บล็อกลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของปี 2020

เนื้อหา

• นักชิมเพื่อสุขภาพ
• Andie Mitchell
• ห้องสมุดแบบฝึกหัด ACE
• รีบูตร่างกาย
• คำแนะนำสำหรับสาวผิวดำในการลดน้ำหนัก
• รันสำหรับคุกกี้
• แม่ออกกำลังกาย
• ถั่วเขียวแบบลีน
• เค้กแครอท 'N'
• Fit Girl's Diary
• สแน็คเกิร์ล
• พาวเวอร์เค้ก
• สวรรค์แห่งอาหาร

ไม่มีปัญหาการขาดแคลนข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการออกกำลังกาย แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะตัดปัญหาเกี่ยวกับเทรนด์การรับประทานอาหารใหม่ ๆ และโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

บล็อกเกอร์ที่กล่าวถึงนี้กล่าวถึงการลดน้ำหนักจากหลากหลายมุมมอง - {textend} ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มสำรวจแนวคิดเรื่องการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพหรือคุณเป็นคนชอบออกกำลังกายที่กำลังค้นหาชุมชนที่ครอบคลุม

นักชิมเพื่อสุขภาพ

ใครว่าการกินเพื่อสุขภาพเป็นเรื่องน่าเบื่อ? ไม่ใช่ Sonia Lacasse อย่างแน่นอน สมองที่อยู่เบื้องหลังบล็อก Healthy Foodie Sonia เป็นอดีตนักสูบบุหรี่ที่มีน้ำหนักเกินและเริ่มเขียนเพื่อเก็บไดอารี่อาหารออนไลน์ส่วนตัวแบบง่ายๆ จากนั้นมันก็กลายเป็นความหลงใหลจริงๆ วันนี้ The Healthy Foodie มีสูตรอาหารที่ง่ายและอร่อยสำหรับคนที่มองหาอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ไม่น่าเบื่ออย่างแน่นอน ใครก็ตามที่สนใจวิถีชีวิตแบบ Paleo หรือเพียงแค่รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้นจะพบกับแรงบันดาลใจมากมายที่นี่

Andie Mitchell

นักเขียนที่ขายดีที่สุด Andie Mitchell เริ่มต้นบล็อกของเธอในปี 2010 เพื่อแบ่งปันเรื่องราวของการหาสมดุล และเธอรู้ว่ากำลังพูดถึงอะไร - {textend} เธอลดน้ำหนักได้ 135 ปอนด์จากการกินให้ดีขึ้นและออกกำลังกาย นอกเหนือจากโพสต์การลดน้ำหนักและสูตรอาหารที่สมบูรณ์แบบแล้ว Andie ยังเขียนเหมือนเพื่อนที่ได้รับมันและไม่ต้องการให้ใครไปคนเดียว

ห้องสมุดแบบฝึกหัด ACE

ACE ซึ่งเป็นองค์กรรับรองผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและโค้ชด้านสุขภาพที่ไม่แสวงหาผลกำไรเชื่อว่าการเคลื่อนไหวเป็นหัวใจสำคัญของความรู้สึกสุขภาพดีรู้สึกมีชีวิตชีวาและมีส่วนร่วมในประสบการณ์ของมนุษย์ ห้องสมุดการออกกำลังกายนำเสนอการเคลื่อนไหวที่หลากหลายเพื่อให้สอดคล้องกับเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือสุขภาพใด ๆ - {textend} ตั้งแต่การออกกำลังกายทั้งร่างกายไปจนถึงการเคลื่อนไหวที่กำหนดเป้าหมายไปยังส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย แต่ละห้องมีคำอธิบายโดยละเอียดและรูปถ่ายเพื่อช่วยให้มั่นใจว่ามีรูปแบบที่เหมาะสม

รีบูตร่างกาย

การรีบูตร่างกายจะเน้นไปที่ปัจจัยพื้นฐานที่สำคัญ 3 ประการ ได้แก่ {textend} ความฟิตอาหารและครอบครัว บล็อกนี้ดำเนินการโดยโค้ชด้านสุขภาพและการดูแลสุขภาพคริสติน่ารัสเซลบล็อกนี้มุ่งเน้นไปที่ความสมดุลและมีสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตนวิดีโอการออกกำลังกายที่บ้านและเคล็ดลับในการดูแลตนเอง

คำแนะนำสำหรับสาวผิวดำในการลดน้ำหนัก

หลังจากที่ Erika Nicole Kendall ลดน้ำหนักได้ 170 ปอนด์จากการควบคุมอาหารและออกกำลังกายเธอจึงเริ่มบล็อกของเธอเพื่อช่วยให้คนอื่น ๆ ทำตามตัวอย่างของเธอในการเปลี่ยนจากโซฟาไปเป็นเทรนเนอร์ คู่มือการลดน้ำหนักของสาวผิวดำเป็นส่วนเสริมของปรัชญาการออกกำลังกายของ Erika นั่นคือ {textend} ความเห็นอกเห็นใจภาพลักษณ์ในเชิงบวกความสุขความสม่ำเสมอความมีสติและวิธีการวัดเป้าหมายที่แตกต่างกันไป เว็บไซต์นี้บอกเล่าเรื่องราวของ Erika แต่ยังมีสูตรอาหารโพสต์เกี่ยวกับภาพร่างกายและเคล็ดลับในการฝึกอบรม

