ผู้เขียน: Eugene Taylor
วันที่สร้าง: 10 สิงหาคม 2021
วันที่อัปเดต: 18 พฤศจิกายน 2024
Anonim
[Full Episode] Take Guy Out All Stars #คืนสู่เหย้าเขย่าความโสด - EP.12
วิดีโอ: [Full Episode] Take Guy Out All Stars #คืนสู่เหย้าเขย่าความโสด - EP.12

เนื้อหา

อาการปวดกระดูกมักจะอธิบายว่าเป็นอาการปวดลึกหรือทะลุปรุโปร่ง บ่อยครั้งจะแย่ลงในเวลากลางคืนและเมื่อคุณขยับแขนขาที่ได้รับผลกระทบ

อาการปวดกระดูกความอ่อนโยนหรือปวดเมื่อยเป็นปัญหาที่พบบ่อยโดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุปานกลางหรือสูงกว่า เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมาย ขนาดของกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูกลดลงตามปกติเมื่อคุณออกกำลังกายน้อยลง ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะบาดเจ็บและกระดูกหักมากเกินไป

ในขณะที่อาการปวดกระดูกน่าจะเกิดขึ้นเนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกลดลงหรือได้รับบาดเจ็บที่กระดูกของคุณ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยที่ร้ายแรงได้ อาการปวดกระดูกหรือความอ่อนโยนอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อการหยุดชะงักของปริมาณเลือดหรือมะเร็ง

เงื่อนไขเหล่านี้ต้องพบแพทย์ทันที หากคุณมีอาการปวดกระดูกไม่ได้อธิบายอย่าเพิกเฉย นัดกับแพทย์ของคุณเพื่อหาสาเหตุ

สาเหตุของอาการปวดกระดูก

อาการปวดกระดูกอาจเกิดขึ้นได้จากสภาวะที่หลากหลายรวมไปถึง:


  • กระดูกร้าวหรือหัก
  • การบาดเจ็บจากการเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือซ้ำ ๆ
  • การขาดฮอร์โมนมักจะเกิดจากวัยหมดประจำเดือน
  • การติดเชื้อ
  • มะเร็งกระดูก
  • มะเร็งที่แพร่กระจายจากจุดกำเนิดหรือมะเร็งแพร่กระจาย
  • มะเร็งของเซลล์เม็ดเลือดหรือมะเร็งเม็ดเลือดขาว
  • การหยุดชะงักของปริมาณเลือดที่เกิดจากเงื่อนไขเช่นโรคโลหิตจางเซลล์เคียว

นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ โรคกระดูกพรุนเป็นภาวะที่มวลกระดูกของคุณลดลงต่ำกว่าที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติ

อายุการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการขาดการออกกำลังกายเป็นปัจจัยที่ทำให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง สิ่งนี้สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดกระดูกหักและความเจ็บปวดจากกระดูก

หากคุณมีอาการปวดกระดูกโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจนหรือถ้าคุณเคยได้รับการรักษาโรคมะเร็งมาก่อนคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดกระดูก

แพทย์ของคุณต้องการทราบประวัติทางการแพทย์ของคุณอย่างครบถ้วนรวมถึงเงื่อนไขที่ได้รับการวินิจฉัยมาก่อนหน้านี้และอาการเฉพาะของอาการปวดกระดูก สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:


  • ที่ตั้งของความเจ็บปวดของคุณ
  • เมื่อความเจ็บปวดของคุณเริ่มต้น
  • ระดับของความเจ็บปวดและไม่ว่าจะเพิ่มขึ้นหรือไม่
  • ถ้าความเจ็บปวดของคุณเปลี่ยนไปกับกิจกรรมของคุณ
  • อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจมี

ขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดของคุณและการตรวจร่างกายอย่างละเอียดการทดสอบเพิ่มเติมอาจรวมถึง:

  • รังสีเอกซ์ของกระดูกที่เจ็บ (เพื่อระบุการแตกหักการแตกหักและความผิดปกติ)
  • CT scan, MRI หรือการสแกนกระดูกบริเวณที่ได้รับผลกระทบหรือทั่วทั้งร่างกายของคุณ (เพื่อระบุเนื้องอกหรือความผิดปกติอื่น ๆ )
  • การศึกษาเลือด
  • การศึกษาปัสสาวะ
  • การศึกษาระดับฮอร์โมน
  • การศึกษาการทำงานของต่อมใต้สมองและต่อมหมวกไต

