สร้างก้นที่ดีที่สุดของคุณด้วยการออกกำลังกายนี้จาก Teddy Bass

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

สร้างตูดที่ดีที่สุดของคุณโดย Bass! เทรนเนอร์ชื่อดัง เท็ดดี้ เบส รู้เรื่องของเขาเมื่อต้องการมีร่างกายที่แข็งกระด้าง เพียงแค่ถามลูกค้าที่เป็นดาราของเขา คาเมรอนดิแอซ, เจนนิเฟอร์ โลเปซ, ลูซี่หลิว, และ คริสติน่า แอปเปิลเกต. เขาสร้างโปรแกรมที่เข้มข้นนี้ใน SHAPE เพื่อบริหารก้น บั้นท้าย ขา ต้นขา หน้าท้อง แขน และไหล่ คุณรับประกันว่าจะเผาผลาญแคลอรีที่สำคัญ!

สร้างโดย: เทรนเนอร์ชื่อดัง Teddy Bass จาก teddybass.com

ระดับ: ระดับกลาง

ผลงาน: ก้น, บั้นท้าย, ขา, ต้นขา, แขน, ไหล่

อุปกรณ์: เสื่อออกกำลังกาย

ทำอย่างไร: ควรทำแบบฝึกหัดทั้งหมดอย่างต่อเนื่อง ทำสามชุดสำหรับระดับผู้เชี่ยวชาญ สองชุดสำหรับระดับกลาง

คลิกที่นี่เพื่อรับการออกกำลังกายเต็มรูปแบบจาก Teddy Bass!

รีวิวสำหรับ