รันสำหรับคุกกี้

ด้วยน้ำหนักสูงสุด 253 ปอนด์ Katie Foster ไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่งเธอจะเป็นนักวิ่ง แต่หลังจากลดน้ำหนักได้ 125 ปอนด์เธอก็เริ่ม Runs for Cookies เพื่อแบ่งปันความคิดของเธอเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการกินเพื่อสุขภาพ เกือบ 10 ปีหลังจากลดน้ำหนักเคธี่ใช้บล็อกของเธอเป็นจุดเริ่มต้นในชีวิตของเธอ มีสูตรอาหารเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจนิทานประจำวันและแหล่งข้อมูลสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของตนเองรวมถึงแผนการฝึกซ้อม

แม่ออกกำลังกาย

สโลแกนสำหรับ Workout Mommy คือ "ความลับในการออกกำลังกายจากแม่เลี้ยงเดี่ยว" และบล็อกนี้มีให้ Workout Mommy ดำเนินการโดยอดีตเทรนเนอร์ส่วนตัวโดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แรงจูงใจแรงบันดาลใจและแนวคิดในการออกกำลังกายและสุขภาพที่ดีในวันที่วุ่นวายของคุณ นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในชีวิตจริงสำหรับพ่อแม่ที่ยุ่งเกี่ยวกับการพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพการจัดการกับความวิตกกังวลและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

ถั่วเขียวแบบลีน

Lean Green Bean ดำเนินการโดยนักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนมีสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพข้อมูลโภชนาการการออกกำลังกายและรูปลักษณ์ที่ตรงไปตรงมาเกี่ยวกับความเป็นแม่ คุณจะไม่พบรายละเอียดเกี่ยวกับการอดอาหารหรือแฟชั่นล่าสุดที่นี่ แต่บล็อกนี้มีไว้เพื่อเชื่อมต่อกับร่างกายของคุณและเรียนรู้ที่จะกินเพื่อทั้งการบำรุงและความเพลิดเพลิน - {textend} เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีด้วยวิธีที่ไม่ซับซ้อนและราคาไม่แพง

เค้กแครอท 'N'

เค้กแครอท ‘N’ เป็นที่ที่ Tina Haupert แบ่งปันความรักในอาหารการมีสุขภาพดีและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี เดิมเริ่มต้นจากการเป็นบล็อกส่วนตัวเพื่อรับผิดชอบตัวเองเมื่อใกล้ถึงวันแต่งงานของเธอจากนั้นมันก็กลายเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับทุกสิ่งที่มีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ บล็อกนี้นำเสนอสูตรอาหารที่เป็นมิตรกับมหภาคแผนการฝึกซ้อมและคำแนะนำที่รวบรวมจากชีวิตของ Tina ในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนตัวและแม่

Fit Girl's Diary

ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายและนักโภชนาการ Monica May ท้าทายตัวเองทุกวันเพื่อให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรงขึ้นและบล็อกของเธอก็ช่วยให้คุณทำเช่นเดียวกันได้ Fit Girl's Diary มีโปรแกรมการออกกำลังกายแผนอาหารและบทความหลายร้อยบทความเป็นแหล่งข้อมูลสำหรับแรงจูงใจและการสนับสนุน

สแน็คเกิร์ล

Lisa Cain เริ่ม Snack Girl ตามความคิดง่ายๆ: ถ้าเธอสามารถเปลี่ยนคุกกี้ชิปไอศกรีมและขนมด้วยของที่ดีต่อสุขภาพนั่นอาจเป็นการเริ่มต้นชีวิตที่มีสุขภาพดี ความคิดนี้เติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วเพื่อรวมอาหารและขนมหวานและตอนนี้บล็อกมีสูตรอาหารเช้ากลางวันและเย็นรวมถึงบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์อาหาร

พาวเวอร์เค้ก

ผู้ที่อยู่เบื้องหลัง Powercakes คือ Kasey Brown ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ได้รับการรับรองและบล็อกเกอร์ที่มีชีวิตที่มีสุขภาพดีในภารกิจในการเสริมสร้างศักยภาพให้กับเด็ก ๆ และช่วยให้ผู้หญิงรักร่างกายในขณะที่หาแรงบันดาลใจผ่านฟิตเนสและอาหาร ไม่ว่าคุณกำลังมองหาคำแนะนำผลิตภัณฑ์สูตรเครื่องดื่มชูกำลังหรือคำแนะนำในการออกกำลังกาย Powercakes ก็มีทุกอย่าง

สวรรค์แห่งอาหาร

เวนดี้โลเปซและเจสสิก้าโจนส์เป็นนักกำหนดอาหารที่ลงทะเบียนและเป็นเพื่อนซี้ที่ร่วมมือกันเพื่อเสนอคู่มืออาหารจากพืชที่เต็มไปด้วยสูตรอาหารเคล็ดลับโภชนาการและแหล่งข้อมูลเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีงบประมาณและคำนึงถึงเวลา บล็อกนำเสนอโพสต์เกี่ยวกับสุขภาพสำหรับทุกขนาดอาหารและวัฒนธรรมการรับประทานอาหารที่เข้าใจง่ายสุขภาพจิตและการยอมรับของร่างกาย สไตล์ของพวกเขาเป็นมิตรและร่าเริงโดยหัวข้อที่เราหลายคนสามารถระบุได้เช่น“ จะทำอย่างไรเมื่อคุณเบื่อการทำอาหาร” และ“ การเคลื่อนไหวที่สนุกสนานสำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย”

หากคุณมีบล็อกโปรดที่คุณต้องการเสนอชื่อโปรดส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected]