสบที่ทำให้เกิดผื่นแดงบนหนังศีรษะ ()

เนื่องจากความสามารถของน้ำมันละหุ่งในการลดการอักเสบจึงอาจเป็นการรักษารังแคที่มีสาเหตุจากผิวหนังอักเสบจากซีบอร์โฮอิคได้อย่างมีประสิทธิภาพ

นอกจากนี้การใช้น้ำมันละหุ่งที่หนังศีรษะจะช่วยให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่แห้งระคายเคืองและอาจช่วยลดการผลัดออกได้

สรุป คุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบของน้ำมันละหุ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการทำให้ผมนุ่มสลวยและช่วยลดอาการรังแค

ข้อควรระวังเกี่ยวกับน้ำมันละหุ่ง

หลายคนใช้น้ำมันละหุ่งเพื่อรักษาปัญหาต่างๆไม่ว่าจะโดยการกินน้ำมันหรือทาที่ผิวหนัง

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วน้ำมันละหุ่งจะถือว่าปลอดภัย แต่อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์และผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ในบางคน

• สามารถกระตุ้นแรงงาน: ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ใช้เพื่อกระตุ้นให้เกิด ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคน้ำมันละหุ่ง ()
• อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง: แม้ว่าจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการท้องผูก แต่คุณอาจท้องเสียได้หากทานมากเกินไป อาการท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล
• อาจทำให้เกิดอาการแพ้: อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนเมื่อใช้กับผิวหนัง ขั้นแรกให้ลองใช้ปริมาณเล็กน้อยกับผิวหนังเล็ก ๆ เพื่อดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไร ()

สรุป น้ำมันละหุ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นอาการแพ้และท้องร่วงในบางคน นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

บรรทัดล่างสุด

ผู้คนใช้น้ำมันละหุ่งเป็นเวลาหลายพันปีในการรักษาตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาสุขภาพที่หลากหลาย

มีการแสดงให้เห็นว่าช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและทำให้ผิวแห้งชุ่มชื้นรวมถึงการใช้อื่น ๆ อีกมากมาย

หากคุณกำลังมองหาน้ำมันอเนกประสงค์ราคาประหยัดเพื่อเก็บไว้ในตู้ยาของคุณน้ำมันละหุ่งอาจเป็นทางเลือกที่ดี

ผ่านการทดสอบอย่างดี: น้ำมันมะรุมและน้ำมันละหุ่ง