รักษาอาการปวดกระดูก

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบการรักษาของคุณตามการวินิจฉัยของคุณ หากคุณมีกระดูกหักหรือแตกหักสิ่งเหล่านั้นจะต้องได้รับการแก้ไข คุณจะต้องมีแผนการรักษาระยะยาวเฉพาะสำหรับการวินิจฉัยนั้นหากคุณพบว่ามีเงื่อนไขพื้นฐานเช่นโรคกระดูกพรุนหรือมะเร็ง


ยาตามใบสั่งแพทย์อาจรวมถึง:

  • ยาเสพติดเพื่อบรรเทาการอักเสบ
  • ยาปฏิชีวนะหากคุณมีการติดเชื้อ
  • ฮอร์โมนถ้าคุณมีความไม่สมดุลของฮอร์โมน
  • บรรเทาอาการปวด

การรักษาแบบครบวงจรสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง ได้แก่ การฝังเข็มการนวดและเทคนิคการผ่อนคลาย

การบำบัดทางกายภาพหรือการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นและเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของคุณในขณะที่ยังเพิ่มมวลกระดูกของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าก่อนเริ่มต้นออกกำลังกายสำหรับอาการปวดกระดูกตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ

การออกกำลังกายบางอย่างที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดกระดูกจากสาเหตุเฉพาะ ได้แก่ :

อาการปวดหลัง

การยืดกล้ามเนื้อการเดินการว่ายน้ำการปั่นจักรยานและการฝึกความแข็งแรงสามารถลดอาการปวดหลังส่วนล่างได้

โรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนทำให้กระดูกของคุณสูญเสียความหนาแน่นและอ่อนแอและเปราะเพิ่มโอกาสในการเกิดกระดูกหัก การออกกำลังกายสัปดาห์ละหลายครั้งสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่ง

แนะนำให้ใช้การเดิน, ลู่วิ่ง, ปีนบันได, เต้นรำ, ว่ายน้ำและขี่จักรยาน การทำงานกับตุ้มน้ำหนักเบาสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง

โรคข้อเข่าเสื่อม

หากคุณมีโรคไขข้อมันอาจดึงดูดให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย แต่นั่นไม่ฉลาด การออกกำลังกายช่วยให้ข้อต่อของคุณยืดหยุ่นและสามารถลดอาการปวดได้ในระยะยาว ระบบการออกกำลังกายที่สมดุลของการยืดการเดินการว่ายน้ำและการปั่นจักรยานสามารถช่วยได้

หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่ทำให้เกิดความเครียดในข้อต่อของคุณเช่นการวิ่งการแข่งขันกีฬาและแอโรบิก

ข้อต่อทดแทน

หากคุณมีการเปลี่ยนข้อต่อทั้งหมดให้หลีกเลี่ยงการวางข้อต่อมากเกินไป การว่ายน้ำและปั่นจักรยานเป็นทางเลือกที่ดี

บทความสำหรับคุณ

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการผสมเทียม

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการผสมเทียม

การผสมเทียมเป็นวิธีการรักษาภาวะเจริญพันธุ์ที่ใช้ในการส่งตัวอสุจิไปยังปากมดลูกหรือมดลูกโดยตรงเพื่อหวังการตั้งครรภ์ บางครั้งอสุจิเหล่านี้จะถูกชะล้างหรือ“ เตรียมพร้อม” เพื่อเพิ่มโอกาสที่ผู้หญิงจะตั้งครรภ...
ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการดีดออกเศษส่วน

ทุกสิ่งที่คุณต้องการรู้เกี่ยวกับการดีดออกเศษส่วน

ในขณะที่หัวใจของคุณเต้นมันจะสูบฉีดเลือดออกสู่ร่างกายด้วยห้องกล้ามเนื้อส่วนล่างสองห้อง ห้องเหล่านี้เรียกว่าช่องซ้ายและขวาใช้เวลามากกว่าการหดตัวเพียงครั้งเดียวเพื่อสูบฉีดเลือดทั้งหมดออกจากหัวใจของคุณ Ej...